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いつきのLIFE BASE RADIO。このラジオは、元消防士のヨガ講師が、自分らしく一度きりの人生を楽しむためのヒントを、毎日お届けしています。
9月18日金曜日。今日も一日お疲れ様でした。 今日のテーマは、やると決めれば思考が変わる、ということでお話ししていきたいと思います。
はい、今日は夜配信となります。 手術から4日が経ちまして、
顔がね、腫れて、ポテトヘッド、ミスターポテトヘッド、4日目でございますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
すっかりなんかね、季節も秋になりまして、 秋の風になってね、僕海町に住んでるんですけど、風が乾燥したね、空気になってきて、
いよいよ秋だなという、そんな季節感でございますが、はい。 今日はですね、今日のテーマ、やると決めれば思考が変わるということで、
まあ行動できない人向けというか、なかなか行動に移せない人に向けて、ちょっとお話ししようかなと思っています。
はい、今日ですね、本当朝やろうと思ったんですけど、ネタが何話そうかなーって全然湧いてこなくて、
で、そういう時ってもう出てこないので、1日過ごした中で感じたことだったりとか、みたいなことを夜に話すようにしてるんですけども、
まあ今日はね、本当、今11時半なんですけど、ギリギリまで出てこなくて、まあこのテーマにしたんですけど、
で、これ今日のテーマ、やるって決めたら、まあ思考が変わるっていうところなんですけど、
これ、やるかやらないかっていう二択になったら、人ってね、やらないんですよ。
で、後回しにして、やらない良い理由をね、都合の良い理由を作りたがるっていうのが人間の習性なんですよ。
まあそれを今日ね、話したくて、話そうと思ったんですよ。 なんでかっていうと、僕が今このね、あと30分で今日という9月18日という1日が終わる時に、
あの、別にやらなくてもね、いいんですけど、でも僕はもうこのラジオの配信を毎日ね、やるっていう風に決めたので、
もうやるって決めたら、そしたらどうするかってなると、この30分の間の中に何を話すかっていう考え方に変わっていくんですね。
で、これが結構僕は大事だなと思っていて、そもそもやっぱやるって決めることがすごい大事で、
まず、どうしようって迷っちゃう人もやっぱいると思うんですけれども、
あの、結局やるかやらないかの二択をまず決めないことには始まらないっていうことがあると思います。
はい、なので、自分の中で、まあ例えば、僕みたいにね、こういう風に毎日じゃなくてもいいんですけど、
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2日に1回やるって決めたりとか、3日に1回とか、週1回とか決めたんだったら、それをやるって決めたら、そこをね、曲げない。
必ずやるっていう風に決めたら、そしたらですね、思考が変わってくるんですね。
っていうように、そしたら、じゃあまあ例えばラジオの配信だったら何話そうかなってなるし、
あの、結局、まあ思考もそうなんですけど、結局何かがね、変わっていくと思います。
例えば、毎日30分ストレッチやるって決めれば、まあ30分ね、ちゃんとやれば、思考じゃなくてね、体が変わってくると思うんですよ。
っていう風に、結局ね、行動しないことには何か新しいものって生まれていかないし、自分自身もね、変わっていかないっていうところがやっぱあるかなと思っています。
本当は今日、こんな真面目な話するつもりなくて、ちょっと雑談して終わろうかなと思ったんですけど、
ちょっと後半はね、雑談にしようかなと思います。 とはいえね、ちょっとね、何話すかも別にないんですけども、
さっき何話そうと思ったんだったかな。
今日はですね、いつも、僕も今日のテーマに関わるんですけども、毎月家の近くの神社に参拝に行くんですけども、
それも今まで全くそういう神社とか行ったことなくて、自分の中で別に宗教とかそういうのもないし、
神社というなら自分教なんですけど、自分の信じた道に突き進むタイプなんですけども、全くなかったんですけど、
他の人もやっぱこういうふうに行ったりとかしてるっていうのを、その価値観を知るって意味だったりとか、
何か自分でターニングポイントっていうか、基本的に僕、やっぱだらしないっていうふうに自覚があるので、
自分を立たすっていう意味、姿勢を立たすっていう意味で、そういう習慣をつけて、ちょっとね、月1回身を引き締めて、
1ヶ月間頑張ろうという気持ちになっていこうというので、毎月行くようにしてるんですけども、
やっぱそれあるおかげで、あの神社の空気感というか、それすごいなんかいいなと思っていて、
あの雰囲気で、よし今月も頑張ろうっていうその気持ちになるのがすごい好きだなと思ったんですね。
それも一応毎月1回行くって決めてるので、今年の1月に目標を立ててね、決めたことではあったので、
なんで今月9回目行ってきたんですけど、そういうふうにやっぱやるって決めるのが先かなと思っていて、
そしたら行動ってついてくると思うので、動き出せない人ってもしかしたら何か選択することに迷っていたりとか、
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多分ね感情的な部分が入って、やるかやらないか迷ってるなと思うんですけど、
もうね、やるって決めちゃった方がね、手っ取り早いと思います。
なので、もし何かどっか行ってみたいとかあるんだったら、いついつここに行くっていうふうにポイントでやっちゃった方が物事だったり進むと思っています。
僕は基本的に全ては循環だと思ってるので、何やるにしても、やっぱ体の巡りもそうですけど、
循環させないと良くならないし、今手術して4日目で薬の副作用で失神みたいなの出たりしてるんですけど、
薬やめて、太陽浴びて、水分たくさん取ってっていうふうに体を巡らせたら少しずつ良くなってきてるし、体調も良くなってきてるので、
みたいな感じで、僕はなるべく、行動もそうなんですけど止まらないようにっていうのを意識してるので、
何かね、思考だったりとか、何かうまくいってないなーって人は、もしかしたら足踏みしてたりとか、
立ち止まってるかもしれないんですけど、その時間ももちろん大切なんですけど、
あまりね、立ち止まりすぎても、物事が動いていかなかったり進んでいかなかったりするので、
ぜひ何かね、気分転換にどっか行ったりとか、ちょっと遠くに行ったりとか、みたいなことをすると、
何か心もすっきりして、景色が変わっていくかなと思うので、
ぜひね、やるって決めて動いてみていただけたらと思います。
はい、よし、なんとか今日配信できました。
はい、ということで、今週金曜日ですね。
はい、一週間皆様お疲れ様でした。
また土日ね、お仕事の方もお休みの方も、
一日一日ね、素敵な最高の一日にしていただければと思います。
はい、ということで最後までお聞きいただきましてありがとうございました。
本日のテーマ、やると決めれば思考が変わる。
ということでお話しさせていただきました。
このラジオがあなたの背中を押すきっかけになれば嬉しいです。
ぜひフォローお待ちしています。
それではまた明日。
