🎧聴くだけでマイナス13kgの人も！
食欲コントロールダイエット認定講師
── 自己紹介──
更年期50歳で体重100kg→-40kgに成功。
55歳・更年期世代専門のダイエットコーチとして活動中
☆食欲コントロールダイエット協会認定講師
☆未病栄養コンサルタント
☆GLAプロコーチ
・オンラインでマンツーマン＆グループサポート
・体だけでなく、心も整えて痩せるダイエット
・指導実績：50名以上／相談数3000件超
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・更年期太りを解消するヒント
・50代から成功するダイエットの秘訣
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▶Instagram：更年期の痩せ方を投稿
https://www.instagram.com/yorico_konenki_diet
▶TikTok：20時～不定期ライブ／ダイエット相談受付中
https://www.tiktok.com/@yoriko0711
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実績紹介
・食事を増やして-4.5kg（2ヶ月）
・お酒を辞めずに-2.1kg（1ヶ月）
・LIVEを聴くだけで-13kgの方も！
自分の体を数値で見える化できる
「WELL BE CHECKダイエットカウンセリング」も実施中
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子どもの頃から太っていた私が、
更年期・子宮内膜症・不調続きの中で挑んだ
“最後のダイエット"
気づいたのは
「自分を責めない」
「自分にあった努力を知る」
ことの大切さ。
今こそ自分のために、健康で若々しい人生を！
この年齢からでも“推し活”を楽しんじゃおう！
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更年期でもラクに痩せるコツを受け取ってください
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番組の魅力・推薦
体重計の呪い、解きませんか？「快適さ」をゴールにしたら全部うまくいった話
最後まで聞いて頂き、ありがとうございました✨ 体と心を整えて“私らしい人生”を取り戻したい方 更年期ダイエットを成功させたい方は"もっとみる"をタップ‼️ 配信を聞いて「なんで痩せないんだろう…」と思った方へ『あなたが痩せない本当の理由チェックリスト』をお渡ししています。 体の状態やダイエットのクセが3分でわかる、 気づきのきっかけにどうぞ。 ▶こちらから受け取れます https://lkml2qoy.autosns.app/addfriend/s/xRc2U0nO7K/@146xasmv ーーーーーーーーーーーー ◻︎ダイエットサポート実績 ・食べながら2ヶ月−4.5kg ・お酒をやめず1ヶ月−2.1kg ・LIVEを聞くだけで半年−13kg ・相談実績3,000件以上／指導実績50名超 ーーーーーーーーーーーー もう我慢と根性だけのダイエットは終わり。 「整えること」で自然に痩せる体へ。 ・食事を楽しみたい ・リバウンドせず体型を維持したい ・好きな服をまた着たい そんな方は、私の無料レッスンを受け取ってください👇https://lkml2qoy.autosns.app/line ◻︎よりこ／55歳 整えるダイエットコーチ 100kgから−40kgのダイエットを経て 心と体を“整えること”の大切さを伝える活動をしています。 ・食欲コントロールダイエット協会認定講師 ・未病栄養コンサルタント ・WELL BE CHECK®カウンセラー ・GLAプロコーチ（コーチング） 更年期にさしかかり、思うように痩せられなくなった… そんな方でも、自分を責めず、暮らしと体を整えて “ラクに痩せて続けられる”ダイエットをサポートしています。 Stand.FMでは ・がんばらなくても整うマインドの持ち方 ・ホルモン・自律神経を味方にする整え知識 ・50代からの体と心のメンテナンス習慣 を中心にお届けしています。 ーーーーーーーーーーーー ▶︎Instagram｜整えダイエットのヒント発信中https://www.instagram.com/yorico0711 ▶︎TikTok｜ライブで直接質問できます https://www.tiktok.com/@yoriko0711 ーーーーーーーーーーーー 🔍あなたに合った整え方を知りたい方へ ▶無料個別相談はこちら👇 https://lkml2qoy.autosns.app/line ーーーーーーーーーーーー 更年期は“終わり”じゃなく“整え直すチャンス” 私自身、50歳で100kg。 体も心もボロボロでした。 