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ーー発信内容ーー
・幸せに生きるためにメンタルをコントロールする方法
・日々の挑戦の様子
・時々本音
ーーその他ーー
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ーー最後にーー
僕は20代で 「うつ病＆人生迷子」 の状態を経験しました。
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自分に休むことを許可するメンタル術
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嫌いな人になりきるメンタル術
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相手も自分も思い通りに動かすメンタル術
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世界一ふざけたメンタル術
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パートナーいなくてもハグでメンタル最強です
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どうしていいかわからなくなったらあの人に相談してみてください
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自分を◯◯で呼ぶと1秒で冷静になれます
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反省や不安が止まらなくなったら、いいから紙に書いてみて
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ショックな出来事が起きた時にすぐやって欲しい1つのこと
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イライラや不安をたった1秒でリセットする方法
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27歳 このままじゃヤバいから旅に出た
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家を解約して住所地球生活を1ヶ月やってみた結果
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「ありのままの自分を受け入れる」の本当の意味に気づいた
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昼飯に1万円使った話。幸せのコスパとは？
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「自分にとっての幸せ」を定義する
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最悪の1日を最高の1日に変えた問い
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『移動』のススメ
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仕事は名詞ではなく、動詞である
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極楽のハワイで感じていた、地獄のような絶望
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