忙しい毎日にため息…
そんな心を整えて、しなやかな自分で働きませんか？
ママ先生の片付け講師あじさいです！
モノ、仕事、心を整えて
忙しい先生やママ先生が
しなやかに働くヒントをお話しています！
▶︎教室の片付け
▶︎先生デスク整理
▶︎学級づくり
▶︎ママ先生の働き方
35年間ネガティブ人間だった私が、整理術で心が整い、毎日が変わりました。
ほぼ毎日、朝4:00に配信！！
小学校教員18年間
|小3👦ママ|
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番組の魅力・推薦
#673 夏休み、気づいたら終わってる先生へ。9月の私を救う優先順位の決め方
9月の私を救う！夏休みにやっておく先生の整えシリーズ① 9月の自分を助ける準備は、夏休みの小さな「手をつける」から始まります。 ◯9月の私を救う！夏休みにやっておく先生の整えシリーズ始めます！ ・夏休み！仕事は進めたいけれど…個人面談や研修で過ぎる日々 ・9月が怖い…そんな思いが頭の隅に。 ・夏休みは、先生が自分を整える最高のタイミング。だけど、何すればいいの？ ◯夏休みやることリスト！ ・焦りはあるけど、なにからすれば…？不思議とできない夏休みの罠。 ・だからリスト化！淡々と進める。 ・夏休みやることリストを優先順位の高い順に紹介！ ◯大事なのは「手をつける」こと ・ついつい後回しにしたくなる ・「手をつける」ことを意識 ・ファイルひらくだけ、コピーするだけ、日にちいれるだけ #小学校教員 #先生の働き方 #先生の夏休み #夏休み準備 #2学期準備 #新学期準備 #仕事を整える #整理収納 #しなやかに働く #あじさい先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#672 熊本の地震で、改めて考えた「備える」ということ
「いつか」ではなく、「今日できること」を積み重ねたい。 ◯熊本で大きな地震🫨 ・熊本での地震。被災にあわれた皆様に心よりお見舞い申し上げます。 ・10年前の熊本での地震。慌てて買った防災リュック ・西日本豪雨。乳児を抱えた停電。 ◯我が家の防災って… ・水と簡易トイレを床下収納に。消費期限をメモして食品だなに貼る ・備え付け収納に収まる範囲でモノを持つ ・寝室に上靴を置いておいておく。 ・ローリングストックを意識 ◯まだまだ見直すところはある ・水の量ってそれでいいの？ ・買って満足してしまっている防災リュック ・見直すタイミング？ ・できることをしていく #防災 #防災対策 #ローリングストック #防災リュック #暮らしを整える #整理収納 #片付け #備える暮らし #あじさい先生 #スタンドFM --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#671 「いつか捨てる」は片付きません。夏休み片付け祭りの理由
片付けは、時間があるから進むのではなく、「優先順位」が変わるから進みます。 ◯時間も心も少し余裕のある夏休み。 ・この機会に整えたい！そう感じている人も多いはず。 ・だからこそ！この時期に片付け祭り✨ ・片付け祭りとは？ ◯なぜ、これで片付くの？ ・単純に優先順位があがる！放置してた不用品の処分ができる ・普段片付けできない！家事に育児に仕事に…それは当然！ ・大事にしたかったことに向き合える ◯ものの整理のメリットが分かると ・億劫なことから、やりたいことに変わる ・だから続けられる ・「夏休みにやろう」と判断力がつくのも大事な力 #夏休み片付け祭り #片付け #整理収納 #捨て活 #暮らしを整える #片付け習慣 #夏休み #手放す #しなやかに働く #あじさい先生 #スタンドFM --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#670 「時間ができたら片付ける」は、一生片付きません！
引き出し1つ、5分でも十分。小さな積み重ねが暮らしを変えます。 ◯夏休みに整えたい、片付けたい！ ・夏休み。ちょっとほっとできる。 ・忙しくてなかなかできなかった片付け。 ・時間ができた「今」だからこそ、整えたい人も多いはず。 ◯夏休みが始まって1週間… ・さて、片付けはできていますか？ ・片付けたい！でも、「何もできてない」原因 ・「いつ」片付けるかを決めてないから ◯私の場合は… ・子どもがお昼寝してた頃は、その時間に。 ・今は、朝家事の一部として。 ・時間は短くていい。引き出し一つでいい。 #片付け #整理収納 #片付け習慣 #暮らしを整える #夏休み #時間管理 #習慣化 #心を整える #しなやかに働く #あじさい先生 #スタンドFM --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#669 リフレッシュ方法が…ない！？
この夏の楽しみ方 ◯研修のアイスブレイク！ ・夏休み、研修が続く ・アイスブレイク！リフレッシュ方法は？ ・私のリフレッシュ方法って？ ◯あれ？思い浮かばない！ ・私のリフレッシュ方法って何だろう？ ・今までだったら旅行✈️だけど… ・シールも最近できてない ◯この夏の楽しみ方 ・暑すぎて、外に出る元気がない！ ・お菓子作りが楽しみなことかも！？ ・おうちカフェを楽しみたい！ #リフレッシュ #先生の夏休み #小学校の先生 #働くママ #おうち時間 #おうちカフェ #心を整える #しなやかに働く #あじさい先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#668 知らないと増え続ける！子どもの学習プリント、どうする？
大切なのは、「捨てる」ことではなく、残す基準を持つことでした。 ◯終業式…！子どもが持ち帰ってきたのは…？ ・理科、社会…大量の学習プリント ・大分減ったけれど、まだまだ多いプリント ・どうしよう？と迷っているうちにどんどんたまる ◯現役ママ先生はこう判断する ・宿題プリントは確認したらすぐ処分！ ・学習プリントは、子どもと一緒に確認できたら役目は終了！ ・残しておきたい…と思ったものだけアルバムにとじる ◯ためればためるほど強敵に！ ・ほこりや仕事と同じ。ためるほどしんどくなる ・大事な子どものもの。全部捨てるじゃなくてオッケー！ ・だけど、基準なく全て残す…これは子どもを大切にしていることではない。 #子育て #小学生ママ #学習プリント #プリント整理 #片付け #整理収納 #暮らしを整える #先生ママ #あじさい先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#667 やめることの難しさ。だから、モノから始める
「やめたいのに、やめられない。」 そんな経験、ありませんか？ 実は私も、 やめたい習慣や考え方を手放すのは、とても苦手です。 でも、モノを手放すことは、 「手放す力」の練習になると感じています。 この夏休み、 まずは100個捨てチャレンジをしてみませんか？🌻 頑張りすぎなくて大丈夫。 1日5個でも、引き出し1つでもOK✨ 今日の放送では、 「やめること」と「片付け」のつながりについてお話ししています🎧 #片付け #捨て活 #100捨て #整理収納 #暮らしを整える #手放す #心を整える #夏休みチャレンジ #しなやかに働く #スタンドFM #あじさい先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#666 【ゆる雑談】ミセス3人を数秘で見てみたら…
今日はちょっと息抜き♪ 好きなものを数秘で楽しむ雑談回です。 最近ますます好きになっている Mrs. GREEN APPLE🍏 「この3人を数秘で見たら、どんな個性なんだろう？」 そんな純粋な興味から、数秘で読み解いてみました🌿 数秘を知っている方も、 初めての方も、 「へぇ！そんな見方があるんだ！」 と楽しんでもらえたら嬉しいです✨ ぜひ気軽に聴いてください🎧 #MrsGREENAPPLE #ミセスグリーンアップル #ミセス #数秘 #数秘術 #数秘鑑定 #スタンドFM #音楽好き #あじさい先生 #整えラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#665 モヤモヤを放置しない先生は、仕事がどんどんラクになる
「できない」と悩むより、「私はこうする」を決めるだけで前に進めます。 ◯子どもの見取りって大事だよね！？ ・夏休みスタート！研修三昧 ・子どものみとりの大切さ ・どうやってみとる？記録する？ ◯大事なことは分かってる！ ・見取り、記録を仕組み化すること。 ・そこに立ち止まっているか？ ・大事だけど難しい…モヤモヤ…のまま放置してしまう ◯モヤモヤに立ち止まる ・ちなみに、私の場合は… ・立ち止まって、「私はこうする」を決める。やってみて、改善する。 ・このモヤモヤに立ち止まることで、結果、時間や心の余裕が生まれる #小学校の先生 #教師の仕事 #学級経営 #子どもの見取り #仕組み化 #時間管理 #働き方を整える #あじさい先生 #整えラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#664 夏休みが変わる！子どもと最初にやったこと
夏休みの計画は、宿題管理ではなく「時間を整える練習」でした。 ◯夏休み初日 ・我が家はいつも通りスタート ・大量のプリント整理！ ・夏休みの宿題は？ ◯子どもと一緒にやったこと ・夏休みの計画を！ ・夏休みに頑張りたいことは？約束は？ ・1日の計画は？宿題計画表は？ ◯夏休み計画表は、時間の整理そのもの ・頑張りたいこと、約束を明確に ・時間の見える化。いつ宿題やるか？ ・大人の時間整理と同じだった！ #夏休み #夏休みの過ごし方 #夏休みの宿題 #時間管理 #時間の整理 #親子時間 #小学校の先生 #先生ママ #あじさい先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#663 夏休み限定！片付け祭り、始めませんか？
夏休みだからこそ、片付けを”祭り”にして楽しみませんか？ ◯夏休みスタート！ ・先生たちにとっては、ちょっとホッとできる期間 ・学期末は、学校でも最後の片付け、そうじ！ ・その勢いのまま、家でも片付け祭りをはじめよう！ ◯片付け祭り！具体的に何やるの？ ・目標数をきめて捨て活！（目指せ100！） ・メルカリ出品！ ・リサイクルショップ、粗大ゴミ回収日を決める！ ◯片付けは祭り！ ・ちょっと時間に余裕ができるこの期間だからこそ、楽しんで！ ・期間を決めて！メリハリつけよう。 ・メルカリは引き際も肝心 #片付け #捨て活 #整理収納 #夏休み #夏休みチャレンジ #暮らしを整える #メルカリ #先生の夏休み #あじさい先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#662 安さで選ぶのをやめたら、10年以上使えました
仕事が大変だった初任時代、お気に入りのモノが毎日を少し支えてくれました。 ◯いよいよ、夏休み🌻 ・ありがたかった給食がなくなった！ ・先生たちのお昼ご飯事情 ・お弁当🍱を持っていく日々 ◯愛用のお弁当箱は、なんと◯年！ ・初任の時に買ったお弁当箱。 ・ずっと気に入って愛用中。 ・ここまで愛用できるのは、モノ選びの時に妥協しなかったから。 ・食洗機オッケー、2段にわかれる、見た目 ◯そういえばプールバッグも ・初任から続けている ・仕事が辛かった初任時代 ・少しでも気分が上がるモノを、で選んだものたち #愛用品 #モノ選び #長く使う暮らし #暮らしを整える #整理収納 #先生の暮らし #お弁当生活 #あじさい先生 #整えラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#661 新月ノートで見つけた、心の奥にあった引っかかり
一人で抱え込むより、共有する勇気を持ちたいと思えた新月でした。 ◯新月の日、自分の気持ちをノートに ・7月14日は、新月🌑&数秘22の日 ・ノートと向き合う時間を ・書いてみて分かった私の本音 ◯書いたら出てきた意外なモヤモヤ ・モヤモヤ思い浮かばず…なんて幸せなんだ ・心の奥でひっかかっていたのはお金のこと ・1番モヤモヤしているのは、夫と共有できてないこと ◯自分の未来に向けて ・なりたい未来に向けて…自分の変化 ・今の私にとって大切だったのは共有する勇気 ・家族関係…1人で抱えずに進む #新月ノート #ノート習慣 #書く習慣 #ジャーナリング #心を整える #自分と向き合う #数秘術 #しなやかに働く #あじさい先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#660 タブレットだけじゃ伝わらなかった！原点に戻って気づいたこと
ICTを使うことが目的ではなく、子どもに伝わることが一番大切。 ◯初めての裁縫！ ・5年生の家庭科を担当！ ・生まれて初めての裁縫に悪戦苦闘！ ・指導も改善しながら ◯やっぱりよかった〇〇！ ・初めは、タブレットを活用して ・なみぬいで大混乱！ ・一つずつ動作を確認してやることに。 ・巨大な針を発見！大きな模型でぐっと分かりやすく ◯具体物の良さを再確認！ ・タブレットの活躍は重視しつつ… ・やっぱり活躍したのは具体物。 ・だんだん原点に戻った指導 ・デジタル✖️環境（教具）で効果をあげる！ #小学校の先生 #授業づくり #家庭科 #ICT教育 #授業改善 #教師の学び #先生の仕事 #あじさい先生 #整えラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#659 頑張る先生ほど知ってほしい。心の余白がくれた贈り物
