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みなさん、こんにちは。 毎日のちょっとした気づきで人生を彩るココロとカラダの人生再構築パートナー、れなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。 このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わっていくのかなぁと思っていた私が、
決めた理想の未来を迎えに行くため、行動する私になった秘訣をシェアしています。 そして聞いてくださっている育てたいメンバーのあなたと一緒に、自分を肯定し、進化できる居場所を、毎日11時50分を目標にお届けしています。
改めまして、育てたいメンバーの皆様、こんにちは。 今日も放送を再生してくださってありがとうございます。
今日は、2026年3月31日火曜日。 さあ、3月ラストデーでございます。皆様、今週、いえ、今月ですね。
振り返って、どんなことを達成できた、どんなことを考えて感じた1ヶ月だったでしょうか。 今日はですね、この1ヶ月を振り返ってっていうことをテーマにしていきたいと思います。
もうすでにその習慣があられる方は素晴らしいなと思うんですけれども、 この1ヶ月1週間の振り返りをするということの大切さを私がどう捉えているかっていう話をしてから、
一緒にね、振り返るということをしていきたいなと思うんですけれども、 私たちって
年を重ねれば重ねるほど、時間の流れ、 時間が過ぎていくスピードって、一瞬過ぎると毎回思えませんでしょうか。
もう3月終わったの?もう1ヶ月?もう年越して3ヶ月経ったの? みたいな状況を私はいつも感じていて、
やっぱりそれって私たちが日々それだけがむしゃらに毎日一生懸命生きているということもありますし、
もしかしたら人によっては毎日ルーティンを繰り返すことで、 あまりこう、何ですかね、1日を大切にするという感覚が実感を持てないまま、
ちょっと強い言葉を使うと、1日をこなして生きているっていう方も、やっぱり全然いらっしゃると思うんですよね。
私もどうしてもそんな日になることはあります。 でもそれが良い悪いという話ではなくて、本来今日という1日はもう二度と戻ってこなくて、
この2026年3月31日、今私の朝の時間軸は5時6分ですけれども、5時6分って一生もう来なくて、
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この年の5時6分はね。 で、
いつだって今が一番若いわけですよ。 ってなったらやっぱり
私が私の人生を生きたい生き方としては、できたことにちゃんと目を向けて進んでいるという感覚を持って、
自分が生きたいと思っているところに着実に進んでいく感覚を楽しみながら私は人生を生きていきたいんですよ。
ってなった時に、絶対的にこの忘れていく生き物である私たちは、今月何をしたかっていうのを振り返って、
なんだかんだちゃんとやってたじゃん私って思い返すことの重要性を忘れたくないんですね私は。 忘れちゃもったいないんですよ。
なので、すでにその習慣、1ヶ月を振り返る習慣があられる方は、
別途してもらってもいいかなと思うんですけど、ちょっとなかなか腰が重たいぜっていう方は、
じゃあ一緒にこの放送を聞きながらやりましょうっていう、 一緒にやろう会でございます。
今命名しました。一緒にやろう会でございます。
なので、今回の放送は一緒にやろう会なので、もしかしたらテーマがこれってあるわけではないので、
何か気づきをお渡しするみたいな会にはできないかもしれません。その場合が嫌だなって思う方は、今のリターンしてもらって大丈夫なので、
あなたの貴重な時間、ここまで聞いてくださってありがとうございます。 また明日の放送でお待ちしておりますね。
はい、では今月の振り返りをサクッとしていきたいなと思うんですけれども、 ポイントはやっぱりここです。がっつりやろうとしない。
です。 がっつりちゃんと丁寧にするっていうのは、やっぱりまあ時によっては必要なんですけれども、
やっぱり どうしても腰が重たくなっちゃいがち。
なので、7割オッケーくらいのサクッとやってまうで、3分でやってまうで、くらいの感覚が私は続く秘訣かなと思っておりますし、
2つ目に大切なのは、もうできたことだけに目を向けるです。 育てたいメンバーの皆様は一生懸命で頑張り屋さんな方が多いからこそ、
あれもできなかった、これもできなかった、うわこれもやりたいと思ってたんだったって、 振り返ると思ってしまう方も多いかなと思います。
でも1ヶ月私たちは一生懸命生きてきたわけです。 なので、もうあえてそこは見ずに来月に持ち越しても全然いいので、
今月できたことだけに目を向けましょう。 ということで、体調の今月の振り返り、ザクッと、
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何個見ようかな、ちょっとパパッと思いついたところだけ言っていきます。 まずですね、体調、今月、
誕生日を迎えました。パチパチ実は、誕生日を迎えて、 年を新しくダイヤのカラット数が上がりましたね。
魅力度がレベルアップしたと捉えております。 そしてそれを、
母がですね、ハッピーバースデーっていうバルーンをね、 膨らまして、しかも手作業で、自分の息で、膨らまして、お部屋中をね、バルーンで飾って、
いっぱいにしてくれたっていうことが、ものすごい思い出だったな、嬉しかったなって思いましたし、 大切な人の大切な記念日を、
一生懸命お祝いするっていう人で、 私はこれからもありたいなっていうのを感じましたね。
はい、あとは、 1週間プログラム、音声の1週間プログラム、
置き去りの私を取り戻す7 days プログラムということで、人生初めての挑戦をしました。
スタンドFMでね、このURL限定の放送でお届けしたんですけれども、 その機能を使うのも初めてでしたし、
自分の音声を良いと思って投資してくださる方に出会えたこと、 もう本当に貴重な経験でしたし、ご参加してくださった皆様には感謝しかないなぁと思っております。
で、改めてこの7日間の音声にお問い合わせをありがたいことにいただいているので、 やっぱり聞きたかったですっていう声を本当にありがたいことにいただいているので、
改めて再放送を決定しようかなと、今ですね、 頭の片隅にあるところでございます。
きっと4月の私やってると思うので、気になる、気になるよっていう方はね、 チェックしていただければなと思っております。
さあ、そしてあとは、 手帳ががっつり埋まりましたね。
なんかね、実は私言ったことありましたがね、 えっとね、
今年の1月から2月ぐらいにかけて、手帳から離れがちだったんですよ。
っていうのも余裕がなさすぎた時期で。 で、でもこの状況は嫌だ、私は書くのが好きだってすごく思っていたので、
それをもう何とかして、 無理やり書いていた自分に戻す、戻ってくるっていうことを
強制的に始めて、 もう今月、先月末から今月にかけて、がっつり手帳が赤と黒。
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黒っていうのはその自分の振り返りと、赤っていうのは、 あのよく頑張ったねって花村をつけてあげてるんですけど、
その色がね、びっしり埋まっていることに、 幸せって思っている私がいます。
今月も一生懸命やったなぁと思っております。
そして最後ですね、 あの私1ヶ月の手帳の中で、
結果じゃなくって行動目標を一つ書いて、
何個だこれ、30個くらい書く項目をしていて、 そう、
成果目標じゃなくて行動目標ですね。
何か結果を出したとか、結果が出たということじゃなくて、 これを結果は置いといて、このプロセスを取るとか、
プロセスに目を向けるっていう行動目標を書きました。 でこれも、
日ほど遠いことを私いつも書きがちだったんですけど、 絶対に達成するであろう行動目標を書いたんですよね。
例えば、一生懸命、なんか言っちゃって申し訳ない、 なんかたくさん言って、あれなんですけど、
一週、ノートの100日企画をスタートさせるとか、 音声プログラムをスタートさせるとか、
これはもう日取りを決めていたので、 その日が消えたら絶対にやるわけじゃないですか。
ってなった時に、絶対に1ヶ月終わった時に、 花わらがついているであろう項目をあえて書いたんですよ。
それは相まって、その行動目標の書いた30個くらいのリストも、 全て花わらがつきました。
頑張った私。 ということで、
そうよくやりましたね。本当にね。って思っております。 ちょっと今回の放送は、
リアル感、フリートークっていう感じでお届けしましたけれども、 こんな感じでいいんですよ、皆様。
できたことだけに目を向けて、よくやったじゃん私って、 セルフハグをする、そんな時間をこの空出たいラジオで一緒にできればなと思っております。
絶対できたことがあるはず。あります。 皆様は、やったことを積み重ねて、今日という日を迎えております。
それに目を向けるか、目を向けてあげないかは、あなた次第ということで。 せっかく人生生きるなら、自分のことを信頼して生きていきたいですからね。
この週間、一緒にやっていきましょう。 ということで、皆様この放送どう感じられましたでしょうか。
フリートークもいいじゃんって思った方は、ぜひ、 体調のフリートークも好きだよっていう感じでコメントテーマで、コメントで教えていただけると嬉しく思います。
今日のコメントテーマはそれにしたいと思います。 振り返り、やったよ、今月、3月、できたこと3つ、
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5つでもいいです、4つでもいいです、できたこと振り返って、 私が全力で褒めていくのでアピールしに来てください。
そして、体調のフリートーク好きだよって思ってくれた方は、好きですと書いていただけると嬉しいです。
もしかしたら、嫌いと言われても続けてしまう可能性はありますけれども、 今日もここで皆様に会えたこと嬉しく思っております。
貴重なお時間、今日もここに投資してくださって心より嬉しく思います。
最近体調ですね、気づいたんですけれども、興奮して喋りすぎると、というか朝は呼吸が浅いのか、
酸欠になって喋ってるんですよね、実は。 そうなんです。ちょっとね、頭がねフラフラするのを感じながら、
あの興奮して喋るとね、 そんなことを感じながら最近収録をしておりますよ。
あなたの周りにも何か一緒にやる仲間が欲しいとか、 なかなか一人では動けないんだって思うお仲間がいらっしゃいましたら、
この空出たいラジオを進めていただけるとすごく嬉しいなと思っております。 この素敵な人しかいない仲間の輪を私は広げていきたくて仕方がないのです。
そのためにはあなた、空出たいメンバーのあなたの力が必要でございます。 1日1個なんか気づきもらえるよ、おもろいよくらいの感覚で軽くでいいので、
直接でも何かしらのSNSを使ってでもシェアしていただけると嬉しいです。 ここからはお知らせです。
4月11日土曜日にですね、一生ものの武器を手に入れる人生再構築3ステップロードマップというセミナーを開講いたします。
目的の趣旨、開催の目的、話すテーマとしては、 人生、自分が何かしらの武器を持ってこれさえあれば大丈夫っていうのを持って生きているか持って生きていないかで
全然人生の安定感と安心感が違うと思っていて、 私はそのぶれない武器っていうのを見つけたからこそこれだけこうして
日々ね、悩みながらも爆走できているかなと個人的に思っております。 なので
ご自身の武器を見つけられたい方、一生ものの武器を手に入れたい方、 そして今の人生の安定感を持ってやりたいことに突き進んでいく力が欲しい方
ぜひお待ちしております。 詳細はこのビコーランですねに投稿のURLを貼っておきますのでぜひご覧ください。
募集は明日4月1日の21時公式LINEよりスタートいたします。
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公式LINEのリンクはこの プロフィール欄にも貼っておりますのでね。
はい ちょっと長くなりましたけれども今日皆さんとたくさんお話できて嬉しく思っております。
ではまた次回の放送でお会いしましょう。 ルナでした。
