540.中途半端なメタ認知
要約: メタ認知について自己分析を行います。自分が説明している時に偉そうな印象を与えてしまうことや、会話が雑談になってしまうことに対して自己批判的です。また、自分が他人を評価するときと同様に、他人からも同じような目で見られている可能性に不快感を示します。 タイムスタンプ: 00:00 オープニング 01:09 メタ認知の自己分析 03:25 仕事や雑談における自己批判 04:41 自己評価と他人評価の関連性 05:06 エンディング #声日記 ▼出演：アキヒコ（東北在住／3人の父／理系出身事務職）▼番組X（旧Twitter）：https://x.com/ShikoNoHammer▼番組への感想を次のフォームから送っていただけますとうれしいです。Googleフォーム▼LISTENで文字起こしを読めます思考のハンマー投げラジオ - LISTEN
539.最近笑ってない
要約: 最近自分の人生について考えていたら、精神的に落ち込んでいる自分に気づいた。心の底から笑うことがなくなり、真面目すぎる自分になってしまった感じがする。それでも、自分が面白くないと感じている。コロナ前から精神的に不安定になっているかもしれない。具体的な解決策はわからないが、新しい経験や刺激を求めて行動を変えてみることが大事だろう。 タイムスタンプ: 00:00 チャプターのタイトル 01:00 人生での変化と心の変化 02:27 解決策に向けての試行錯誤 #声日記 ▼出演：アキヒコ（東北在住／3人の父／理系出身事務職）▼番組X（旧Twitter）：https://x.com/ShikoNoHammer▼番組への感想を次のフォームから送っていただけますとうれしいです。Googleフォーム▼LISTENで文字起こしを読めます思考のハンマー投げラジオ - LISTEN
538.30分仕事術を学ぶ
要約: 普段の生活や時間の使い方について考える。最近、時間の使い方についての本やポッドキャストを聞いている。仕事を30分だけ取り組む方法について学び、自分のやり方と比較してみる。また、ポッドキャストとYouTubeの違いについても触れる。 タイムスタンプ: 00:00 オープニング 01:19 30分仕事術について 04:05 ポッドキャストとYouTubeの違いについて 05:52 ポッドキャストの魅力と結びの挨拶 #声日記 ▼出演：アキヒコ（東北在住／3人の父／理系出身事務職）▼番組X（旧Twitter）：https://x.com/ShikoNoHammer▼番組への感想を次のフォームから送っていただけますとうれしいです。Googleフォーム▼LISTENで文字起こしを読めます思考のハンマー投げラジオ - LISTEN
【限定】人間関係苦手マンだった フォロワー限定
要約: 今回のエピソードでは、新年度が始まり、職場や学校での人事異動が話題になる中、消防団の活動や仕事について振り返ります。また、主の人間関係や自己評価についても言及し、日記をつけることの重要性について考えます。 タイムスタンプ: 00:00 エピソードの紹介と新年度の始まりについて 02:35 仕事や消防団の活動についての考察 04:59 自己評価や日記の重要性について #声日記 ▼出演：アキヒコ（東北在住／3人の父／理系出身事務職）▼番組X（旧Twitter）：https://x.com/ShikoNoHammer▼番組への感想を次のフォームから送っていただけますとうれしいです。Googleフォーム▼LISTENで文字起こしを読めます思考のハンマー投げラジオ - LISTEN
【限定】消防団ってなんなんだろう フォロワー限定
要約: 普段はサラリーマンで、家族を持つアキヒコが、自身の日常や消防団での活動について振り返ります。最近は仕事や家庭の忙しさで消防団へのコミットメントが弱まり、不信感を感じています。また、ポッドキャストで消防団に関する話題を発見し、自らの生き方や地域への貢献について考えます。 タイムスタンプ: 00:00 イントロダクション 02:44 消防団のコミットメントに対する不信感 05:38 農業と消防団の関連性について 08:25 自己の中途半端な関わり方への反省 11:21 自己への自信不足と対人関係への悩み 13:26 地域への貢献と生き方の選択肢について 14:46 エピソードの公開に関する考察 #声日記<p>▼出演：</p><p>アキヒコ（東北在住／3人の父／理系出身事務職）</p><p>▼番組X（旧Twitter）：</p><p><a href="https://x.com/ShikoNoHammer">https://x.com/ShikoNoHammer</a></p><p>▼番組への感想を次のフォームから送っていただけますとうれしいです。</p><p><a href="https://forms.gle/7iXWBxpN3xQtUZxbA">Googleフォーム</a></p><p>▼LISTENで文字起こしを読めます</p><p><a href="https://listen.style/p/oryzaroot"> 思考のハンマー投げラジオ - LISTEN </a></p>
537.堕落、仕事、家族
要約: 前回から間が空き、私は堕落した生活を送っていた。仕事が忙しく、家族に時間を割けない自分に悩んでいる。子供たちとの関係も複雑で、明るい未来を見失いつつある。 タイムスタンプ: 00:00 イントロ 00:27 堕落した生活への言及 02:10 仕事の忙しさと家族への影響 03:46 子供との関係の複雑さ 05:24 形だけの準備と中身の欠如 06:44 仕事に対する見方の変化 07:28 家族の将来への不安 08:54 前向きな気持ちと実際の行動のずれ 09:47 エンディング #声日記 ▼出演：アキヒコ（東北在住／3人の父／理系出身事務職）▼番組X（旧Twitter）：https://x.com/ShikoNoHammer▼番組への感想を次のフォームから送っていただけますとうれしいです。Googleフォーム▼LISTENで文字起こしを読めます思考のハンマー投げラジオ - LISTEN
536.懐かしのFFTを聴きながら
要約: 1.エピソードでは、ポッドキャストの収録準備や、日常での音楽鑑賞について語られている。 2.音楽を聴きながらの運転は、新しい考えや気づきをもたらす場面である。 3.仕事や生活のバランス、人手不足の現状、個人の精神的健康についても触れられている。 タイムスタンプ: 00:00 イントロ 00:28 SHURE MV7とiPad Proとの接続と収録準備 01:46 車中での音楽体験と日常の生活 03:07 音楽と個人の好みについて 04:01 ファイナルファンタジータクティクスの音楽との再会 05:22 音楽と思考の関連性 06:19 ポッドキャストと生活のバランス 07:15 仕事と人手不足の現状への考察 08:12 ポッドキャストの意義と結びの言葉 [クレジット] ChatGPTのバージョン: GPT-3.5 日時: 2024年2月14日 #声日記▼出演：アキヒコ（東北在住／3人の父／理系出身事務職）▼番組X（旧Twitter）：https://x.com/ShikoNoHammer▼番組への感想を次のフォームから送っていただけますとうれしいです。Googleフォーム▼LISTENで文字起こしを読めます思考のハンマー投げラジオ - LISTEN
536.MacBookを買おうか迷っている
要約: ポッドキャストの録音方法変更、技術に触れる習慣、Macbook検討 タイムスタンプ: 00:00 オープニング 00:22 録音方法変更検討 00:45 配信ホスト切り替え 01:06 ファイル形式変換の手間 01:30 ジャストプレスレコードの利点 01:54 要約作成の挑戦 02:20 技術に触れる習慣 02:46 テクノロジーの研究検討 03:15 マイク設定変更 03:57 Macbook購入検討 04:24 デバイス選択の検討 04:52 Macbook購入の疑問 05:16 Macbookの使い勝手比較 05:41 デバイス選択の結論 06:12 エピソード終了 #声日記Podcast収録アプリは「Audio Hijack」が使いやすい▼出演：アキヒコ（東北在住／3人の父／理系出身事務職）▼番組X（旧Twitter）：https://x.com/ShikoNoHammer▼番組への感想を次のフォームから送っていただけますとうれしいです。Googleフォーム▼LISTENで文字起こしを読めます思考のハンマー投げラジオ - LISTEN
535.ポッドキャスト再生アプリの比較
ポッドキャスト配信プラットフォームについて考察しました。Spotify、Apple Podcasts、Overcastなどを比較し、各アプリの利点や特徴を紹介しました。エピソードごとのカバーアートの重要性や再生速度の設定、シェア方法なども考慮し、最終的にはOvercastを推奨しました。#声日記<p>▼出演：</p><p>アキヒコ（東北在住／3人の父／理系出身事務職）</p><p>▼番組X（旧Twitter）：</p><p><a href="https://x.com/ShikoNoHammer">https://x.com/ShikoNoHammer</a></p><p>▼番組への感想を次のフォームから送っていただけますとうれしいです。</p><p><a href="https://forms.gle/7iXWBxpN3xQtUZxbA">Googleフォーム</a></p><p>▼LISTENで文字起こしを読めます</p><p><a href="https://listen.style/p/oryzaroot"> 思考のハンマー投げラジオ - LISTEN </a></p>
534.番組専用SNSアカウントの開設
2024年1月27日の声日記では、私は声日記のコンセプトやポッドキャストの運用方法について語りました。リッスンの声日記というハッシュタグ企画に乗り、感情や考え方を残すことの重要性を強調しました。さらに、番組の公式アカウントの作成や更新通知の自動化について検討しています。最後に、リスナーへの感謝を述べながら、声日記を終えました。 #声日記 ▼出演： アキヒコ（東北在住／3人の父／理系出身事務職） ▼番組X（旧Twitter）： https://x.com/ShikoNoHammer ▼番組への感想を次のフォームから送っていただけますとうれしいです。 Googleフォーム ▼LISTENで文字起こしを読めます 思考のハンマー投げラジオ - LISTEN --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
533.#ポッドキャスト大学 を聴いて／近況と子どもとの関係の悩み
最近の近況や家庭、子育てについて語っています。朝の収録に戻ることや、子供との関係についての課題、耳の不調などに触れながら、日常の悩みや喜びをシェアしています。 息を吐くようにポッドキャストを継続する３つの秘訣 - ポッドキャスト大学 https://open.spotify.com/episode/3yKRk83nRBYivkxaSyWGQ5?si=EaJr3jSlTQmHsJmRdev3ig #声日記 ▼出演： アキヒコ（東北在住／3人の父／理系出身事務職） https://twitter.com/oryzaroot ▼番組への感想は #思考のハンマー投げラジオ を付けてX（旧Twitter）に投稿するか次のフォームからお願いします。 Googleフォーム ▼LISTENで文字起こしを読めます 思考のハンマー投げラジオ - LISTEN --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
532.知識や情報を共有する意味
1分de抱負で話した内容の続き／自分が始めた仕事／休みにくい／エラーやイレギュラー対応が自分に集中／共有する範囲／家族にも影響する／知識やノウハウ、スキルだけでなく情報や記録も共有／誰でもいつでもアクセス、検索できるように／自分1人で抱え込まないようにhttps://listen.style/p/1minute/piioviq9 #声日記 ▼出演： アキヒコ（東北在住／3人の父／理系出身事務職） https://twitter.com/oryzaroot ▼番組への感想は #思考のハンマー投げラジオ を付けてX（旧Twitter）に投稿するか次のフォームからお願いします。 Googleフォーム ▼LISTENで文字起こしを読めます 思考のハンマー投げラジオ - LISTEN --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
531.体調管理が大事
身体の調子が悪いと何もかも調子悪くなる ▼出演： アキヒコ（東北在住／3人の父／理系出身事務職） https://twitter.com/oryzaroot ▼番組への感想は #思考のハンマー投げラジオ を付けてX（旧Twitter）に投稿するか次のフォームからお願いします。 Googleフォーム ▼LISTENで文字起こしを読めます 思考のハンマー投げラジオ - LISTEN --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
audible会員は「#ゆかいな知性」オススメ//530
長編文学をaudibleで聴き終えた／キッカケは「ゆかいな知性」／audible会員にはオススメのポッドキャストです。 ▼出演： アキヒコ（東北在住／3人の父／理系出身事務職） https://twitter.com/oryzaroot ▼番組への感想は #思考のハンマー投げラジオ を付けてX（旧Twitter）に投稿するか次のフォームからお願いします。 Googleフォーム ▼LISTENで文字起こしを読めます 思考のハンマー投げラジオ - LISTEN --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
体調不良／声が大きいとは//529
風邪だよ／みんなのメンタールームを聴いて ▼出演： アキヒコ（東北在住／3人の父／理系出身事務職） https://twitter.com/oryzaroot ▼番組への感想は #思考のハンマー投げラジオ を付けてX（旧Twitter）に投稿するか次のフォームからお願いします。 Googleフォーム ▼LISTENで文字起こしを読めます 思考のハンマー投げラジオ - LISTEN --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
タイムカプセル//528
【528】第38話を聴いた。2年経った。まるでタイムカプセル。記憶喪失保険として。思考のハンマー投げとは。自分の価値観。／何気ない習慣や行動について考えてみる意味。考えは変わることもある。興味関心が移りやすい。音声コンテンツのインプット問題。／自分にとって何が一番大事なのか。自分のポッドキャストを聴き返す意味。／3つのポッドキャスト、アウトプットに持たせる意義。①1分de抱負②思考のハンマー投げラジオ③おさるのジョージ研究室／仕組み化が必要。／リスナーへ。お便りフォームもあります。Xもあります。／インターネットの海に捨てたゴミにならない様に。 ▼出演： アキヒコ（東北在住／3人の父／理系出身事務職） https://twitter.com/oryzaroot ▼番組への感想は #思考のハンマー投げラジオ を付けてX（旧Twitter）に投稿するか次のフォームからお願いします。 Googleフォーム ▼LISTENで文字起こしを読めます 思考のハンマー投げラジオ - LISTEN --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
#38.折り畳み傘と基礎日本語辞典を買いたい
（2021.11.18のエピソードを誤って公開日変更してしまいました。）前使っていた折り畳み傘が壊れて1ヶ月くらい。十何年ぶりくらいに、折り畳み傘を携帯しない生活をしています。急な雨に対応するために、新しいものを買いたいと思います。また、基礎日本語辞典も買いたいと思っています。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
526.ドアパンチの悲劇から学んだ練習と習慣の重要性
1️⃣体験談と反省を記録／強風時の恐ろしさ／常日頃からドアの開け方を習慣化すべし／初期対応／保険会社との連絡はLINEも可能に／2️⃣スマホを持ちながらドアを開けるのは危険／荷物の持ち方／ラクをする習慣がつくといざという時危険／3️⃣保険会社からの説明が動画／動画は自分の名前を呼びかけるなど、個別 #に調整されている／合成音声かな？／4️⃣保険期間満了前にもう一度事故があるとさらに等級がさがる？／単純に自費負担と保険適用時の次期保険期間での増額の大小だけでなく、残りの保険期間がどのくらいあるかも検討する？／5️⃣保険を使用せず支払うことにした／使用した場合としない場合の心のシミュレーション／心がゆったりできる方を選択した／改めて全体の総括／とにかく普段の練習が大事 ▼出演： アキヒコ（東北在住／3人の父／理系出身事務職） https://twitter.com/oryzaroot ▼番組への感想は #思考のハンマー投げラジオ を付けてX（旧Twitter）に投稿するか次のフォームからお願いします。 Googleフォーム ▼LISTENで文字起こしを読めます 思考のハンマー投げラジオ - LISTEN --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
食の好みと家族関係//527
第527話。家族が食事の際にそれぞれ異なる好みや文句を述べる中、文句を言わずに食べなかった出来事に触れ、自身の家族や自分自身の考え方について振り返ります。そして、他人の考え方や自分の正しさについて柔軟性を持つことの重要性や、楽しい家庭を築くことの願望を述べています。 【言及したXポスト】 https://x.com/oryzaroot/status/1739245306867552394?s=46&t=pwki1c3QtUQBCeAtlgExIQ #声日記 ▼出演： アキヒコ（東北在住／3人の父／理系出身事務職） https://twitter.com/oryzaroot ▼番組への感想は #思考のハンマー投げラジオ を付けてX（旧Twitter）に投稿するか次のフォームからお願いします。 Googleフォーム ▼LISTENで文字起こしを読めます 思考のハンマー投げラジオ - LISTEN --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
525.ながら聴きの功罪と本当に大事なもの
▼出演： アキヒコ（東北在住／3人の父／理系出身事務職） https://twitter.com/oryzaroot ▼番組への感想は #思考のハンマー投げラジオ を付けてX（旧Twitter）に投稿するか次のフォームからお願いします。 Googleフォーム ▼LISTENで文字起こしを読めます 思考のハンマー投げラジオ - LISTEN --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oryzaroot/message
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