気付けばため息ばかり。そんなモヤモヤを手放して、心のリセットしませんか？
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小学校教員16年間→退職。自分のやりたい道へ。（現在、非常勤講師）
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#431 6月振り返りと7月のテーマ！
始められた6月、軽やかに進みたい7月 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #振り返り #6月 #7月 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#430 ごきげんに過ごすためのママ先生朝ルーティン
節約、時短、マインドセット！ ・ママ先生、夫と息子、平日は基本ワンオペ ・朝ルーティンを大事にしている！ ・何してるか？ →朝家事、家計簿、手帳タイム、マイノートとアファメーション、仕事とか発信活動とか…7時になったらやめる！ ・きっかけは、結婚して家事と仕事を両立したかったから→子どもが生まれ、より自分の時間を意識！家事の他にも、自分がやりたいことをやることを意識。 ・朝ルーティンをすることで…どんなに忙しい状況でも家事が回っていく、仕事がまわっていく、やりたいこともできる！ どんよりモードの日でも、気持ちがスーッと整っていく。学級内トラブル…、クラスの重い雰囲気、今度研究授業が…子どもたちに伝えたい話が生まれてくる、こうしてみようというアイデアがひらめく！ 最低限やりたいことができているから、イライラしない。 ・習慣化のため…途中で思いついた用事があっても、それはやらない！無理なくまわせる範囲のことにハードルを下げていく。できない日があってもOK！ダラダラやるのもOK！ゆるめる日をつくる！ ・朝を快適に過ごすために…音声配信をききながら！ ・今日は4時起床（21時就寝）、5時半ごろまで朝家事、5時半〜7時まで自分時間。8時に出勤！ ・夜のルーティンは…やらないことを決める！ ※節約について、本編で触れ忘れてました…深夜料金を使って電気代の節約、朝におかずを作っている分、疲れたから外食…を防げるという点で節約です！ #朝ルーティン #ママ先生 #小学校の先生 #朝家事 #時間を整える #心を整える時間 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#429 私には世話できないと諦めていた…観葉植物にチャレンジ！
私の理想の空間には緑がある！ ・どんな部屋にしたい？ ・自分の野望は、家を建てたハウスメーカーで家のオープンハウスをすること。 ・理想の部屋には、必ず緑がある！花が飾ってあったり、グリーンがあったり… ・ただ、観葉植物をうまく育てられたことがない。忙しい私には難しい。 ・パキラとポトスが元気！ ・大きめサイズのウンベラータもお迎え！ ・グリーンは日々違う（変化がある）ところが魅力 ・ウンベラータはふるさと納税で！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #理想の家 #理想の暮らし #整える #観葉植物 #グリーンのある暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#428 「探し物時間」をゼロにする机整理のしくみ
授業前後のバタバタを防ぐ！ ・整理することは、時間を生み出す！ ・探し物の時間が減る！ ・意外と見落としがち、探しがちなのが前もって準備しておいたプリント…！まだ使わないからしまっておこう→どこいった？ ・机の上に置きっぱなしもしたくない。 ・テストと同じところに収納。 ・朝に時間割確認！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #先生の整理術 #机の整理 #探し物 #時短 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#427 時短の落とし穴？詰め込みすぎてない？
頑張りすぎる先生に向けた「ゆるむための片付け」 ・忙しい毎日…！時短術やすきま時間活用で効率よく仕事をこなしたい！ ・時短術の落とし穴。時短したのに楽にならない！時間ができない！ ・時短術で生まれた時間に仕事や家事はやらない。 ・時短術については、きっとできている！できていないのは、「やりたいことをやる」時間。 ・私のスタエフを聴いてくださっている方は「整える」がやりたいこと！な人もいるのでは？ ・「整える」は、忙しいと優先順位が下がる（忙しい時ほどカバンの中身がぐちゃぐちゃ） ・「整った部屋で、家族と仲良く過ごしたい」「テキパキと仕事がしたい」そんな理想の生活のために「整えたい」思い。 ・5分でいい、デスクを整える、いっぱいになった一時保管ボックスの中身を出す、カバンの中身を見直す…一旦リセットする！ ・頭がスッキリして、焦らなくてもいい、やらなくていいことは何か、そんなことが考えられるように！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #時短術 #しんどい #タスク管理 #時間術 #整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#426 すきま時間の活用って、こうすればいいのか！
忙しい土日でもやりたいことがやれた！ ・時間術で聞かれる「すきま時間の活用」！できてる？ ・すきま時間の活用がうまく出来ないことが悩みだった！ ・先生の仕事はマルチタスク。だけど一つのことしかできない自分。 ・すきま時間の活用にはコツがある！ ・土日にアップルパイを作りたい！ ・りんごを切る、りんごを煮る、成形の3つに工程をわける。 ・すきま時間を使ってやることは一つ！ ・やることを決める、そして工程を分ける、そうすればすきま時間を活用できる！ ##ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #先生の整理術 #時短術 #すきま時間の活用 #時間の整理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#425 週末に「1カ所だけ」整えると月曜がラクになる理由
