理想の「私」を育てる10分ラジオ
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れな | カラダとココロの人生再構築パートナー 288 Episodes
れな

💎目標!毎日11:50放送♡
\このまま終わりたくないあなたへ/
〻 どうしたって手放せなかった理想を、迎えに行く
〻 頑張ってるのに、なぜか理想に近づかない理由をひも解く
〻 あなたの頑張りを、望んだ未来に届く形に設計する
元|自分迷子・完璧主義モンスター👾

自分の人生自分の手で舵を取る。
そのために、必要不可欠な「自分取説」。
それを作るため、
ご自身と向き合うきっかけをお渡しする配信です😊

あなたがあなた自身を肯定し、
進化できる居場所をお届けします。

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毎週(月)今週の取説配信中♡

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番組の魅力・推薦

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#166 今すぐできる喜びと悲しみを倍増させる方法

#166 今すぐできる喜びと悲しみを倍増させる方法

Jan 30, 2026 13:54 れな

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#165 雑談力の磨き方

#165 雑談力の磨き方

Jan 29, 2026 12:20 れな

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#164 集中力の続け方〜あるものを活かす〜

#164 集中力の続け方〜あるものを活かす〜

Jan 28, 2026 14:31 れな

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#163 引き継ぐものと引き継がないもの

#163 引き継ぐものと引き継がないもの

Jan 27, 2026 12:49 れな

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#162 戦わずして勝つ意思表示

#162 戦わずして勝つ意思表示

Jan 26, 2026 13:03 れな

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#161 人生は苦なり

#161 人生は苦なり

Jan 25, 2026 10:56 れな

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#160 なんだかんだ続く関係性に焦点を

#160 なんだかんだ続く関係性に焦点を

Jan 24, 2026 12:29 れな

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#159 イソップ童話から学ぶ「やり抜く力」

#159 イソップ童話から学ぶ「やり抜く力」

Jan 23, 2026 13:22 れな

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#158 意外と見落としている「夢の叶え方」の基本

#158 意外と見落としている「夢の叶え方」の基本

Jan 22, 2026 11:02 れな

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#157 行動が早い人って何をしているのか

#157 行動が早い人って何をしているのか

Jan 21, 2026 11:01 れな

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#156 誰にも見せないあなたからわかること

#156 誰にも見せないあなたからわかること

Jan 20, 2026 01:42 れな

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#155 いつだってスタートは目の前に

#155 いつだってスタートは目の前に

Jan 19, 2026 03:55 れな

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#154 新しい自分がいる場所への道筋

#154 新しい自分がいる場所への道筋

Jan 18, 2026 09:30 れな

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#153 違いを「傷」に変えないために

#153 違いを「傷」に変えないために

Jan 17, 2026 04:51 れな

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#152 【再受講】ってありですか?

#152 【再受講】ってありですか?

Jan 16, 2026 12:39 れな

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#151 150回続けられた理由

#151 150回続けられた理由

Jan 15, 2026 13:13 れな

#自分の取り扱い説明書 #継続 #自己肯定感 #自己理解 #自己受容 #自分磨き #ファスティング #バイタルファスティング #分子栄養学 #分子整合医学 #予防医学 #プランナー #手帳術 #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#150 どんな行動を積み重ねるか

#150 どんな行動を積み重ねるか

Jan 14, 2026 01:30 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己理解 #自己受容 #自分磨き #ファスティング #バイタルファスティング #予防医学 #分子栄養学 #分子整合医学 #積み重ね #日々の積み重ね --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#149 時間×愛が生み出すもの

#149 時間×愛が生み出すもの

Jan 13, 2026 09:40 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己理解 #自己受容 #ファスティング #バイタルファスティング #予防医学 #分子栄養学 #分子整合医学 #時間管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#148 節目を迎える日に逆転の発想を

#148 節目を迎える日に逆転の発想を

Jan 12, 2026 12:01 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己理解 #自己受容 #成人式 #成人の日 #節目 #ファスティング #バイタルファスティング #予防医学 #分子栄養学 #分子整合医学 #自分磨き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

#147 当たり前に受けていること

#147 当たり前に受けていること

Jan 11, 2026 02:43 れな

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己効力感 #自己需要 #自分磨き #自己理解 #自己成長 #手帳術 #手帳 #予防医学 #バイタルファスティング #ファスティング #予防医学 #分子栄養学 #分子整合医学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68913facb09e6a462a715053

桃山商事

桃山商事

コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを1つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の4人でお届けします。

劇団雌猫の悪友ミッドナイト

劇団雌猫の悪友ミッドナイト

平成元年(1989年)生まれのオタク友達4人組が、好きなエンタメや日々の生活のことなどをワイワイお話する番組です。 明日から特に役に立たない、別にSNSでバズらない、ふつ〜〜のおしゃべりをお届けします💬    毎週金曜日の朝更新。 同人誌「悪友」シリーズ、『浪費図鑑』『だから私はメイクする』『世界が広がる 推し活英語』などを手掛けるサークル・劇団雌猫がお送りします🐾    お手紙はこちらから💌 https://forms.gle/M2VJpKzcrSXHWpXG6   ◎劇団雌猫のSNS https://twitter.com/aku__you https://www.instagram.com/gekidan_mesuneco/ ◎劇団雌猫のLISTEN https://listen.style/p/gekidan-mesuneco?7SdOHTYF music: Scandinavianz - Purple SkyCreative Commons - Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Free Download: hypeddit.com/scandinavianz/purplesky

LISTEN NEWS

LISTEN NEWS

LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/

私より先に丁寧に暮らすな

私より先に丁寧に暮らすな

東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna (インスタもある) 🚗🚥番組公式コミュニティ  https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com

歴史を面白く学ぶコテンラジオ (COTEN RADIO)

歴史を面白く学ぶコテンラジオ (COTEN RADIO)

歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく!? 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム! ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング1位獲得! ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞! ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !

IBUKI STATION

IBUKI STATION

ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー