家族が帰りたくなる、安心できる家🏡
暮らしからこころを整える30代ママ🌿
▶︎小さな築30年中古戸建てをフルリノベーション
▶︎12坪×2.5階に家族4人で暮らしています
▶︎自分を大切にする、好きを見つける居場所づくり
▷自分らしい生き方を目指してフリーランスに
ブログ、YouTubeもやってます
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#241 ICLの一週間検診が終わりました
ICL手術が終わりました！ 一週間検診を終えて思うこと👀💭 #ICL #ICL手術 #暮らしからこころを整える #自分らしい暮らし #小さな暮らし #心地よい暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#240 【2025年の目標】どんどん寄り道する！
たくさん行動して世界を広げたい🌍 スレッズはこちら↓ https://www.threads.net/@mioo_6160 #暮らしからこころを整える #自分らしい暮らし #小さな暮らし #寄り道する人生 #冒険心 #価値観 #人生観 #恐れず行動する #2025年の目標 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#239 暮らしは「好き」を見つける練習になる
スレッズはこちら↓ https://www.threads.net/@mioo_6160 #暮らしからこころを整える #自分らしい暮らし #小さな暮らし #安心できる場所 #好きを見つける #好きな暮らし #自己表現 #どんな暮らしをしたいか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#238【読書レビュー】限りある時間の使い方
「限りある時間の使い方」 https://amzn.to/3YGhi8y #暮らしからこころを整える #自分らしい暮らし #小さな暮らし #読書 #読書レビュー #限りある時間の使い方 #効率化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#237 【性格診断】提唱者（INFJ-T）妻と擁護者（ISFJ）夫の相性
INFJ-T妻👩🏻とISFJ夫👨🏻の相性はいかに？！ （すごく当たっていてびっくりした） ↓性格診断はこちら https://www.16personalities.com/ja/%E6%80%A7%E6%A0%BC%E8%A8%BA%E6%96%AD%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88 #暮らしとこころを整える #自分らしく暮らす #好きに囲まれる暮らし #小さな暮らし #性格診断 #MBTI診断 #夫婦関係 #内向型 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#236 【お知らせ】再出発します！
いつも聴いていただきありがとうございます☺️ これからは暮らし中心の発信になりますが、わたしが大切にしていることや思いを伝えていきたいと思います。 今後もよろしくお願いします🙇🏻♀️ 🏡 #暮らしからこころを整える #自分らしく暮らす #好きに囲まれる暮らし #小さな暮らし #自分を大切に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#235 やりたいときにやりたいことができる幸せ | 今後の配信のお知らせ
やりたいことを心置きなくできる環境を整えられる自分でいたい🪴 後半は11月以降の配信頻度と内容についてちょこっと🤏🏻 #やりたいことをやる #自分を満たす習慣 #小さな行動力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#234 意外なところにあった心の安定に必要なこと
毎日のごはん。 見通しが立っているだけでストレスが減りました🙏🏻🌿 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #心の安定 #心の余裕 #料理 #食事の準備 #フリーランス #フリーランスの働き方 #働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#233 スレッズにも手を出し始めた話
ところどころ子どもの声が入っています🙏🏻💦 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #発信 #発信活動 #SNS発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#232 ICL受けることにしました
悩み続けて1年、 ICLを受けると決めた経緯を話しました👀🌱 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #ICL #ICL手術 #眼内コンタクトレンズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#231 イライラしたときに心がけていること
イライラを正当化する理由❌ イライラの根本的な原因⭕️ 自分の気持ちを聞いて、冷静に向き合う👩🏻💭 【関連放送】 #188 子どもたちがうるさいと安心が上乗せされるワケ https://stand.fm/episodes/66a730e75dd4ec6a85bae645 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの子育て #子育ての悩み #育児の悩み #イライラ #感情コントロール #自分の気持ちを知る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#230 悩みを発信するようになって気付いたこと
・わたしなりの経験から伝えられることがあると知った ・隠していた思いを言葉にして誰かに届けたいと思えるようになった #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #悩み #親子関係の悩み #親子関係 #過去の経験 #発信 #発信活動 #言語化 #自分の変化 #生きづらさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#229 隙を持たないように生きていた話
余裕を持ちたいと思う反面、隙はみせないようにしていたけど… 「自分はつまらない人間」と思う理由がわかった気がした💭 --------------- 親になってもわからない 深爪な子育てのはなし https://amzn.to/4f5NLfo 深爪流 役に立ちそうで立たない少し役に立つ話 https://amzn.to/4f3JQ2w 深爪式 声に出して読めない53の話 https://amzn.to/48cse2d 🎧下2冊はAmazonオーディブル読み放題対象 https://www.amazon.co.jp/b/?node=5816607051&tag=mioo616006-22 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #余裕 #隙 #毒親 #深爪 #エッセイ #親になってもわからない #生きづらさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#228 叶えたい休日の過ごし方と働き方
この三連休、自分が叶えたい休日の過ごし方や働き方を改めて考えました🌰🍁🍠💭 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #働き方 #休日の過ごし方 #理想の暮らし #フリーランス #発信活動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#227 昔のことが思い出せない原因
・記憶＝出来事＋感情 ・わたしにとって発信は、フタをしていた気持ちを開ける作業 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #子どもの頃の記憶 #子どもの頃の思い出 #幼少期の記憶 #親子関係 #家族関係 #生きづらさ #思い出話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#226 好きでも嫌いでもない感情
親を好きになることがゴールではない 223回目の放送にいただいたコメントからの気づき🌿 ↓「時間が解決することもある…？」 https://stand.fm/episodes/66fca6052aca44e93a254f1c #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #親子関係 #家族関係 #人間関係 #生きづらさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#225 10月は週3配信にします
月水金のゆっくりペースになります🐢🎧 #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #自分のペースで #いつもありがとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#224 引き算しながら暮らしたい
自分にとってやらない・いらないことを見極め、人生を引き算する✍🏻 「超ミニマル・ライフ」（著:四角大輔） https://amzn.to/4dpN3YQ #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #ミニマルライフ #人生の引き算 #やらないことを決める #人生で大切なこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#223 〔アダルトチルドレン〕時間が解決することもある…？
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#222 〔反省〕伝えられるときに伝える
長男にさみしい思いをさせてしまった話。 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンの子育て #二人育児 #子育ての悩み #伝えられるときに伝える #家族関係 #親子関係 #気持ちを伝える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
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楽しいラジオ「ドングリFM」
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