🎧聴くだけでマイナス13kgの人も！
食欲コントロールダイエット認定講師
── 自己紹介──
更年期50歳で体重100kg→-40kgに成功。
55歳・更年期世代専門のダイエットコーチとして活動中
☆食欲コントロールダイエット協会認定講師
☆未病栄養コンサルタント
☆GLAプロコーチ
・オンラインでマンツーマン＆グループサポート
・体だけでなく、心も整えて痩せるダイエット
・指導実績：50名以上／相談数3000件超
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・更年期太りを解消するヒント
・50代から成功するダイエットの秘訣
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▶Instagram：更年期の痩せ方を投稿
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▶TikTok：20時～不定期ライブ／ダイエット相談受付中
https://www.tiktok.com/@yoriko0711
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実績紹介
・食事を増やして-4.5kg（2ヶ月）
・お酒を辞めずに-2.1kg（1ヶ月）
・LIVEを聴くだけで-13kgの方も！
自分の体を数値で見える化できる
「WELL BE CHECKダイエットカウンセリング」も実施中
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子どもの頃から太っていた私が、
更年期・子宮内膜症・不調続きの中で挑んだ
“最後のダイエット"
気づいたのは
「自分を責めない」
「自分にあった努力を知る」
ことの大切さ。
今こそ自分のために、健康で若々しい人生を！
この年齢からでも“推し活”を楽しんじゃおう！
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番組の魅力・推薦
【夜 お菓子 止まらない】夕飯の「白米」を抜くと夜中に甘いものを欲する理由
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【歳のせいじゃない】更年期から急に太り始めた本当の理由と抜け出し方
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【SNS疲れ】ダイエット情報で迷子の方へ。私が「自分の家」を作る理由
✨【お知らせ】本日の放送は「ビデオ版」でもご覧いただけます 今回からSpotifyにて「ビデオポッドキャスト」を始動しました！ 私の表情や新しく整えた収録ブースの空気感も一緒にお届けしています。 「よりこさんの顔を見ながら、もっと近くで話を聴きたい」 そう思ってくださる方は、ぜひSpotifyでチェックしてみてくださいね。 👇 本編のビデオ視聴はこちら（Spotify） https://open.spotify.com/show/61SpWWX31z64FaB3w00A3z ＼ 🏕️ 第1期「個別伴走キャンプ」満員御礼 ／ 一人で迷走するダイエットを卒業し 「自分だけの取扱説明書」を手に入れたいあなたへ ▼【無料】50代の代謝を構造から変える『4大特典セット』受け取りはこちら👇 https://lkml2qoy.autosns.app/line （※現在、個別指導は満席のため次回の案内は公式LINEからのみ行います） ━━━━━━━━━━━ 【⚠️ 大切なお知らせ：SNSという「借り家」を出て自分の「城」を築きます】 いつも発信をご覧いただきありがとうございます。 2026年に入り、SNS（Xやインスタ）でのダイエット情報の規制が、かつてないほど厳しくなっています。 「本当のことを言おうとすると、アカウントが消されるかもしれない」 そんなもどかしい状況の中で、私は決断しました。 5月に私独自の「ホームページ」と「メルマガ」という 安全な城をオープンします。 SNSでは語りきれない、 「50代の代謝ロックを外すための深い構造の話」 「100kgから-40kgを達成した、具体的すぎる整え方」 これらを、誰にも邪魔されない場所で、じっくり皆さんに届けていく準備をしています。 「もう情報に振り回されたくない」 「自分の体を、構造から理解して一生モノの健康を手に入れたい」 そんな方は、今のうちに公式LINEに登録し、5月の「城（メルマガ）」リリースを楽しみにお待ちください。 ━━━━━━━━━━━ 🎁 公式LINE・リニューアル4大特典（無料配布中） 1. 【診断BOOK】 心と体の不調特定「食べる処方箋」 2. 【ロードマップ】 50代が痩せない原因を特定する視覚的図解 3. 【教科書】 更年期からの「整える」ダイエットの基本 4. 【限定動画】 -40kgのために私が最初に捨てた「3つの常識」 さらにLINE内で、30秒で終わる『体質再生Web診断』が受けられます✨ 👇 受け取りはこちらから https://lkml2qoy.autosns.app/line ━━━━━━━━━━━ ■ よりこ／整えるダイエットコーチ 56歳｜100kg→-40kg（-40kg）に成功。 根性論や無理な制限ではなく、「体のOS（体質）を書き換えること」で、 50代からでも自然に痩せる体へ導く専門家。 [資格] ・食欲コントロールダイエット協会認定講師 ・WELL BE CHECK®︎認定 未病栄養コンサルタント ・GLAプロコーチ（コーチング） ━━━━━━━━━━━ ■ 各種SNS（※規制が強まる前にチェックしておいてください） ▶︎YouTube｜50代の代謝の仕組みを「構造」から解き明かす（週1更新中） https://www.youtube.com/@diet50_yoriko ▶︎Instagram｜最新の「整え」ライフスタイルを実況中 https://www.instagram.com/diet50_yoriko ▶︎Threads｜日々の気づきと「ぶっちゃけトーク」 https://www.threads.com/@diet50_yoriko #ダイエット #50代 #更年期 #代謝リセット #食べて痩せる #分子栄養学 #自律神経 #メルマガ #資産構築 #よりこ更年期diet2604 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
【糖質制限 デメリット】1年頑張ったのに筋肉が落ちた…50代の代謝の罠
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【50代ダイエット失敗】知識があっても痩せない？健康のプロも迷子になる本当の理由
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頑張るのをやめました。50代の代謝を止める「ねばならない」の呪いを解く勇気
「明日からのキャンプ、実は……形を変えることにしました。 頑張るのを、やめたんです。」 今日お話ししたのは、私自身の「カッコ悪い大失敗」と、そこから得た「大切な気づき」について。 準備を進める中で、私の心はエンストを起こしてしまいました。 「先生として完璧でなければならない」 「グループを引っ張らなければならない」 そう思えば思うほど、呼吸が浅くなり、体が動かなくなりました。 これ、実は50代の皆さんがダイエットで陥る「代謝ロック（OSのフリーズ）」と、全く同じ構造なんです。 自分に嘘をついて、無理な「枠」に自分を押し込めようとすると、心と体は緊急停止ボタンを押します。 だから私は、自分自身に嘘をつくのをやめて、グループという形を手放す勇気を持ちました。 【🚀 1対1で、あなたの「OS」と向き合う。完全個別サポートへ】 グループで一斉に教える形は卒業します。 その代わりに、私が100kgから-40kgを達成した仕組みを、あなたと1対1で、あなたの生活や体質に完全にカスタマイズして伴走する【VIP個別サポート】として、新しく再スタートを切ることにしました。 「みんなと一緒にやるのは、気を遣って疲れてしまう」 「私の体のサインだけを、しっかり見て支えてほしい」 そんな方のための一番贅沢で、 一番確実な環境です。 一人ひとりと真剣に向き合うため、 お受けできる人数は【極わずか】に限らせていただきます。 まずは新しくなった【4大特典＋Web診断】を受け取って、 あなたの「痩せない本当の理由」をチェックしてください。 個別サポートの詳細やご相談は、公式LINEからこっそりメッセージをいただければと思います。 ▼公式LINE：『代謝リセット・個別サポート』詳細はこちら👇 https://lkml2qoy.autosns.app/line ━━━━━━━━━━━ 🎁 公式LINE・リニューアル4大特典 ・動画：-40kgのために最初に捨てた常識 ・PDF：50代からのダイエット教科書 ・図解：痩せない原因特定ロードマップ ・最新診断BOOK：心と体の不調特定「食べる処方箋」 さらにLINE内で「30秒・体質再生Web診断」が受けられます✨ ━━━━━━━━━━━ ■ コーチング実績 ・食べながら2ヶ月−4.5kg ・お酒をやめず1ヶ月−2.1kg ・相談実績3,000件以上／指導実績50名超 ■ よりこ／整えるダイエットコーチ 56歳｜100kg→-40kgに成功 心と体を“整えること”で、我慢と根性から卒業し、 自然に痩せる体へ導く専門家。 更年期にさしかかり、 思うように痩せられなくなった… そんな50代の女性でも、 暮らしと体を整えることで “ラクに痩せて続けられる”ダイエットをサポートしています。 [資格] ・食欲コントロールダイエット協会認定講師 ・WELL BE CHECK®︎認定 未病栄養コンサルタント ・GLAプロコーチ（コーチング） ━━━━━━━━━━━ ■ 各種SNS ▶︎Instagram｜最新セミナー情報＆整えダイエット発信中 https://www.instagram.com/yorico_konenki_diet ▶︎TikTok｜ライブで直接質問できます https://www.tiktok.com/@yoriko0711 #はじめまして #ダイエット #50代 #アラフィフ #更年期 #マインド #コーチング #健康 #体質改善 #生活習慣 #痩せたい #ウェルネス #リバウンド #食べて痩せる #食欲コントロール #スタエフ #standFM #分子栄養学 #未病 #代謝ロック #OSの書き換え #よりこ更年期diet2603 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
【ダイエットの呪い】「美味しいものを食べると太る」は嘘。50代の味覚は必ず変わる
＼🏕️ 4/4スタート！第1期生 一般募集中／ 一人で迷走するダイエットは今日で卒業しませんか？ ▼『代謝リセット・2ヶ月キャンプ』詳細＆お申し込みはこちら👇 https://lkml2qoy.autosns.app/line 【🚀 一生モノの代謝を手に入れる、最後の2ヶ月】 「更年期に入って、何をやっても痩せなくなった」 「食事制限も運動も、もう限界…」 あなたが悪いのではありません。 50代の体が痩せない原因は、根性や努力不足ではなく、体のOSが古くなって「代謝ロック」がかかっているからです。 3月に開催した単独セミナーでは、この「代謝ロックの仕組み」をお伝えし、大反響をいただきました。 でも、長年の習慣でフリーズしたOS（体質）を、頭で理解しただけで、明日から一人きりで書き換えるのは…本当に、本当に難しいことです。 だからこそ、私が100kgから-40kgを達成した仕組みを、私と一緒に実践し、2ヶ月で完全に定着させる環境を作りました！ 『50代からの「食べて整える」代謝リセット・2ヶ月実践キャンプ』がいよいよ【4月4日(土)】からスタートします。 【⚠️ お席は残りわずかです】 現在、公式LINEにて第1期生の一般募集を受付中です。 お一人お一人としっかり伴走し、必ず結果に繋げるため 【少人数限定】とさせていただいております。 （※すでに半分以上のお席が埋まっています） これ以上、自己流のダイエットで時間とお金を無駄にするのはやめませんか？ 「またリバウンドするかも…」 という不安を手放し、 私と一緒に最短ルートで整える環境へ飛び込んできてください。 まずは新しくなった 【4大特典＋Web診断】を受け取って、 あなたの「痩せない本当の理由」をチェックし、 LINEからキャンプの詳細をご確認ください！ ━━━━━━━━━━━ 🎁 公式LINE・リニューアル4大特典 動画：-40kgのために最初に捨てた常識 PDF：50代からのダイエット教科書 図解：痩せない原因特定ロードマップ最新診断BOOK：心と体の不調特定「食べる処方箋」 さらにLINE内で「30秒・体質再生Web診断」が受けられます✨ ━━━━━━━━━━━ ■ コーチング実績 ・食べながら2ヶ月−4.5kg ・お酒をやめず1ヶ月−2.1kg ・相談実績3,000件以上／指導実績50名超 ■ よりこ／整えるダイエットコーチ 56歳｜100kg→-40kgに成功 心と体を“整えること”で、我慢と根性から卒業し、 自然に痩せる体へ導く専門家。 更年期にさしかかり、 思うように痩せられなくなった… そんな50代の女性でも、 暮らしと体を整えることで “ラクに痩せて続けられる”ダイエットをサポートしています。 [資格] ・食欲コントロールダイエット協会認定講師 ・WELL BE CHECK®︎認定 未病栄養コンサルタント ・GLAプロコーチ（コーチング） ━━━━━━━━━━━ ■ 各種SNS ▶︎Instagram｜最新セミナー情報＆整えダイエット発信中 https://www.instagram.com/yorico_konenki_diet ▶︎TikTok｜ライブで直接質問できます https://www.tiktok.com/@yoriko0711 #はじめまして #ダイエット #50代 #アラフィフ #更年期 #マインド #コーチング #健康 #体質改善 #生活習慣 #痩せたい #ウェルネス #リバウンド #食べて痩せる #食欲コントロール #スタエフ #standFM #分子栄養学 #未病 #代謝ロック #OSの書き換え #よりこ更年期diet2603 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
「楽に痩せたい」の正体。50代ダイエットは短距離走から長距離走へ
＼🏕️ 4/4スタート！第1期生 一般募集中／ 一人で迷走するダイエットは今日で卒業しませんか？ ▼『代謝リセット・2ヶ月キャンプ』詳細＆お申し込みはこちら👇 https://lkml2qoy.autosns.app/line 【🚀 一生モノの代謝を手に入れる、最後の2ヶ月】 「更年期に入って、何をやっても痩せなくなった」 「食事制限も運動も、もう限界…」 あなたが悪いのではありません。 50代の体が痩せない原因は、根性や努力不足ではなく、体のOSが古くなって「代謝ロック」がかかっているからです。 3月に開催した単独セミナーでは、この「代謝ロックの仕組み」をお伝えし、大反響をいただきました。 でも、長年の習慣でフリーズしたOS（体質）を、頭で理解しただけで、明日から一人きりで書き換えるのは…本当に、本当に難しいことです。 だからこそ、私が100kgから-40kgを達成した仕組みを、私と一緒に実践し、2ヶ月で完全に定着させる環境を作りました！ 『50代からの「食べて整える」代謝リセット・2ヶ月実践キャンプ』がいよいよ【4月4日(土)】からスタートします。 【⚠️ お席は残りわずかです】現在、公式LINEにて第1期生の一般募集を受付中です。お一人お一人としっかり伴走し、必ず結果に繋げるため、【少人数限定】とさせていただいております。 （※すでに半分以上のお席が埋まっています） これ以上、自己流のダイエットで時間とお金を無駄にするのはやめませんか？「またリバウンドするかも…」という不安を手放し、私と一緒に最短ルートで整える環境へ飛び込んできてください。 まずは新しくなった【4大特典＋Web診断】を受け取って、あなたの「痩せない本当の理由」をチェックし、LINEからキャンプの詳細をご確認ください！ ━━━━━━━━━━━ 🎁 公式LINE・リニューアル4大特典 動画：-40kgのために最初に捨てた常識 PDF：50代からのダイエット教科書 図解：痩せない原因特定ロードマップ最新診断BOOK：心と体の不調特定「食べる処方箋」 さらにLINE内で「30秒・体質再生Web診断」が受けられます✨ ━━━━━━━━━━━ ■ コーチング実績 ・食べながら2ヶ月−4.5kg ・お酒をやめず1ヶ月−2.1kg ・相談実績3,000件以上／指導実績50名超 ■ よりこ／整えるダイエットコーチ 56歳｜100kg→-40kgに成功 心と体を“整えること”で、我慢と根性から卒業し、 自然に痩せる体へ導く専門家。 更年期にさしかかり、 思うように痩せられなくなった… そんな50代の女性でも、 暮らしと体を整えることで “ラクに痩せて続けられる”ダイエットをサポートしています。 [資格] ・食欲コントロールダイエット協会認定講師 ・WELL BE CHECK®︎認定 未病栄養コンサルタント ・GLAプロコーチ（コーチング） ━━━━━━━━━━━ ■ 各種SNS ▶︎Instagram｜最新セミナー情報＆整えダイエット発信中https://www.instagram.com/yorico_konenki_diet ▶︎TikTok｜ライブで直接質問できます https://www.tiktok.com/@yoriko0711 #はじめまして #ダイエット #50代 #アラフィフ #更年期 #マインド #コーチング #健康 #体質改善 #生活習慣 #痩せたい #ウェルネス #リバウンド #食べて痩せる #食欲コントロール #スタエフ #standFM #分子栄養学 #未病 #代謝ロック #OSの書き換え #よりこ更年期diet2603 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
【心の断捨離】鏡を見るのが怖かった100kgの私。直視できないのは脳のSOS
＼🏕️ 4/4スタート！第1期生 募集予告／ 一人で頑張るダイエットはもう卒業！ ▼『代謝リセット・2ヶ月キャンプ』 先行案内＆4大特典はこちら👇 https://lkml2qoy.autosns.app/line 【🚀 3/14単独セミナー、大盛況で終了しました！】 「更年期に入って、何をやっても痩せなくなった」「食事制限も運動も、もう限界…」 そんなお悩みを持つ方へ向けた単独セミナーは、 素晴らしい熱気の中で無事終了しました。 ご参加いただいた皆様、 本当にありがとうございました！ セミナーでお伝えした一番の真実は、 「50代の痩せない原因は根性ではなく、 体のOSが古くなって『代謝ロック』が かかっているだけ」ということ。 でも、長年フリーズしたOSを、 一人きりで書き換えるのは本当に難しいですよね。 そこで、私が100kgから-40kgを達成した仕組みを、 私と一緒に実践し、 2ヶ月で完全に定着させる環境を作りました！ 『50代からの「食べて整える」代謝リセット・2ヶ月実践キャンプ』が いよいよ【4月4日】からスタートします。 【⚠️ 一般募集は 3/22(日) より開始します！】 現在、セミナーにご参加いただいた皆様から 続々とお申し込みをいただき、 すでにお席が埋まり始めています。 一人ひとりとしっかり伴走するため、 【先着限定】となります。 3/22(日)からの一般募集に乗り遅れないよう、 まずは新しくなった 【4大特典＋Web診断】を受け取って、 あなたの「痩せない本当の理由」を チェックしながらお待ちくださいね！ ━━━━━━━━━━━ 🎁 公式LINE・リニューアル4大特典 動画：-40kgのために最初に捨てた常識 PDF：50代からのダイエット教科書 図解：痩せない原因特定ロードマップ 最新診断BOOK：心と体の不調特定「食べる処方箋」 さらにLINE内で「30秒・体質再生Web診断」が受けられます✨ ━━━━━━━━━━━ ■ コーチング実績 ・食べながら2ヶ月−4.5kg ・お酒をやめず1ヶ月−2.1kg ・相談実績3,000件以上／指導実績50名超 ■ よりこ／整えるダイエットコーチ 56歳｜100kg→-40kgに成功 心と体を“整えること”で、我慢と根性から卒業し、 自然に痩せる体へ導く専門家。 更年期にさしかかり、 思うように痩せられなくなった… そんな50代の女性でも、暮らしと体を整えることで “ラクに痩せて続けられる”ダイエットをサポートしています。 [資格] ・食欲コントロールダイエット協会認定講師 ・WELL BE CHECK®︎認定 未病栄養コンサルタント ・GLAプロコーチ（コーチング） ━━━━━━━━━━━ ■ 各種SNS ▶︎Instagram｜最新セミナー情報＆整えダイエット発信中 https://www.instagram.com/yorico_konenki_diet ▶︎TikTok｜ライブで直接質問できます https://www.tiktok.com/@yoriko0711 #はじめまして #ダイエット #50代 #アラフィフ #更年期 #マインド #コーチング #健康 #体質改善 #生活習慣 #痩せたい #ウェルネス #リバウンド #食べて痩せる #食欲コントロール #スタエフ #standFM #分子栄養学 #未病 #代謝ロック #OSの書き換え #よりこ更年期diet2603 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
【50代の落とし穴】ダイエットで野菜を詰め込んでいる人ほど夜中に食べてしまう理由
＼🏕️ 4/4スタート！第1期生 募集予告／ 一人で頑張るダイエットはもう卒業！ ▼『代謝リセット・2ヶ月キャンプ』 先行案内＆4大特典はこちら👇 https://lkml2qoy.autosns.app/line 【🚀 3/14単独セミナー、大盛況で終了しました！】 「更年期に入って、何をやっても痩せなくなった」「食事制限も運動も、もう限界…」 そんなお悩みを持つ方へ向けた単独セミナーは、 素晴らしい熱気の中で無事終了しました。 ご参加いただいた皆様、 本当にありがとうございました！ セミナーでお伝えした一番の真実は、 「50代の痩せない原因は根性ではなく、 体のOSが古くなって『代謝ロック』が かかっているだけ」ということ。 でも、長年フリーズしたOSを、 一人きりで書き換えるのは本当に難しいですよね。 そこで、私が100kgから-40kgを達成した仕組みを、 私と一緒に実践し、 2ヶ月で完全に定着させる環境を作りました！ 『50代からの「食べて整える」代謝リセット・2ヶ月実践キャンプ』が いよいよ【4月4日】からスタートします。 【⚠️ 一般募集は 3/22(日) より開始します！】 