でも、体重だけじゃなく 食べ方・考え方・暮らし方… すべてを“整える”ことで、 自然と−40kgの変化がついてきました。 痩せるのは目的じゃなく「私らしく生きる力」を取り戻す手段。 数字より、心と体の声に耳をすませてみませんか？ ▶「整えたい」と思った今がチャンス まずはチェックリストから静かな一歩を。 https://lkml2qoy.autosns.app/addfriend/s/xRc2U0nO7K/@146xasmv #はじめまして #ダイエット #50代 #アラフィフ #アラフォー #更年期 #マインド #コーチング #マインドフルネス #健康 #美容 #体質改善 #生活習慣 #健康ダイエット #痩せたい #ウェルネス #リバウンド #食べて痩せる #食欲コントロール #スタエフ #standFM --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
【悲報】体重は同じなのにズボンがきつい…40代からの体型変化の真実
最後まで聞いて頂き、ありがとうございました✨ 体と心を整えて“私らしい人生”を取り戻したい方 更年期ダイエットを成功させたい方は"もっとみる"をタップ‼️ 配信を聞いて「なんで痩せないんだろう…」と思った方へ『あなたが痩せない本当の理由チェックリスト』をお渡ししています。 体の状態やダイエットのクセが3分でわかる、 気づきのきっかけにどうぞ。 ▶こちらから受け取れます https://lkml2qoy.autosns.app/addfriend/s/xRc2U0nO7K/@146xasmv ーーーーーーーーーーーー ◻︎ダイエットサポート実績 ・食べながら2ヶ月−4.5kg ・お酒をやめず1ヶ月−2.1kg ・LIVEを聞くだけで半年−13kg ・相談実績3,000件以上／指導実績50名超 ーーーーーーーーーーーー もう我慢と根性だけのダイエットは終わり。 「整えること」で自然に痩せる体へ。 ・食事を楽しみたい ・リバウンドせず体型を維持したい ・好きな服をまた着たい そんな方は、私の無料レッスンを受け取ってください👇https://lkml2qoy.autosns.app/line ◻︎よりこ／55歳 整えるダイエットコーチ 100kgから−40kgのダイエットを経て 心と体を“整えること”の大切さを伝える活動をしています。 ・食欲コントロールダイエット協会認定講師 ・未病栄養コンサルタント ・WELL BE CHECK®カウンセラー ・GLAプロコーチ（コーチング） 更年期にさしかかり、思うように痩せられなくなった… そんな方でも、自分を責めず、 暮らしと体を整えて“ラクに痩せて続けられる”ダイエットをサポートしています。 Stand.FMでは ・がんばらなくても整うマインドの持ち方 ・ホルモン・自律神経を味方にする整え知識 ・50代からの体と心のメンテナンス習慣 を中心にお届けしています。 ーーーーーーーーーーーー ▶︎Instagram｜整えダイエットのヒント発信中https://www.instagram.com/yorico0711 ▶︎TikTok｜ライブで直接質問できます https://www.tiktok.com/@yoriko0711 ーーーーーーーーーーーー 🔍あなたに合った整え方を知りたい方へ ▶無料個別相談はこちら👇 https://lkml2qoy.autosns.app/line ーーーーーーーーーーーー 更年期は“終わり”じゃなく“整え直すチャンス” 私自身、50歳で100kg。 体も心もボロボロでした。 でも、体重だけじゃなく食べ方・考え方・暮らし方… すべてを“整える”ことで、 自然と−40kgの変化がついてきました。 痩せるのは目的じゃなく 「私らしく生きる力」を取り戻す手段。 数字より、心と体の声に耳をすませてみませんか？ ▶「整えたい」と思った今がチャンスまずはチェックリストから静かな一歩を。 https://lkml2qoy.autosns.app/addfriend/s/xRc2U0nO7K/@146xasmv #はじめまして #ダイエット #50代 #アラフィフ #アラフォー #更年期 #マインド #コーチング #マインドフルネス #健康 #美容 #体質改善 #生活習慣 #健康ダイエット #痩せたい #ウェルネス #リバウンド #食べて痩せる #食欲コントロール #スタエフ #standFM --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
その頑張り、方向性が違うだけかも。昔の成功体験が邪魔してた話
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夜だけどうしても食べたくなる…を脱する３つの対策
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どうしてもやめられない食欲に隠れた意外な真実
