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人生加速コーチのなおこです。
このチャンネルでは、起業や副業を通じて『自分の人生を取り戻したい』。そんな想いを持つあなたの挑戦を後押しする情報をお届けしています🌱
⭐️人生加速コーチなおこの自己紹介
【管理職を捨てて独立したライフコーチ】
▶︎会社員歴17年。3社で管理職を経験しつつ、家事育児と両立しながら副業で100万円を売り上げて独立。
仕事と家事の効率化・合理化は得意分野👍
『自分の人生を取り戻す』をモットーに、他人の期待に応え続ける人生はやめました💡
【起業・副業の0→1サポート】
▶︎「会社に人生の大切な時間を捧げる働き方」にモヤモヤしている方へ、マインド×仕組みの両面から整える長期継続コーチングセッションを提供💪
持てる知識や経験を全て伝えてクライアントの未来を作る戦略会議を提供します🗣️
【起業2年目・1児の母】
▶︎大切な家族、自分の時間、そして自由な働き方を大事に。会社に依存せず、裁量を持って働くライフスタイルを実践中🍀
【コーチングで人生変わった41歳】
▶︎36歳で「このまま歳を取りたくない」と奮起。自己投資→副業→独立の道を経て、人生は何歳からでも変えられると確信。必要なのは勇気と覚悟だけ。特別な才能なんていらないことを伝えていきたいです🗣️
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（セッション募集や申し込みページ等は表に置いていません）
番組の魅力・推薦
#75 相手のことは知っているようでほとんど知らない
普段私たちが見ている相手のことは、たとえ家族であってもほんの表層の一部分しか見ていないんだなと、ワークを通じて実感しました。キラキラしてるように見える人も、壮絶な過去を乗り越えてきてたりする。ちょっと知っただけでわかった気にならないというのはコミュニケーションにおいて大事だなと思いました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#74 最近の新しいチャレンジ&自分に許可したこと
娘が産まれてから初めて、ドキドキの外泊！ 寝る時めちゃ寂しかった笑 けど、自分に向き合う時間をじっくり取ることができてよかったです。 家事代行を使うきっかけをくれた会社にも感謝🥲 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#73 先に決めればあとは勝手に動き出す
〜になったらこうしよう、と思っていると、なかなか進まない。 先にこうする、と決めれば、あとはその達成のためにやるべきことやできることを勝手に見つけて動き出すし、忙しくても時間を作るもの。結局、覚悟を持って先に決められるかどうか。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#72 タイムマネジメントはまず言葉選びから
時間に追われたり、時間がなくなったり、時間を奪われたりするのは、自分の時間を主体的に使っているという信念を持てていないから。私達は時間の奴隷ではなく、いつだって自分の時間の使い道を自分で選択している。だから、いつ何時でも「〜しないといけない」のではなく、「〜する」と言おう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#71 コーチングを届ける価値
※外で収録したらマイクの設定がイヤホンになってて、めちゃくちゃ聴きづらいです、すみません🙇 コーチングを知らない人や、受けたことがない人に、コーチングを受けるチャンスを届けること自体にめちゃくちゃ価値があるのとに気づきました、という話。何事もまず認知がスタートなので、これからも私ができる情報発信をしていきたいと思います。 #コーチング #情報発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#70 願望実現のためのワークショップ開催します！
「あなたにとって理想の人生とは？願望実現の確信度を高めよう！」というオフラインワークショップを開催します。 ▼イベントURL▼ https://office-breath.com/cw/event/10541/ こんな方におすすめ ・やりたいことがたくさんある ・やりたいことがあるけれど、つい後回しにしてしまう日々から抜け出したい 参加費 1,500円税込/回+1ドリンクオーダー ※ドリンクは600円～お好きなものをお選びください 開催日時 7月21日(日) ①13:30-15:00／②15:15-16:45 ※空席があれば当日飛込参加OK（ご予約優先） 開催場所 コワーキングスペースBreath（武蔵野市中町1-24-8） 定員 各回2名 申込・問合せ 電話：0422-90-5847 https://office-breath.com/contact/? または私まで直接ご連絡いただいてもOKです。 お子様連れ・ベビーカーOK！ よろしくお願いします。 #願望実現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#69 答えはクライアントの中にある
潜在意識とか無意識とか、自分の内側なのに自覚できない自分ってたくさんいるんですよね。だから自分を変えるのではなくて、自分の内面を掘り起こして知って取り戻す。コーチはそのためにクライアントの姿を鏡に映して気づかせてあげる役割なのかなということが最近わかってきました。 #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#68 変化の多い時代では持ち家は不便
コロナのずっと前、私の人生にリモートワークもzoomもコーチングも存在しなかった時に中古マンションを買ったのですが、時代の激変によりどうも身動きが取りにくく不便だなと感じることが増えてきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#67 このままでいいのかな、と思った時点で進んでる
何もできてないな〜とか、このままでいいのかなと現状の自分に満足できず停滞感を感じてモヤモヤすることはあるけど、それはもっと前に進みたい、向上したい気持ちの表れなので、その気持ちがない人にはない感情だから、そう思えてる時点でもう前に進んでる。 そういう人がもっとアクセル踏んで一歩二歩進み出せるよう、セッションで背中を押して追い風吹かせてます。 体験セッション申し込みはこちら💁♀️ https://docs.google.com/forms/d/1TUa-_fYhROGMIi8c5mfIwA71G0c16RM39toxHADgsmo/edit --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#66 過去の自分が今仕事をしてくれる
コーチング起業(というか何事もそうだけど)はこれをこれくらいやったらいつぐらいにこれくらいの成果が出る、というものではないので、短期的に成果が出ないことを継続するのってけっこう根気がいることだと思うのですが、過去の自分が積み重ねてきたものが時間差で成果を生んでくれることがあるよ、というのを実感した話。どれだけ長期的な目線で考えられるかなのかなと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#65 問題解決の思考法 〜野菜を食べないオカメインコ編〜
問題解決のフレームワーク的な考え方の実例として、オカメインコが野菜を食べないことに対してどのように考えてどのような試行錯誤をしたのか、を実際のケースでお話しました。色んな問題に当てはめて考えられると思いますし、何より「これは本当に問題なのか？」を疑うのが1番だと思っています。 コーチングセッションで思い込みを剥がします！ コーチング体験セッションのお申し込みはこちら💁♀️ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeg45vtH9ZpTcQT6nX15x7by6yXENJoGVwvR1EFSKYe7v4-oQ/viewform #思い込みを手放す #問題解決 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#64 standfmのAI記事化機能を使ってnoteを書いてみた
AI記事化機能、文字起こしはかなり正確に感じました。固有名詞でない限り変換ミスもほぼなかったし、内容サマリして見出しつけてくれるし、すごいですね。ただ句読点もなくそのままでは読みづら過ぎるので、ブログに使うのはちゃんとリライトは必要です。でも一から書くよりは労力かからないし、パッと話した内容をもう一度推敲しながら言語化できるのもよいです。 noteはこちら https://note.com/naoko_0803/n/nb96695ad244f #AI #note --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#63 言い訳はクリエイティブ
「言い訳はクリエイティブ」 尊敬する勝間和代さんの名言だと思っている言葉の一つ。 私達はやらない、できない理由を並べる時には自分でもびっくりするくらいポンポンと矢継ぎ早にアイデアが湧きでてくるのよね。 それを全部ひっくり返してできる理由に変えたら人生変わりそう。 ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁 https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#62 スキルを高めようとすると土台を忘れがち
コーチングを学び始めて、上手く「聞く」「質問する」ことに意識が向くと、フラットに話を聞くのが逆に難しくなることがあります。頭を空っぽにして、自分持っている情報やバイアスを取っ払って聞くのが実は一番大事だし最後に到達する聞くの極みなのかなと、平本あきおさんのVoicyを聴いて思いました。 平本あきおさんのVoicy https://r.voicy.jp/EGV3w2ZaVyb ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁 https://note.com/naoko_0803 #傾聴 #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#61 セレンディピティってこういうこと、な体験
セレンディピティ(偶然がもたらす幸運🤞)というのを実感したできごとでした。行動してみると思わぬところで良いことがありますね♫ ＊オカメインコの鳴き声がところどころ入ってます〜気になる方ごめんなさい🙏 #セレンディピティ ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁 https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#60 6/29(土)ヒトマチCafe &barの1日店長をやります！
【イベント告知】 6/29（土）17：30～ コワーキングスペースBreathさんの系列店である「シェアキッチンYELLowLamp」さんのヒトマチCafe＆Barという交流会イベント（いわゆる飲み会）で、”1日店長”をつとめさせていただくことになりました🍺 テーマは「個人事業主・フリーランスや何かを始めたい方あつまれ～！」です♪ 個人でビジネスを始めたい方、もちろんすでに始めている方も大歓迎！ 情報交換したり、交流を深めましょう✨️ 未就学児含むお子様連れでもOKです👌 ご予約はBreathさんまで☎ https://office-breath.com/cw/event/10413/ #フリーランス #個人事業主 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#59 自分の基準で生きる
自分の基準、自分の軸で生きる。他人や仕事が自分の土俵に土足で入ってこないようにする。他人や社会の基準ではなく、自分はどうしたいのか？で決める。 #自己基盤 #基準を引き上げる ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 体験セッションのお申し込みはこちら💁 https://x.gd/up3GI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#58 確信度の高さが人を動かす
絶対違うだろ…ということでも、あまりに自信満々に言われると、やっぱりそうなのかも？と思ってしまうという話。 ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 体験セッションのお申し込みはこちら💁 https://x.gd/up3GI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#57 休む勇気も必要
忙しいのになかなか休めない方は、勇気を出して思い切って休みましょう。でも途絶えさせたくない習慣は、10点でいいからやる。 ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#56 「聞く」ってシンプルに難しい！
今朝はコーチングプレイス基礎講座4回目の講義でした。今日のテーマは「聞く」でしたが、改めて意識してみると、相手の話に全集中してを最後まで聞き、否定も評価もせずに、自分の意識を手放して効果的な質問をすると言うことがシンプルにめちゃくちゃ難しいと思いました。と言う話。ただ聞き手としてコーチングだけでなく、普段の会話から心がけたいこととして、会話を盛り上げているのは実は話し手ではなく聞き手であるということ。 #コーチング #聞く ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
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