🎧聴くだけでマイナス13kgの人も！
食欲コントロールダイエット認定講師
── 💖自己紹介💖──
更年期50歳で体重100kg→-40kgに成功。
55歳・更年期世代専門のダイエットコーチとして活動中
☆食欲コントロールダイエット協会認定講師
☆未病栄養コンサルタント
☆GLAプロコーチ
🔸オンラインでマンツーマン＆グループサポート
🔸体だけでなく、心も整えて痩せるダイエット
🔸指導実績：50名以上／相談数3000件超
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▶Instagram：更年期の痩せ方を投稿
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▶TikTok：20時～不定期ライブ／ダイエット相談受付中
https://www.tiktok.com/@yoriko0711
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💡実績紹介
・食事を増やして-4.5kg（2ヶ月）
・お酒を辞めずに-2.1kg（1ヶ月）
・LIVEを聴くだけで-13kgの方も！
📊自分の体を数値で見える化できる
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子どもの頃から太っていた私が、
更年期・子宮内膜症・不調続きの中で挑んだ
“最後のダイエット"
気づいたのは
「自分を責めない」
「自分にあった努力を知る」
ことの大切さ。
今こそ自分のために、健康で若々しい人生を！
この年齢からでも“推し活”を楽しんじゃおう！
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【衝撃】「好きなものを食べて痩せる」は嘘？50代が本当に満たすべき食欲の正体
＼スタエフ限定🎁体質再生4大セット／ 50代が痩せない「真犯人」を30秒で特定！ ▼自分専用の処方箋＆成功ルートを受け取る👇 https://lkml2qoy.autosns.app/line 【🚀 3/14(土) 単独オンラインセミナー開催決定！】 「更年期に入って、何をやっても痩せなくなった」 「食事制限も運動も、もう限界…」 それは、あなたの根性がないからではなく、 体のOSが古くなって「代謝ロック」がかかっているだけかもしれません。 100kgから-40kgを達成した私が、 バラバラの知識を一本の線に繋げる「体の構造」と、 代謝ロックを外して痩せ体質に戻るための具体的な手順を、 3/14(土) 10:00〜 の単独セミナーで完全公開します！ サミット辞退を経て より純度の高い「本気の内容」をお届けします。 公式LINEにて近日中に「先行案内」を開始しますので、 まずは新しくなった【4大特典＋Web診断】を受け取って、 あなたの「痩せない本当の理由」をチェックしてお待ちください！ ━━━━━━━━━━━ 🎁 公式LINE・リニューアル4大特典 動画：-40kgのために最初に捨てた常識 PDF：50代からのダイエット教科書 図解：痩せない原因特定ロードマップ 最新診断BOOK：心と体の不調特定「食べる処方箋」 さらにLINE内で「30秒・体質再生Web診断」が受けられます✨ ━━━━━━━━━━━ ■ コーチング実績 ・食べながら2ヶ月−4.5kg ・お酒をやめず1ヶ月−2.1kg ・相談実績3,000件以上／指導実績50名超 ■ よりこ／整えるダイエットコーチ 56歳｜100kg→-40kgに成功 心と体を“整えること”で、我慢と根性から卒業し、 自然に痩せる体へ導く専門家。 更年期にさしかかり、思うように痩せられなくなった… そんな50代の女性でも、暮らしと体を整えることで “ラクに痩せて続けられる”ダイエットをサポートしています。 [資格] ・食欲コントロールダイエット協会認定講師 ・WELL BE CHECK®︎認定 未病栄養コンサルタント ・GLAプロコーチ（コーチング） ━━━━━━━━━━━ ■ 各種SNS ▶︎Instagram｜最新セミナー情報＆整えダイエット発信中 https://www.instagram.com/yorico_konenki_diet ▶︎TikTok｜ライブで直接質問できます https://www.tiktok.com/@yoriko0711 #はじめまして #ダイエット #50代 #アラフィフ #更年期 #マインド #コーチング #健康 #体質改善 #生活習慣 #痩せたい #ウェルネス #リバウンド #食べて痩せる #食欲コントロール #スタエフ #standFM #分子栄養学 #未病 #代謝ロック #OSの書き換え #よりこ更年期diet2602 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