「できた！」の達成感は大きい！！ ・月曜日ブルー。何なら、土日も月曜日ブルーを引きずって気が重い。仕事やらなきゃ、家のことやらなきゃ…で頭がいっぱい。 ・最近やっているゆるムーンクリアリング！ ・土日だけ、家を整える。できる範囲で。 ・ゆるくでOK！ハードルを下げて。だけど「できた！」の達成感。 ・「できた！」の思いが自分に自信をくれる！この自信が月曜を乗り切る力に。 ・ムーンクリアリングで開運した！？私のラッキーな出来事！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #達成感 #整える #土日の過ごし方 #片付け #先生の整理術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#424 これからつけたい力は、頼み上手になる力！
中堅の今、つけたい力。 コメント返し #421めぐみさん ・頼むことが苦手！時に先生たち… ・「頼むこと」「人に仕事をふること」の力が必要！ ・仕事をサポートする人材配置。うまく生かせている？ ・支援の立場で…頼んでくれたら嬉しい！！ 仕事をふる力がありがたい！ ・家庭でも大事。自分以外の人でもできる仕事は？ ・仕事でも家庭でも、自分で抱え込んでしまっていっぱいいっぱいになると、周りも辛い。 ・思い詰めて頼むより、軽やかに頼む、任せる！ ・そのために、整える！楽なように、仕組みを 整える！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #頼む #任せる #任せる力 #仕事術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#423 テレビ台モヤモヤの解決方法！
理想と現実、私と家族の擦り合わせ。 ・テレビ台購入！ ・家を建てた時には購入せず。無印のパイン材オープンラックを。おもちゃ収納をかねて。 ・元々は、オープンラックをourhomeさんの国産ひのきのオープンラックにしたかった私。だけど… ・夫はオープンラックが嫌そう。 ・コードの配線が気になる。夫のガジェット類が散らばる。ゲーム機が増えてきた。 ・理想はオープン収納。高さも低めで、物がすくないもの。 ・現実、本当にそれでいけるのか？ ・ある程度の収納力がある、オープンではない、高さはあるが足が高いので圧迫感少ないものを購入！ ・テレビ台の中はまだ改善の余地あり。だけど、見た目スッキリ！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #家具 #リビング #テレビ台 #モノ選び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#422 部屋が片付くとイライラが減るって本当？
忙しいママ先生だからこそ、片付けで心の余白を！ ・常にイライラしていた私の母。特に片付けをしている時。 ・ママ先生となり分かった母の気持ち。自分の心の余裕がないと感じる日々。子どもへのイライラも。 ・片付けによりイライラが減る！ ・単純に探し物で焦らない ・片付けることができることが分かっていると、イライラがない！ ・おもちゃ収納を整えた。ラベリングも。 ・子どもはラベリングをみて片付ける。 ・リセットのタイミングを決めるのも大事。 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #片付け #イライラ #おもちゃ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#421 私が手放した人間関係！悩みの元はやっぱり人間関係。
私を苦しめていたのは、自分の思い込みだった。 ・人間関係悩みの元… ・どんな人間関係を築くことが理想ですか？ ・私の人間関係モヤッとの根底、中学校時代のクラスメイトの一言。 ・当時の自分に言ってあげたいこと。 ・私を苦しめていた人間関係の思い込み。 ・嫌いな人、苦手な人は、「嫌い、苦手！」それでいい！距離を置いてもいい！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #人間関係 #モヤモヤ #思い込み #手放し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#420 「トヨタ式」の片付けで、片付けの価値観整理
読書記録/トヨタ式おうち片づけ5つの「しくみ」でみるみる片づく！ ・香村薫さんの1冊目の本！最新刊は、書き出すだけで家が整うおうち片付けノート！ ・「トヨタ式」ってつくと、すごく効率的な感じ！ ・ものは減らしすぎても快適ではない。 ・なぜ？を5回繰り返す→片付けは、価値観を見つめる作業。だから、夫婦円満になる。 ・数を数える！最適な数を決める！ ・1時間ごとにやったことを書き出す。時間への意識。今日は何分でできる？タイムアタック！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #トヨタ式おうち片付け #読書記録 #片付け #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#419 5分で気分が変わる！朝イチの「整えルーティン」
出勤後のやることセットで仕事モードに コメント返し/416bandさん ・どんよりモードの朝。 ・ルーティンを決めることで、気分を仕事モードに。 ・出勤後のやることルーティン 出勤ピッ 机に荷物置く 一旦教室へ。窓開け、エアコンなど 職員室に戻りオーガナイザーバッグをつける 今日1日必要なもの確認 教室へ（連絡帳チェック→宿題チェック→音読カードをみる） ・やらないことも決める。プリントの宿題丸つけ、子どもに必要以上に声をかける、職員室机上のプリント整理 ・気分が落ち込む朝も、元気な朝も、やるべきことを淡々と。気持ちを整える。 ・やるべきことを、きちんと終えられるので無駄な時間が減り、信頼度増す ・判断力を温存。子どもとの時間に備える #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #朝ルーティン #効率化 #仕事術 #仕事の整理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#418 イベントしない系夫、母の日、父の日どうしてる？
