リハテツのゆるっと健康カフェ
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リハテツのゆるっと健康カフェ

リハテツ 442 Episodes
リハテツ

30代の理学療法士パパ
本業と副業をこなしていたけど、うつ病に
休職→復職→また休職へ

理学療法士歴10年
副業収入10万円以上
医学的な視点で、うつ病と闘病中

理学療法士としての知識とうつ病の経験から
心身の健康に役立つ情報をお届け。
あなたの心と体を楽にしていきます。

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ストレスを生まない自分をつくる

ストレスを生まない自分をつくる

Mar 29, 2024 10:00 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #ストレス #ストレス耐性 #ストレスフリー #反応しない練習

うつ病休養中でもやってはいけないこと

うつ病休養中でもやってはいけないこと

Mar 28, 2024 08:55 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #スマホ依存 #夜更かし #生活リズム

べき思考は人生を不幸にさせる

べき思考は人生を不幸にさせる

Mar 27, 2024 10:17 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #マインド #べき思考

とことん頼ってもいいんだよ

とことん頼ってもいいんだよ

Mar 26, 2024 08:26 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #頼る #人に頼る

幸せのバランスを取ろう

幸せのバランスを取ろう

Mar 25, 2024 10:31 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #幸せ #幸福 #セロトニン #オキシトシン #ドーパミン

遊びは充電であり、消費行動

遊びは充電であり、消費行動

Mar 24, 2024 09:12 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #遊び

小さな変化に気づく嬉しさと大切さ

小さな変化に気づく嬉しさと大切さ

Mar 23, 2024 08:08 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #変化 #小さな気づき

うつになってお金のこと考えたら負け

うつになってお金のこと考えたら負け

Mar 22, 2024 08:26 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #お金 #お金の悩み #傷病手当金

うつ×筋トレの効果は?

うつ×筋トレの効果は?

Mar 21, 2024 08:23 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #運動 #筋トレ

うつ病の薬は太るって本当?

うつ病の薬は太るって本当?

Mar 20, 2024 10:07 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #太る #運動 #朝散歩 #筋トレ

頭の中がモヤモヤするはキケンなサイン

頭の中がモヤモヤするはキケンなサイン

Mar 18, 2024 05:58 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #ブレインフォグ

辛いときこそ、その場をやり過ごす大切さ

辛いときこそ、その場をやり過ごす大切さ

Mar 16, 2024 05:24 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #やり過ごす

【雑談回】また来てしまった…

【雑談回】また来てしまった…

Mar 15, 2024 03:55 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病

注意!うつ病×日記はメンタル病む!?

注意!うつ病×日記はメンタル病む!?

Mar 14, 2024 09:33 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #日記 #ポジティブ日記

うつ病と天気の関係

うつ病と天気の関係

Mar 13, 2024 09:52 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #天気

【うつ病】マインドフルネス始める時に挫折しない方法

【うつ病】マインドフルネス始める時に挫折しない方法

Mar 12, 2024 10:15 リハテツ

Upmindはこちら👇 https://upmind.co.jp #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #マインドフルネス

悩みがすっ飛ぶ方法

悩みがすっ飛ぶ方法

Mar 11, 2024 06:03 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #運動 #筋トレ #ランニング

スキマ時間に「何もしない」が生産性をあげる

スキマ時間に「何もしない」が生産性をあげる

Mar 10, 2024 09:59 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #生産性 #スキマ時間

成功率100% 服薬忘れをなくす方法

成功率100% 服薬忘れをなくす方法

Mar 9, 2024 09:55 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #服薬 #忘れない #仕組み化 #仕組み作り #リマインダー

うつ病最難関のミッション。【対処法もあり】

うつ病最難関のミッション。【対処法もあり】

Mar 8, 2024 10:34 リハテツ

#現在 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #受診 #診察 #自分に優しく #自分を大切にする

とるにたらんRadioあそび——とりとめのない、好きと沼の記録。

とるにたらんRadioあそび——とりとめのない、好きと沼の記録。

ほとんどの人にとっては取るに足りないような、愛してやまないエンタメ・カルチャーコンテンツについて。Y世代俳優オタク女の一人語り。 ルールはゆるく、気持ちは熱く。あなたの「こんなのあったんだ!」「こんなのあったな……」の隙間におじゃまします。 おたよりはこちらから↓ https://bit.ly/3v49UX9 色々垂れ流しているTwitterもあるよ↓ https://twitter.com/hanada_ktit https://listen.style/p/trtradioasb?P3WpidEJ

ハッピーの自由なポッドキャスト(元健康チャンネル)

ハッピーの自由なポッドキャスト(元健康チャンネル)

シーズン1は健康に限定して配信しておりました。現在は、個人の音声ブログとして配信しております。日常生活で気になったことなどをトピックにしています。楽しんで聴いていただければ嬉しく思います。 配信頻度は定期配信日は毎週月曜日朝6時からです。もしかしたら、それ以外の日も配信することがあるかもしれません。 https://listen.style/p/happy_redio?OXOq01Gz

めでラジ

めでラジ

めでラジは、音楽を中心に最近気になる話題について話し尽くすPodcastです。LISTEN: https://listen.style/p/mede-radio?SPby6Whh

ワインのガッコウ

ワインのガッコウ

ワイン初心者の為のポッドキャスト番組”ワインのガッコウ” 日本ソムリエ協会認定ソムリエで、ワイン一年生の著者でもある、小久保 尊と ワイン初心者声優の松本 沙羅でお送りする聞くとワインが飲みたくなる番組です。

WASIRADIO

WASIRADIO

FIVE NEW OLD HIROSHI(Vo)とWATARU(Gt,Key)の幼馴染みコンビによる雑談備忘録。 お便りはX(Twitter)のDMで。#WASIRADIO で感想頂けると嬉びます。 X(Twitter) https://twitter.com/WASIRADIO https://listen.style/p/wasiradio?1tlEviN7

シャチコパス 〜プロ社畜とサイコパスの部屋〜

シャチコパス 〜プロ社畜とサイコパスの部屋〜

プロ社畜とサイコパスの二人が、皆様からお寄せいただいた仕事や人間関係などさまざまなお悩みについて最適なソリューションをご提案するPodcastです。ぜひ皆さまからのお便りをお待ちしています。 ▼お便りフォーム https://forms.gle/gK5oF7JZn3KBA3Rd7 【出演】 ・⁠のざのざ(プロ社畜代行) ・⁠上水優輝⁠(サイコパス) ・⁠マサ⁠(アシスタント) 【構成】 ・⁠sowa⁠