憧れの人に相談する意義
ジャンボうつ病からアフリカ中断したけーたです。 このラジオでは僕が今度本にしようと思っているメンタル術に関するエピソード
エピソードというかテクニックとかですね、を一つずつ毎日最近紹介していますのでぜひお聞きください。 ということで本日はですね
憧れの人に相談しようというテーマでお話ししていきたいと思います。 皆さん憧れの人いますか?まあなんかそれぞれいると思います。SNSでインフルエンサーだったりとか
もしくは知り合いの方だったりとかね、いると思います。それがビジネスでの憧れなのか 生き方での憧れなのか
いろんな憧れの人いると思うんですけども、自分がこう悩んだりとか、何かこう不安に感じた時とか、まあ何でもいいんですけど
どうしていいかわからない、迷っている感じがした時に憧れの人に相談するというのがすごく大事というかね
重要な動きだなぁということです。 話し方があるんですけど、ただそういった中でもですね、いやいやいや
そんな憧れの人いるけども、その人となかなか繋がれないよとか、その人にDM、SNSでメッセージを送っても帰ってこないよっていう人いると思うんですけれども
実はこれ憧れの人と実際に繋がってなくても大丈夫なんですね。なんなら憧れの人というのはリアルに存在する人じゃなくても
アニメの主人公だったりとか、なんか好きな自分のキャラクターでも ok です。で、その人たちに相談するのはリアルでもいいんですけど
自分の頭の中でも ok です。頭の中でも ok。ありますよね。こう何かこう進路で悩んだりとか
自分の取り組んでいることで悩んだりした時に、その分野での憧れの人いますよね。その時に自分の憧れの人、憧れのキャラクターに
脳内で相談してみてください。自分今こうこうこういう状況なんだけども、どうしたらいいんだろうか。これ別に脳内じゃなくて、こうやって今みたいに自分の言葉で発してもいいです。
誰もいないところとかで自分と自分の目の前にその憧れの人、憧れのキャラクターを存在していると仮定して、その人に実際に話しかけたりするのもやってみてください。
これの何がいいかというとですね、憧れの人とか憧れのキャラクターとか、自分以外の人格を自分の中に持ってその人に相談することによって、
普段の自分じゃ発想しないようなこととか、普段の自分のままだったら解決策が見えてこなかったようなことをその人からアドバイスもらったりできるんですね。
結局自分の中の人に相談してるから自分じゃないかって思われるかもしれないんですけど、それは全く ok で、ただ無意識に過ごしたまま
はどうしようどうしようどうしようではなく、憧れの人を作り上げてその人に相談してその人から回答をもらうことによって何か1個やってみようと思う施策が出てくるわけです。
で、あの人ならどうするかなとか、あのキャラクターだったらどうするかなって考えることによって普段自分じゃ考えつかないようなこととか、普段自分じゃやらないだろうなっていうことを
そのキャラだったらやりそうだなとか、その憧れの人だったらやりそうだなっていうことを考えるとですね、
脳内の相談の効果
普段自分じゃ選ばない選択肢が出てきたりするので、実際にじゃあそれを試してみようとかっていう感じで新たな解決策、要は自分の脳内だけでは出てこないことを他人の脳内を想像することによって自分の中で新たな思考を作り出すっていう感覚ですね。
これ結構僕もねやるんですよ。どういう時にやるかというと、何かこうビジネスのこともそうですし、何かこう
これ本当に自分でやりたいのかなみたいなことを考えた時にですね、僕は今コーチングを受けているんですけども、自分のコーチをもう一回想像して、そのコーチに相談したらそのコーチは何て言ってくれるだろうかって考えたりとか、あとは自分の理想の自分ですよね。
もうすでに自分の目標や夢を叶えた自分に相談したら、その自分は何て相談、アドバイスをくれるだろうか。もしくは自分がその夢を叶えた自分、目標を叶えた自分だとしたら、今の自分に何てアドバイスするだろうかっていうふうに一旦今の自分とは違う思考、違う行動をしている人のアドバイスを受けるっていうことを自分の脳内でするとですね、
すごく一旦、これも今まで話してきたメンタルテクニックと一緒なんですけど、今までの自分、とにかく悩みに支配されている自分から一旦距離を離せるんですね。一旦距離を離せたプラスその相談をするってことは自分が何に悩んでいるのか、自分が何につまずいててどうしていきたいのかっていうのを言語化しないと相談できないですよね。
つまり自分の憧れの人を作り上げて憧れのキャラクターに相談するという過程を踏むことによって自分が何に悩んでて、どんな解決策を求めててどうなりたいのかっていうのが改めて言語化できていくんですね。この言語化できていく過程を踏まえるからこそそれに適切なアドバイスを自分の脳内で想像した人からもちゃんとしたアドバイスをもらえるわけです。
じゃあ自分はどういう方法を得た方がいいのか。今の自分に対して憧れの人はなんてアドバイスをくれるだろうかっていう想像が働くわけです。
なのでもし今何かずっと悩んでる、特に人って悩みとか迷いって結構同じことで毎日悩んだりするじゃないですか。昨日も同じこと悩んでるなとかなかなか答えてないなとかっていうのがあると思うので、ぜひそういった時にこの憧れの人に相談するっていうのを取り入れてみてください。
その中で憧れの人がくれたアドバイスをちょっと実行してみるということをやってみたらいかがかなと思います。まずはこの悩んでいる状態から何か一歩行動している状態に移行するのが大事な一歩だと思うので、ぜひ取り入れてみてください。ということで本日はですね憧れの人に相談するというテーマでお話しさせていただきました。
そしてここからはお知らせでございます。現在リトリート旅事業を運営しております。まず第一弾として今週末ですね。今週末の土日に静岡県でリトリート旅を行います。その時の内容はですね滝をしてその後グランピング施設に移動してみんなでバーベキューして、そして滝火を囲いながらみんなで語り合ったりとかなんか人生相談したりとかしてですね、その後そのグランピング施設で一泊して翌日朝からサウナ施設に行って
サウナで整ってみんなで思考を整理していくっていうリトリート旅をしております。このリトリート旅事業ではですね、メンタルの整いですね。これは僕のうつ病の経験からメンタルの整い大事だなということを経験したので
メンタルの整いをまず提供します。そして僕が旅中に感じた幸せっていうのは誰かと何かを共有することだなということを感じたので、その誰かと何かを共有する場を作ろうっていうのでこのリトリート旅ですね。
あとはこれうつ病の時に孤独っていうのはとにかく自分をどんどん責めていくなと思ったので、誰か新しい繋がりがあるということを提供したいなと思ってこの新しい出会いや繋がりというのを提供しています。
そしてその中でですね、僕自身もコーチングを受けて色々ね、めちゃくちゃ今鳥が鳴いてるんですけど、僕自身もコーチングを受けて仕事を辞めて旅に出るっていう一歩を踏み出せたので、何かこう僕もそこからコーチングを学んだりもしたので
何かこう新たな一歩に繋がるきっかけを提供できる時間にしたいなと思って作っております。そして今週末の静岡旅はですね、残り一枠空いております。
1名の方なんか問い合わせしてくださったんですけれども、ちょっとなんか連絡がもしかしたら途絶えるかもしれなくて、SNSから連絡もらったんですけど、もし興味がある方は一度連絡してもらえればいいかなと思います。
そしてこの静岡旅はですね、今月、今週末やるんですけれども、来月7月にも、7月13、14ぐらいかな、にも大阪のグランピング施設でリトリート旅やろうかなと思うので、もし興味がある方、リトリートが好きな方、新たな出会いを求めている方、何かこう悩んでいて新たな一歩が欲しい方はですね、僕の概要欄にある無料の公式LINE登録しておいていただけると、グランピング、あ、グランピングじゃない、リトリート旅の企画できましたら
また案内流しますので、ぜひ公式LINE登録しておいていただければと思います。その他にもね、メンタリングだったりコーチングも受けたまわっておりますので、ぜひご登録しておいてください。はい、ということで、今回は憧れの人に相談するというテーマでお送りしました。また明日以降もね、いろんなメンタルテクニックをお話ししていきたいなと思うので、自分自身にも使えますし、自分の知り合いにも何かこうアドバイスとして一つ聞いておいていただければなと思います。
それぞれ、消えたでしょ。なんかね、こう久々のラジオ過ぎて、あれどうやって話してたっけなっていうのをこう、いろいろ考えながら話してるとぐちゃぐちゃになっちゃうなっていうのを最近考えてるんですけど、まぁあの少し慣れていければなと思いますので、もし何かこうアドバイスとあればぜひコメント欄で教えてもらえればなと思います。
あとですね、せっかくなので、皆さんの憧れの人とか憧れのキャラクターとかいれば、ぜひコメントで教えてみてください。ちなみに僕の憧れの人は、さっき言ったコーチもそうですし、憧れの生き方をしている人っていうのはですね、ホリエモンとか、あとは本田圭祐選手とかですね、みたいななんかいろんなことに好奇心の赴くままにいろいろな活動されている方はすごく僕は魅力的だなと思っているので、
脳内でね、そういった人たちとまだホリエモンさんとか本田圭祐選手に相談したことはないんですけど、そういった感じで相談していきたいなと思います。皆さんの憧れの人も教えてください。というわけで、改めてケイタでした。白南マタタ。