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甘いものをやめられない私をやっと責めなくなった話
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食べたら後悔…を何度も繰り返してた私が変われた理由
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“季節問わず”太りやすい人が繰り返す行動パターンとは？
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“やる気が出ない…”のはサボりじゃなく体からのSOSかも？
最後まで聞いて頂き、ありがとうございました✨ 体と心を整えて“私らしい人生”を取り戻したい方 更年期ダイエットを成功させたい方は"もっとみる"をタップ‼️ 配信を聞いて 「なんで痩せないんだろう…」と思った方へ 『あなたが痩せない本当の理由チェックリスト』をお渡ししています。 体の状態やダイエットのクセが3分でわかる、 気づきのきっかけにどうぞ。 ▶こちらから受け取れます https://lkml2qoy.autosns.app/addfriend/s/xRc2U0nO7K/@146xasmv ーーーーーーーーーーーー 📌ダイエットサポート実績 ・食べながら2ヶ月−4.5kg ・お酒をやめず1ヶ月−2.1kg ・LIVEを聞くだけで半年−13kg ・相談実績3,000件以上／指導実績50名超 ーーーーーーーーーーーー もう我慢と根性だけのダイエットは終わり。 「整えること」で自然に痩せる体へ。 ・食事を楽しみたい ・リバウンドせず体型を維持したい ・好きな服をまた着たい そんな方は、私の無料レッスンを受け取ってください👇 https://lkml2qoy.autosns.app/line ーーーーーーーーーーーー 🎓資格と活動内容 よりこ／55歳 整えるダイエットコーチ 100kgから−40kgのダイエットを経て心と体を“整えること”の大切さを伝える活動をしています。 ・食欲コントロールダイエット協会認定講師 ・未病栄養コンサルタント ・WELL BE CHECK®カウンセラー ・GLAプロコーチ（コーチング） 更年期にさしかかり、 思うように痩せられなくなった… そんな方でも自分を責めず暮らしと体を整えて “ラクに痩せて続けられる”ダイエットをサポートしています。 stand.fmでは ・がんばらなくても整うマインドの持ち方 ・ホルモン・自律神経を味方にする整え知識 ・50代からの体と心のメンテナンス習慣 を中心にお届けしています。 ーーーーーーーーーーーー ▶︎Instagram｜整えダイエットのヒント発信中 https://www.instagram.com/yorico0711 ▶︎TikTok｜ライブで直接質問できます https://www.tiktok.com/@yoriko0711 ーーーーーーーーーーーー 🔍あなたに合った整え方を知りたい方へ ▶無料個別相談はこちら👇 https://lkml2qoy.autosns.app/line ーーーーーーーーーーーー 更年期は“終わり”じゃなく “整え直すチャンス” 私自身、50歳で100kg。 体も心もボロボロでした。 でも、体重だけじゃなく 食べ方・考え方・暮らし方… すべてを“整える”ことで 自然と−40kgの変化がついてきました。 痩せるのは目的じゃなく 「私らしく生きる力」を取り戻す手段。 数字より、心と体の声に耳をすませてみませんか？ ▶「整えたい」と思った今がチャンス まずはチェックリストから静かな一歩を。 https://lkml2qoy.autosns.app/addfriend/s/xRc2U0nO7K/@146xasmv #はじめまして #ダイエット #50代 #アラフィフ #アラフォー #更年期 #マインド #コーチング #マインドフルネス #健康 #美容 #体質改善 #生活習慣 #痩せたい #ウェルネス #リバウンド #食べて痩せる #食欲コントロール #スタエフ #standFM --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
運動ゼロでも−40kg！私が整えて痩せた話
最後まで聞いて頂き、ありがとうございました✨ 更年期でも痩せて好きな服を着たい方 更年期ダイエットを成功させたい方は"もっとみる"をタップ‼️ ❣️❣️❣️配信を聴いてくださった方限定❣️❣️❣️ 『あなたが痩せない理由』がわかる セルフチェックリストを無料配布中！🎁 3分で今の体の状態が見えてきます。 👇公式LINEから今すぐ受け取り👇 https://lkml2qoy.autosns.app/addfriend/s/xRc2U0nO7K/@146xasmv 「子どもから手が離れて自分の好きだったことを再び楽しみたい」 「自由に動き回れる身体を取り戻したい」 という方は下記のURLから ✅️外食でも痩せる！メニューリスト ✅️ 50代から始めるダイエット成功への秘訣 ✅️ 100kgから－40kgダイエットの始め方 を無料でお受け取りください！🎁 https://lkml2qoy.autosns.app/line 辛いだけのダイエットの常識を変え、楽に痩せよう！ ーーーーーーーーーーーー ◻︎ダイエットサポート実績 ・ダイエット指導50人以上 ・ダイエット相談3000人以上 ・食事を増やして2ヶ月で-4.5kg！ ・お酒を辞めずに1ヶ月で-2.1kg！ ・ LIVEを聴いただけで半年で-13kg！ ーーーーーーーーーーーー 今までのダイエットは辛い食事制限、きつい運動 我慢我慢のダイエットで 気力が尽きたらリバウンド そんな根性論なダイエットではなく 「リバウンドせずに体型を維持したい」 「食事を罪悪感なく楽しみたい」 「好きなものを食べて痩せたい」 という方は 是非、更年期ダイエット攻略3 選を”無料”でお受け取りください！🎁 https://lkml2qoy.autosns.app/line ーーーーーーーーーーーー ◻︎よりこ ☆55才 ☆ダイエットコーチ ☆ダイエット指導50人以上 ☆ダイエット相談3000人以上 ☆食欲コントロールダイエット協会認定講師 ☆未病栄養コンサルタント ☆GLAプロコーチ stand.fmでは 若い頃と同じダイエットで痩せなくなった人へ 更年期世代でも若々しさを保ちながら健康的に確実に 痩せていく方法をお届けいたします！ ーーーーーーーーーーーー ▶︎中々痩せない更年期ダイエットのコツ https://www.instagram.com/yorico0711 ▶︎直接質問ができる！ライブ配信 https://www.tiktok.com/@yoriko0711 ーーーーーーーーーーーー ”自分にあった痩せ方を教えてほしい” 個別相談はコチラ👇 https://lkml2qoy.autosns.app/line ーーーーーーーーーーーー 私自身、子供の頃から太っていて ダイエットしてはリバウンドの繰り返しで 気がつけば50歳で100kg近くまで増えていて 更年期障害、子宮筋腫、うつや不眠、 坐骨神経痛を乗り越えて-40kgダイエットに成功しました。 そのダイエット時に培ったノウハウと共に ・食欲コントロールダイエット ・分子栄養学 ・コーチング をもとにダイエットサポートをしております。 更年期ダイエットを成功させたい方は サポートを受けて私と二人三脚で夢を叶えましょう！ https://lkml2qoy.autosns.app/line #はじめまして #50代 #アラフィフ #アラフォー #更年期 #マインド #コーチング #マインドフルネス #健康 #美容 #体質改善 #生活習慣 #健康ダイエット #痩せたい #ウェルネス #リバウンド #食べて痩せる #食欲コントロール #スタエフ #standFM --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68171a404d20b5ed880bb171
外食でも太らない！50代の選び方ルール3つ
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『痩せなきゃ』に疲れた人へ。整えるダイエットって？
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50代女性が整えてる“夜ルーティン”3選
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ダイエット停滞の原因は“湿度と暑さ”？体調不良を乗り越える3つの方法
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できなかった日も、自分を責めない方法
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更年期の“止まらない食欲”に悩むあなたへ
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夏でも冷えてる？隠れ冷えで太りやすくなる理由
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私が変われたきっかけは“これをやめた”から
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「痩せたいのに太る人」がやってる3つの習慣
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頑張ってるのに痩せない人が見落としてる習慣
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