理想の「私」を育てる10分ラジオ
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理想の「私」を育てる10分ラジオ

れな | カラダとココロの人生再構築パートナー 288 Episodes
れな

💎目標!毎日11:50放送♡
\このまま終わりたくないあなたへ/
〻 どうしたって手放せなかった理想を、迎えに行く
〻 頑張ってるのに、なぜか理想に近づかない理由をひも解く
〻 あなたの頑張りを、望んだ未来に届く形に設計する
元|自分迷子・完璧主義モンスター👾

自分の人生自分の手で舵を取る。
そのために、必要不可欠な「自分取説」。
それを作るため、
ご自身と向き合うきっかけをお渡しする配信です😊

あなたがあなた自身を肯定し、
進化できる居場所をお届けします。

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毎週(月)今週の取説配信中♡

↓noteで100日企画挑戦中✨
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番組の魅力・推薦

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#207  自分の心が軽くなる瞬間

#207 自分の心が軽くなる瞬間

Mar 18, 2026 08:55 れな

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#206 何の制約もなかったとしたら、あなたが掴みたいものとは

#206 何の制約もなかったとしたら、あなたが掴みたいものとは

Mar 17, 2026 04:28 れな

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#205 頭の中を整理する手っ取り早い方法

#205 頭の中を整理する手っ取り早い方法

Mar 16, 2026 09:26 れな

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#204 落ち込んでる瞬間からの脱却方法

#204 落ち込んでる瞬間からの脱却方法

Mar 14, 2026 01:01 れな

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#203 【育て隊メンバー会】隊長の行動が加速した考え方

#203 【育て隊メンバー会】隊長の行動が加速した考え方

Mar 13, 2026 10:14 れな

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#202  節目の日を迎えるときに、誰にスポットライトをあてるか

#202 節目の日を迎えるときに、誰にスポットライトをあてるか

Mar 12, 2026 07:51 れな

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#201 大切な相棒を落とした時の心理

#201 大切な相棒を落とした時の心理

Mar 11, 2026 09:47 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己理解 #自分磨き #自己受容 #ファスティング #バイタルファスティング #予防医学 #分子栄養学 #分子整合医学 #手帳 #手帳術 https://lin.ee/Ala6gAs --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#200 「理想の私」を育てるにこめた想い

#200 「理想の私」を育てるにこめた想い

Mar 10, 2026 15:43 れな

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#199  昨日の私、ありがとう。明日の私、待っててね

#199 昨日の私、ありがとう。明日の私、待っててね

Mar 9, 2026 03:47 れな

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#198 【やる気を出す】ことが、実は本質ではない理由

#198 【やる気を出す】ことが、実は本質ではない理由

Mar 7, 2026 05:23 れな

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#197 「正義」の反対は本当に「悪」?

#197 「正義」の反対は本当に「悪」?

Mar 6, 2026 10:32 れな

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#196 私がずっと救われていた本

#196 私がずっと救われていた本

Mar 5, 2026 13:17 れな

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#195 逆境をマネジメントする思考

#195 逆境をマネジメントする思考

Mar 4, 2026 14:31 れな

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#194 1日の気分を決める15分間とは

#194 1日の気分を決める15分間とは

Mar 3, 2026 10:53 れな

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#193 今月のあなたを加速させる月初習慣

#193 今月のあなたを加速させる月初習慣

Mar 2, 2026 03:06 れな

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#192 今すぐできる自己肯定感を積み重ねる方法

#192 今すぐできる自己肯定感を積み重ねる方法

Mar 1, 2026 10:58 れな

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#191 自分に向き合う時間はない、そんな時の極限の方法

#191 自分に向き合う時間はない、そんな時の極限の方法

Feb 28, 2026 11:10 れな

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#190 ダジャレのような継続論

#190 ダジャレのような継続論

Feb 27, 2026 04:00 れな

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#189 大丈夫、未来は明るい

#189 大丈夫、未来は明るい

Feb 26, 2026 08:56 れな

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#188 前提条件

#188 前提条件

Feb 25, 2026 03:52 れな

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jkondoの朝の散歩

jkondoの朝の散歩

ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也(jkondo)が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。

深井・けんすうのまぼろし会議

深井・けんすうのまぼろし会議

深井龍之介とけんすうによる、1週間で消えるポッドキャストです。その時々で2人が話したいことを喋ります。 # 利用規約はこちら https://coten.co.jp/blog/news/2638/ #視聴金額 66万円(税込) # Podcastに出ている人 深井龍之介:株式会社COTEN(⁠https://coten.co.jp/⁠)代表取締役。 けんすう:起業家・エンジェル投資家・ アル株式会社(⁠https://alu.co.jp/⁠)代表取締役。 https://listen.style/p/maboroshi_kaigi?1WKenxzH

桃山商事

桃山商事

コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを1つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の4人でお届けします。

シットとシッポ

シットとシッポ

Dos Monosの荘子itと哲学者の福尾匠によるPodcast 毎週月曜更新。 📍番組のフォローをお願いします ・ Spotify ・Apple Podcasts 📣疎の街 ⁠⁠コチラ⁠⁠からお越しください 📍X シットとシッポ @shitshippo 荘子it @ZoZhit 福尾匠 @tweetingtakumi

IBUKI STATION

IBUKI STATION

ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー

私より先に丁寧に暮らすな

私より先に丁寧に暮らすな

東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB