理想の「私」を育てる10分ラジオ
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理想の「私」を育てる10分ラジオ

れな | カラダとココロの人生再構築パートナー 274 Episodes
れな

💎目標!毎日11:50放送♡
\このまま終わりたくないあなたへ/
〻 どうしたって手放せなかった理想を、迎えに行く
〻 頑張ってるのに、なぜか理想に近づかない理由をひも解く
〻 あなたの頑張りを、望んだ未来に届く形に設計する
元|自分迷子・完璧主義モンスター👾

自分の人生自分の手で舵を取る。
そのために、必要不可欠な「自分取説」。
それを作るため、
ご自身と向き合うきっかけをお渡しする配信です😊

あなたがあなた自身を肯定し、
進化できる居場所をお届けします。

↓公式LINEはこちら♡
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毎週(月)今週の取説配信中♡

↓noteで100日企画挑戦中✨
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番組の魅力・推薦

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#132 切替上手なあの人がやっていること

#132 切替上手なあの人がやっていること

Dec 26, 2025 14:26 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己効力感 #感情のコントロール #受け止める #否定しない #ポジティブ #ネガティブ #ファスティング #バイタルファスティング #分子整合栄養医学 #分子栄養学 #予防医学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#131 目を閉じて思い浮かべたあの人の顔は

#131 目を閉じて思い浮かべたあの人の顔は

Dec 25, 2025 12:34 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己効力感 #ファスティング #バイタルファスティング #分子栄養学 #分子整合栄養医学 #感謝 #笑顔 #鏡の法則 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#130 どの角度で物事をみるか

#130 どの角度で物事をみるか

Dec 24, 2025 14:55 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己効力感 #自己肯定感 #ファスティング #バイタルファスティング #分子栄養学 #分子整合栄養医学 #言語化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#129 唯一無二の才能の見つけ方と活かし方

#129 唯一無二の才能の見つけ方と活かし方

Dec 23, 2025 18:19 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己効力感 #ファスティング #バイタルファスティング #分子整合栄養医学 #分子栄養学 #予防医学 #勝ちパターン #強み #強みを活かす #才能 #才能の見つけ方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#128  モノではない、贈り物を大切な人へ

#128 モノではない、贈り物を大切な人へ

Dec 22, 2025 06:06 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己効力感 #すたえふ初心者 #バイタルファスティング #分子整合栄養学 #分子栄養学 #クリスマス #クリスマスプレゼント #言葉 #贈り物 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#127 頭の栄養、心の栄養、心の水分

#127 頭の栄養、心の栄養、心の水分

Dec 20, 2025 11:22 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己効力感 #バイタルファスティング #ファスティング #分子栄養学 #分子整合栄養医学 #栄養 #遊び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#126 特別なことをしなくても

#126 特別なことをしなくても

Dec 19, 2025 03:04 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己効力感 #バイタルファスティング #ファスティング #予防医学 #分子栄養学 #分子整合栄養医学 #助け合い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#125 機会が欲しいと思っているなら

#125 機会が欲しいと思っているなら

Dec 18, 2025 02:52 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己効力感 #バイタルファスティング #予防医学 #分子栄養学 #分子整合栄養学 #きっかけ #積み重ね --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#124 強欲であれ

#124 強欲であれ

Dec 17, 2025 10:05 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己効力感 #強欲 #欲望 #バイタルファスティング #ファスティング #予防医学 #分子整合栄養医学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#123 あなたをアップデートしてくれる感情

#123 あなたをアップデートしてくれる感情

Dec 16, 2025 15:06 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己効力感 #自己理解 #自己成長 #アップデート #ファスティング #バイタルファスティング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#122 今日の選択、決断に迷うあなたへ

#122 今日の選択、決断に迷うあなたへ

Dec 15, 2025 02:35 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己効力感 #決断 #決断力 #バイタルファスティング #ファスティング #予防医学 #分子整合栄養医学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#121 今すぐできる「繰り返しの日常」から脱出する方法

#121 今すぐできる「繰り返しの日常」から脱出する方法

Dec 14, 2025 06:33 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己効力感 #バイタルファスティング #予防医学 #分子整合栄養医学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#120 今日の過ごし方を決める

#120 今日の過ごし方を決める

Dec 13, 2025 03:48 れな

#自分の取り扱い説明書 #休日の過ごし方 #自己肯定感 #自己効力感 #今日のわたしはわたしが決める #決める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#119 こんな日もあります

#119 こんな日もあります

Dec 12, 2025 00:13 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己効力感 #応援 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#118 心を揺さぶる伝え方

#118 心を揺さぶる伝え方

Dec 11, 2025 10:19 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己効力感 #伝え方 #伝える力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#117 あなたのそばにいつもいてくれるけど、感謝をあまりしないモノ

#117 あなたのそばにいつもいてくれるけど、感謝をあまりしないモノ

Dec 10, 2025 11:53 れな

#自分の取り扱い説明書 #栄養 #自己肯定感 #自己効力感 #感謝 #体調管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#116 人生を好転させる究極の判断軸

#116 人生を好転させる究極の判断軸

Dec 9, 2025 12:13 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己効力感 #自己肯定感 #判断軸 #ときめき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#115 262の法則

#115 262の法則

Dec 8, 2025 14:32 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己需要 #自己肯定感 #自己効力感 #262の法則 #あるものに目を向ける #あるものを見る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#114 今年は脱皮する年です。

#114 今年は脱皮する年です。

Dec 7, 2025 09:28 れな

#自分の取り扱い説明書 #巳年 #自己肯定感 #自己効力感 #自己受容 #年末 #断捨離 #捨て活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#113「そう言うことじゃないんだけどな。。」と思われてませんか?

#113「そう言うことじゃないんだけどな。。」と思われてませんか?

Dec 6, 2025 15:40 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己効力感 #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

深井・けんすうのまぼろし会議

深井・けんすうのまぼろし会議

深井龍之介とけんすうによる、1週間で消えるポッドキャストです。その時々で2人が話したいことを喋ります。 # 利用規約はこちら https://coten.co.jp/blog/news/2638/ #視聴金額 66万円(税込) # Podcastに出ている人 深井龍之介:株式会社COTEN(⁠https://coten.co.jp/⁠)代表取締役。 けんすう:起業家・エンジェル投資家・ アル株式会社(⁠https://alu.co.jp/⁠)代表取締役。 https://listen.style/p/maboroshi_kaigi?1WKenxzH

シットとシッポ

シットとシッポ

Dos Monosの荘子itと哲学者の福尾匠によるPodcast 毎週月曜更新。 📍番組のフォローをお願いします ・ Spotify ・Apple Podcasts 📣疎の街 ⁠⁠コチラ⁠⁠からお越しください 📍X シットとシッポ @shitshippo 荘子it @ZoZhit 福尾匠 @tweetingtakumi

LISTEN NEWS

LISTEN NEWS

LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/

桃山商事

桃山商事

コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを1つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の4人でお届けします。

IBUKI STATION

IBUKI STATION

ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター

jkondoの朝の散歩

jkondoの朝の散歩

ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也(jkondo)が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。