現在、セミナーにご参加いただいた皆様から 続々とお申し込みをいただき、 すでにお席が埋まり始めています。 一人ひとりとしっかり伴走するため、 【先着限定】となります。 3/22(日)からの一般募集に乗り遅れないよう、 まずは新しくなった 【4大特典＋Web診断】を受け取って、 あなたの「痩せない本当の理由」を チェックしながらお待ちくださいね！ ━━━━━━━━━━━ 🎁 公式LINE・リニューアル4大特典 動画：-40kgのために最初に捨てた常識 PDF：50代からのダイエット教科書 図解：痩せない原因特定ロードマップ 最新診断BOOK：心と体の不調特定「食べる処方箋」 さらにLINE内で「30秒・体質再生Web診断」が受けられます✨ ━━━━━━━━━━━ ■ コーチング実績 ・食べながら2ヶ月−4.5kg ・お酒をやめず1ヶ月−2.1kg ・相談実績3,000件以上／指導実績50名超 ■ よりこ／整えるダイエットコーチ 56歳｜100kg→-40kgに成功 心と体を“整えること”で、我慢と根性から卒業し、 自然に痩せる体へ導く専門家。 更年期にさしかかり、 思うように痩せられなくなった… そんな50代の女性でも、暮らしと体を整えることで “ラクに痩せて続けられる”ダイエットをサポートしています。 [資格] ・食欲コントロールダイエット協会認定講師 ・WELL BE CHECK®︎認定 未病栄養コンサルタント ・GLAプロコーチ（コーチング） ━━━━━━━━━━━ ■ 各種SNS ▶︎Instagram｜最新セミナー情報＆整えダイエット発信中 https://www.instagram.com/yorico_konenki_diet ▶︎TikTok｜ライブで直接質問できます https://www.tiktok.com/@yoriko0711 #はじめまして #ダイエット #50代 #アラフィフ #更年期 #マインド #コーチング #健康 #体質改善 #生活習慣 #痩せたい #ウェルネス #リバウンド #食べて痩せる #食欲コントロール #スタエフ #standFM #分子栄養学 #未病 #代謝ロック #OSの書き換え #よりこ更年期diet2603 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
努力が報われない50代へ。「我慢」を手放し一生モノの代謝を手に入れる覚悟
＼🏕️ 4/4スタート！第1期生 募集予告／ 一人で頑張るダイエットはもう卒業！ ▼『代謝リセット・2ヶ月キャンプ』 先行案内＆4大特典はこちら👇 https://lkml2qoy.autosns.app/line 【🚀 3/14単独セミナー、大盛況で終了しました！】 「更年期に入って、何をやっても痩せなくなった」「食事制限も運動も、もう限界…」 そんなお悩みを持つ方へ向けた単独セミナーは、 素晴らしい熱気の中で無事終了しました。 ご参加いただいた皆様、 本当にありがとうございました！ セミナーでお伝えした一番の真実は、 「50代の痩せない原因は根性ではなく、 体のOSが古くなって『代謝ロック』が かかっているだけ」ということ。 でも、長年フリーズしたOSを、 一人きりで書き換えるのは本当に難しいですよね。 そこで、私が100kgから-40kgを達成した仕組みを、 私と一緒に実践し、 2ヶ月で完全に定着させる環境を作りました！ 『50代からの「食べて整える」代謝リセット・2ヶ月実践キャンプ』が いよいよ【4月4日】からスタートします。 【⚠️ 一般募集は 3/22(日) より開始します！】 現在、セミナーにご参加いただいた皆様から 続々とお申し込みをいただき、 すでにお席が埋まり始めています。 一人ひとりとしっかり伴走するため、 【先着限定】となります。 3/22(日)からの一般募集に乗り遅れないよう、 まずは新しくなった 【4大特典＋Web診断】を受け取って、 あなたの「痩せない本当の理由」を チェックしながらお待ちくださいね！ ━━━━━━━━━━━ 🎁 公式LINE・リニューアル4大特典 動画：-40kgのために最初に捨てた常識 PDF：50代からのダイエット教科書 図解：痩せない原因特定ロードマップ 最新診断BOOK：心と体の不調特定「食べる処方箋」 さらにLINE内で「30秒・体質再生Web診断」が受けられます✨ ━━━━━━━━━━━ ■ コーチング実績 ・食べながら2ヶ月−4.5kg ・お酒をやめず1ヶ月−2.1kg ・相談実績3,000件以上／指導実績50名超 ■ よりこ／整えるダイエットコーチ 56歳｜100kg→-40kgに成功 心と体を“整えること”で、我慢と根性から卒業し、 自然に痩せる体へ導く専門家。 更年期にさしかかり、 思うように痩せられなくなった… そんな50代の女性でも、暮らしと体を整えることで “ラクに痩せて続けられる”ダイエットをサポートしています。 [資格] ・食欲コントロールダイエット協会認定講師 ・WELL BE CHECK®︎認定 未病栄養コンサルタント ・GLAプロコーチ（コーチング） ━━━━━━━━━━━ ■ 各種SNS ▶︎Instagram｜最新セミナー情報＆整えダイエット発信中 https://www.instagram.com/yorico_konenki_diet ▶︎TikTok｜ライブで直接質問できます https://www.tiktok.com/@yoriko0711 #はじめまして #ダイエット #50代 #アラフィフ #更年期 #マインド #コーチング #健康 #体質改善 #生活習慣 #痩せたい #ウェルネス #リバウンド #食べて痩せる #食欲コントロール #スタエフ #standFM #分子栄養学 #未病 #代謝ロック #OSの書き換え #よりこ更年期diet2603 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
50代は「選ばれる側」を卒業。ダイエットと人間関係の深い構造【自分軸への転換】
「なぜ、あんなにしんどい思いをしてまで痩せたかったのか？」 今回のライブでは、私が長年感じていた 「スタエフの村文化」への違和感をきっかけに、 50代女性が陥りがちなダイエットと人間関係の深い関わりについて、構造的に紐解きました。 ■この配信のトピックス ・私がスタエフライブを躊躇していた本当の理由 ・「舐められないために痩せる」という生存戦略の悲しみ ・若い頃のダイエットは「所属するためのチケット」だった？ ・ダイエットには2種類ある：【承認欲求の美】と【自己充足のウェルネス】 ・「選ばれる側」を卒業し、自分の体で「選ぶ側」へ回るということ 【タイムスタンプ】 スタエフライブを躊躇していた理由- 00:01 50代のダイエットと人間関係 14:41 自分に合ったダイエットの見つけ方とダイエットキャンプの案内 31:58 ■こんな方に聴いてほしい ・周りの目や「正解」に合わせてダイエットをしてきた方 ・痩せたいけれど、今のやり方に言いようのない苦しさを感じている方 ・根性論ではなく、自分の体の「構造」に納得して進みたい方 ■2ヶ月間の実践の場「ダイエットキャンプ」のお知らせ 「誰かのためのダイエット」を卒業し、 自分の足で進める自分になるための2ヶ月間。 今の自分に合った「体との付き合い方」を学び、 自走できる力を身につける場所です。 4月スタート。詳細は公式LINEにてご案内します。 https://lkml2qoy.autosns.app/line ━━━━━━━━━━━ 🎁 公式LINE・リニューアル4大特典 動画：-40kgのために最初に捨てた常識 PDF：50代からのダイエット教科書 図解：痩せない原因特定ロードマップ 最新診断BOOK：心と体の不調特定「食べる処方箋」 さらにLINE内で「30秒・体質再生Web診断」が受けられます✨ ━━━━━━━━━━━ ■ コーチング実績 ・食べながら2ヶ月−4.5kg ・お酒をやめず1ヶ月−2.1kg ・相談実績3,000件以上／指導実績50名超 ■ よりこ／整えるダイエットコーチ 56歳｜100kg→-40kgに成功 心と体を“整えること”で、我慢と根性から卒業し、 自然に痩せる体へ導く専門家。 更年期にさしかかり、 思うように痩せられなくなった… そんな50代の女性でも、暮らしと体を整えることで “ラクに痩せて続けられる”ダイエットをサポートしています。 [資格] ・食欲コントロールダイエット協会認定講師 ・WELL BE CHECK®︎認定 未病栄養コンサルタント ・GLAプロコーチ（コーチング） ━━━━━━━━━━━ ■ 各種SNS ▶︎Instagram｜最新セミナー情報＆整えダイエット発信中 https://www.instagram.com/yorico_konenki_diet ▶︎TikTok｜ライブで直接質問できます https://www.tiktok.com/@yoriko0711 #はじめまして #ダイエット #50代 #アラフィフ #更年期 #マインド #コーチング #健康 #体質改善 #生活習慣 #痩せたい #ウェルネス #リバウンド #食べて痩せる #食欲コントロール #スタエフ #standFM #分子栄養学 #未病 #代謝ロック #OSの書き換え #よりこ更年期diet2603 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
【タンパク質神話】お肉を猛烈に食べても痩せない理由。50代の消化不良と腸の悲鳴
＼🏕️ 4/4スタート！第1期生 募集予告／ 一人で頑張るダイエットはもう卒業！ ▼『代謝リセット・2ヶ月キャンプ』 先行案内＆4大特典はこちら👇 https://lkml2qoy.autosns.app/line 【🚀 3/14単独セミナー、大盛況で終了しました！】 「更年期に入って、何をやっても痩せなくなった」「食事制限も運動も、もう限界…」 そんなお悩みを持つ方へ向けた単独セミナーは、 素晴らしい熱気の中で無事終了しました。 ご参加いただいた皆様、 本当にありがとうございました！ セミナーでお伝えした一番の真実は、 「50代の痩せない原因は根性ではなく、 体のOSが古くなって『代謝ロック』が かかっているだけ」ということ。 でも、長年フリーズしたOSを、 一人きりで書き換えるのは本当に難しいですよね。 そこで、私が100kgから-40kgを達成した仕組みを、 私と一緒に実践し、 2ヶ月で完全に定着させる環境を作りました！ 『50代からの「食べて整える」代謝リセット・2ヶ月実践キャンプ』が いよいよ【4月4日】からスタートします。 【⚠️ 一般募集は 3/22(日) より開始します！】 現在、セミナーにご参加いただいた皆様から 続々とお申し込みをいただき、 すでにお席が埋まり始めています。 一人ひとりとしっかり伴走するため、 【先着限定】となります。 3/22(日)からの一般募集に乗り遅れないよう、 まずは新しくなった 【4大特典＋Web診断】を受け取って、 あなたの「痩せない本当の理由」を チェックしながらお待ちくださいね！ ━━━━━━━━━━━ 🎁 公式LINE・リニューアル4大特典 動画：-40kgのために最初に捨てた常識 PDF：50代からのダイエット教科書 図解：痩せない原因特定ロードマップ 最新診断BOOK：心と体の不調特定「食べる処方箋」 さらにLINE内で「30秒・体質再生Web診断」が受けられます✨ ━━━━━━━━━━━ ■ コーチング実績 ・食べながら2ヶ月−4.5kg ・お酒をやめず1ヶ月−2.1kg ・相談実績3,000件以上／指導実績50名超 ■ よりこ／整えるダイエットコーチ 56歳｜100kg→-40kgに成功 心と体を“整えること”で、我慢と根性から卒業し、 自然に痩せる体へ導く専門家。 更年期にさしかかり、 思うように痩せられなくなった… そんな50代の女性でも、暮らしと体を整えることで “ラクに痩せて続けられる”ダイエットをサポートしています。 [資格] ・食欲コントロールダイエット協会認定講師 ・WELL BE CHECK®︎認定 未病栄養コンサルタント ・GLAプロコーチ（コーチング） ━━━━━━━━━━━ ■ 各種SNS ▶︎Instagram｜最新セミナー情報＆整えダイエット発信中 https://www.instagram.com/yorico_konenki_diet ▶︎TikTok｜ライブで直接質問できます https://www.tiktok.com/@yoriko0711 #はじめまして #ダイエット #50代 #アラフィフ #更年期 #マインド #コーチング #健康 #体質改善 #生活習慣 #痩せたい #ウェルネス #リバウンド #食べて痩せる #食欲コントロール #スタエフ #standFM #分子栄養学 #未病 #代謝ロック #OSの書き換え #よりこ更年期diet2603 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
【50代の真実】「痩せそうな人はもう痩せている」体重に振り回されない生き方
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【御礼】100kgから変わったセミナーを終えて。私が本当に伝えたかった1つのこと
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【明日すべて話します】100kgで食事制限しても痩せなかった私が見つけた答え
＼申込受付中！／ 3/14(土)『卒業セミナー』 ▼お席の確保＆4大特典はこちらから👇 https://lkml2qoy.autosns.app/line 【🚀 3/14(土) 単独オンラインセミナー 申込受付中！】 「更年期に入って、何をやっても痩せなくなった」 「食事制限も運動も、もう限界…」 それはあなたの根性がないからではなく、 体のOSが古くなって「代謝ロック」がかかっているだけかもしれません。 100kgから-40kgを達成した私が、 バラバラの知識を一本の線に繋げる「体の構造」と 代謝ロックを外して痩せ体質に戻るための具体的な手順を 3/14(土) 10:00〜 の単独セミナーで完全公開します！ サミット辞退を経て、 より純度の高い「本気の内容」をお届けします。 【🚀 公式LINEにて先行申込を受付中！】 現在、公式LINEにて「先行募集」を受付中です！ お席には限りがありますので、 今すぐチェックしてください。 まずは新しくなった【4大特典＋Web診断】も受け取って、 あなたの「痩せない本当の理由」をチェックしてお待ちください！ ━━━━━━━━━━━ 🎁 公式LINE・リニューアル4大特典 動画：-40kgのために最初に捨てた常識 PDF：50代からのダイエット教科書 図解：痩せない原因特定ロードマップ 最新診断BOOK：心と体の不調特定「食べる処方箋」 さらにLINE内で「30秒・体質再生Web診断」が受けられます✨ ━━━━━━━━━━━ ■ コーチング実績 ・食べながら2ヶ月−4.5kg ・お酒をやめず1ヶ月−2.1kg ・相談実績3,000件以上／指導実績50名超 ■ よりこ／整えるダイエットコーチ 56歳｜100kg→-40kgに成功 心と体を“整えること”で、我慢と根性から卒業し、 自然に痩せる体へ導く専門家。 更年期にさしかかり、 思うように痩せられなくなった… そんな50代の女性でも、暮らしと体を整えることで “ラクに痩せて続けられる”ダイエットをサポートしています。 [資格] ・食欲コントロールダイエット協会認定講師 ・WELL CHECK®︎認定 未病栄養コンサルタント ・GLAプロコーチ（コーチング） ━━━━━━━━━━━ ■ 各種SNS ▶︎Instagram｜最新セミナー情報＆整えダイエット発信中 https://www.instagram.com/yorico_konenki_diet ▶︎TikTok｜ライブで直接質問できます https://www.tiktok.com/@yoriko0711 #はじめまして #ダイエット #50代 #アラフィフ #更年期 #マインド #コーチング #健康 #体質改善 #生活習慣 #痩せたい #ウェルネス #リバウンド #食べて痩せる #食欲コントロール #スタエフ #standFM #分子栄養学 #未病 #代謝ロック #OSの書き換え #よりこ更年期diet2603 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
【朝のだるさ】寝ても疲れが取れないのはなぜ？「栄養ドリンク」より効く朝の儀式
