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みなさんこんにちは。忙しい毎日を整えるヒント、先生の生理術を発信しているあじさいです。
今日は12月26日金曜日、542回目の配信です。関西からお届けしています。
関西は曇り一時、雪の予報になっています。
今日はね、ちょっと冷え込んで雪が降るっていうようなところでね、日本海側とか雪なんですよね。
ね、なんか一気に寒くなってきたなっていうところです。
それでは今日のしなやかな自分になるラジオです。
あじさい先生のしなやかな自分になるラジオ。
この番組は、兼役ママ先生である私が生理術でネガティブ思考を手放し、しなやかな自分になる、そんな等身大の日常をお届けしています。
毎日を頑張るみなさん、いかがお過ごしでしょうか。
今日も暮らしと心をちょっと整える時間を始めていきます。
冬休みのやることリスト
今日のテーマは、冬休みやることリストが機能しない理由です。
冬休みやることリストが機能しない理由。
結論は、毎年やることリストをこなせなかった私です。
冬休みに入ったよという方が多いかなと思うんですけれども、その中でやることリストを決めて、年始準備を進めていくという方も多いんじゃないかなと思います。
だけど、やることリストというのがうまく機能しないお悩みの方は、今日の放送を聞いていただけると嬉しいです。
始めに、いよいよ冬休みになりましたね。
今日、12月26日が仕事収めだという方も多いんじゃないかなと思います。
いよいよ冬休みで、しっかり仕事もしていきたい、体もゆっくり休めたい、そんな方多いんじゃないかなと思います。
みなさんは、こういう長期休みって仕事をしますか?
結構、テキパキ仕事をこなされる方のイメージとしては、もう長期休みは仕事したくないからやらないように、それまでのところで一生懸命仕事を終わらせていくっていうね、そういう方も多いし、すごいなって憧れるんですけど、
私自身はね、長期休みは先生にとっては大事な準備期間だと思うんですよね。
普段ね、子どもたちが来てからの毎日っていうのは、やっぱりそれはもちろん忙しいじゃないですか。
でもそのための準備ができる時間でもあると思うんですよね。
これ、坂本先生の全部やろうはバカやろうかな、サル先生の仕事術の本でやったんですけど、
飲食店ではピークタイムとアイドルタイムっていうのがあって、お昼のランチとかそういう忙しい時間はピークタイムで、ちょっと比較的暇な時間、アイドルタイムっていうみたいなんですけど、
その時間にピークタイムの準備をするんだっていうふうに捉えるっていうね。
これ先生の仕事で置き換えたら、ピークタイムは子どもたちが学校に来ているっていうところですよね。
でもアイドルタイムっていうのがこの長期休みなんだっていうことで、私は結構長期休みにしっかり準備をしておく、仕事をするっていうのもすごく大事なことだなっていうふうに思っています。
じゃあ何するかっていうことなんですけど、やっぱり準備リストですよね。やることリストっていうのを作って、淡々とそれをこなしていくっていうのをやっていました。
でもこのリストを作ったのに、全然こなせないっていうのも結構何年もそういうことがあったんですよね。
3学期準備のリスト、こんなんも作っているんだけれども、始業式の日に、なんかこの休み全然準備できなかったな、このリスト全然消せなかったなって思って始めるっていうのも結構多かったんですよ。
これね、なんでだったのかなっていうところなんですね。
ゴール設定の重要性
今なら私はこういうリストを作ったのにできてないってことはないから言えるんですけど、これね、何をどこまですることがこのタスクのゴールなのかっていうのが自分の中でなかったからなんですよ。
だからこう、例えば教材研究を1単元はするとかそういうのもリストに入ってくるじゃないですか。その教材研究っていうのがやっぱり終わりがない仕事でもあるじゃないですか。
だからどこまでするのかっていうのを線引きが自分の中でできてなかったから、何を手をつけたらいいかわからないし、だらだらやってしまって結局できないみたいなことが多かったんですよね。
今はですね、このタスクはここまで自分でやるみたいなことを決めて、そこがはっきりしているので、この準備リストがちゃんと機能するというか、しっかり消せて準備できたなと思って修行式を迎えることができるんですよね。
こうやって大掃除とかも一緒だなと思ってて、今大掃除リストとか作ってやってる方も多いんじゃないかなって思うんですけど、この大掃除って玄関とか窓とかリストを作ったとして、そのリストで玄関っていうところは何をするのかっていうところが決まってるかどうかっていうところだと思うんですよね。
ハードルを上げるすぎると大変だし、自分の中でここまでできたら合格っていうのを見つけるってことがリストを作るっていうのと同時に大事なことなんだなって思っています。
じゃあ何をどこまでするのがゴールなのかっていうのを決めるっていうのは結構もうこれは試行錯誤っていうところもあるのかなっていうところで、でも意識するだけで違うと思うんですよね。ここまでするってことをゴールにしようって考えるっていうね。
私はその意識すらなかったから時間がすごくかかったけれども、ちょっと自分で意識してみる。そうすることで何もできなかったなんてことは思わない試行識、しっかり準備ができたなっていう試行識を迎えられるんじゃないかなと思います。
ということで今日は冬休みやることリストが機能しない理由をお届けしました。せっかくやることリストを上げたのになんだか達成できないまま休みが終わってしまう。
そんな一つの原因としてはこのリストの中身のゴールですね。何をどこまでできたら達成とするのかそのあたりがね曖昧になっているんじゃないかなということでお話をしました。
よければ聞いたよのいいねやフォローで教えていただけると励みになります。それでは今日もご自身を大切に穏やかな1日をお過ごしくださいね。
それでは最後に雑談です。クリスマスですね。クリスマスでしたね。皆さんはどんなクリスマスを過ごされましたか。
私はですね、あまり体調が良くなかったっていうこともあって、もう今年のクリスマスは手作りはしないでおこうみたいな感じにして、スーパーでお惣菜買ってみんなでおいしく食べました。
フルーツの盛り合わせとかスーパーに行ってみるとたくさんあってすごくワクワクしながら準備しておいしくいただけたのでこういうのもありだし、
お惣菜にするってね、ちょっとなんか決断しちゃうっていうのもすごく自分を楽にすることなんだなっていうふうに思いました。
ということでね、皆さんもクリスマスこんな風に過ごしましたよみたいなね、出来事などもよかったら教えてください。
それでは今日の数比のコーナーです。今日、12月26日の数比は2です。
今日の数比は2。キーワードは愛、寄り添うですね。年末で気持ちがバタバタしやすい時期です。
でも今日は頑張って前に出る日ではなくて、そっと隣に座るような1日にしてみてください。
子供に対しても同僚に対しても、そして何より自分自身にです。
ちゃんとやれてないかもなとか、もっとできたはずだよなとか、そんな声が聞こえたら今日もよくやってるよって自分に寄り添ってあげてほしい日です。
愛は与えるものでもあるけれど、受け取ることも愛ということでね。
今日は少し優しい目線で自分の気持ちに、誰かの気持ちにそっと寄り添って過ごしてみてください。
それでは今日も明るく穏やかな1日を、これからもしなやかな自分を一緒に育てていきましょう。
それではまた次回お会いしましょう。
