元旦のぽっちゃむ企画
西浦発情報バラエティ ポットでキャストのお時間です。
この番組は、おしゃれ泥棒オナーにかけるでおなじみの
オナワノケンと、
タカコと、
365のマイと、
海賀みえりでおなじみのヘアンドホー、しげでお送りしております。
はい。
ぽ!
1月22日ですけど、ぽは何ですか?
ぽちゃむのぽ。
ぽっちゃむのね。
ぽっちゃむのぽ。
年末のぽっちゃむ企画。
えーとね、年末というか、去年の何?
いや、今年の1月1日配信です。
1月配信の分で。
お正月元旦配信の。
元旦配信の分で。
元旦配信の。
そこで、けんちゃんがおられたけど、
私がいる室中の。
その、キーワードを番組の後半で発表するから、
それを、
言ってくれたら。
そうそうそう、お便りくれたら、キーワードを言ってくれたら、Tシャツプレゼントします。
先着でね。
そうそう、初め1名やったけど、高子社長が。
3名、いいんじゃない?
なるほど。
高子社長の一声で、やっちゃいなって言ったから。
で、3名。
3名。
うん、あの、早い人から3名、キーワードを言ってくれっていう放送をしてて、
来た?ちゃんと。
いや、それがさ、
そもそもね。
けんちゃんおらんやん。
そしたら3人で。
ポンコツだから。
なんせポンコツだから。
キーワード忘れて。
キーワードは番組の後半でっつって。
キーワード言ってなくて。
その番組終わっちゃって。
で、それにも気づかずに、カーリーから収録後にキーワードがありませんと。
指摘を受けて。
指摘を受けて。
慌ててタイトルを。
サムネっていうの。
ね、サムネっていうか、タイトル自体にキーワードを入れるっていう。
そうそう。
強行に。
後半どころか。
そうですね。
一番前で。
で、けん、リスナーも困ったっていう。
なるほど。
キーワード、これ?みたいな。
でも、答えるよね。
そうそうそう。くれざんみたいなね。
でも、きましたよね。
元旦に3名。
元旦です。
先着3名っていうことでしたよ。
はい。
ですけど、ちょうど3名。
リスナーのキーワードと当選者
ピッタリ。
ピッタリ。
たくさん来た中から先着3名じゃなくて。
いやいやいや。
お知らせはそうです。
そうです。
もうたくさん来た中から先着なんで、急いでくださいっていう。
金鎖かなとか思いましたけどね。
金鎖は金鎖だよ。夜中、みんな。
夜中って、ギリ1日みたいな。
ギリ1日。
まあそうやね。忙しいもんね。
忙しいよね。
こっちだってまだ聞いてないもんね。
安心ですよね。
安心安心。
なんの話しようとか言わない。
そうか。キーワードとか送られてきてもね。
おけましおめでとうやろ。なんの話しや。みたいな。
なるほどとか。なるほどじゃねえしも正月。
これ俺が言ったやん。
そうそう。
じゃあ3名しか来なかったってことですね。
本当にいるのかな。あんなに聞いてくれてる人。
当たった人にこれ言っていいんですかね。
いいんじゃないですか。
ラジオなんとかネームとか。
ハンドル、あれを言ったらいいんじゃないの。
発表をもって返させていただきますけど。
インスタのあれとか。
普通にあだ名でいいんじゃない?
アカウント名とかでいいんじゃないですか。
アカウント名でいいんじゃない。
DMできてる。
これはいいんかな。
なんと、えっとね、結構ね、えっとね。
大丈夫かな。
ヘビーポッチャー?
あ、出遅れた。今聞いてます。
あ、キーワード。
なるほど。じゃないよね。いや、なるほどよって。
俺が言っとうよ。
でもこれもいいんじゃないかな。
いいよ。
これはユミちゃんですね。
あ、ユミちゃん。
ミャオ。
アクセサリーの。
ユミちゃんおめでとう。
おめでとうございます。
いつもありがとうございます。
ミャオ。
猫が。
なんかしゃがれた声じゃない?なんか年寄りっぽい。
ユミちゃん当たりましたね。
ユミちゃん結構ヘビーポッチャーもですよね。
そうそう。
ユミちゃんのパートナーも。
あ、そうなの?
ほら、聞いてくれてる。
これサイズ的には何を。
彼のサイズなのかユミちゃんのサイズなのかね。
お店に来てもらって選んでもらうのが。
部屋の方に来てもらうのがいいかもですね。
あ、じゃあ当たった方はお店に取りに行くっていうシステム?
いや、一人は鹿児島やん。
それ送ってる。かわいそうやね。
アクネだからさ。
アクネの人?
アクネの新役ん家のすぐ近所の。
そこの娘さんだからさ。
2人目?
友達の妹なのよ。
その方も発表します?
春菜ちゃんって言うんだけど。
ヤンシーがいるからね。
春菜ちゃん美人なんだけどまだ結婚もできてなくてさ。
春菜ちゃんはいくつなんですか?
春菜ちゃんもう40近くなんじゃないかな。
あらあら。
過ぎたのかな?
あら40。
いい子なんだけどね。
友達の妹なんだけど。
ハンドルネームカニエビ。
カニエビ。春菜ちゃんでハンドルネームがカニエビ。
嘘だよ。
カニエビちゃんおめでとうございます。
当たりましたTシャツ。
カニエビちゃんにでも持って行かせるからね。
それがいいじゃん。
手渡しでね。
もう一名が?
もう一名がアイコフォトズさんっていう。
アイコさん?
アイコさんですね。
他の方もヘビーポッチャムで。
そのお三方ということで。
ありがとうございます。
皆さんありがとうございました。
元旦から聞いていただいてね。
ほんとよ。
正月でね。
正月やけん聞いてないわけじゃないやろ。
タカコさんに関してはもう放送聞いてないやろ。
そうだね。
やりっぱなしやろ。
めでたいね。
当たりました。
じゃあアイコさんも来てもらう?
いや何かしらで。
サイズ感をお伝えして。
そうですね。
4頭がおるわ。
惜しい。
遅かった。
元日ではないってことですか?
3日。
ラジオネームジャムおじさん。
ジャムおじさん。
今年もよろしくお願いします。
1月3日でした。
遅いよジャムおじさん。
どうした?
しかもまた雑談来てますよ。
何ですか?
明けましておめでとうございます。
ポットでキャストは4人の掛け合いが面白くて大好きで聞いています。
正月休みに思いついたのが
ラジオのコーナーで定番なのはお悩み相談。
そこで解決しないお悩み相談所
ポットでキャスト版をコーナー化し
しげさん直筆回答をはがきで相談者に送るってのはどうでしょうか?
メールが増える案として一つの案です。
ポッチャムネームジャムおじさん。
ありがとうございます。
コーナーを考えていただいた。
ありがとう。ありがたいけど
お悩み相談というか
ここにお便りが来ていないことがお悩みなんで
お悩み相談も多分したと思うけどな。
募集とか。
したかな。
お悩み?
一回改めてしてみる。
何かやってみる。
お悩みある方。
解決せん方。
解決はしないですよね。
どっちみちせんっちゃいけない。
解決せん方で一回やってみて。
でもその読んでもらってね
なんか気が楽になる人もいるかもしれないから
それで良ければ。
お悩みある方
ちょっとお便りください。
本当お便り来ないですよねこの番組。
怖いでしょ。
本当に怖いのか。なんか今年は大丈夫だから。
一旦受け入れるっていう体制だからね。
欲しいね。
今年僕なるほどおじさんですから。
全肯定型なんで。
否定したり切ったりしないって約束しましたもんね。
安心してください。
安心してくだらないお悩みでも。
でもお悩み来たじゃないですか。
ほらドラゴンくんが足が臭いとか
来ませんでした。
だから一回やってんのかな。
こんなところで名前出して申し訳なかったけど。
ドラゴンは足が臭い。
解決しないんだっけそれ。
いやせんやろ。
あいつ臭いもん。
全肯定のなるほどおじさんの中田ちゃんだよ。
あいつ臭いもんはダメですよ。
お悩みの時点では臭かったもん。
今年は分からんけど。
今年はもうだいぶいい匂いやない。
なるほどね。
金木犀の匂いとかしちゃった。
やだな足から金木犀の匂いする人。
足から金木犀は怪しいね。
怪しい。
足から金木犀。
でも3名のね当選者の方には何かしらの形でお届けしますので楽しみに。
お便りくださったらTシャツが当たるかもしれないんでね。
ステッカー作ったら。
お便り来たらこれあげるみたいな。
作ってよ。
私が。
金木犀の話題
どういうこと?
作ろうよ。
作った方がいいよね。
ちっちゃいのでいいけど。
それは嬉しいんじゃない?
おきんくんが作ってくれたあのポッチャムキャラで。
作ろう。
今年は。
おきんくんに内緒で。
おきんくんのキャラで。
おきんっていうことで。
データもらったんだったっけ?
何か言ってた気がしますよ。何か用のももらった。
データからパクより洗うの?
今年もダメですね。
ちょっと相談してみようね。
相談したらお金が発生する。
それはまずいな。
だろ?
宝くじは当たってねえねえ。
もうけんさんもね50歳になったから。
誕生日でしたよ。
かわじ夫婦は足して100歳。
足して100歳になりました。
すごいですね。おめでとうございます。
50って結構すごくないですか?
すごい数字として。
全然違うもん。
クソガキやもん。
来月ですよしげさん。
あっという間ですよ。
感慨深いですよ。
40歳になったとかそういうのとはちょっと違うよね。
50って100の半分やん。
すごいよね。
でも40の時に
年齢と健康寿命の考察
あーもう折り返しやなと思ったけど
50はいよいよ折り返しやなって思うよね。
いや本当。マジに来たなと。
折り返しつってもよ。
100歳まで来て折り返しとしてもよ。
実際さ、体動いたりとか脳が動いたりとかって考えたら
もう折り返しの時期も過ぎてる。
健康寿命で言ったらもうとっくに後半戦。
40がギリギリ折り返しぐらいなんかな。
80ぐらいまで?普通に。
田中さんに言ったらもうあの人79とかよ。
じゃあ80ぐらい。
じゃああと40年ってこと?
まあ元気は元気やけどね。
あと30年。
30年しか折れんと?
でもそっからは元気じゃないけどいれるかもしれないよね。
100まで生きるって考えたらさ。
血を繋がれてとかさ。
嫌だね。
動けなくなったらもうちょっと。
嫌だね。でもさ、わからんよね。
突然ポクっていくのが幸せって考え方もあるけど
家族にお別れとかも言えんしさ。
なんかそこはどっちもどっちよね。
一長一短っていうか。
常にそういう気持ちで生きていけってこと。
そうなんです。
明日死ぬかもしれないとかね。
だから、おはようとおやすみ。
いってらっしゃい。
ありがとうとごめんでもね。
そうですね。
そこは顔を見ていったほうが。
コレステロールと食生活
そうですね。
なんかやっぱ年相応のラジオになってきましたね。
そうですね。
元気ですよ。
80の時って2056年。
未来感すごい。
いやーもう死んでないんじゃないかな。
死ねないかも。
ロボットと一緒になったかもしれない。
死んどっても動けるっていう。
死んどっても動ける。
身体が朽ちないみたいだね。
AIで脳だけ生きとって。
プログラミングされとって。
良くない?殺してくれ。
そうね。
え?あと30年で?
2056。
未来。
でもさ30年前を考えたら、
どんなやったっけ?30年前って何歳?
30年前も平成真っ只中よね。
20歳ぐらいの時から、
そんなに医療とか進んだかって考えたら、
だってがんは治せないし。
医療は進みようけど、
でもそれよりもAIがめちゃめちゃ進んだけ。
AIによる医療。
AI医療に活用したら、
あと30年はもっとぐんと。
これ以上難しい話しても、
医療関係わからん。
神様でもあり、
医療関係のこともわかるんですね。
スタップ細胞とかはさ。
何か言い出した。
スタップ細胞あります。
スタップ細胞を活用したら、
人間もう死にません。
皆さんが80になる頃には、
死なない、というか死んでも。
そうなんだよね。
プログラミングが始まってるんだよね。
いい加減気づけ。
わかるよね。
YouTubeっぽい。
っていうことは、
誰?
わかっちゃったよね。
誰これ?
スピルバーグ。
スピルバーグ?
スピルバーグ。
スピルバーグそんな喋り方なんですか?
英語だと思うけど。
すっごいやだ。
信憑性ない。
カフェ行ったよね。
行った行った。
スピルバーグ。
スピルバーグ聞きに行ったと。
カフェがあった。
実店舗が。
東京に。
実店舗って、あの人がいるってこと?