＼申込受付中！／ 3/14(土)『卒業セミナー』 ▼お席の確保＆4大特典はこちらから👇 https://lkml2qoy.autosns.app/line 【🚀 3/14(土) 単独オンラインセミナー 申込受付中！】 「更年期に入って、何をやっても痩せなくなった」 「食事制限も運動も、もう限界…」 それはあなたの根性がないからではなく、 体のOSが古くなって「代謝ロック」がかかっているだけかもしれません。 100kgから-40kgを達成した私が、 バラバラの知識を一本の線に繋げる「体の構造」と 代謝ロックを外して痩せ体質に戻るための具体的な手順を 3/14(土) 10:00〜 の単独セミナーで完全公開します！ サミット辞退を経て、 より純度の高い「本気の内容」をお届けします。 【🚀 公式LINEにて先行申込を受付中！】 現在、公式LINEにて「先行募集」を受付中です！ お席には限りがありますので、 今すぐチェックしてください。 まずは新しくなった【4大特典＋Web診断】も受け取って、 あなたの「痩せない本当の理由」をチェックしてお待ちください！ ━━━━━━━━━━━ 🎁 公式LINE・リニューアル4大特典 動画：-40kgのために最初に捨てた常識 PDF：50代からのダイエット教科書 図解：痩せない原因特定ロードマップ 最新診断BOOK：心と体の不調特定「食べる処方箋」 さらにLINE内で「30秒・体質再生Web診断」が受けられます✨ ━━━━━━━━━━━ ■ コーチング実績 ・食べながら2ヶ月−4.5kg ・お酒をやめず1ヶ月−2.1kg ・相談実績3,000件以上／指導実績50名超 ■ よりこ／整えるダイエットコーチ 56歳｜100kg→-40kgに成功 心と体を“整えること”で、我慢と根性から卒業し、 自然に痩せる体へ導く専門家。 更年期にさしかかり、 思うように痩せられなくなった… そんな50代の女性でも、暮らしと体を整えることで “ラクに痩せて続けられる”ダイエットをサポートしています。 [資格] ・食欲コントロールダイエット協会認定講師 ・WELL CHECK®︎認定 未病栄養コンサルタント ・GLAプロコーチ（コーチング） ━━━━━━━━━━━ ■ 各種SNS ▶︎Instagram｜最新セミナー情報＆整えダイエット発信中 https://www.instagram.com/yorico_konenki_diet ▶︎TikTok｜ライブで直接質問できます https://www.tiktok.com/@yoriko0711 #はじめまして #ダイエット #50代 #アラフィフ #更年期 #マインド #コーチング #健康 #体質改善 #生活習慣 #痩せたい #ウェルネス #リバウンド #食べて痩せる #食欲コントロール #スタエフ #standFM #分子栄養学 #未病 #代謝ロック #OSの書き換え #よりこ更年期diet2603 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
【情報過多で迷子に】糖質制限も断食も「枝葉」だった。50代が最初にすべき土台づく
＼申込受付中！／ 3/14(土)『卒業セミナー』 ▼お席の確保＆4大特典はこちらから👇 https://lkml2qoy.autosns.app/line 【🚀 3/14(土) 単独オンラインセミナー 申込受付中！】 「更年期に入って、何をやっても痩せなくなった」 「食事制限も運動も、もう限界…」 それはあなたの根性がないからではなく、 体のOSが古くなって「代謝ロック」がかかっているだけかもしれません。 100kgから-40kgを達成した私が、 バラバラの知識を一本の線に繋げる「体の構造」と 代謝ロックを外して痩せ体質に戻るための具体的な手順を 3/14(土) 10:00〜 の単独セミナーで完全公開します！ サミット辞退を経て、 より純度の高い「本気の内容」をお届けします。 【🚀 公式LINEにて先行申込を受付中！】 現在、公式LINEにて「先行募集」を受付中です！ お席には限りがありますので、 今すぐチェックしてください。 まずは新しくなった【4大特典＋Web診断】も受け取って、 あなたの「痩せない本当の理由」をチェックしてお待ちください！ ━━━━━━━━━━━ 🎁 公式LINE・リニューアル4大特典 動画：-40kgのために最初に捨てた常識 PDF：50代からのダイエット教科書 図解：痩せない原因特定ロードマップ 最新診断BOOK：心と体の不調特定「食べる処方箋」 さらにLINE内で「30秒・体質再生Web診断」が受けられます✨ ━━━━━━━━━━━ ■ コーチング実績 ・食べながら2ヶ月−4.5kg ・お酒をやめず1ヶ月−2.1kg ・相談実績3,000件以上／指導実績50名超 ■ よりこ／整えるダイエットコーチ 56歳｜100kg→-40kgに成功 心と体を“整えること”で、我慢と根性から卒業し、 自然に痩せる体へ導く専門家。 更年期にさしかかり、 思うように痩せられなくなった… そんな50代の女性でも、暮らしと体を整えることで “ラクに痩せて続けられる”ダイエットをサポートしています。 [資格] ・食欲コントロールダイエット協会認定講師 ・WELL CHECK®︎認定 未病栄養コンサルタント ・GLAプロコーチ（コーチング） ━━━━━━━━━━━ ■ 各種SNS ▶︎Instagram｜最新セミナー情報＆整えダイエット発信中 https://www.instagram.com/yorico_konenki_diet ▶︎TikTok｜ライブで直接質問できます https://www.tiktok.com/@yoriko0711 #はじめまして #ダイエット #50代 #アラフィフ #更年期 #マインド #コーチング #健康 #体質改善 #生活習慣 #痩せたい #ウェルネス #リバウンド #食べて痩せる #食欲コントロール #スタエフ #standFM #分子栄養学 #未病 #代謝ロック #OSの書き換え #よりこ更年期diet2603 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
【時は金なり】我慢の人生から卒業。50代の代謝リセット術と重大決意
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【食後の眠気】血糖値スパイクが原因だった。コンビニランチで今日から変わる
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