【チョコが止まらない】意志のせいじゃない。脳がSOSを出す「意外な理由」
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周りに合わせるのをやめたら-40kg。50代が手放すべき「我慢」の正体
＼Stand.FM 視聴者様・限定特典🎁／ 50代が痩せないのは意志のせいじゃない。「隠れ不調」が原因でした。 ▼ あなたのタイプが分かる『心と体の“隠れ不調”診断BOOK』を受け取る https://lkml2qoy.autosns.app/addfriend/s/xRc2U0nO7K/@146xasmv 【🚀 3月上旬単独オンラインセミナー開催決定！】 「更年期に入って、何をやっても痩せなくなった」 「食事制限も運動も、もう限界…」 それは、あなたの根性がないからではなく、 体のOSが古くなって「代謝ロック」がかかっているだけかもしれません。 100kgから-40kgを達成した私が、 バラバラの知識を一本の線に繋げる「体の構造」と、 代謝ロックを外して痩せ体質に戻るための具体的な手順を、 3月の単独セミナーで完全公開します！ 詳細は公式LINEにて近日中に「先行案内」を開始します。 まずは上記の診断BOOKを受け取って、 あなたの「痩せない本当の理由」をチェックして楽しみにお待ちください！ ━━━━━━━━━━━ ■ コーチング実績 ・食べながら2ヶ月−4.5kg ・お酒をやめず1ヶ月−2.1kg ・相談実績3,000件以上／指導実績50名超 ■ よりこ／整えるダイエットコーチ 56歳｜100kg→-40kgに成功 心と体を“整えること”で、我慢と根性から卒業し、 自然に痩せる体へ導く専門家。 更年期にさしかかり、思うように痩せられなくなった… そんな50代の女性でも、暮らしと体を整えることで “ラクに痩せて続けられる”ダイエットをサポートしています。 [資格] ・食欲コントロールダイエット協会認定講師 ・WELL BE CHECK®︎認定 未病栄養コンサルタント ・GLAプロコーチ（コーチング） ━━━━━━━━━━━ ■ 各種SNS ▶︎Instagram｜最新セミナー情報＆整えダイエット発信中 https://www.instagram.com/yorico_konenki_diet ▶︎TikTok｜ライブで直接質問できます https://www.tiktok.com/@yoriko0711 #はじめまして #ダイエット #50代 #アラフィフ #更年期 #マインド #コーチング #健康 #体質改善 #生活習慣 #痩せたい #ウェルネス #リバウンド #食べて痩せる #食欲コントロール #スタエフ #standFM #分子栄養学 #未病 #代謝ロック #OSの書き換え #よりこ更年期diet2602 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
50代の「心の断捨離」。理不尽な環境を去ったら食欲が整ったお話
「昭和のサッカー部」のような理不尽な環境 皆さんの周りにもありませんか？ 本日のライブでは私が人生の大きな決断を下した理由と そこから見えた「心と体のつながり」についてお話ししました。 「白を黒と言わされる場所」から一歩外に出たら あんなに乱れていた食欲が一瞬で整う。 50代の私たちが一番大切にすべきなのは、 我慢することではなく 自分を「安全な場所」に置いてあげることでした🌿 ブロックされて大笑いして飲んだ夜のワイン 最高に美味しかったです（笑）🍷✨ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 📢 【重大発表】3/14(土) 特別セミナー開催決定！ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 皆さんに嘘のない本物の言葉をお届けしたい。 その一心で、3/14(土)の午前中に よりこ単独の「代謝リセット特別セミナー」を開催します！ サミットのために準備していた、 100kgから-40kgを達成した「全工程」の図解資料。 さらにパワーアップさせて、 完全無料で大公開します✨ 「よりこさんにチェックして申し込んだのに…」と 迷子になっていた9名の皆さま。 お待たせしましたここが皆さんの「本当の会場」です！ 詳細は、公式LINEにて真っ先にお知らせします。 今のうちに登録して続報を待っていてくださいね☺️ ▼【無料配布中】更年期タイプ別｜食べる処方箋＆セミナー詳細はこちら https://lkml2qoy.autosns.app/addfriend/s/xRc2U0nO7K/@146xasmv ━━━━━━━━━━━━━━━━ 自分の心の違和感を無視しない。 それが、一生モノの「痩せ体質」を手に入れる一番の近道です。 また新しいステージでお会いしましょう！ よりこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
大豆で痩せる人、ボロボロになる人の差。40kg痩せた私が豆腐を「卒業」した理由
＼Stand.FM 視聴者様・限定特典🎁／ 50代が痩せないのは意志のせいじゃない。「隠れ不調」が原因でした。 ▼ あなたのタイプが分かる『心と体の“隠れ不調”診断BOOK』を受け取る https://lkml2qoy.autosns.app/addfriend/s/xRc2U0nO7K/@146xasmv 【🚀 3月上旬単独オンラインセミナー開催決定！】 「更年期に入って、何をやっても痩せなくなった」 「食事制限も運動も、もう限界…」 それは、あなたの根性がないからではなく、 体のOSが古くなって「代謝ロック」がかかっているだけかもしれません。 100kgから-40kgを達成した私が、 バラバラの知識を一本の線に繋げる「体の構造」と、 代謝ロックを外して痩せ体質に戻るための具体的な手順を、 3月の単独セミナーで完全公開します！ 詳細は公式LINEにて近日中に「先行案内」を開始します。 まずは上記の診断BOOKを受け取って、 あなたの「痩せない本当の理由」をチェックして楽しみにお待ちください！ ━━━━━━━━━━━ ■ コーチング実績 ・食べながら2ヶ月−4.5kg ・お酒をやめず1ヶ月−2.1kg ・相談実績3,000件以上／指導実績50名超 ■ よりこ／整えるダイエットコーチ 56歳｜100kg→-40kgに成功 心と体を“整えること”で、我慢と根性から卒業し、 自然に痩せる体へ導く専門家。 更年期にさしかかり、思うように痩せられなくなった… そんな50代の女性でも、暮らしと体を整えることで “ラクに痩せて続けられる”ダイエットをサポートしています。 [資格] ・食欲コントロールダイエット協会認定講師 ・WELL BE CHECK®︎認定 未病栄養コンサルタント ・GLAプロコーチ（コーチング） ━━━━━━━━━━━ ■ 各種SNS ▶︎Instagram｜最新セミナー情報＆整えダイエット発信中 https://www.instagram.com/yorico_konenki_diet ▶︎TikTok｜ライブで直接質問できます https://www.tiktok.com/@yoriko0711 #はじめまして #ダイエット #50代 #アラフィフ #更年期 #マインド #コーチング #健康 #体質改善 #生活習慣 #痩せたい #ウェルネス #リバウンド #食べて痩せる #食欲コントロール #スタエフ #standFM #分子栄養学 #未病 #代謝ロック #OSの書き換え #よりこ更年期diet2602 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
【大切なお知らせ】私がサミットを辞退し自分の道を選んだ理由
【大切なお知らせ】サミット辞退の真相をお話ししました。 「自分を責めないダイエット」を 100%嘘のない、誠実な言葉で届けたい。 その想いを貫くために、私は3月のサミット登壇を 辞退するという決断をいたしました。 配信の中でその理由と 私がどうしても譲れなかった「講師としてのプライド」 そして、これから始まる『新しい挑戦』について 真っ直ぐにお話ししています。 特に、私目当てで申し込んでくださった皆さま。 皆さんの信頼を私は絶対裏切りません。 サミットという枠を超えて もっと自由に、もっと濃く。 皆さんの期待を遥かに超える 『よりこ単独・代謝リセット特別セミナー』を 自分で開催することに決めました！✨ 詳細は放送を聴いてみてくださいね。 ーーーーーーーーーーーー 🔍 セミナーの優先案内と「痩せない理由」の答え合わせはこちら 配信を聞いて「私のことだ！」と思った方へ 『食べる処方箋～心と体の隠れ不調診断BOOK～』をプレゼントしています。 単独セミナーの先行案内も こちらのLINEからお届けします。 ▶︎ https://lkml2qoy.autosns.app/addfriend/s/xRc2U0nO7K/@146xasmv ーーーーーーーーーーーー 📌ダイエットサポート実績 ・食べながら2ヶ月−4.5kg ・お酒をやめず1ヶ月−2.1kg ・LIVEを聞くだけで半年−13kg ・相談実績3,000件以上／指導実績50名超 ーーーーーーーーーーーー もう我慢と根性だけのダイエットは終わり。 「整えること」で自然に痩せる体へ。 ・食事を楽しみたい ・リバウンドせず体型を維持したい ・好きな服をまた着たい そんな方は、私の無料レッスンを受け取ってください👇 https://lkml2qoy.autosns.app/line ーーーーーーーーーーーー 🎓資格と活動内容 ◻︎よりこ／55歳 整えるダイエットコーチ 100kgから−40kgのダイエットを経て 心と体を“整えること”の大切さを 伝える活動をしています。 ・食欲コントロールダイエット協会認定講師 ・未病栄養コンサルタント ・GLAプロコーチ（コーチング） 更年期にさしかかり、 思うように痩せられなくなった… そんな方でも、 自分を責めず、 暮らしと体を整えて “ラクに痩せて続けられる”ダイエットをサポートしています。 stand.fmでは ・がんばらなくても整うマインドの持ち方 ・ホルモン・自律神経を味方にする整え知識 ・50代からの体と心のメンテナンス習慣 を中心にお届けしています。 ーーーーーーーーーーーー ▶︎Instagram｜整えダイエットのヒント発信中 https://www.instagram.com/yorico0711 ▶︎TikTok｜ライブで直接質問できます https://www.tiktok.com/@yoriko0711 ーーーーーーーーーーーー 🔍あなたに合った整え方を知りたい方へ ▶無料個別相談はこちら👇 https://lkml2qoy.autosns.app/line ーーーーーーーーーーーー 更年期は“終わり”じゃなく “整え直すチャンス” 私自身、50歳で100kg。 体も心もボロボロでした。 でも、体重だけじゃなく 食べ方・考え方・暮らし方… すべてを“整える”ことで、 自然と−40kgの変化がついてきました。 痩せるのは目的じゃなく 「私らしく生きる力」を取り戻す手段。 数字より、心と体の声に耳をすませてみませんか？ ▶「整えたい」と思った今がチャンス まずはチェックリストから静かな一歩を。 https://lkml2qoy.autosns.app/addfriend/s/xRc2U0nO7K/@146xasmv #はじめまして #ダイエット #50代 #アラフィフ #アラフォー #更年期 #マインド #コーチング #マインドフルネス #健康 #美容 #体質改善 #生活習慣 #痩せたい #ウェルネス #リバウンド #食べて痩せる #食欲コントロール #スタエフ #standfm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
「空気吸っても太る」の正体。50代の代謝を呼び覚ますミトコンドリア術
＼🎊重大発表🎊／ 3/14 大型イベント『リアライズサミット』登壇決定！ ▼ 今すぐ予約して【無料】タイプ別診断を受け取る https://realizesummit.hp.peraichi.com （※アンケートの紹介者は「よりこ」を選んでね！） 【🎁 期間限定・予約特典】 「今年もダイエット、続かなかった…」 そう自分を責めて新年を迎えていませんか？ 安心してください。あなたが痩せないのは、 努力不足でも、根性がないからでもありません。 40代・50代特有の「代謝ロック（未病）」が原因です。 私、よりこはこの度、3月13日・14日開催の『リアライズサミット』に登壇し、 100kgから-40kg痩せた「代謝リセット術」の全貌を公開します！ （※私の登壇は14日(土)です！） 現在、サミットに無料参加予約をされた方全員に、 私の登壇記念として 『あなたの「代謝タイプ」別診断』PDF を特別に無料プレゼントしています！ あなたはどのタイプ？ ✅ 省エネ冬眠タイプ（食べないのに太る・冷え性） ✅ パニック暴走タイプ（イライラ過食・甘いもの依存） ✅ ガス欠エンストタイプ（夕方電池切れ・やる気が出ない） 自分のタイプを知り、サミットで答え合わせをすれば、 50代からでも体は勝手に燃え始めます。 ▼ 今すぐ参加予約して「取扱説明書」を手に入れる https://realizesummit.hp.peraichi.com （※サミット終了後は受け取れません） ━━━━━━━━━━━ ■ この放送は… 『リアライズサミット』主催、片岡すみらさんの提供でお届けしています。 ■ コーチング実績 ・食べながら2ヶ月−4.5kg ・お酒をやめず1ヶ月−2.1kg ・相談実績3,000件以上／指導実績50名超 ■ よりこ／整えるダイエットコーチ 55歳｜100kg→-40kgに成功 心と体を“整えること”で、我慢と根性から卒業し、 自然に痩せる体へ導く専門家。 更年期にさしかかり、思うように痩せられなくなった… そんな50代の女性でも、暮らしと体を整えることで “ラクに痩せて続けられる”ダイエットをサポートしています。 [資格] ・食欲コントロールダイエット協会認定講師 ・WELL BE CHECK®︎認定 未病栄養コンサルタント ・GLAプロコーチ（コーチング） ━━━━━━━━━━━ ■ 各種SNS ▶︎Instagram｜サミット情報＆整えダイエット発信中 https://www.instagram.com/yorico_konenki_diet ▶︎TikTok｜ライブで直接質問できます https://www.tiktok.com/@yoriko0711 #はじめまして #ダイエット #50代 #アラフィフ #アラフォー #更年期 #マインド #コーチング #マインドフルネス #健康 #美容 #体質改善 #生活習慣 #健康ダイエット #痩せたい #ウェルネス #リバウンド #食べて痩せる #食欲コントロール #スタエフ #standFM #分子栄養学 #未病 #リアライズサミット #よりこ更年期diet2602 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
体重減ってない？実は「脳」が痩せ始めてるサイン。1ヶ月目の真実
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冬の便秘にヨーグルトは逆効果？溜め込み腹を出す「水溶性食物繊維」の力
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【比較やめる】SNS見て落ち込むのは、脳の誤作動です
＼🎊重大発表🎊／ 3/14 大型イベント『リアライズサミット』登壇決定！ ▼ 今すぐ予約して【無料】タイプ別診断を受け取る https://realizesummit.hp.peraichi.com （※アンケートの紹介者は「よりこ」を選んでね！） 【🎁 期間限定・予約特典】 「今年もダイエット、続かなかった…」 そう自分を責めて新年を迎えていませんか？ 安心してください。あなたが痩せないのは、 努力不足でも、根性がないからでもありません。 40代・50代特有の「代謝ロック（未病）」が原因です。 私、よりこはこの度、3月13日・14日開催の『リアライズサミット2026』に登壇し、 100kgから-40kg痩せた「代謝リセット術」の全貌を公開します！ （※私の登壇は14日(土)です！） 現在、サミットに無料参加予約をされた方全員に、 私の登壇記念として 『あなたの「代謝タイプ」別診断』PDF を特別に無料プレゼントしています！ あなたはどのタイプ？ ✅ 省エネ冬眠タイプ（食べないのに太る・冷え性） ✅ パニック暴走タイプ（イライラ過食・甘いもの依存） ✅ ガス欠エンストタイプ（夕方電池切れ・やる気が出ない） 自分のタイプを知り、サミットで答え合わせをすれば、 50代からでも体は勝手に燃え始めます。 ▼ 今すぐ参加予約して「取扱説明書」を手に入れる https://realizesummit.hp.peraichi.com （※サミット終了後は受け取れません） ━━━━━━━━━━━ ■ この放送は… 『リアライズサミット2026』主催、片岡すみらさんの提供でお届けしています。 ■ コーチング実績 ・食べながら2ヶ月−4.5kg ・お酒をやめず1ヶ月−2.1kg ・相談実績3,000件以上／指導実績50名超 ■ よりこ／整えるダイエットコーチ 55歳｜100kg→-40kgに成功 心と体を“整えること”で、我慢と根性から卒業し、 自然に痩せる体へ導く専門家。 更年期にさしかかり、思うように痩せられなくなった… そんな50代の女性でも、暮らしと体を整えることで “ラクに痩せて続けられる”ダイエットをサポートしています。 [資格] ・食欲コントロールダイエット協会認定講師 ・WELL BE CHECK®︎認定 未病栄養コンサルタント ・GLAプロコーチ（コーチング） ━━━━━━━━━━━ ■ 各種SNS ▶︎Instagram｜サミット情報＆整えダイエット発信中 https://www.instagram.com/yorico_konenki_diet ▶︎TikTok｜ライブで直接質問できます https://www.tiktok.com/@yoriko0711 #はじめまして #ダイエット #50代 #アラフィフ #アラフォー #更年期 #マインド #コーチング #マインドフルネス #健康 #美容 #体質改善 #生活習慣 #健康ダイエット #痩せたい #ウェルネス #リバウンド #食べて痩せる #食欲コントロール #スタエフ #standFM #分子栄養学 #未病 #リアライズサミット #よりこ更年期diet2601 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
【停滞期＝痩せ期】体重減らない時こそチャンス。100kgからの脱出に必要だった事
＼🎊重大発表🎊／ 3/14 大型イベント『リアライズサミット』登壇決定！ ▼ 今すぐ予約して【無料】タイプ別診断を受け取る https://realizesummit.hp.peraichi.com （※アンケートの紹介者は「よりこ」を選んでね！） 【🎁 期間限定・予約特典】 「今年もダイエット、続かなかった…」 そう自分を責めて新年を迎えていませんか？ 安心してください。あなたが痩せないのは、 努力不足でも、根性がないからでもありません。 40代・50代特有の「代謝ロック（未病）」が原因です。 私、よりこはこの度、3月13日・14日開催の『リアライズサミット2026』に登壇し、 100kgから-40kg痩せた「代謝リセット術」の全貌を公開します！ （※私の登壇は14日(土)です！） 現在、サミットに無料参加予約をされた方全員に、 私の登壇記念として 『あなたの「代謝タイプ」別診断』PDF を特別に無料プレゼントしています！ あなたはどのタイプ？ ✅ 省エネ冬眠タイプ（食べないのに太る・冷え性） ✅ パニック暴走タイプ（イライラ過食・甘いもの依存） ✅ ガス欠エンストタイプ（夕方電池切れ・やる気が出ない） 自分のタイプを知り、サミットで答え合わせをすれば、 50代からでも体は勝手に燃え始めます。 ▼ 今すぐ参加予約して「取扱説明書」を手に入れる https://realizesummit.hp.peraichi.com （※サミット終了後は受け取れません） ━━━━━━━━━━━ ■ この放送は… 『リアライズサミット2026』主催、片岡すみらさんの提供でお届けしています。 ■ コーチング実績 ・食べながら2ヶ月−4.5kg ・お酒をやめず1ヶ月−2.1kg ・相談実績3,000件以上／指導実績50名超 ■ よりこ／整えるダイエットコーチ 55歳｜100kg→-40kgに成功 心と体を“整えること”で、我慢と根性から卒業し、 自然に痩せる体へ導く専門家。 更年期にさしかかり、思うように痩せられなくなった… そんな50代の女性でも、暮らしと体を整えることで “ラクに痩せて続けられる”ダイエットをサポートしています。 [資格] ・食欲コントロールダイエット協会認定講師 ・WELL BE CHECK®︎認定 未病栄養コンサルタント ・GLAプロコーチ（コーチング） ━━━━━━━━━━━ ■ 各種SNS ▶︎Instagram｜サミット情報＆整えダイエット発信中 https://www.instagram.com/yorico_konenki_diet ▶︎TikTok｜ライブで直接質問できます https://www.tiktok.com/@yoriko0711 #はじめまして #ダイエット #50代 #アラフィフ #アラフォー #更年期 #マインド #コーチング #マインドフルネス #健康 #美容 #体質改善 #生活習慣 #健康ダイエット #痩せたい #ウェルネス #リバウンド #食べて痩せる #食欲コントロール #スタエフ #standFM #分子栄養学 #未病 #リアライズサミット #よりこ更年期diet2601 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
【コンビニ活用】50代の代謝を上げる！罪悪感ゼロの「夜食」ベスト3
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1月後半に挫折する共通点。「100点」を目指すと太る理由
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食後の眠気とイライラは「血糖値」が原因？痩せない人がやりがちな危険な我慢
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【代謝激落】食べてないのに太る正体は「冬眠モード」。50代からの脱出法
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【更年期】夕方のドカ食いはガス欠です。意志が弱いからじゃありません
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【正月太り解消】ジム不要で-40kg？動けない原因「ガス欠」を救う魔法のNEAT
＼🎍お年玉プレゼント配布中🎍／ 痩せないのは意志のせいじゃない。「隠れ不調」が原因でした。 ▼ あなたのタイプが分かる『食べる処方箋』を受け取る https://lkml2qoy.autosns.app/addfriend/s/xRc2U0nO7K/@146xasmv 【🎁 スタエフ視聴者様・限定特典】 「今年もダイエット、続かなかった…」 そう自分を責めて新年を迎えていませんか？ 安心してください。あなたが痩せないのは、 努力不足でも、根性がないからでもありません。 40代・50代特有の「体の仕組み（未病）」のエラーが原因です。 現在、公式LINEに登録された方全員に、 『更年期タイプ別｜心と体の“隠れ不調”診断＆食べる処方箋』 を無料プレゼントしています！ あなたはどのタイプ？ ✅ ガス欠タイプ（夕方電池切れ・氷が好き・鉄不足） ✅ 冬眠タイプ（食べないのに太る・冷え性・代謝低下） ✅ 乱高下タイプ（食後の眠気・イライラ・血糖値スパイク） 自分のタイプを知り、脳と体を安心させてあげれば、 50代からでも体は勝手に燃え始めます。 ▼ 今すぐ「取扱説明書」を手に入れる https://lkml2qoy.autosns.app/addfriend/s/xRc2U0nO7K/@146xasmv （※予告なく配布終了する場合があります） ━━━━━━━━━━━ ■ よりこのダイエットを支える信頼のテクノロジー（スポンサー） この配信は、AIが健康と病気の間の「未病」の状態を分析する『WELL BE CHECK®︎』を開発する、株式会社WELL BE INDUSTRYの提供でお届けしています。 小田急SCディベロップメントのパートナー企業にも選ばれており、私もこのWELL BE CHECK®︎の認定カウンセラーとして、科学的根拠に基づいた的確なサポートを行っています。 ■ コーチング実績 ・食べながら2ヶ月−4.5kg ・お酒をやめず1ヶ月−2.1kg ・相談実績3,000件以上／指導実績50名超 ■ よりこ／整えるダイエットコーチ 55歳｜100kg→-40kgに成功 心と体を“整えること”で、我慢と根性から卒業し、 自然に痩せる体へ導く専門家。 更年期にさしかかり、思うように痩せられなくなった… そんな50代の女性でも、暮らしと体を整えることで “ラクに痩せて続けられる”ダイエットをサポートしています。 [資格] ・食欲コントロールダイエット協会認定講師 ・WELL BE CHECK®︎認定 未病栄養コンサルタント ・GLAプロコーチ（コーチング） ━━━━━━━━━━━ ■ 無料個別相談のご案内 「診断ブックを見たけど、もっと詳しく知りたい」 「今年こそ、人生最後のダイエットにしたい」 そんな本気の方へ。 私、よりこと1対1で直接お話しできる 【無料ダイエット個別相談】を行っています。 100kgあった私だからこそ、 あなたの辛さや焦る気持ちが痛いほどわかります。 ご希望の方は、LINE登録後に「相談希望」とメッセージを送ってください。 （※診断ブック内のキーワードを送るとスムーズです） ▶︎ https://lkml2qoy.autosns.app/line ■ 各種SNS ▶︎Instagram｜整えダイエットのヒント発信中 https://www.instagram.com/yorico_konenki_diet ▶︎TikTok｜ライブで直接質問できます https://www.tiktok.com/@yoriko0711 #はじめまして #ダイエット #50代 #アラフィフ #アラフォー #更年期 #マインド #コーチング #マインドフルネス #健康 #美容 #体質改善 #生活習慣 #健康ダイエット #痩せたい #ウェルネス #リバウンド #食べて痩せる #食欲コントロール #スタエフ #standFM #分子栄養学 #未病 #よりこ更年期diet2601 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
【お餅】太る人と太らない人の決定的な違い。食べてないのに太る「冬眠モード」とは
＼🎍お年玉プレゼント配布中🎍／ 痩せないのは意志のせいじゃない。「隠れ不調」が原因でした。 ▼ あなたのタイプが分かる『食べる処方箋』を受け取る https://lkml2qoy.autosns.app/addfriend/s/xRc2U0nO7K/@146xasmv 【🎁 スタエフ視聴者様・限定特典】 「今年もダイエット、続かなかった…」 そう自分を責めて新年を迎えていませんか？ 安心してください。あなたが痩せないのは、 努力不足でも、根性がないからでもありません。 40代・50代特有の「体の仕組み（未病）」のエラーが原因です。 現在、公式LINEに登録された方全員に、 『更年期タイプ別｜心と体の“隠れ不調”診断＆食べる処方箋』 を無料プレゼントしています！ あなたはどのタイプ？ ✅ ガス欠タイプ（夕方電池切れ・氷が好き・鉄不足） ✅ 冬眠タイプ（食べないのに太る・冷え性・代謝低下） ✅ 乱高下タイプ（食後の眠気・イライラ・血糖値スパイク） 自分のタイプを知り、脳と体を安心させてあげれば、 50代からでも体は勝手に燃え始めます。 ▼ 今すぐ「取扱説明書」を手に入れる https://lkml2qoy.autosns.app/addfriend/s/xRc2U0nO7K/@146xasmv （※予告なく配布終了する場合があります） ━━━━━━━━━━━ ■ よりこのダイエットを支える信頼のテクノロジー（スポンサー） この配信は、AIが健康と病気の間の「未病」の状態を分析する『WELL BE CHECK®︎』を開発する、株式会社WELL BE INDUSTRYの提供でお届けしています。 小田急SCディベロップメントのパートナー企業にも選ばれており、私もこのWELL BE CHECK®︎の認定カウンセラーとして、科学的根拠に基づいた的確なサポートを行っています。 ■ コーチング実績 ・食べながら2ヶ月−4.5kg ・お酒をやめず1ヶ月−2.1kg ・相談実績3,000件以上／指導実績50名超 ■ よりこ／整えるダイエットコーチ 55歳｜100kg→-40kgに成功 心と体を“整えること”で、我慢と根性から卒業し、 自然に痩せる体へ導く専門家。 更年期にさしかかり、思うように痩せられなくなった… そんな50代の女性でも、暮らしと体を整えることで “ラクに痩せて続けられる”ダイエットをサポートしています。 [資格] ・食欲コントロールダイエット協会認定講師 ・WELL BE CHECK®︎認定 未病栄養コンサルタント ・GLAプロコーチ（コーチング） ━━━━━━━━━━━ ■ 無料個別相談のご案内 「診断ブックを見たけど、もっと詳しく知りたい」 「今年こそ、人生最後のダイエットにしたい」 そんな本気の方へ。 私、よりこと1対1で直接お話しできる 【無料ダイエット個別相談】を行っています。 100kgあった私だからこそ、 あなたの辛さや焦る気持ちが痛いほどわかります。 ご希望の方は、LINE登録後に「相談希望」とメッセージを送ってください。 （※診断ブック内のキーワードを送るとスムーズです） ▶︎ https://lkml2qoy.autosns.app/line ■ 各種SNS ▶︎Instagram｜整えダイエットのヒント発信中 https://www.instagram.com/yorico_konenki_diet ▶︎TikTok｜ライブで直接質問できます https://www.tiktok.com/@yoriko0711 #はじめまして #ダイエット #50代 #アラフィフ #アラフォー #更年期 #マインド #コーチング #マインドフルネス #健康 #美容 #体質改善 #生活習慣 #健康ダイエット #痩せたい #ウェルネス #リバウンド #食べて痩せる #食欲コントロール #スタエフ #standFM #分子栄養学 #未病 #よりこ更年期diet2601 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
【衝撃】ダイエット目標は立てるな！2026年痩せる脳を作る意外なコツ
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【正月太り】断食は絶対NG！50代が逆に太る「緊急事態宣言」の罠
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