理想の「私」を育てる10分ラジオ
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理想の「私」を育てる10分ラジオ

れな | カラダとココロの自分取説プランナー 184 Episodes
れな

💎目標!毎日11:50放送♡
\ 自分殺しの卒業。渇望した未来を掴むまで /
〻「自分を置き去り」にしているあなたへ
〻ごきげんな毎日と人生の舵を取り戻します
〻元 正解・最短ルート探しモンスター👾

栄養 | 手帳術 | 自分取説

自分の人生自分の手で舵を取る。
そのために、必要不可欠な「自分取説」。
それを作るため、
ご自身と向き合うきっかけをお渡しする配信です😊

あなたがあなた自身を肯定し、
進化できる居場所をお届けします。

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毎週(月)今週の取説配信中♡

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#122 今日の選択、決断に迷うあなたへ

#122 今日の選択、決断に迷うあなたへ

Dec 15, 2025 02:35 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己効力感 #決断 #決断力 #バイタルファスティング #ファスティング #予防医学 #分子整合栄養医学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#121 今すぐできる「繰り返しの日常」から脱出する方法

#121 今すぐできる「繰り返しの日常」から脱出する方法

Dec 14, 2025 06:33 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己効力感 #バイタルファスティング #予防医学 #分子整合栄養医学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#120 今日の過ごし方を決める

#120 今日の過ごし方を決める

Dec 13, 2025 03:48 れな

#自分の取り扱い説明書 #休日の過ごし方 #自己肯定感 #自己効力感 #今日のわたしはわたしが決める #決める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#119 こんな日もあります

#119 こんな日もあります

Dec 12, 2025 00:13 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己効力感 #応援 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#118 心を揺さぶる伝え方

#118 心を揺さぶる伝え方

Dec 11, 2025 10:19 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己効力感 #伝え方 #伝える力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#117 あなたのそばにいつもいてくれるけど、感謝をあまりしないモノ

#117 あなたのそばにいつもいてくれるけど、感謝をあまりしないモノ

Dec 10, 2025 11:53 れな

#自分の取り扱い説明書 #栄養 #自己肯定感 #自己効力感 #感謝 #体調管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#116 人生を好転させる究極の判断軸

#116 人生を好転させる究極の判断軸

Dec 9, 2025 12:13 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己効力感 #自己肯定感 #判断軸 #ときめき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#115 262の法則

#115 262の法則

Dec 8, 2025 14:32 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己需要 #自己肯定感 #自己効力感 #262の法則 #あるものに目を向ける #あるものを見る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#114 今年は脱皮する年です。

#114 今年は脱皮する年です。

Dec 7, 2025 09:28 れな

#自分の取り扱い説明書 #巳年 #自己肯定感 #自己効力感 #自己受容 #年末 #断捨離 #捨て活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#113「そう言うことじゃないんだけどな。。」と思われてませんか?

#113「そう言うことじゃないんだけどな。。」と思われてませんか?

Dec 6, 2025 15:40 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己効力感 #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#112  印象を左右するタイミング

#112 印象を左右するタイミング

Dec 5, 2025 02:48 れな

#自分の取り扱い説明書 #第一印象 #印象 #終わりよければすべてよし #自己肯定感 #自己効力感 #自己実現 #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#111  欲しければ発信源になること

#111 欲しければ発信源になること

Dec 4, 2025 03:26 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己効力感 #自己受容 #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#110 夢や理想を迎えにいくときに挫折しない秘訣

#110 夢や理想を迎えにいくときに挫折しない秘訣

Dec 3, 2025 03:20 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己効力感 #自己受容 #自己理解 #夢を叶える #目標 #長期思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#109 習慣化の「根本」

#109 習慣化の「根本」

Dec 2, 2025 12:34 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己効力感 #自己肯定感 #習慣化 #決める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#108 時間の予約と同じくらい大切な予約

#108 時間の予約と同じくらい大切な予約

Dec 1, 2025 03:14 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己効力感 #自己決定 #決める力 #自己肯定感 #感情のコントロール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#107  目の前を走り去っていく日常に意味を持たせるためには

#107 目の前を走り去っていく日常に意味を持たせるためには

Nov 30, 2025 08:16 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己効力感 #振り返り #11月 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#106 あなたの行動があって世界は成り立っている

#106 あなたの行動があって世界は成り立っている

Nov 28, 2025 02:45 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己効力感 #褒める #自分を褒める #受け止める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#105 ありがとうの重み

#105 ありがとうの重み

Nov 27, 2025 13:14 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己効力感 #相手の気持ち --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#104 1年前のあなたは何をしていましたか

#104 1年前のあなたは何をしていましたか

Nov 26, 2025 11:26 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己効力感 #振り返り #1年前の自分 #手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#103雨の日からも自分を褒める

#103雨の日からも自分を褒める

Nov 25, 2025 01:14 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己効力感 #自分を褒める #褒める #雨の日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

@narumi のつぶやき

@narumi のつぶやき

声低おじさんの独り言です。 たまにゲストも呼んだりします。

IBUKI STATION

IBUKI STATION

ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター

桃山商事

桃山商事

コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを1つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の4人でお届けします。

jkondoの朝の散歩

jkondoの朝の散歩

ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也(jkondo)が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。

近藤淳也のアンノウンラジオ

近藤淳也のアンノウンラジオ

株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト:近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます! https://listen.style/p/unknownradio

上坂あゆ美の「私より先に丁寧に暮らすな」

上坂あゆ美の「私より先に丁寧に暮らすな」

歌人・エッセイストの上坂あゆ美(+京都の僧侶・鵜飼ヨシキ)による雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB