気付けばため息ばかり。そんなモヤモヤを手放して、心のリセットしませんか？
▶︎忙しい毎日を整えるヒントを発信！
▶︎35年間ネガティブ人間から毎日楽しめる私に変化。
▶︎整理術で自分の心を整えた私のリアルストーリー
ほぼ毎日、朝4:00に配信！！
小学校教員16年間→退職。自分のやりたい道へ。（現在、非常勤講師）
|小2👦のママ|不妊治療中
OURHOME Emiさんが好き❤️
Instagramでは、具体的な先生の整理術を発信しています。
公式LINEはコチラ！↓
https://lin.ee/vftRLBb
https://listen.style/p/zyevw1ei?ZkIGaonh
#393 時間がないから無理！そう思い込んでない？
私にはできないこと、必要のないこと…と思っていたけれど、実は大切にしたいことだった。 ・時間がない！忙しい！そうしてないがしろにしていたもの ・お金と掃除、片付けは優先順位が高い！ ・毎日モヤモヤ…その原因は、実は優先順位を高くしたいのにできていないからかも。 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #ワーママの日常 #時間がない #優先順位 #思い込み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#392 休日に自己効力感を高める工夫！
ゆる〜く始めたムーンクリアリングが、「休日に自己効力感を高る工夫」に合致！！ ・越川慎司さん（元マイクロソフト社執行役員、世界の一流は休日に何をしているのかの著者）の音声配信 休日に自己効力感を高める3つの工夫、土曜朝のやることリスト ・ゆるく始めたムーンクリアリングがまさにピッタリ！ ・やることは、優先順位が高いものを3つ！私にとって、「掃除」や「片付け」「整理」は優先順位が高い。 ・達成感が味わえる！ ・今週は…山羊座、水瓶座 山羊座…廊下、床、カーペット、ラグ 水瓶座…窓ガラス、鏡、エアコン、空気清浄機 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #ムーンクリアリング #休日の過ごし方 #自己効力感を高める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#391 すぐできる！指導のうまい先生の指導（注意）の仕方！
指導がうまいな〜と感じる先生は、この2つのワザを使いこなしていた！ ・この4月から支援の立場で入るように。そこで感じた気付き。指導の仕方2つを駆使してる！ ・①短く注意！1秒で。 ・②立ち止まり、考えさせる。 ・担任の先生の力、全体指導の先生の力は大きい #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #注意 #指導 #学級経営 #先生の整理術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#390 土日はあえてルーティン家事をしない
家事をルーティン化してこなしている私ですが…休みの土日は、あえてやりません！！ ・共働き、平日は夫の帰りが遅くワンオペ、土日はどちらも休み…だけど家事はほとんど私がやっている ・家事はルーティン化。トイレ、お風呂、洗濯物…できる範囲で ・土日はあえてやらない。朝家事しない。 ・私ばっかり…になってしまう！逆にやらない！と決める！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #ワンオペ #ルーティン化 #家事 #時短家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#389 朝に余裕を持ちたい人、必見！バタバタなママ先生の朝ごはん定番化
バタバタな朝、有効だった時短術！ ・朝ってバタバタする！取り入れて良かった時短術が、朝ごはん定番化 ・超〜簡単な我が家の定番朝ごはん。堂々と言えるほどのものではないけれど…休みの日はちょっと特別！ ・大事にしているのは、「笑顔で送り出すこと！」保育所時代には、ひざ抱っこで食べさせていた時も。 ・ちなみに親（私は…） #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #時短術 #朝ごはん #朝ごはんの定番化 #ワーママの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#389 仕事のメリハリをつけるには
あれもこれもやらないと…と思ってしまって、結局何もできてない…そんなことを減らすためにやったこと！ ・先生ってマルチタスク ・結局何もできてない、をふせぐために ・今はコレ！とノートに書く #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #マルチタスク #仕事術 #時間の整理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#387 つけたい！掃除習慣！！ムーンクリアリングをやってみる🌕
月の動きに合わせて掃除をするムーンクリアリング！私にできる範囲で取り入れてみる！ ・ムーンクリアリングとは？ ・この土日は、クローゼットと寝室。月が天秤座、日曜日に天秤座から蠍座に。 ・つけたい掃除習慣。できる範囲でやってみる！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #ムーンクリアリング #片付け #掃除 #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#386 嵐の曲と私の人生
テレビでやってた特集が、面白かった！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #嵐 #雑談 #推し活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#385 最近のモヤモヤ。その原因が判明！
最近何だかモヤモヤするな…そんなモヤモヤを深ぼる。 ・誰かと比べたり、自分ができてないこと ・やりたいことに時間を使えてない ・発信活動に力をいれたい ・じゃあ、その時間をどこでとるか？手放すことがあるかも。実験！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #モヤモヤ #時間術 #時間の整理 #心の整理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#384 朝、我が子の学校（保育所）行きたくない！の対処法
