リハテツのゆるっと健康カフェ
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リハテツ 540 Episodes
リハテツ

30代の理学療法士パパ
本業と副業をこなしていたけど、うつ病に
休職→復職→また休職へ

理学療法士歴10年
副業収入10万円以上
医学的な視点で、うつ病と闘病中

理学療法士としての知識とうつ病の経験から
心身の健康に役立つ情報をお届け。
あなたの心と体を楽にしていきます。

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番組の魅力・推薦

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デスクワークでもできる!3分間の簡単ストレッチ&マッサージ3選

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Jul 2, 2024 07:55 リハテツ

お聞きいただきありがとうございます! こちらでも情報発信しています 𝕏:https://x.com/rehatetsu_pt note:https://note.com/tender_plover549/ #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #在宅ワーク #在宅ワーカー #フリーランス #運動 #運動不足 #運動習慣

AIでキレイな姿勢になれる⁉️

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Jul 1, 2024 07:44 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #うつ病療養中 #姿勢 #姿勢改善

【雑談回】子どもの成長を感じた瞬間

【雑談回】子どもの成長を感じた瞬間

Jun 30, 2024 06:15 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #子育て #成長

メンタルが病まない究極の方法

メンタルが病まない究極の方法

Jun 28, 2024 08:52 リハテツ

【PR】 参考書籍:なぜ働いていると本が読めなくなるのか https://amzn.to/3L2rRg0 オーディブル3ヶ月無料キャンペーン中‼️ 対象か確認する👇 https://amzn.to/3ZttNn8 #健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #一生懸命

存在の義務感

存在の義務感

Jun 27, 2024 06:43 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病

「酸っぱいぶどう」だっていいじゃないか

「酸っぱいぶどう」だっていいじゃないか

Jun 25, 2024 03:17 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #うつ病療養中 #イソップ童話

天気のせいにしていいんだよ

天気のせいにしていいんだよ

Jun 24, 2024 06:33 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #天気 #雨

【お知らせ】また配信時間変更します!

【お知らせ】また配信時間変更します!

Jun 23, 2024 01:53 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中

なんで「リハテツ」って名前なの?

なんで「リハテツ」って名前なの?

Jun 22, 2024 09:20 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #うつ病療養中

誕生日って祝ってもらうものなのか?

誕生日って祝ってもらうものなのか?

Jun 21, 2024 07:02 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #うつ病療養中 #誕生日 #感謝

休職2週目で朝散歩した結果…

休職2週目で朝散歩した結果…

Jun 20, 2024 07:35 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #朝散歩 #運動

雨の日でも簡単にセロトニンを出す3つの方法

雨の日でも簡単にセロトニンを出す3つの方法

Jun 19, 2024 07:48 リハテツ

「精神科医が見つけた3つの幸福」はこちら https://amzn.to/3z4T5zL オーディブルなら1カ月無料で聴けます! 無料で聴く方法👇 https://amzn.to/3ZttNn8 #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #セロトニン #運動

うつ病で休職したら朝散歩しなくていい(条件あり)

うつ病で休職したら朝散歩しなくていい(条件あり)

Jun 18, 2024 07:17 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #うつ病療養中 #朝散歩 #日光浴

うつ病で休職したら、まず始めにやること〜前回の反省をふまえて〜

うつ病で休職したら、まず始めにやること〜前回の反省をふまえて〜

Jun 17, 2024 07:08 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #休職 #睡眠

正直いらなかった… #これでお金を減らしました

正直いらなかった… #これでお金を減らしました

Jun 16, 2024 03:16 リハテツ

今回は番外編なのでゆるっとショートボイスです! あの買い物は、いらなかったかもしれない… #これでお金を減らしました

【お知らせ】配信時間変更します!

【お知らせ】配信時間変更します!

Jun 15, 2024 02:56 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中

【ご報告】2度目の休職になりました…

【ご報告】2度目の休職になりました…

Jun 14, 2024 06:38 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #うつ病療養中 #休職

洗濯物をよせるって… #全国区だと思ったらまさかの方言

洗濯物をよせるって… #全国区だと思ったらまさかの方言

Jun 13, 2024 02:40 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #方言 #全国区だと思ったらまさかの方言

それうつ病かも⁉️キケンな3つのパターン

それうつ病かも⁉️キケンな3つのパターン

Jun 12, 2024 08:20 リハテツ

りこさんのチャンネルはこちら👇 https://stand.fm/channels/647e7ece590eb774d1755c07 うみのさんのチャンネルはこちら👇 https://stand.fm/channels/5fba3d73c64654659098efa4 #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #サイン #危険

無理ゲーでも楽しむ勇気

無理ゲーでも楽しむ勇気

Jun 11, 2024 07:46 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #無理ゲー

夢野ひよこのゼロからはじめる!AI×おやこ起業チャレンジ〜AIでワークづくり〜

夢野ひよこのゼロからはじめる!AI×おやこ起業チャレンジ〜AIでワークづくり〜

平社員×メンタル不安定な小学1年生のママがAIを使って一緒に「子ども向けマネー教材」づくりに挑戦! はじめまして! 工場勤務10年・小学1年生ママの「夢野ひよこ」です🐣 娘の「これほしい!」の一言がきっかけで、お金の勉強の大切さに気づき、教材づくりに挑戦することになりました。 スキルも資金もないけど、AIの力を借りれば、誰でも一歩踏み出せるかもしれない――。そんな想いで、マネー教育やAI活用、教材作成の裏側をリアルに語っていきます。 この番組では、 • 素人ママのビジネス挑戦記 • AIでの教材づくりの工夫 • 子どもとの学び・遊び・気づき • メンタルの波も正直に そんな等身大の発信をお届けします。 「何かやってみたいけど、自信がない」 「子どもと一緒に学びたい」 そんなあなたと、ゆるくつながれたらうれしいです🌱 https://listen.style/p/yumehiyo?AZZPHrl9

ハッピーの自由なポッドキャスト(元健康チャンネル)

ハッピーの自由なポッドキャスト(元健康チャンネル)

シーズン1は健康に限定して配信しておりました。現在は、個人の音声ブログとして配信しております。日常生活で気になったことなどをトピックにしています。楽しんで聴いていただければ嬉しく思います。 配信頻度は定期配信日は毎週月曜日朝6時からです。もしかしたら、それ以外の日も配信することがあるかもしれません。 https://listen.style/p/happy_redio?OXOq01Gz

うかれれのれれれでぃお

うかれれのれれれでぃお

占い師うかれれが、占いについて日々思ったことや考えたことについて、あれこれと語りまくるチャンネルです。投稿頻度多め。 言葉に詰まったり、言葉のひげが目立つかもしれませんが、生あたたかく応援していただけると嬉しいです。 占いや占いかただけでなく、占い師としての活動の仕方、発信方法などについても触れます。 音声配信や音声入力、電子書籍などの話題も出てきます。たぶん。 ■うかれれのTwitterはこちら https://twitter.com/ukalele9 ■noteはこちら https://note.com/ukalele ■Medy(ニュースレター)はこちら https://ukalele-uranai.medy.jp/ ■Kindle本も書いています(Kindle Unlimited会員のかたは無料で読めます) https://www.amazon.co.jp/~/e/B08122XVCS ■LINE公式アカウントはこちら https://lin.ee/vw7ABBk

めでラジ

めでラジ

めでラジは、音楽を中心に最近気になる話題について話し尽くすPodcastです。LISTEN: https://listen.style/p/mede-radio?SPby6Whh

シャチコパス 〜プロ社畜とサイコパスの部屋〜

シャチコパス 〜プロ社畜とサイコパスの部屋〜

プロ社畜とサイコパスの二人が、皆様からお寄せいただいた仕事や人間関係などさまざまなお悩みについて最適なソリューションをご提案するPodcastです。ぜひ皆さまからのお便りをお待ちしています。 ▼お便りフォーム https://forms.gle/gK5oF7JZn3KBA3Rd7 【出演】 ・⁠のざのざ(プロ社畜代行) ・⁠上水優輝⁠(サイコパス) ・⁠マサ⁠(アシスタント) 【構成】 ・⁠sowa⁠

Om Shanthi ヨガで生きやすくするラジオ

Om Shanthi ヨガで生きやすくするラジオ

ヨガで生きやすくするをテーマに、ヨガの学びを交えた他愛もないトークをお届けしています。 リスナーの皆さんと心通わす時間になりますように☺︎ ✴︎皆様からのお便りをお待ちしてます✴︎ ↓お便り専用フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe1QxgKrOr5z8vBZN7WlLNHx0AI2TeiZaPMObNwPdpimUkmxQ/viewform?usp=sf_li ↓YOGA LIFE sumsuun 公式サイト https://sumsuun.com ↓無料メール講座のご登録はこちらから https://sumsuun.com/mail_course ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ↓ニュースレター会員(無料)のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter