理想の「私」を育てる10分ラジオ
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理想の「私」を育てる10分ラジオ

れな | カラダとココロの人生再構築パートナー 246 Episodes
れな

💎目標!毎日11:50放送♡
\このまま終わりたくないあなたへ/
〻 どうしたって手放せなかった理想を、迎えに行く
〻 頑張ってるのに、なぜか理想に近づかない理由をひも解く
〻 あなたの頑張りを、望んだ未来に届く形に設計する
元|自分迷子・完璧主義モンスター👾

自分の人生自分の手で舵を取る。
そのために、必要不可欠な「自分取説」。
それを作るため、
ご自身と向き合うきっかけをお渡しする配信です😊

あなたがあなた自身を肯定し、
進化できる居場所をお届けします。

↓公式LINEはこちら♡
https://lin.ee/8zmU5RR
毎週(月)今週の取説配信中♡

↓noteで100日企画挑戦中✨
https://note.com/rena_bijyopuro

https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

番組の魅力・推薦

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#224 余白の作り方

#224 余白の作り方

Apr 5, 2026 04:44 れな

公式LINEはこちら♡https://lin.ee/Ala6gAs #自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己理解 #自分磨き #自己受容 #ファスティング #バイタルファスティング #予防医学 #分子栄養学 #分子整合医学 #手帳 #手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#223 見頃のもの見頃な時に楽しむ

#223 見頃のもの見頃な時に楽しむ

Apr 4, 2026 02:14 れな

4/11セミナー詳細はこちら♡ https://www.instagram.com/p/DWdzaNzAarM/ #自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己理解 #自分磨き #自己受容 #ファスティング #バイタルファスティング #予防医学 #分子栄養学 #分子整合医学 #手帳 #手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#222 【育て隊メンバー会】実は、吐きそうになりながら話していた話

#222 【育て隊メンバー会】実は、吐きそうになりながら話していた話

Apr 3, 2026 09:38 れな

セミナー詳細はこちら♡https://lin.ee/Ala6gAs #自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己理解 #自分磨き #自己受容 #ファスティング #バイタルファスティング #予防医学 #分子栄養学 #分子整合医学 #手帳 #手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#221  重い腰をあげるために必要な力

#221 重い腰をあげるために必要な力

Apr 2, 2026 09:40 れな

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#220新しい風を追い風に

#220新しい風を追い風に

Apr 1, 2026 02:12 れな

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#219【一緒にやろう会】3月最終日!1ヶ月の振り返りのコツ

#219【一緒にやろう会】3月最終日!1ヶ月の振り返りのコツ

Mar 31, 2026 15:26 れな

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#218 生きていくのに必要な力を引き出す習慣とは

#218 生きていくのに必要な力を引き出す習慣とは

Mar 30, 2026 11:32 れな

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#217 隊長の挑戦といただいているリクエスト

#217 隊長の挑戦といただいているリクエスト

Mar 29, 2026 04:21 れな

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#216 夜寝る前のお供に。

#216 夜寝る前のお供に。

Mar 28, 2026 07:14 れな

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#215 【育てたいメンバー会】「よし!やる!」と隊長がスタートしたこと

#215 【育てたいメンバー会】「よし!やる!」と隊長がスタートしたこと

Mar 27, 2026 14:59 れな

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#214 一番コスパのいい投資って?

#214 一番コスパのいい投資って?

Mar 26, 2026 15:15 れな

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#213「感情」から紐解くあなたの輪郭

#213「感情」から紐解くあなたの輪郭

Mar 25, 2026 12:42 れな

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#212 人間関係を今より10倍心地よいものにする方法

#212 人間関係を今より10倍心地よいものにする方法

Mar 24, 2026 12:11 れな

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#211 あなたが動けない理由を解明。

#211 あなたが動けない理由を解明。

Mar 23, 2026 11:05 れな

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#211 あなたの貴重な時間を、誰かの人生をのぞいて溶かすのはもったいない

#211 あなたの貴重な時間を、誰かの人生をのぞいて溶かすのはもったいない

Mar 22, 2026 04:02 れな

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#210 【育て隊メンバー会】こ、怖いです。。。隊長がビクビク怯えた出来事

#210 【育て隊メンバー会】こ、怖いです。。。隊長がビクビク怯えた出来事

Mar 21, 2026 08:05 れな

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#209  人生を面白くするために必要な要素

#209 人生を面白くするために必要な要素

Mar 20, 2026 04:49 れな

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#208 ぐだぐだはだめだ。と思っていませんか

#208 ぐだぐだはだめだ。と思っていませんか

Mar 19, 2026 11:20 れな

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#207  自分の心が軽くなる瞬間

#207 自分の心が軽くなる瞬間

Mar 18, 2026 08:55 れな

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#206 何の制約もなかったとしたら、あなたが掴みたいものとは

#206 何の制約もなかったとしたら、あなたが掴みたいものとは

Mar 17, 2026 04:28 れな

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jkondoの朝の散歩

jkondoの朝の散歩

ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也(jkondo)が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。

桃山商事

桃山商事

コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを1つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の4人でお届けします。

歴史を面白く学ぶコテンラジオ (COTEN RADIO)

歴史を面白く学ぶコテンラジオ (COTEN RADIO)

歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく!? 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム! ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング1位獲得! ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞! ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !

LISTEN NEWS

LISTEN NEWS

LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/

上坂あゆ美の「私より先に丁寧に暮らすな」

上坂あゆ美の「私より先に丁寧に暮らすな」

歌人・エッセイストの上坂あゆ美(+京都の僧侶・鵜飼ヨシキ)による雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB

楽しいラジオ「ドングリFM」

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都内IT系の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ  https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637  https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。