リハテツのゆるっと健康カフェ
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リハテツのゆるっと健康カフェ

リハテツ 475 Episodes
リハテツ

30代の理学療法士パパ
本業と副業をこなしていたけど、うつ病に
休職→復職→また休職へ

理学療法士歴10年
副業収入10万円以上
医学的な視点で、うつ病と闘病中

理学療法士としての知識とうつ病の経験から
心身の健康に役立つ情報をお届け。
あなたの心と体を楽にしていきます。

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番組の魅力・推薦

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安全装置働いてますか?

安全装置働いてますか?

Apr 11, 2024 08:51 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #安全装置

メンタルを安定させる情報収集

メンタルを安定させる情報収集

Apr 10, 2024 09:25 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #読書 #情報収集

キャパを把握するとメンタルが安定する

キャパを把握するとメンタルが安定する

Apr 9, 2024 09:11 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #キャパシティ #体力

睡眠は最強のアンガーマネジメント

睡眠は最強のアンガーマネジメント

Apr 8, 2024 08:24 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #睡眠 #アンガーマネジメント

うつがつらい時に運動しなくていい

うつがつらい時に運動しなくていい

Apr 7, 2024 06:14 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #運動 #掃除

マインドフルネスの時間を無理なくつくる方法

マインドフルネスの時間を無理なくつくる方法

Apr 6, 2024 08:49 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #マインドフルネス #日常生活 #継続

「やらない」を選ぶ勇気

「やらない」を選ぶ勇気

Apr 5, 2024 08:24 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #やらないことを決める #やらない勇気

うつになりたてで、リフレッシュする必要はない

うつになりたてで、リフレッシュする必要はない

Apr 4, 2024 10:17 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #リフレッシュ #リラックス #休息 #休養

無意識のサインに気づく

無意識のサインに気づく

Apr 3, 2024 08:50 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #無意識 #サイン #体からのサイン

申し訳ないを手放す勇気

申し訳ないを手放す勇気

Apr 2, 2024 09:58 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #申し訳ない #申し訳ない気持ち #思考の癖

朝散歩は毎日やるべき?

朝散歩は毎日やるべき?

Apr 1, 2024 08:02 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #朝散歩

疲労感を減らす意外な方法

疲労感を減らす意外な方法

Mar 31, 2024 10:12 リハテツ

参考書籍:疲労とはなにか ▶︎ https://amzn.to/3TWDsCl #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #疲労 #疲労感 #ストレス

うつ病と計画性の落とし穴

うつ病と計画性の落とし穴

Mar 30, 2024 08:37 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #復職 #職場復帰 #計画

ストレスを生まない自分をつくる

ストレスを生まない自分をつくる

Mar 29, 2024 10:00 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #ストレス #ストレス耐性 #ストレスフリー #反応しない練習

うつ病休養中でもやってはいけないこと

うつ病休養中でもやってはいけないこと

Mar 28, 2024 08:55 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #スマホ依存 #夜更かし #生活リズム

べき思考は人生を不幸にさせる

べき思考は人生を不幸にさせる

Mar 27, 2024 10:17 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #マインド #べき思考

とことん頼ってもいいんだよ

とことん頼ってもいいんだよ

Mar 26, 2024 08:26 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #頼る #人に頼る

幸せのバランスを取ろう

幸せのバランスを取ろう

Mar 25, 2024 10:31 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #幸せ #幸福 #セロトニン #オキシトシン #ドーパミン

遊びは充電であり、消費行動

遊びは充電であり、消費行動

Mar 24, 2024 09:12 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #遊び

小さな変化に気づく嬉しさと大切さ

小さな変化に気づく嬉しさと大切さ

Mar 23, 2024 08:08 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #変化 #小さな気づき

うかれれのれれれでぃお

うかれれのれれれでぃお

占い師うかれれが、占いについて日々思ったことや考えたことについて、あれこれと語りまくるチャンネルです。投稿頻度多め。 言葉に詰まったり、言葉のひげが目立つかもしれませんが、生あたたかく応援していただけると嬉しいです。 占いや占いかただけでなく、占い師としての活動の仕方、発信方法などについても触れます。 音声配信や音声入力、電子書籍などの話題も出てきます。たぶん。 ■うかれれのTwitterはこちら https://twitter.com/ukalele9 ■noteはこちら https://note.com/ukalele ■Medy(ニュースレター)はこちら https://ukalele-uranai.medy.jp/ ■Kindle本も書いています(Kindle Unlimited会員のかたは無料で読めます) https://www.amazon.co.jp/~/e/B08122XVCS ■LINE公式アカウントはこちら https://lin.ee/vw7ABBk

夢野ひよこのゼロからはじめる!AI×おやこ起業チャレンジ〜AIでワークづくり〜

夢野ひよこのゼロからはじめる!AI×おやこ起業チャレンジ〜AIでワークづくり〜

平社員×メンタル不安定な小学1年生のママがAIを使って一緒に「子ども向けマネー教材」づくりに挑戦! はじめまして! 工場勤務10年・小学1年生ママの「夢野ひよこ」です🐣 娘の「これほしい!」の一言がきっかけで、お金の勉強の大切さに気づき、教材づくりに挑戦することになりました。 スキルも資金もないけど、AIの力を借りれば、誰でも一歩踏み出せるかもしれない――。そんな想いで、マネー教育やAI活用、教材作成の裏側をリアルに語っていきます。 この番組では、 • 素人ママのビジネス挑戦記 • AIでの教材づくりの工夫 • 子どもとの学び・遊び・気づき • メンタルの波も正直に そんな等身大の発信をお届けします。 「何かやってみたいけど、自信がない」 「子どもと一緒に学びたい」 そんなあなたと、ゆるくつながれたらうれしいです🌱 https://listen.style/p/yumehiyo?AZZPHrl9

とるにたらんRadioあそび——とりとめのない、好きと沼の記録。

とるにたらんRadioあそび——とりとめのない、好きと沼の記録。

ほとんどの人にとっては取るに足りないような、愛してやまないエンタメ・カルチャーコンテンツについて。Y世代俳優オタク女の一人語り。 ルールはゆるく、気持ちは熱く。あなたの「こんなのあったんだ!」「こんなのあったな……」の隙間におじゃまします。 おたよりはこちらから↓ https://bit.ly/3v49UX9 色々垂れ流しているTwitterもあるよ↓ https://twitter.com/hanada_ktit https://listen.style/p/trtradioasb?P3WpidEJ

めでラジ

めでラジ

めでラジは、音楽を中心に最近気になる話題について話し尽くすPodcastです。LISTEN: https://listen.style/p/mede-radio?SPby6Whh

ハッピーの自由なポッドキャスト(元健康チャンネル)

ハッピーの自由なポッドキャスト(元健康チャンネル)

シーズン1は健康に限定して配信しておりました。現在は、個人の音声ブログとして配信しております。日常生活で気になったことなどをトピックにしています。楽しんで聴いていただければ嬉しく思います。 配信頻度は定期配信日は毎週月曜日朝6時からです。もしかしたら、それ以外の日も配信することがあるかもしれません。 https://listen.style/p/happy_redio?OXOq01Gz

Om Shanthi ヨガで生きやすくするラジオ

Om Shanthi ヨガで生きやすくするラジオ

ヨガで生きやすくするをテーマに、ヨガの学びを交えた他愛もないトークをお届けしています。 リスナーの皆さんと心通わす時間になりますように☺︎ ✴︎皆様からのお便りをお待ちしてます✴︎ ↓お便り専用フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe1QxgKrOr5z8vBZN7WlLNHx0AI2TeiZaPMObNwPdpimUkmxQ/viewform?usp=sf_li ↓YOGA LIFE sumsuun 公式サイト https://sumsuun.com ↓無料メール講座のご登録はこちらから https://sumsuun.com/mail_course ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ↓ニュースレター会員(無料)のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter