#呼吸

息が吐けないと血は巡らない｜残気量を429ml減らすと心臓に戻る血が増えた／吐きづらくすると減る／肺がしぼむと心臓のスペースができる
未来を変える呼吸の話 未来を変える呼吸の話

息が吐けないと血は巡らない｜残気量を429ml減らすと心臓に戻る血が増えた／吐きづらくすると減る／肺がしぼむと心臓のスペースができる

Oct 21, 2026 沼田拓也｜呼吸ケア専門サロン店主
一夜漬けが無駄になる理由｜睡眠は「引き算」で記憶を定着させる／一晩でシナプスが18%縮む／寝ている間の呼吸が浅いと記憶も残らない
未来を変える呼吸の話 未来を変える呼吸の話

一夜漬けが無駄になる理由｜睡眠は「引き算」で記憶を定着させる／一晩でシナプスが18%縮む／寝ている間の呼吸が浅いと記憶も残らない

Oct 20, 2026 沼田拓也｜呼吸ケア専門サロン店主
国が睡眠に本気になってきた｜骨太方針に「睡眠」が8回／2022年は0回だった／睡眠障害が疾病として明記／個人の努力から企業の取り組みへ
未来を変える呼吸の話 未来を変える呼吸の話

国が睡眠に本気になってきた｜骨太方針に「睡眠」が8回／2022年は0回だった／睡眠障害が疾病として明記／個人の努力から企業の取り組みへ

Oct 19, 2026 沼田拓也｜呼吸ケア専門サロン店主
#241 気持ちが落ち着かない時、なぜ「呼吸」が大切なのか？
ゆる道ラジオ：耳から整える言葉の鍼 ゆる道ラジオ：耳から整える言葉の鍼

#241 気持ちが落ち着かない時、なぜ「呼吸」が大切なのか？

Oct 18, 2026 藤田勇
雷鳴龍馬「禅語：一無位真人」
雷鳴龍馬チャンネル 雷鳴龍馬チャンネル

雷鳴龍馬「禅語：一無位真人」

Oct 18, 2026 雷鳴龍馬
#240 ゆるもうと、頑張っていませんか？
ゆる道ラジオ：耳から整える言葉の鍼 ゆる道ラジオ：耳から整える言葉の鍼

#240 ゆるもうと、頑張っていませんか？

Oct 17, 2026 藤田勇
【この時代を生き抜く鍵】自分を深く理解してゴールに向かって生きる
本音の呼吸で生きるラジオ 本音の呼吸で生きるラジオ

【この時代を生き抜く鍵】自分を深く理解してゴールに向かって生きる

Oct 7, 2026
#048 【大変!】☔️35日連続⁈〜乱れた自律神経の対処法
アスパラRADIO アスパラRADIO

#048 【大変!】☔️35日連続⁈〜乱れた自律神経の対処法

Sep 30, 2026 アヤコ
声と 呼吸と 感情と
日本ポッドキャスト協会 ニュースレター 日本ポッドキャスト協会 ニュースレター

声と 呼吸と 感情と

Sep 27, 2026
何もしてないのに疲れる人へ｜原因は横隔膜／1日ドラム缶10本分の血液を動かしている／使えないと心臓が代償し交感神経が優位に
未来を変える呼吸の話 未来を変える呼吸の話

何もしてないのに疲れる人へ｜原因は横隔膜／1日ドラム缶10本分の血液を動かしている／使えないと心臓が代償し交感神経が優位に

Sep 9, 2026 沼田拓也｜呼吸ケア専門サロン店主
イラッとしたら、一回呼吸に戻す
いちの「人生をちょっと良くする」ラジオ いちの「人生をちょっと良くする」ラジオ

イラッとしたら、一回呼吸に戻す

Sep 8, 2026 ヨガいっちゃん
深呼吸と「深い呼吸」は別物｜呼吸を整えると睡眠・腰痛・肩こりはどう変わる？／横隔膜はセンサーが少ない／呼吸は1日2万回の運動
未来を変える呼吸の話 未来を変える呼吸の話

深呼吸と「深い呼吸」は別物｜呼吸を整えると睡眠・腰痛・肩こりはどう変わる？／横隔膜はセンサーが少ない／呼吸は1日2万回の運動

Sep 7, 2026 沼田拓也｜呼吸ケア専門サロン店主
呼吸が止まってたら、力んでる
いちの「人生をちょっと良くする」ラジオ いちの「人生をちょっと良くする」ラジオ

呼吸が止まってたら、力んでる

Sep 7, 2026 ヨガいっちゃん
こわいまま、進んでいく｜現状から抜け出す突破口に
+1mmの余白を作る時間 +1mmの余白を作る時間

こわいまま、進んでいく｜現状から抜け出す突破口に

May 26, 2026 静
仕事｜繁忙期！呼吸が浅くなりがちなので意識したい
ちはる｜ジャーナリングのような雑談 ちはる｜ジャーナリングのような雑談

仕事｜繁忙期！呼吸が浅くなりがちなので意識したい

Apr 18, 2026 comarimo
忙しい現代人に必須！これだけは大切にしよう♡
自然とつながり本当の自分をいきる🌿〜よろこびガーデン🌿〜 自然とつながり本当の自分をいきる🌿〜よろこびガーデン🌿〜

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Apr 8, 2026 よしよし よしよし
息子のトラウマ「作り笑顔ができない」😐
なんか上手くいくラジオ♪ なんか上手くいくラジオ♪

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Mar 21, 2026 mikan
【心のヨガ】ゆらぎの中で🌸
なんか上手くいくラジオ♪ なんか上手くいくラジオ♪

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Mar 20, 2026 mikan
【心のヨガ】朝のひと息
なんか上手くいくラジオ♪ なんか上手くいくラジオ♪

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Mar 13, 2026 mikan
地球と同期するコヒーレンス呼吸🌏
自然とつながり本当の自分をいきる🌿〜よろこびガーデン🌿〜 自然とつながり本当の自分をいきる🌿〜よろこびガーデン🌿〜

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Mar 12, 2026 よしよし