焦る！朝の我が子の行きたくない！！ だけど、焦らなくてもいい。子どもに寄り添おう。 ・学校（保育所）行きたくない！に複雑な思い ・ただ眠たいだけかも。 ・よく聞くと、それだけ？ ・嫌なことは先生に相談 ・仕事は遅れても大丈夫！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #登校しぶり #登園しぶり #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#383 私のAI活用/悩んだ評価をきいてみたら…
理科の評価、悩んだのでルーブリックを！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #AI活用 #評価 #思考の整理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#382 ＧＷ明け、憂鬱な気分をとばす！ちょっぴり遊び&授業アイデア
GW後、空気が重い…そんな時におすすめゲーム！！ ・GW終わってしまう…子どもも先生も憂鬱！？😭 ・すぐできる！遊びで楽しむ！ ・今しかできない授業アイデアも！ ・先生がちょっとでも楽しい！と思うことができたらいい◎ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #GW #GW明け #学級遊び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#381 キャンプの楽しさを教えてください！（集めたい夫、減らしたい妻）
【雑談】我が家には眠っているキャンプ用品があります…😓 ・キャンプ行きますか？ ・コロナの時期に増えたキャンプ用品…使ってない！ ・夫と妻のすれ違い ・キャンプやってみる？ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #キャンプ #車中泊 #休みの日の過ごし方 #夫婦関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#380 私のＧＷ、これやります！宣言しませんか？
みなさんのＧＷ、どうやって過ごしますか？ ・どんなゴールデンウィークを過ごしたい？ 楽しみな予定はコレ！ ・毎月やっている掃除 ・気になるムーンクリアリング ・公式LINE登録のプレゼント準備！ 声に出して決めること、目に見えるようにすることで、できた！が増えるはず！！ コメントなどで宣言していただけると嬉しいです☺️ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #ＧＷ #休みの日の過ごし方 #先生の整理術 #片付け #ワーママの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#379 ＧＷを楽しむ秘訣！
GWを楽しむために必要なこと！ ・やりたいことがたくさん！ ・あれもこれもしたい！でもできなかった…と自己嫌悪。 ・あなたにとって、ＧＷはどんな日にしたい？ ・やることはコレ！と決める。 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #ゴールデンウィーク #休みの日の過ごし方 #先生の整理術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#378 仕事に焦る先生、必見！ＧＷやっておきたいこと
毎日自転車操業で、仕事に追われてる… そんな先生は、GWにコレやってみて！ ・いよいよゴールデンウィーク！ ・全く仕事しないのも◎！だけど何もしないのも焦る。 ・見通しもてていますか？ ・どんな単元があるのか。それぞれ何時間なのか。 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #ゴールデンウィーク #仕事術 #先生の整理術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#377 4月の振り返り&5月の目標
4月を振り返ってみると…？ ・振り返りをする大切さ。 ・新しい生活。戸惑いと無力感… ・何もかもやろうとしても無理。まずはコミュニケーションをとって、人間関係をつくること。 ・5月は進！自分から、できることを。 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #振り返り #今月の漢字 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#376 年度初め、ノートのセットアップ
探す時間をなくす！今からでも間に合う！ノートのセットアップ方法！ ・年度初めに、ノートのセットアップ！ ・最初のページに貼るのは？ ・あちこち資料を探さなくてもいいように。 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #先生の整理術 #時短 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#375 ママ先生にオススメ！夏の日差し対策！【OURHOME愛用品】
買って良かった！OURHOME 夏の愛用品！ ・日曜日はゆる〜く愛用品紹介 ・去年買って本当によかった！ きれいめサングラス 編みこみレザーのめがねストラップ ・ストラップがいい働きをする！ ・先生は、自分のこと後回しにしがち。自分を大事に。 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #OURHOME #きれいめサングラス #編みこみレザーのめがねストラップ #紫外線対策 #自分を大切に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#374 音声配信への思い。冒頭とラストの挨拶かえました！
私が音声配信を続ける理由！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #音声配信 #ワーママの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
こちらもおすすめ
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
@narumi のつぶやき
声低おじさんの独り言です。 たまにゲストも呼んだりします。
一日一配
声の日記。自分の声で日記を書く、LISTENならではのポッドキャスト。
楽しいラジオ「ドングリFM」
ブロガーとして人気の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
オカンの話なんて誰が聞くん？
運転しながら頭の中を垂れ流し ※音質わるいです🙇🏼♀️
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター