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こんにちは、かいほです。毎日1%の習慣で好循環に変わる。 このチャンネルでは、週休2日未満で働くわんままの私が悪循環を断ち切り、思考も行動も好循環に変えるためのヒントを共有するチャンネルです。
どうぞよろしくお願いします。 明日の火曜日の朝は、聴くヨガライブの定例開催の初回になっております。
よければ朝6時からね、体を動かして、というか、呼吸と伸びをやって、みんなとおはようなんていう話をして、スタート切れればなぁというふうに思っております。
お盆休みを明けて火曜日、もしよければご参加ください。 明日ね、火曜日参加できない方も、かあもくと毎週やる予定ですので、よければお時間が合うときだけ参加していただけたらとっても嬉しいです。
皆様のちょっと小さな習慣の一つになっていけばいいなぁというふうにすごくね、願いを込めつつ、そして私自身も学びつつ、やっていこうというふうに思っています。
今日はね、何の話をしようかなーって、なんかいろいろ収録しようと思ってたことがたくさんあるんだけれど、
でもなんか、どれもね、なんか思うわけの皆さんに届けるにはちょっと違うかなぁ、どうかなぁ、なんていうふうに思っているんですが、
どうしようかなぁ、何の話にしようかなぁ、ちょっと。 今日はじゃあ一冊の書籍の中から一つワンフレーズちょっと紹介していきますね。
道を開けるっていう書籍を読んでいまして、というか読み終わったんですけど、ディーカーネギーさんという方が書いた道は開ける
あらゆる悩みから解決、解放される方法という書籍ですね。 その中から一つの紹介しますね。
ぬかるみを見るな、星を見ろ、っていうところですね。 それをワードを紹介しようと思います。
これは書籍の中で2人の兵士、沼にはまってしまって、どちらも足場を取られて、泥の中に足が埋まっている兵士2人がいて、
一方はぬかるみ、足元を見て、もう一方は星空を見ていたっていうことです。 それはその2人の兵士の状況は一緒です。
もうここから身動きが取れない、なんかどうなってしまうんだろうってすごい不安だと思うんですけど、一方は足元、不安をさらに増幅させるように足元を見ているんだけれど、もう一方の兵士は星空を見ていたわけです。
この状況は同じでもどういうふうにそれを捉えるのか、そしてどういうふうに考えて、何を見ていくのか、物事の良い面、悪い面、どっちを見ていくのかっていうのは、
おそらくどういう自分になりたいか、どういう自分でありたいかっていうところから選択して、常に選択していけることなんじゃないかなっていうふうに自分の中では思っていたので、すごく刺さる言葉でした。
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例えば、私が今週9、2日未満で働いているっていうふうに言いましたが、先週の土曜日も息子がちょっと調子が悪くて、金曜日保育園でお休みしたりもしてたんですけど、
それはちょっと夫が仕事休んでいたくれて、すごい助かったなというふうに思っているんですが、土曜日は必ずどちらかがワンオペで、どちらかが仕事をしているという状況ですので、
そういう時に息子が応答してしまったんですね。応答して、その応答物の処理を一人でやって、そこから小児科も受診を一人で2人連れて行って、
その娘は一緒に付き添いで来て、薬をもらってたんですけど、かなり苦い薬、このクラリスロバイシンという薬をもらってたんですけどね、
アイスクリームで食べさせたほうがいいんですね。それチョコアイスでね。久しぶりに薬指っぽいこと言ってますけど、チョコアイスで食べさせたり、練乳で食べさせるっていうことのほうがいいんだけど、
今の季節、イチゴが売ってないから、練乳が売ってなくて、アイスクリーム、車もないわけですよね。車がなくて、このエンテンカでね、アイスクリームを買って、
遠くのスーパーから家まで、多分帰るだけでももうドロッドロになっちゃうから、アイスちょっと買えないなって思って、
とりあえず今日の夜からでもいいかなーなんて思ってたんです、抗生剤は。
