ストレッチ の検索結果
坐禅会で心と体のバランスを整える ラグジュアリーホテルでの坐禅
…吹き抜け・青空・気候の良さ) 4:25 坐禅前のストレッチタイム 4:47 ペアで手のひらを合わせて腕を回すワーク 5:54 隣の人…
#241 親子で挑んだUTMBは感無量！板橋さん…選手レイティ＆サポートミキティ
…傾斜つけて走ったりとか。1時間のうち運動して30分ストレッチとかそんな感じですか?もう1時間ぶっ通しで傾斜…
#341 「やる」と決めれば思考が変わる
…かがね、変わっていくと思います。例えば、毎日30分ストレッチやるって決めれば、まあ30分ね、ちゃんとやれば、思考じゃなく…
No. 6 なかなか続かなかった運動が続いている３つの理由
…なくて、ヨガの要素もありつつもストレッチとか、ちょっとした筋トレ的な感じ、あとほぐすっていうのも重要で、ストレッチボール、筋膜…
毎日Runningは、自分の体のメンテナンスのため！
…笑)そんなあや先生をどうぞよろしくお願いします！ #ランニング #日課 #ストレッチ #トレーニング #5児の母 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント…
145_ 【朝活】飽きっぽい運動苦手民はいくつかパターンを持つ
…でしたりとか、でもちょっと、ヨガってすごいゆったりストレッチっていう感じなので、これの私が載せてるのは。なので…
大人女子が楽しめる企画！お茶会や講座を企画しました！
…を使ったりして選んだり、あと自分でケアできる航空ストレッチですね。ほうれい線が消えるというストレッチ、そして私のイスヨガリボンバレー…
#33 「習慣」と「儀式」の違いって？多忙なアラフォーが自分を取り戻す「リチュアルデザイン」
…とか、出社したらパソコン開くとか、寝る前にストレッチするとか、なんかこれは習慣とかルーティンなんですけど、儀式って…
今日は走らないでビール #212 信越五岳100マイル直前スペシャル！
… レース1週間前、走行距離を抑えつつストレッチを中心に行うテーパリング（調整）の状況。 【ギア・装備】雨と寒さに備える最終チェック…
#26 「このクッキー缶が思い出になる」と言われて、存在意義に気づいた話
…ていました。愛さんのレッスンがバランスボールを使ってヨガとかストレッチの要素も取り入れられていて、その人の体…