のぞみ 西口さんのポッドキャスト
Jun 25, 2025
呼吸や瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎自分を知ろう🌛
2025年、父の病気や家族の突然死… 平和に暮らしていたのにみるみる状況が変わってしまった。 多分そのストレスでめまいや円形脱毛症になった私🥹 (そろそろ更年期のお年頃🫶) 体や食事を気をつけていてもストレスのパワーはすごい笑 それでも人生楽しく幸せに生きるため、ヨガの智慧や健康に役立つ情報を伝えたいと思ってます！ 🌞自己紹介 2024年インドヨガ大学SVYASA卒業、 ピラティス、パーソナルトレーナー、サーフィンもしてます🌱 ヨガ哲学や聖典の教えを日常に🌿 ヨガはポーズだけじゃない🌛呼吸や瞑想もプラスしてマインドフルな毎日を♡5分の瞑想習慣、毎回15分程度の配信です☺︎ ▶︎質問やお便りはこちらでも◎ https://forms.gle/S6LvU1evPHmoM5sF9 ポッドキャスト書き起こし https://listen.style/p/nozomi_n_?6AJXksB0
のぞみ 西口さんの出演エピソード
