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みなさんこんにちは。 毎日のちょっとした気づきで人生を彩る心とカラダの自分取説プランナー、れなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。 このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わっていくのかなぁと思っていた私が決めた理想の未来を迎えに行くため、
行動する私になった秘訣をシェアしています。 そして聞いてくださっているソラディタイメンバーのあなたと一緒に自分を肯定し、進化できる居場所を毎日11時50分を目標にお届けしています。
改めましてソラディタイメンバーの皆様こんにちは。 今日も放送を再生してくださってありがとうございます。
今日は2026年3月24日火曜日でございます。 平日2日目でございますけれども、皆様は昨日何をすると決めて、それをクリアしてここにいらっしゃるでしょうか。
収録時点の私の時間軸は朝の4時25分ということで、朝一発目の声で収録を本日もお届けしております。
昨日の体調はですね、体調ってあれです、体の体調じゃなくてソラディタイメンバーの体調という意味の体調なんですけれども、
昨日の体調は、一食置き換えということでですね、固形物を食べたのはお昼のお弁当だけでございまして、
一食、ユルファスと呼ばれるものなんですけれども、一食酵素ドリンクに置き換えて、一応休ませるということをやっております。
理由としては、ノートっていうアプリが別途あるんですけれども、そこで100日企画に今挑戦をしておりまして、
母の体重減量のところに本気で私も今向き合っているというところで、
一緒に晩御飯、2人とも疲れて早く寝た方がいいし、置き換えしようか酵素ドリンクにっていうような感じで、
一緒に週2回以上やることを目標にやっております。
私もですね、夜オンラインの勉強会が続いたりもするので、どうしても晩御飯遅くなりがちな日々で、
それが気になってもいたので、置き換えをすると物理的にご飯を食べる時間というのが削減されるので、
それだけやりたいことに集中できたりとか、そういう時間的なメリットを私はすごく感じていますし、
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体の作用としても美容面の良さっていうのもありますし、
代謝を上げるっていうところにもつながってきたりするので、楽しんでやっております。
そんな今日のテーマはですね、
人間の特性にアプローチをした考え方でございます。
人間の特性というと、ざっくばらんというか、ちょっとテーマが広すぎるっていうところにはなってくると思うんですけど、
皆様、人間の特性って思った時にどんなことを思い浮かべるでしょうか。
それこそ三大欲求は、変えられない人間の特性でございますし、
強い光を見た時に眩しいと感じるとか、生理現象に近いようなものかなとも思うんですけど、
私が今回アプローチしたい人間の特性というのは、
感謝と当たり前、感謝と当たり前の特性になります。
もしかしたら一度は聞いたことがあるかもしれないんですけれども、
人間というのは自分がやったことはずっと覚えているけれども、
やってもらったことに関してはすぐ忘れる。
自分がやったことはずっと覚えているけれども、
やってもらったことにはすぐ忘れる。
これ聞いたことありませんでしょうか。
実際これはよくあると私は思っていて、
いくらその時ありがとうって思ったとしても、
やっぱりどうしても人間って忘れる生き物ですから、
その時の思いとか感謝っていうのを忘れていってしまうんですよね。
だからこそ感謝を何度でも伝え続けるっていうことが大切なことにはなってくると思うんですけど、
これをどうしたらいいのっていうふうに考えた時に、
ここが今日の結論でございます。
やってもらったことは10倍に見積もり、自分がやったことは10分の1に見積もる。
やってもらったことは10倍に見積もり、自分がやったことは10分の1に見積もる。
という考え方です。
確かにって思いまして、
過小評価をするということが分かっているのであれば、
それを大きく捉えるという発想があれば、
より相手にありがとうって何度も伝えようって思えるでしょうし、
自分がやったことを10分の1に見積もるというのは、
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自分を否定しろというわけじゃなくて、
自分のことをこれもできたこれもできたって思ったらいいんですよ。
思ったらいいけれども、それを相手に許容しないっていう意味で
低く見積もるということでございますね。
これを頭の片隅にどこか置いていれば、
こんなに私やってるのに、なんであなたはそんなにやってくれないのみたいなことが減って、
心だやかな時間が長く続くかなと思ったので、
皆様にシェアをしました。
皆様はどう感じられましたでしょうか。
人はありがとうっていう言葉を口にすることで、
幸せってやっぱりなるんですよね。
これ嘘みたいな話なんですけど、
なんでかっていうと脳は一人称を特定できないんですよね。
なので〇〇さんありがとうって言ってたとしても脳は自分のこととして捉えますし、
〇〇さんこういうところが嫌だね、あれでっていうことを言ってると、
脳はそれを自分のことを言われているって捉えちゃうんですよね。
恐ろしいや、恐ろしいということで、
プラスの言葉を使えば使うほど幸せになるのは、
そういう脳の特性も影響してるよっていうことをお伝えしたかった回でございました。
今日もここまで聞いてくださってありがとうございます。
あなたの貴重な10分ここに置いてくださったこと、心より感謝しておりますし、
当たり前ではございません。
この放送を日常に添えてくださっていることを、
私は今日も嬉しく思っておりますよ。
本当にありがとうございます。
そんな今日のコメントテーマはですね、
あなたが最近してもらったこと、
あなたが最近してもらったことにしたいと思います。
忘れがちになってしまうということで、
改めて書き起こす、思い返すということで、
感謝の気持ち、やってもらえたな私案外っていうのを思い出すことができれば、
今日一日穏やかに寄り添わせるかなと思ってこのテーマにしました。
大きなことじゃなくていいですよ。
例えば、物を拾ってもらえたとか、笑顔で話しかけてもらえたとか、
ありがとうって言ってもらえたとか、
そんな1ミリのことでいいので、ぜひ思い返してみてください。
必ずあるはずです。
このコメントテーマが難しいよという方は、
絵文字だけのスタンプコメントや、
今日初コメントです。
今日お誕生日です。
なんてコメントも大推奨しております。
あなたがここに来てくださったことを私に教えてください。
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今日の絵文字コメントのテーマは、
やってもらえたことを感謝する人でありたいという気持ちを込めて、
キラキラの絵文字をペタッと押していってください。
心でコメントしてくださっているあなたも、
いいねボタン押してくださっているあなたも、
いつもありがとうございます。
エネルギー伝わっております。
そんな私が新たなエネルギーをお届けしている日程が、
新しくご案内しております。
4月11日土曜日、
4月11日土曜日に、
朝の10時からですね、
オンラインで新たなことを企画しております。
その名もですね、
一生物の武器を手に入れる人生再構築3ステップロードマップ、
ということで、
理想の私、思い通りの私を迎えに行く武器ということで、
タイトルのみ、今現状公開をしております。
詳細については、
カミングスーンということでお届けをしているんですけれども、
日々、自分がしんどくなった時、揺れてしまった時に、
戻ってくる手段を知っていれば、
絶対人生勝っていけるよなっていう思いから、
出来上がったセミナーでございます。
なので、おぉ気になるぞ、
自分の武器とどう進んでいけばいいかっていうお守りを持って、
人生安心して進んでいきたい、
これから人生夢叶えていきたいって思う方に関しては、
未来合約をしてお待ちいただけると嬉しいです。
本日も最後になりましたが、
私が叶えたい未来は、
あなたが、あなた自身のことを肯定して、
自分の人生、自分の手で舵を取る、
そんな人を増やすことです。
そのために、私は自分の取扱説明書が必要不可欠だと、
そう確信しております。
ただ、取説は勝手にはできません。
もともと変わらない仕組みという土台のベースと、
それこそあなたの心のうまく生き方という2つの側面があります。
でもこれは日々向き合うことでしか見つかっていかないものです。
おたぼうな日々を過ごされる育てたいメンバーの皆様、
一生懸命な方が多いけれども、
一人で向き合うよりみんなで向き合った方が、
何かきっかけがあった方が、
絶対自分のことを見つけていけるようなということで、
私はこの放送を毎日収録しております。
コメントテーマも設けております。
だからぜひ一緒にやりましょう。
この放送をぜひ活用してくださいね。
この放送を聞いてくださったあなたの心が、
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1秒でも長く穏やかな時間が続くことを願って。
ではまた次回の放送でお会いしましょう。
れなでした。