コメント返し#415bandさん 価値観のすり合わせ ・各種イベント、やりますか？ ・我が家の夫は、やらない！忙しいと余裕なくなる ・私も忙しさを理由に、ないがしろに。だけど、私の価値観は？私は本当はどうしたい？ ・母の日は、自分へのプレゼント🎁自分を労う！ケーキを買ってみんなで食べる！ ・父の日は夫にリクエストを聞いてみた。 ・まずは、イベントを大事にしたい私の価値観を伝える、できる範囲でやる！ ・面倒だけど、「こうしてもらったら嬉しい！」を伝えること大事！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #母の日 #父の日 #プレゼント #イベント #記念日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#417 我が家の推しスポットを考えてみたら、こうしたい！が見えてきた！
コメント返し/#414yagiyagiさん もっと推しスポットにしたい！ ・我が家の推しスポットはどこ？ ・作って良かったワークスペース ・効率化した洗面所 ・壁紙がお気に入りトイレ ・もっとこうしたい…が出てきた！⭐️ →ワークスペースの収納、洗面所の収納、トイレのアート ・ここを推しスポットにしたい →玄関、階段、2階の廊下、zoomスペース ・我が家をお気に入りの場所に近づけたい！ みなさんの推しスポットはどこですか？ここをこうかえたら推しスポットになりそう！はここからの改善ポイント！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #推しスポット #マイホーム #リビング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#416 社会の教材研究！キモはコレ！
ポイントだけ頑張る ・教材研究は、先生にとって1番悩み。 ・やりたい！けれど、時間がない。 ・大事なところを押さえてやることで時短！ ・社会科は…当事者意識と資料の力！ ・例えば5年生 「高い土地の暮らし」を調べる →高原に住む人々の悩み →資料が訴えかけてくる ・資料の力により当事者意識が 教材研究、できてますか？私は、早く帰るために、教材研究、何をどこまでするのかを整えた。自分なりに、ココ！というところが分かれば教材研究は楽しいし、短くても効果的にできる。 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #教材研究 #社会科 #資料 #時間術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#415 先生のかばんが重すぎる問題！減らすポイント5つ
そもそも、コレって必要？ ・先生のカバンって重い！登山かな？旅行かな？ ・家に帰って仕事しよ！→できずに筋トレ状態 ・減らすポイント5つ！ ①筆箱！そもそもいらない！ ②教科書類…デジタル教科書があればいい！写真をとる、プリントする ③教務手帳（スケジュール）…ルーズリーフで必要なものだけ ④教材研究ノート…書く派なら、タブレットでグッドノートもあり。なんでも1冊にまとめる ⑤定期チェック！ 帰った後、どれくらい仕事できそうですか？時間はあんまりない！そもそもいるかな？と考えて、やらないことを決めるのも大事。どうしてもプリントはたまってしまうので、定期的にチェックを！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #先生のカバン重すぎる問題 #かばんの中身 #ミニマリスト #先生の整理術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#414 片付け苦手でも大丈夫。続けられるコツ3選
完璧よりも継続！ ・整理=物を要不要に分ける、片付け=もとの場所に戻す ・子どものころ片付けが苦手。母も苦手。整理してはリバウンド…の繰り返し ・それは、片付けの習慣が、なかったから！ ①リセットをいつやるか決める ②すぐやる、すぐすむ！を合言葉に ③移動する時は何かを持つ ・大事なのは習慣化。だけど、忙しい中で片付けるのは難しいこと！ ・これならできる！という方法を見つけて試していく。 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #片付け #習慣化 #先生の整理術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#413 子どもの笑顔はママの心の余白から生まれる
こんな時間を増やしたい！ ・放課後デイサービスの保護者交流会、「褒める」って難しいから、「ありがとう」をよく言ってる！ ・特性はある！だけど、みんな母に喜んで欲しい ・我が子も…褒め方にダメ出しが（笑） ・忙しいと、「ありがとう」がうまく言えない。 ・心に余白があると、少し手をとめて「ありがとう〜！」って言える。 ・「整える」ことで生まれた時間、私はこの「ありがとう」が言える心の余白に使いたい。 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #心の余白 #子育て #笑顔 #子ども #時間の整理 #親子の時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#412 人に仕事を任せる力が必要！
任せるのに慣れてなさすぎる小学校の先生たち ・非常勤で働く毎日。仕事がない！？ ・自分で仕事を見つけることも大事だけど… ・放課後何かすることあったら言ってくださいね！をキーになる先生に伝える ・「自分がやらないと」という意識が強い…だけど、頼む、任せる力が必要！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #担任 #先生の整理術 #仕事の整理 #手放す #任せる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
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@narumi のつぶやき
声低おじさんの独り言です。 たまにゲストも呼んだりします。
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio