家族が帰りたくなる、安心できる家🏡
暮らしからこころを整える30代ママ🌿
▶︎小さな築30年中古戸建てをフルリノベーション
▶︎12坪×2.5階に家族4人で暮らしています
▶︎自分を大切にする、好きを見つける居場所づくり
▷自分らしい生き方を目指してフリーランスに
ブログ、YouTubeもやってます
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#181 気持ちの浮き沈みとのつき合い方3選
気分の波があっても、必要以上に振り回されないことが大切です🌿 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #気持ちの浮き沈み #気分の波 #気持ちの落ち込み #感情のコントロール #自分を受け入れる #頭の中を整理する #心のままに過ごす #自己肯定感 #俯瞰力 #生きづらさ #生きづらさを手放す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#180 〔真面目さの裏側〕真面目な自分を演じていませんか？
「真面目でなければならない」という思い込み、ありませんか？ 真面目であることよりも、“自分を偽ること”がその苦しみを生んでいるかもしれません🤥 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #真面目なあなたへ #真面目さの裏側 #責任感 #周囲の評価 #本音と向き合う #本当の気持ちに気付く #自分の気持ちを大切に #自分を見失わないために #生きづらさ #こころの声 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#179 YouTube第一弾アップ！正直な感想
はじめてのYouTube、感想と課題🎥 ↓第一弾 https://youtu.be/jTFi6OxbWq0?si=RR_a7nQ26JeGePWN #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #YouTube #動画制作 #動画編集 #日常Vlog #ゼロから始める #新しい挑戦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#178 正解を持つ完璧な親はいない
親も子どもと同じように、悩んだり迷ったりしている。 「完璧な親」なんていない。 親になりきれていない…と落ち込まなくても大丈夫☺️ #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンの子育て #アダルトチルドレンママ #親の正解 #完璧な親はいない #対等な親子関係 #親子関係 #人生の責任 #人生の選択 #自己決定 #生きづらさ #生きるヒント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#177 生きづらい人へ 「はみ出す勇気」のすすめ
生きづらい日々は、ちょっとの「はみ出す勇気」で変わっていく🌱 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #生きづらさ #親の期待 #適応障害 #小さな勇気 #はみ出す勇気 #自分らしく生きる #自分を大切にする生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#176 外に居場所を求めなくていい
「外に居場所をつくる」 社会に適応しようと無理をしているあなたへ🏃🏻➡️🏃🏻♀️➡️ #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #外に居場所をつくる #外向型 #内向型 #外向型と内向型 #社会に適応できない #社会不適合 #無理をしない #自分の居場所 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#175 YouTubeはじめます
新たな挑戦！ （てんやわんやしてるので続報をお待ちください😂） #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #新しい挑戦 #フリーランスの挑戦 #YouTubeはじめます #ポッドキャスト #インスタ #日常Vlog --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#174 親と距離を置くのは覚悟がいる
子どもが親から離れるということ。 （センチメンタルになってしまいすみません🫥💦） #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #親との距離を考える #親と距離を置く #親から離れる #親子関係 #親子関係の悩み #親と距離を置く覚悟 #自分らしく生きる #親子の関係性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#173 「怒られるから〇〇しよう思考」は自分を苦しめる
他責思考で苦しまないために。 一つひとつの行動の理由を理解して、納得する。 「あなたがこうだから」ではなく「わたしはこうしたい」で動く。 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンの子育て #アダルトチルドレンママ #他責思考 #他人軸 #行動する理由 #親の顔色を伺う #自分のために動く #自分の意思で動く #子育ての悩み #育児の悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#172 親が幸せだと子どもも幸せ
幸せの連鎖☺️🌈 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #親の幸せ #子どもの幸せ #幸せになることへの罪悪感 #幸せの連鎖 #幸せの価値 #ママの幸せ #親が幸せだと子どもも幸せ #家族の笑顔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#171 日記を読んで過去が一気によみがえった
過去のわたしが書き留めてくれた、大切な記憶📕💭🌿 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #日記 #学生生活 #社会人 #生きづらさ #悩み #日記のデータ化 #体験談 #人生の振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#170 部屋の散らかりと心の関係
いまの暮らしと、実家にいたときの記憶を比べながら 部屋の散らかりと心の関係を深掘りします🏠💭 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #部屋の散らかり #部屋と心のお片づけ #心を穏やかにするには #モノを手放す #モノが捨てられない #片付けとストレス #心の余白 #部屋の整理は心の整理 #心地のいい暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#169 webライターと発信活動の両立
仕事と発信活動のバランスに悩んでいます💭📚 #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #webライター #発信活動 #在宅フリーランス #在宅ワーク #フリーランスママ #生きづらさ #発信の軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#168 人付き合いはどんどん変化する
人付き合いの変化は自然なこと👩🏻🦰👨🏻👩🏻👱🏻♀️👩🏻🦱🧔🏻♂️ #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #人付き合い #友だち付き合い #友人関係 #人間関係の変化 #人間関係の悩み #心地よい人付き合い #心地よい人間関係 #大切な人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#167 行動する＝自信がある とは限らない
「自信があるから行動できるんでしょ？」 …そうとは限らないかも🤫💡 #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #フリーランス2年目 #フリーランスの挑戦 #行動する #新しいことを始める #行動する勇気 #自信がなくてもやってみる #挑戦するコツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#166 アダルトチルドレンは自分の好きな暮らしが大事
暮らしに求めるものは、「好き」と「安心感」です🫶🏻 ↓インスタはこちら🏠🌳 https://www.instagram.com/mioo_6160/ . #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #好きな暮らし #安心できる家 #暮らしの発信 #暮らしを楽しむ #暮らしを楽しむ家づくり #暮らしを楽しむ日々 #自分らしさを忘れずに --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#165 発信が怖かった理由
アダルトチルドレンの発信をするまでには、時間がかかりました。 みなさんは発信することへの恐怖、ありますか？ ↓おすすめ本: ちきりんさん「自分の意見で生きていこう」 https://room.rakuten.co.jp/room_70e11076c6/1700253595810220 #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #発信活動 #発信が怖かった理由 #自分の意見を持つ #課題の分離 #アドラー心理学 #ちきりん #自分の意見で生きていこう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#164 生きづらさとは自分が自分でいられないこと
大人になればなるほど、自分がわからないってつらい🫥 だから少しでもいいから意見を持つ。気持ちを伝える。 . #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの暮らし #生きづらさ #自分の気持ちがわからない #他人の目が気になる #自分軸を持つ #自分の意見を言う #好きなことを発信する #言語化する #発信活動 #音声配信 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#163 子どもの成長とともに気をつけていること
答え : 子どもへの質問に答えようとしない 鼻声で聴きにくくてすみません🐘💦 #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #アダルトチルドレンの子育て #子どもの成長 #会話の沈黙 #過干渉 #先回りしない #子どもの機会を奪わない #子どもを信じる #子どもを見守る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
#162 フリーランスになって1年。成長したこと3選
フリーランスになり、この1年で成長したこと👩🏻💻🌱 ①WPを使えるようになった ②0→1を経験できた ③固定概念を疑えるようになった . #アダルトチルドレンの暮らし #アダルトチルドレンママ #フリーランス #フリーランスママ #フリーランス2年目 #フリーランス1年目の振り返り #開業届 #ワードプレス #自分で稼ぐ #固定概念を疑う #過去の自分と比べる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64a3cfbdb352effb9d2aa98b
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