成果より、「届いていた」と感じられたことが何より嬉しかったです。 ◯ふしめ、ふしめで振り返りを ・今年は3.4年生の音楽を担当 ・先日が1学期最後の授業 ・1学期を振り返って ◯振り返りにあった嬉しい一言 ・ある4年生の女の子。 ・「幸せな音楽の時間でした。ありがとうございました」 ・先生やってて良かった！と思う瞬間 ・成果ではなく、「届いていた」ことが嬉しい ◯心の土台が少しずつ整ってきている ・最近、休みがちで嫌悪感、思うように動けない ・子どもの言葉を素直に受け取れる ・感謝の気持ちをもつ ・自分を責めないで、小さな幸せを見つけられる ・受け取れる自分になる、自分を整えておく #小学校の先生 #先生の仕事 #音楽専科 #心を整える #感謝の気持ち #自己受容 #しなやかに働く #働くママ #あじさい先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#658 楽しく行こう、月曜日！（ショートバージョン）
数秘メッセージだけのショートバージョンでお届け✨ 今日の数秘は 3。 テーマは、 楽しむ・笑顔・表現 です。 もうすぐ夏休み。 教室では、 お楽しみ会の準備をしたり、 1学期のまとめをしたり、 子どもたちもどこかソワソワ、ワクワクしている頃ではないでしょうか。 こんな時期だからこそ、 先生も一緒に**「楽しむ」**ことを大切にしてみてください。 授業の中で笑顔が増えたり、 子どもたちと一緒に笑ったり。 その時間は、 子どもたちにとっても、 きっと忘れられない思い出になります。 数秘3は、 「楽しさ」が人と人をつなぐ数字。 だから今日は、 完璧な授業を目指すより、 「今日はみんなで笑えたね」 そんな一日を目指してみませんか？ 先生が楽しんでいると、 その空気はちゃんと子どもたちにも伝わります。 夏休みまであと少し。 みんなで笑って、 みんなでゴールを迎えられるような、 そんな一日になりますように🌻 #数秘 #月曜日 #気持ちを整える #ショートバージョン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#657 頑張る朝活をやめました。今の私に合う朝の整え方
大きな朝活はできなくても、小さな習慣が1日を整えてくれます。 ◯朝の習慣は？ ・最近は朝時間がなかなかとれない ・睡眠優先の日々 ・バタバタの準備。その中で生まれた新しい習慣 ◯新しい朝の習慣 ・それは、起きたら窓を開けること！ ・共働きの我が家。窓を開けるタイミングがない ・体力、時間がない中、なんとなくよどんだ空気をリセット ◯そういえば学校でも ・以前の勤務校では、放送で朝のさわやかな空気を！ ・朝イチ窓開け。教室の空気づくり ・自分の中の小さなスイッチを #朝習慣 #朝のルーティン #心を整える #暮らしを整える #余白のある暮らし #働くママ #共働き #しなやかに働く #あじさい先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#656 休むのが苦手な頑張り屋さんへ。豊かさを育てるために必要な時間
休むことは止まることじゃない。次の豊かさを育てる時間 ◯6月振り返り ・6月、体調不良が続く ・やりたいことがなかなかできない日々 ・テーマは「休」む ◯7月のテーマ ・数秘鑑定セッション！心に残ったキーワード ・数秘8「豊穣の女神」 ・休むことは、豊穣の一部 ◯自然の循環で ・畑もずっと実り続けているわけではない ・数秘8 「豊かさを扱う器を育てる」 ・「動くことで価値を作る」自分から変わる #休むことも大切 #心を整える #自分を大切にする #余白のある暮らし #しなやかに働く #働くママ #振り返り #数秘術 #あじさい先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#655 暮らしたい暮らし方と優先順位
全てはできない。 最近ハマっている、古堅純子さんのYouTube。 「週末ビフォーアフター」 その中でも好きなのが、純子さんと依頼者の方との優先順位を決めるやりとり✨ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #片付け #優先順位 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#654 「捨てない」片付け術
仕事、家事、子育てで時間がない人こそ… 最近、古堅純子さんという方の片付けYouTubeにハマっています！ 「捨てる」は大事だけど、ここにこだわらなくてもいいんだと発見💡 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #片付け #整理収納 #捨てない片付け --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
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