フルリノベーションした小さな中古戸建てに住みながら、自分を大切にする暮らしを発信しています。
平凡の中にあるちょっとした変化や特別なことを大切にしています。
適応障害になってから変わった生き方や価値観、大切にしていることなども。
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#185 家族であっても敬意を表する
改めて、家族を尊重する、大切に思いやる、認め合う大切さを言葉にしてみました💭🌿 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #家族関係 #親子関係 #個を認め合う #一人ひとりの人生 #人として尊重する #独立した個人 #子育て #育児 #家族への敬意 #生きづらさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#184 〔インポスター症候群〕あなたは当てはまりますか？
自分を過小評価していませんか？ インポスター症候群とアダルトチルドレンの深い関係🧐💭 ↓ブログでは自信を取り戻す5つのステップを解説 https://miooblog.com/archives/3933 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #インポスター症候群 #過小評価 #承認欲求 #自我意識 #謙遜しすぎる #自分を好きになる #自分を認める #自己肯定感 #生きづらさ #メンタルヘルス #メンタルケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#183 親と距離を置いて気付いた、本当の自由
物理的な解放と心の解放は別物である、というはなし🌳🕊️ ↓ブログでは自由を見つけるコツを詳しく書いてます🥞 https://miooblog.com/archives/3920 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #親と距離を置く #親との関係 #親との距離感 #毒親からの解放 #じぶんらしく生きる #自分と向き合う #自分との戦い #孤独にならない #心の自由 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#182 自分を受け入れてもらえる場所に行く
自分の居場所がない、周りに適応できない、と自分を責める必要はありません。 周りに自分を合わせるのではなく、「自分に合う場所」に行きましょう🌿 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #自分の人生を生きる #自分の居場所 #自分に合う場所 #自分らしさ #自分らしさを取り戻す #仕事 #人間関係 #そのままの自分 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#181 気持ちの浮き沈みとのつき合い方3選
気分の波があっても、必要以上に振り回されないことが大切です🌿 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #気持ちの浮き沈み #気分の波 #気持ちの落ち込み #感情のコントロール #自分を受け入れる #頭の中を整理する #心のままに過ごす #自己肯定感 #俯瞰力 #生きづらさ #生きづらさを手放す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#180 〔真面目さの裏側〕真面目な自分を演じていませんか？
「真面目でなければならない」という思い込み、ありませんか？ 真面目であることよりも、“自分を偽ること”がその苦しみを生んでいるかもしれません🤥 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #真面目なあなたへ #真面目さの裏側 #責任感 #周囲の評価 #本音と向き合う #本当の気持ちに気付く #自分の気持ちを大切に #自分を見失わないために #生きづらさ #こころの声 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#179 YouTube第一弾アップ！正直な感想
はじめてのYouTube、感想と課題🎥 ↓第一弾 https://youtu.be/jTFi6OxbWq0?si=RR_a7nQ26JeGePWN #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #YouTube #動画制作 #動画編集 #日常Vlog #ゼロから始める #新しい挑戦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#178 正解を持つ完璧な親はいない
親も子どもと同じように、悩んだり迷ったりしている。 「完璧な親」なんていない。 親になりきれていない…と落ち込まなくても大丈夫☺️ #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンの子育て #アダルトチルドレンママ #親の正解 #完璧な親はいない #対等な親子関係 #親子関係 #人生の責任 #人生の選択 #自己決定 #生きづらさ #生きるヒント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#177 生きづらい人へ 「はみ出す勇気」のすすめ
生きづらい日々は、ちょっとの「はみ出す勇気」で変わっていく🌱 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #生きづらさ #親の期待 #適応障害 #小さな勇気 #はみ出す勇気 #自分らしく生きる #自分を大切にする生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#176 外に居場所を求めなくていい
「外に居場所をつくる」 社会に適応しようと無理をしているあなたへ🏃🏻➡️🏃🏻♀️➡️ #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #外に居場所をつくる #外向型 #内向型 #外向型と内向型 #社会に適応できない #社会不適合 #無理をしない #自分の居場所 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#175 YouTubeはじめます
新たな挑戦！ （てんやわんやしてるので続報をお待ちください😂） #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #新しい挑戦 #フリーランスの挑戦 #YouTubeはじめます #ポッドキャスト #インスタ #日常Vlog --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#174 親と距離を置くのは覚悟がいる
子どもが親から離れるということ。 （センチメンタルになってしまいすみません🫥💦） #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #親との距離を考える #親と距離を置く #親から離れる #親子関係 #親子関係の悩み #親と距離を置く覚悟 #自分らしく生きる #親子の関係性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#173 「怒られるから〇〇しよう思考」は自分を苦しめる
他責思考で苦しまないために。 一つひとつの行動の理由を理解して、納得する。 「あなたがこうだから」ではなく「わたしはこうしたい」で動く。 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンの子育て #アダルトチルドレンママ #他責思考 #他人軸 #行動する理由 #親の顔色を伺う #自分のために動く #自分の意思で動く #子育ての悩み #育児の悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#172 親が幸せだと子どもも幸せ
幸せの連鎖☺️🌈 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #親の幸せ #子どもの幸せ #幸せになることへの罪悪感 #幸せの連鎖 #幸せの価値 #ママの幸せ #親が幸せだと子どもも幸せ #家族の笑顔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#171 日記を読んで過去が一気によみがえった
過去のわたしが書き留めてくれた、大切な記憶📕💭🌿 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #日記 #学生生活 #社会人 #生きづらさ #悩み #日記のデータ化 #体験談 #人生の振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#170 部屋の散らかりと心の関係
いまの暮らしと、実家にいたときの記憶を比べながら 部屋の散らかりと心の関係を深掘りします🏠💭 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #部屋の散らかり #部屋と心のお片づけ #心を穏やかにするには #モノを手放す #モノが捨てられない #片付けとストレス #心の余白 #部屋の整理は心の整理 #心地のいい暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#169 webライターと発信活動の両立
仕事と発信活動のバランスに悩んでいます💭📚 #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #webライター #発信活動 #在宅フリーランス #在宅ワーク #フリーランスママ #生きづらさ #発信の軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#168 人付き合いはどんどん変化する
人付き合いの変化は自然なこと👩🏻🦰👨🏻👩🏻👱🏻♀️👩🏻🦱🧔🏻♂️ #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #人付き合い #友だち付き合い #友人関係 #人間関係の変化 #人間関係の悩み #心地よい人付き合い #心地よい人間関係 #大切な人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#167 行動する＝自信がある とは限らない
「自信があるから行動できるんでしょ？」 …そうとは限らないかも🤫💡 #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #フリーランス2年目 #フリーランスの挑戦 #行動する #新しいことを始める #行動する勇気 #自信がなくてもやってみる #挑戦するコツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#166 アダルトチルドレンは自分の好きな暮らしが大事
暮らしに求めるものは、「好き」と「安心感」です🫶🏻 ↓インスタはこちら🏠🌳 https://www.instagram.com/mioo_6160/ . #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #好きな暮らし #安心できる家 #暮らしの発信 #暮らしを楽しむ #暮らしを楽しむ家づくり #暮らしを楽しむ日々 #自分らしさを忘れずに --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
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