00:05
こんにちは、いろはあやです。このチャンネルはBGMのように、聞いているだけでなんとなく感じていたことが言葉になる声の実験です。
えっとですね、最近始めたことがありまして、最近1ヶ月は経ってないかな?2週間ぐらいなんですけど、何だと思いますか?
質問です。引っ張ってもしょうがないので。えっとね、開脚です。足をできれば180度開きたいんですよ。
なんでそう思ったかというと、ジムのお友達で、お風呂の中でね、壁にぴったり開脚をしてくっついて入っている人がいるんです。
それもね、2人いるんです。1人は多分バレエを小さい頃から習っていて、それからずっとストレッチは欠かさず毎日されている方なので、そのまま保っているんだと思うんですね。
で、その方はいろんなところが柔らかいんですよ。彼女がやっているのを見て、私はちょっとできないかなって思っていたんです。彼女が柔らかいのをしていたからね。それでやろうと思わなかったんですよ。
で、それがもう1人の方が同じことをされていたんです。で、その方は特に体が柔らかそうにも見えなかったし、なんかそういう印象もなかったので、すごいねって言ったんですよ。
そしたら、5年かかってできるようになったんですって。開脚ができるようになりたいなと思って。彼女は毎日お風呂で開脚をしていて、最初はできなかったんですって。どのくらいできていたのかわからないんですけど。
で、ここまで来るのに5年かかったけどできたって言ってたんですよ。で、それを聞いて、え、5年で開脚できるんだったら私もやりたいって言ったんですよ。で、それから毎日やってる。毎日やってます。
で、えっとね、今は90度は開いてます。空と110度ぐらいかな、は開いてるのかなと思います。で、これをちょっとずつ寄せていくんですよ。どうやってやるのかはやり方聞いたわけじゃないので、それで合ってるのかどうかわかんないんですけど。
03:06
足を開いてちょっと近寄って、まあ痛いんですけど、そのまましばらくお風呂のこの縁のところに手をかけて、なるべくちょっと前傾になった感じで、どのぐらいかな、5分ぐらいかな、入ってます。
で、今多分2週間ぐらいかな、だと思うんですけど、で、この110度が前から110度だったのかと言われると、ちょっと記憶が曖昧なんですけれども、90度は開いてたんだと思います。
で、できれば骨盤を立てたいので、ねくぜにならないようにしてるんですけど、まあちょっとね、どこまでいけるか、5年でそこまでいけるのかどうかわかんないんですけど、ちょっと人がやってできたっていうのを聞いて、え、私もやりたいと思ってやってます。
で、人の体って多分みんな一緒だと思うんですよ。赤ちゃんのときって体柔らかいからくにゃくにゃしてますよね。
で、その後多分みんなその体勢を取らなくなるから、だんだん固まっていってできなくなるんだと思うんですけど、同じ機能のはずなので、基本的には人ができれば自分もできるはずなんじゃないかなって思って、いろんなことをしてみようと思っております。
はい、なのでちょっと開脚をした後に今度、縦にいけるかどうか、今開脚で横に開くんですけど、今度縦にいけるのかどうかはまた多分別の骨の動きっていうかね、なんだと思うので、できるのかどうかわからないんですけれども、ちょっと一回ね、開脚、5年後?
5年後まで放送してたらいいけどな。はい、ちょっとできるかどうかやってみようと思って始めてみました、というお話でした。いかがでしょうか、開脚やってみませんか。
もともとできる人も結構いると思うんですけど、もしできなかったらご一緒にいかがでしょうか。はい、ということで今日も聞いていただきました。ありがとうございました。良い日をお過ごしください。バイバイ。
