気付けばため息ばかり。そんなモヤモヤを手放して、心のリセットしませんか？
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小学校教員16年間→退職。自分のやりたい道へ。（現在、非常勤講師）
|小2👦のママ|不妊治療中
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#510 突然の冬服！！ゆるやかな衣替えの仕組みで朝、慌てない
子ども服は少なめで着たおす！ ・一気に寒くなった！ ・普段の洗濯で少しずつ衣替え ・1軍の服は1階リビングに。冬服は2階のクローゼット ・冬服は引き出しにざっくり ・衣替えで残しているのは、シーズンの終わりかけにかった数枚だけ ・夏服は洗濯ついでにしまっていく！ ・この土日に終了！ ・ちょっとでも手をつけていることで気が楽！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #衣替え #子ども服 #整理 #服の整理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#509 自分に優しい、私の決まりごと
不妊治療を始めて、約2年です ・第2子がほしいという決意で不妊治療開始。 ・不妊治療開始。また「私だけ…」という思いになるかも… ・治療開始時に決めた自分に優しい決まりごと ①平日診察時の息子の迎えは祖父に任せる！ ②診察後は、好きなものを食べてもいい日。 ③診察ある日は、早めに帰る！ ④とにかく、夫と共有！頼めることは我慢しないで頼む！ ・診察日は、気分転換にも。 ・たとえ通院なくても、自分に優しい決まりごとを作っておくと、心が整う！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #心を整える #不妊治療 #決まりごと #マイルール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#508 2026年の手帳を決めた！私の使い方は？
手帳が大好き！ ・今年に引き続き、来年もLike me手帳！A5サイズ！ ・私の使い方は？ ・今回は手帳カバーも購入！ ・マイノートと一緒に持ち歩き。 ・手帳の使い方が自分の中で整っていると、時間をうまく使えてる！という気分に。 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #手帳 #手帳術 #時間を整える #OURHOME --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#507 タスク管理はバレットジャーナル風に！
ズボラでめんどくさがりだからこそ、書く！ ・バレットジャーナルとは？ ・タスク管理にバレットジャーナルのメソッドを！ ・バレットジャーナルのデイリーページ風タスク管理！ ・今日のタスクを書く！（手帳のウィークリーに） ・できたものにチェック！ ・できなかったものは次の日にまた書く！ ・何度も書くことで、 ①本当に必要なこと？と考えられる ②タスクを細分化しようとする ③すきま時間にできる ・ズボラで面倒くさがり。だからこそ、タスクを後回しにすることが減る！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #ズボラ #タスク管理 #バレットジャーナル #手帳術 #時間を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#506 子どもたちに「伝える」先生のワザは、学校以外の場面でも使える！
OURHOME Emiさんの新刊が楽しみです！ ・Emiさん新刊「伝え方」に関する本！ ・Emiさんの伝えるワザ！ ・対子ども（学級の）で考えると…普段からやってることだ！ ・こどもに人気のある先生は、メリットの伝え方がうまい！ ・このワザを、別の所でも生かせばいい！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #伝え方 #学級経営 #家庭円満 #暮らしを整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#505 停滞してたモチベーションが上がった理由
急がば回れ！ ・2025年も残り100日！2025年を振り返り、2026年をプランニングするノートチャレンジ！byひろ美さん https://www.instagram.com/suu.hi.romi?igsh=MTMzdnhvZmg5dWs3ag== ・無事に完走！ ・ノートを書き続けて気付いたこと ①お題が難しいこともあるけど、とにかく書いてみる＆AIの力で意識化！ ②面倒くさい→書きたい！に変化 ③自分が前向きになっていく！ ・やりたい！けどできていなかったことも、少しずつでも取り組めてる！ ・何よりも続けられたことへの自信！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #マイノート #マイノートの中身 #ノート #ビジョンノート #モチベーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#504 学校の先生の、伝わる伝え方！ちょっとした技術で変わる！
初任の私には難しすぎた課題 ・運動会シーズン！ ・走順に並ぶという難題 ・初任時代、2年4クラスで大混乱 ・今ならこうする… ①名前を先に言う（聴く土台をつくる） ②ゲーム形式で繰り返す ③確認をする（自分たちで並ぶ） ・ちょっとの伝え方で変わる！ ・初任時代、チャレンジして失敗したからこそ身についた技術。 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #運動会 #伝え方 #話す技術 #伝わる話し方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#503 心の余白が生み出す時間
しまじろうが好きでした！ ・しまじろうで印象に残っている話！ ・しまじろうに憧れて ・息子がサラダのお手伝い🥗 ・お手伝い…正直こっちがやった方が早いけど… ・美味しいのができた！の笑顔が何より！ ・こういう余白を生むのは… ・片付いたダイニングテーブル、調理スペース、無駄な完璧主義 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #片付け #お手伝い #心の余白 #整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#502 読書メモ「ゆるり愛しのひとり旅」おづまりこさん
一人旅という楽しみ方もある！ ・ゆるくコミックエッセイ。大好き！ ・一人旅の楽しみ方！ ①テーマを決めて一人旅！ →奈良でカフェ旅…あこがれのお店がお気に入りに変わる！ ②ファッションを楽しむ！ ③お土産を楽しむ！ →北海道六花亭で →パンづくし旅 ・今は家族と行く！と考える旅行だけど… #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #旅 #ひとり旅 #旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#501 量子力学的に見た、子どもとの関係改善する方法
学級崩壊からこうして立ち直った ・量子力学を勉強中！ ・初任時代…学級崩壊 ・学級崩壊は、失恋と同じ！？ ・なんとか1年乗り切れたのは… ・毎日子どもの良さを見つけて伝え続ける ・量子力学的に見ると… ・子どもを責める気持ちから、ありがとうの気持ちに変えた #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #学級崩壊 #量子力学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#500 自分の強みの見つけ方
地域の運動会に参加した！ ・地域の運動会に参加！意外と楽しかった運動会 ・小学校の頃の運動会のブルーな思い出。 ・運動苦手な意識あり。 ・小学生の頃は、得意なものが何もないと思ってた。分かりやすい特技がない…！ ・だけど中学校に行って変わった意識。勉強も一つの得意なのか…！ ・大学生になってから得意を言語化 ・目に見えにくいものも言葉にすれば強みになる！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #運動会 #強み #自分の強み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#499 いじめを解決する唯一の方法
一番難しいのは認めること ・大学での学び ・大人も同じ ・学級崩壊から立て直すには ・「大丈夫」なフリを続けてしまう。 ・認めるのはツライ。だけど、ヘルプを出すことで動き出すことがあるのかも。 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #いじめ #学級崩壊 #ヘルプを出す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#498 9月振り返りと10月の目標！（今月の漢字は？）
10月の漢字は「小」です！ 9月振り返り ・オリエンテーションをして講座をスタートできた！ ・数秘やノート…学びを進めていけてる！ ・Instagramリール…1回は出すことができた！ ・なかなか夜、朝ルーティンはまだできてないけど…ちょっとずつできてきている 10月やりたいこと ・10月のテーマは「小」 ・講座生さんの顔合わせ、卒業式をやる！ ・リール、ストーリーを更新する！ ・整え習慣でhappyに過ごす みなさんは、どんな10月にしたいですか？ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #振り返り #今月の漢字 #今月の目標 #今月のテーマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#497 学校行くのが辛い日には…
朝は、コンビニに寄りました！ ・育休明けの仕事。 ・どうしても気持ちがのらない…そんな日も。 ・当時は通勤時間が長かった！ ・当時やっていたのが あえて高速にのらない コンビニで甘い缶コーヒーを買う チョコレートパウンドケーキを買う ・最近もこの方法で気持ちの切り替え。 ・うまくいった方法は、また使える！ #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #仕事に行くのが辛い #朝 #気持ちを整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#496 出勤前の大慌て収録
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#495 運動会、早朝集合に思うこと。
できない自分に寄り添う #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #運動会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#494 振り返り評価はスタンプ連打！
頑張りの見える化 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #振り返り #先生 #赤ペン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#493 運動会練習の語り（ミセス小話）
自分の心の持ち方が大事 ・運動会練習、ミセスの曲が多い！ ・ミセス大森さんがメンバーに伝えた言葉 ・全てが自分の思い通りじゃないかもしれない、だけど、心の持ち方が大事！ #ママ先生#小学校の先生 #運動会 #ミセスグリーンアップル #モチベーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#492 自分を責めること（鬼滅の刃映画ネタバレあり）
自分の責めから解放された？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
#491 読書メモ『明日の自信になる教養3 部屋も心も整う片づけ学』
モノに対してどこまでも丁寧に。 #ワーママ #ママ先生 #小学校の先生 #読書メモ #片付け #近藤麻理恵 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9
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