結構応答しちゃったから、やっぱり本当はね、昼の分から飲ませてくださいって先生に言われてたから、昼に飲ませたかったなーと思って、アイス買いに行きたいなーって思ったんですよ。チョコアイス買いに行きたいけど、
もうね、応答した息子も置いておくわけにいかないし、このエンテンカでね、子供を2人連れてチョコアイスを買いに行くっていうのもね、かなりハードルが高いわけですよ。
いやもう絶望の状況だわ、みたいな感じだったんですよね。なんか、うわーって思うんだけど、やっぱりそういうふうに、うわーって思って、こういう時にパパがいたらなーとか、
あとは買ってきてくれる両親が近くにいたらなーとかね、ママともが近くにいてくれる、はいてくれるけど今実家に帰省中でいないから、
友達がいてくれたらなーとか、いろんなことを思うんですけど、でもなんか、薬はもうしょうがなかったんで、もういいや、とりあえず夜から飲ませるってことにして、パパに仕事終わりにチョコアイス買ってきてもらって飲ませようってふうにしてね。
いやでもやっぱ今の状況を、じゃあやっぱり変えていこうって、なんかもう自分の中での決意が固まったんですよね。
それはちょっとね、前すごい闇配信みたいな感じだったんですけど、娘のとの大喧嘩とアドラー心理学って配信をしたんですけど、
もう一大大喧嘩を繰り広げた時に、もう私はもう絶対この今の生活を変えるんだって、なんか自分の中で決意がめちゃくちゃ固まった日だったんですけど、
やっぱり今の状況を変えたい、働き方を変えたいっていうふうに、今日もね、思いましたね。
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だからそれを、ぬかるみを見るんじゃなくて、あーなんで、もうほんと最悪だなぁみたいななんだろうっていうふうに思えば、
それまでなんだけど、ちょっと星を見上げて、もう変えていくんだみたいなのと、あとプラスしてね、
息子が応答して、なんかもう全部広がっちゃってね、いろんな直前に食べたおにぎりの海苔とかもベタベタにくっついちゃってて、
前日にね、もうお下がりのね、洋服をたくさんいただいて、その袋の中にも入っちゃってたから、もうお下がりの服が全部まみれちゃってね、
うわーって感じだったんですけどね、そういう時に、息子をこう、いろいろね、シャワーでいろいろやってたりとかして、
で、なんか何回かこう、わーってまた出てきちゃってね、そういう時に娘がね、すっと、6歳の娘がね、
ぐちぐちをペーするようにね、ちょっとコップに水を入れてパッと持ってきてくれたりするわけですよ。
いやー、この、なんだろう、これ、これ欲しいっていう時にパッとね、出してくれる娘が本当にね、頼もしくって、
いやー、お姉ちゃんになったなーっていう風に思ったのと、なんかこういう風に、パパがいない状況、土曜日絶対ワンオペだっていう状況を子供なりにね、やっぱり理解して、
娘はね、3人でいると本当にね、頼りになるお姉ちゃんでいてくれるし、成長を感じる瞬間がすごい多いから、
まあ悪いことだけじゃないなーなんていう風にも思うわけですよね。
だからまあ、その分ね、4人でいる時は本当にね、ちょっと甘えん坊のお姉ちゃんでね、
まあ、小学生になってるけど、いまだにね、お尻は自分で拭けないし、もうそんなんなんで、
もうちょっとしっかりしてくれよーってね、思うこともたくさんあるんだけどね、学校ちょっと一人で行ってくれよーとかね、
もう本当に近くの、ちょっとその駐車駐輪場に一回物取りに行くぐらいの間だったら、家で待っててくれよーとかね、
もう本当に、1分たりとも留守番できないのかい、みたいなね、こう思うんだけど、
そういうふうに3人でいる時にね、こう状況判断してパッとね、なんかいろいろ行動してくれる娘を見て、
本当にね、頼もしいなとして、本当にマイナスだけじゃないな、プラスの面をやっぱりね、見ていける自分になりたいなーなんていう風にも思ったわけです。
今ね、あの大変な状況にある方もたくさんいると思うけれど、
まあ、ぬかるみを見ずに星を見て一緒に進んでいきましょう。
ここまで聞いてくださってありがとうございます。
では皆さんが、素敵なサイクルでお盆明けからもスタートできますように、
素敵な一日をお過ごしください。
カイホでした。
