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みなさんこんにちは。 毎日のちょっとした気づきで人生を彩るココロとカラダの人生再構築パートナー、れなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。 このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わりたくないと思っていた私が決めた理想の未来を迎えに行くため、
行動する私になった秘訣をシェアしています。 そして聞いてくださっている空手隊メンバーのあなたと一緒に自分を肯定し、進化できる居場所を、毎日11時50分を目標にお届けしています。
改めまして空手隊メンバーの皆様、こんにちは。 今日も放送を再生してくださってありがとうございます。
今日は2026年4月7日、火曜日でございますね。 皆様、どんな火曜日にすると決めて、朝をお過ごしになられて、お昼、夜を迎えられているでしょうか。
収録時点の私の時間軸は朝の5時27分ということで、今週は自分的にユルファスウィークになっております。
ユルファスとは何ぞやという話なんですが、一食をコースドリンクに置き換えて過ごすという方法ですね。
というのもですね、今週の夜は毎晩、月曜日以外予定がなくて、火曜日から木曜日、火水木と連続でですね、夜、勉強会がありまして、栄養の勉強とかね、
それこそ自分のビジネスの方向性を相談するコンサルの時間があったりとかで、ちょっとそれに集中したいという思いも込めて、晩御飯の時間を捨て、コースドリンクに置き換えて、パフォーマンスアップして、一日を過ごすために企画をしております。
そして多分、金土日月もそうなるんじゃないかなと思っておりますゆえ、私は朝と昼の栄養をものすごく大切にしたい1週間となっておりますが、皆様今週1週間、どんな1週間の予定があられるでしょうか。
さあ今日は一言、私の励みになった言葉をお届けしていきたいと思います。
励みになった言葉、皆様継続に伸びしろを感じている方はいらっしゃいませんでしょうか。継続、進めたい、やりたいと思っていることがなかなか続かない。
よくですね、インスタグラムとかサポートさせていただいているお客様からもご相談をいただくお悩みの一つになるんですけれども、続かないですっていうお言葉をいただくことがあって、
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そこで、いろんなアプローチの仕方とか、救いになる言葉って私はたくさんいただいてきたんですけど、その中の一つとしてこんな言葉があります。
連続より継続。連続より継続。さあこの言葉の違い皆様、なんとなく思いつくでしょうか。
連続ってなんとなく私は毎日のようなイメージをしていて、継続っていうのは間が空いてもいいからとりあえず戻ってこようよっていう話なんですよね。
もちろん毎日やることに越したことはないけれども、ちょっと間が空いてしまったとしても戻ってくるっていうことがやっぱり何より大切。
一日空いたからといって、いやもういいわっていうそのゼロ百思考はもったいない。あなたは続ける力が絶対にある方だからこそ、あなたに合ったやり方で戻ってくるっていうのが大事なんですよ。
壁を壁としないためにハードルを低くして取り組む。その勝ちパターンがあなたには絶対あるはず。なので連続より継続。
今もし何か続けたいと思っていることがあって続けられないと毎日できないご自身を責めてしまう習慣が一秒でもあられたのであれば戻ってくる。連続じゃなくていいよと続ければいいんだよということを頭の片隅に置いて過ごされてみてはいかがでしょうか。
私もですね会いちゃうことあります。お恥ずかしながら。でもやめないということは決めているので必ず私は戻ってきます。
あなたも今続けたいこと続けていらっしゃることがあるのであれば何がそれを続けたいと思っている理由なのか始めたいと思っている理由なのか是非思い返してコメント欄にアウトプットしていただけると嬉しいです。
このコメントテーマが難しいよという方は今日も私頑張ってるという思いを込めてキラキラーの絵文字をポチッと押していっていてください。
今日もあなたのことを応援しております。連日ショートバージョンが続きますけれども私はいつでもあなたのことをここで待っておりますので一緒に進んでいきましょう。
ではまた明日の放送でお会いしましょう。レナでした。
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最近インスタグラムの投稿また頑張ってるので遊びに来てもらえると嬉しいです。概要欄にリンク貼っておきます。