開いてなかったけどね。
それは開いてないように見えたんだよね。
裏顔の入り口を見たんだよね。
っていうことはわかるよね。
いい加減気づけ。
フリーメイソンに。
それ。
やばい奴いるな。
何の話だったか知らない。
なんだっけ、だから、
健さんが50歳になったって話から、
あと30年したら、どんな世界かなって話ですよ。
健康に気をつけようよね。
とにかく今年は節目なんで、
健康に気をつける年にしよう。
一旦リセット。
私もほんとそう思った。
ほんと?
この前血液検査結果聞いて、
昨日やけど、エラ落ち込んだ。
何が?
コレステロール?
白玉コレステロールって言うと、
それがもう人の2倍ぐらいあるぞ。
その基準値を超えてるってこと?
めちゃくちゃ超え堂々。
ヨコドック?
いや。
ちゃんとしたやつ?
脳神経の血液検査に行ったんですけど、
これはやばいですねって言われて。
コレステロールってマヨネーズ丸飲みとかしたらあがる?
それはそうよ。そんなことはせんけど。
バターとか?
バターとか。パンとか。
パンも?
パンとか。
菓子パンが極みも。
そうそうそうそう。
クロワッサンもダメ。
質の悪いマーガリンとかはよくないじゃん。
なんかさ、H悪玉と量性のコレステロール2つあってさ、
それと中性脂肪って3つあるやん。あそこの項目。
中性脂肪。
HDLコレステロールとLDLコレステロール。
とにかくよくないコレステロール。
が高かった。
高くて爆上がりで私、
私も爆上がりだったと。
本当?
去年の人間ドックで。
まえちゃんが?
で、謎やん。で、おととしとかその前とか見たら、
全然基準値なのに急にバーンって上がってて、
で、お医者さんのさ、門診みたいなのが人間ドックって最後あるやんけど、
その時に、その時、あ、じゃあ結果の紙が来たら、
紙にそのコレステロール値が高いことが書かれてて、
お肉を控えましょうって書いてあって、
いやいやいや、こっち5年ほど食べてないですけど、外食以外でと思って、
嘘つけって思って調べたら、やっぱりそのお肉とかバターとかもだけど、
そうじゃない原因でも上がることがあるみたいで、
だからその食生活イコールじゃないっぽくて、
私もうキョトーンとしてしまって、紙見て、はぁ?と思って、
でもその時期、なんかお魚とかもあんま食べてなくて、卵をすごい食べてて、
タンパク質そういうのでもあって、卵1日ね、3個とか4個食べてたんですよ。
なんか昔はさ、1日1個とか言ってたけど、1個じゃなくてもいいらしいみたいなのを聞いて、
好きだし手軽やけん、もう卵バクバク食べてて、
それが半年ぐらい続いた後の人間ドックだったから、
ちょっと卵控えようと思って、そっから控えて、
だから今年1月に受けるけど、それは下がっててほしいなって思うから、
下がってるよ。
その油とかだけじゃないのかな、私も。
すぐもうこのまま行ったら脳梗塞とか、つまる系?
そう、心筋梗塞とかなんか。
そんな数値?
心配だからって言って個別指導されて、食の指導。
家族呼んでって言って。
いや呼ばれない。
食事療法でやってるけど、これ運動ではどうにもならん。
もう食べ物だけなんだ。
そう、食べ物でしかどうにかならん。
運動したって別にチャラにならないんだ。
何食べなさいって。
野菜と米。パン食やめて米にしろ。
あと餅もいいやろ。
そばとかやろ。
そばとか。で、パスタはダメ。
なんかあれよね、これを食べなさいって言うよりも、
これは食べないようにする場所が多いってことよね。
で、チョコとかもやめてください。
まあでも極端に食べなければね。
ですよねって言ったもん。
よくここで収録の時パン食べようもんね。
今日ないなって思ったもんね。
いつも色々あるのに、チョコとかパンとか。
もうちょっと控えとうって。死にたくないけん。
ぽくっと行くならいいけど、
健康への意識
ちょっと周りのみんなにはちょっと悪いけど、
俺は一人でさよなら言わんでいいけん。ぽっくりがいいな。
それは選べないですもんね。
下手に生き残って、介護が必要とか、迷惑やん周り。
自分も好きに動けんわけやん。
それで40年とかさ。
きついなと思って。
ちょっと考え直します。
今年は?川事件は?
健康。
健康だね。
でももう本当毎回言ってるけど、それしかないですよね。
それがあればもうなんでもいい。
健康情報をお届けしていきましょうよ。
2000万あったら逃げるって言ってたでしょ。
それなしやね。
それは本当に、なんつーと。
なんですか?
いいわけとしてはなんですか?
医療器具を買うよ。
医療器具を買う?いやいや正当化しません。2000万で逃げようとしたこと。
いや、どっかに届けるよ。
へー、ご立派。
すごいな。
それはそうよ。
なんとでも言えるよね。
そのために逃げようとしてたんですね。
なんでここまで言わせると言いたいのか。
ダッサ。
こういうのはこっそりしたかったから。
じゃあ言うなよ。
ダッサ。
なんで言わせると言うのか。
俺は医療器具。
言わんでいいし。
誰も聞いてないし。
絶対嘘やし。
そうなんだ僕は。
そうだね。
はいはい。
そうだよね。
まあね、今年は。
今年はね。
河口家はね。
足して100歳になった河口夫妻はとにかく健康ってことですね。
とにかく、第一は健康で。
うんうん。
その血液以外も受けたと?高子さんはいろいろ。
なんかね、インボディって知ってる?
体組織系みたいなやつね。
そうそう、なんか乗ってさ、測るのがある。
うんうん。
筋肉。
筋肉あった?
うん、とか体脂肪とか。
そうそうそうそう。
筋力がない。
筋力がない。
なさそう。
ないって。
何の意外でもない結果やね。
左手と右足がないって。
もう左足と右足がないのと同じやろ。
そう、もうガチャガチャ。
あなたはもう右手と左足しか使えてませんよって。
びっくりした。
え?
すごいね。
やばいやん。
ね、そうよ。
え、もう筋トレしいよ。
びっくりした私も
そんななくない方ある?
そんななくない方あると
左手と右足が使えてますよ
逆に反対は使えてるってこと?
そうよね
畳にあるってことか
健康診断の重要性
おなわ編むやん
右手に力が入っとっちゃうよね
抜けるよね
左足で踏ん張って右手で踏ん張り合っちゃう
おなわ編んでなかったら前進なかったかもね
本当にびっくり
それ以外のバリウムとかさ
ああいうのもしたってこと?
してないしてない
血液検査とあれだけ
インボディね
じゃあ一回全部した方がいいんじゃない?
いや、しようと思って
したい?
ヨカドッグ
ヨカドッグはね
ヨカドッグは健康診断に怪我生えたくらいだから
俺も50歳
しげさんもやけど
50の年ってなんかすげえのが受けれる
ちゃんと?
安くて
フルラインナップみたいな
じゃあもうちょっと
じゃあそれ受けた方がいいですね
もう来とうはず歯がき
本当?もう来とうかな
ヨカドッグなんか俺不正脈みたいな
出たっちゃうけど
心電図でですか?
心電図でリズム稼働のコーナー
でもこういうの結構いるから大丈夫って言われたけど
じゃあ大丈夫
でもそういうのを調べるところがないと
確かに確かに
いますもんね再検査引っかかっても
これで大体大丈夫やもんねとかってスルーする人
じゃあ何のために受けようとよっていう
確かに
でも本当に引っかかったけん
マジビビった
もうそれ帰ってきても
へこんだ
もうへこんどったよね
もう渋滞に転がって
だけん筋力がなくなったよ
そして左手と右足
なんか重りつけたらいいやん手首と足首に
確かにね
それで動けばいいよ
バランスされる感
それでちょっと鍛えたらいい
筋肉がないって言われた
ないないない
これはないですね
これはないですねって言われた
でもないよねまいちゃんとかもない
みんなないよね女の人とかってさ
ゲストでしょみんな
いやいや
私してるよ週2で
そっかそっかでもジムとか勢いオケあるでしょ
今も筋肉痛やん
だけんそれしてないともうなくなるよね
なくなるんじゃないやっぱ
この年齢になっていくとどんどん
でつまづいたりしてさ
骨折したりしてさ
そうよ骨も弱くなる
俺今さ
歩いて走ったりしよったけど
公園で筋トレしよったよ
公園におるやん筋トレおじさん
筋トレおじさんだったと思う
潜水してる人おるもんね
オリジナルの動きとかありそう
それ
子供に前に出てやるやつやけど
潜水の道具がない家に
ふれたてスクワットとか腹筋はできるけど
引っ張るのができる
ぶら下がるのって気持ちいいよね
気持ちいい
伸びる感じが
公園にはありますもんね
あるあるある
何秒ぶら下がれる?
わりとぶら下がるだけだったら全然いける
これができんじゃん
それできん
私これが2回できる
すごいやん
去年の目標3回だったんですけど
これって潜水ですね
潜水で普通に手伸びた状態から
2回できるんです
それが1回ぐらいしかできなくて
1回も怪しいぐらいだったのが
去年2回できるようになって
年内3回が目標だったけどできない
1回の後がきついもんね
そっからまた伸びてこういくのがきついけど
2回いける
やったことないもん
意外やな
全然できそうになる
1回目からぷるぷるになってそう
そう1回目ぷるぷるだったのが
去年1年間ちゃんと
一人で見せるほうがいいよ
1回目からぷるぷるしとったほうがいいよ
そうなんですか
イメージ
イメージ
できたほうがいいな
今年は3回目を目指してます
すごいやん
じゃあ腕立てもできるってこと?
腕立てはしたことない
違うんじゃない?多少
違う
筋肉違う
でもこういう押す胸を前に押すマシーンとか
こういう顔引っ張るマシーンはしてるよ
ここの力入りじゃない?
肩甲骨ですよこれが
でこれは胸とあとここも
こことかやね
腹筋はできる?
腹筋は腹筋ローラーをしてるのと
あれ大変やけん
膝ついてるけど腹筋ローラーしてるのと
ベンチの上に横になってこう上がる
足を上げて上がるっていうのを
週に2回くらいやってる
ちゃんとしてるね
意識は高いよね
でも楽しいよやり始めたら
気持ちいいし筋肉痛は
俺はね監獄式
監獄ってなんだ
監獄?
監獄じゃなくて
監獄やろ?
牢屋に入っとう人が
鍛える?
鍛える
プリズンブレイブ?
脱出?
プリズナートレーニングみたいな
自重で
自重で全部やる
自重プラス何もない状態
どこでもできる
取り入れて
今どのくらいかな?半年くらいかな?
どんな運動?
腕立てとか
シンプル
シンプルっちゃけど
とにかくゆっくりやれ
キツそう
腕立てするんじゃなくて
1、2で止めて
2で上がるとか
ゆっくりやれみたいな
ゆっくりよね
いろいろやっぱり
関節に負荷がかかる
いきなりガーとか
機械とかでやると
今やるよって
筋肉鍛えようつもりが
関節痛めてもしょうがない
膝痛みたいな
今それに
痛める箇所が多くなってきよう
けんさんはやってるってことですね
プリズナートレーニング
プリズナートレーニング
たかこさんもね、ちょっとおもりをつけて
ちょっとおもりつけて
食生活改善して
来月も検査するから
そこでまた見られると?
変化を?
変わるっちゃろ、1ヶ月とかで
下げれるって言われたから
ちょびっと下がってた人やられて
モチベーションになるね
めちゃくちゃ頑張って全然下がってなかった
もうせんよ
もういいわ
寂しいな、たかこさんが
サラダとかばっかり食べるようになったら
お昼ご飯も
あたしちょっとこういうのじゃないと
休憩なしのたかどん嫌やね
シャキシャキ歩くと
嫌だね
あたしじゃないじゃん
でも本人の体的にはね
いいと思うよ
またすごい時間
今週もこんな感じで
突然
筋トレとその効果
終わりますね
終わる?
スタジオヒッチョは
カラクリワークス株式会社が運営する
オールとスタジオを兼ね備えて配信スタジオです
専門オペレーターが常駐してますので
今週の収録、編集、配信を
ハンストックで行います
手ぶらで配信収録も可能ですので
ぜひ僕らの番組やりたいという方は
スタジオヒッチョのホームページまで
お問い合わせください
ただ喋ってた
始まりだけ覚えておくと
ありがとうございました
