言語化の重要性
こんにちは、みおです。リノベーションした小さな中高子建てに住みながら、自分を大切にする暮らしを発信しています。
今日は月曜日ですね。皆さんいかがお過ごしでしょうか。
今日は、言語化ができる理由は言語化が上手いからじゃない、というようなテーマで話をしたいと思います。
私は、こうしてスタンドFMを始めて、1年以上もう経ちます。
始めた理由っていうのが、自分が自分の気持ちを言葉にするのがすごく苦手だったっていうのが大きくて、
それはずっと今までなんとなく頭にあったことで悩みでもありました。
自分がこういうアプリを使うと、やっぱりいろんな人のラジオをいろんな場所で聞くようになって、
その度に、すごくこの方上手だなって、自分の気持ちを言葉にすること、言葉の使い方、そういったことですごく尊敬する機会が多くなったんですよね。
そういう人が元々、じゃあ言語化が上手だったのかって考えてみたときに、得意な人はいるかもしれないけど、でも必ずしもそうじゃないなって思いました。
自分がそれはやってみて思ったことでもあったんですけど、ちゃんと言語化ができる人っていうのは、それを伝えられる人っていうのは、自分と向き合った回数とか時間、その積み重ねがやっぱり圧倒的に多いっていうことです。
それは何かもう間違いないなって思いましたね。
この喋るっていうところの奥に、どれだけの今までの経験とか感じたことを、喋るなり文章にするなりで形にしているかっていうところ、やっぱりそこが圧倒的に長けてるっていうのが、私の一つの結論です。
さっきも言ったんですけど、それは自分がやってみたからすごくわかることで、最初ラジオ始めたとき、なんか自由に自分が喋れる場所ができてありがたいなっていう気持ち、すごく嬉しい気持ちがありました。
でも、前から聞いてくださっている方は知ってると思うんですけど、毎回台本を書かないと喋れなくて、文字を見て喋っていないと、何を喋っていいかわからなくなってしまったりとかするんですよ。
で、その台本を書くっていうことも、すごく私は時間かけていました。
普通になんか書いてて午前中終わってしまうこともあったし、それで収録してって言ったら、なんか一日はかかんないけど、でもだいたい午前やって午後もちょっとやってみたいな時間を取られてしまっていたこともあったし。
で、私がすごく嫌だったのは、自分の気持ちを表現するときに涙が出てしまうことなんですよね。
何かを伝えようとする前に、そういう涙がぼろって出てきてしまう、感情の方が先に出てきてしまうっていうことがあって、
自分の中で何かを伝えようという気持ちがあるんだけど、どうしていいかわかんないっていう、なんかそういう思いがね、先に来てしまってるんだと思うんですよね。
それは自分がやっぱり感情を出すことに慣れていないっていうのが大きかったんだなって、今になれば思います。
自己表現の試行錯誤
台本は見ないで、喋れるようになったのは進歩なんですけど、まだまだ自分の気持ちを伝わるように出せてるかって言ったら、やっぱわかんないですね、まだ。
もっともっと言いたかったのにっていうのが後から出てきたりもします。
何か思ってるから全部自分がちゃんとわかってるって思いがちだけど、何かそうじゃないんだなっていうのも改めて思ったし、だからこそ自分をもっともっと知るためにも、それを周りの人と共有できるようになるためにも、
やっぱり自分と向き合うのって辛いこともあるけど、それでもやめちゃいけないなって思うし、別に誰かにこういった媒体で話すとか、公に何かを作ったり、コンテンツとして作るっていうことだけじゃなくて、
普段の暮らしの中でもやっぱりやめちゃいけないことなんだなって思いました。
そう、だから本当はこういったラジオとか以外にも、個人的に日記とか、なんかね、続けてはやめ続けてはやめっていう感じなので、一言でもいいから続けたいなとは思ってるんですけど、なかなかその習慣まで至ってないので、
何かね、毎日の思いを書き留めるっていうところで、なんか一日の終わりとかに冷静にね、自分とちょっとでも向き合える時間を作れたらなって今思ってるとこです。
なのでまぁ、生活があるのでね、忙しい中でそこをどうやってやるのかっていうのは試行錯誤なんですが、自分と向き合う回数を増やすためにちょっと考えていきたいところではあるなぁと思いました。
はい、ということで、今日は言語化ができる理由は言語化がうまいからじゃないというテーマで話をしました。
もう皆さんのね、あのラジオを聞いてると言語化が上手な方たくさんいらっしゃって、すごく羨ましいなって思いますが、その裏にもちゃんと努力があるっていうこともしみじみ感じております。
はい、ということで今日はこれで終わりにします。いつも聞いていただいてありがとうございます。
皆さんも今日もいい一日をお過ごしください。一週間一緒に頑張っていきましょう。
みおでした。じゃあね、バイバイ。
