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書くことで自分を知る、振り返ることでまた一歩進める あづの自分らしいキャリアを歩むラジオ
3月10日火曜日です。今日も聞きに来てくださりありがとうございます。 3月も2週目に入りましたね。皆さんいかがお過ごしでしょうか?
いやー、花粉症の方、めちゃくちゃ辛くないですか?今年は年々の3倍飛んでいるっていう風にも聞くんですけど、
週末もお天気が良くて、風が吹き荒れていて、ちょっとでも外に出たらもう辛いみたいな。
早く治まってほしいなと思う今日この頃です。 先週金曜日は臨時の配信を1本上げています。
我が家の中学校3年生の息子が無事に高校に合格しまして、やっと長い長い受験期、この1年を終えることができて、
ほっとしたよっていう配信を撮っています。 聞いてくださった方、コメントをいただいた方、本当にありがとうございました。
すごく安堵っていうか、本当にほっとしたっていうことに尽きるんですけど、そんな気持ちも束の間、
入学までの準備が思った以上に大変で、いやー、仕事あるんですけど、みたいな。
このコントロール、スケジュール調整どうしたもんだかと頭を抱えていた週末でした。 提出する書類も山のようにありますしね。
入学式まではまだまだ心が落ち着かないなぁといった状況です。 金曜日の配信はあと数日でURL限定にしようと思っていますので、興味がある方はお早めに聞いてください。
そんな今日の配信なんですけれども、私は先月から副業企業スクールに参加していて、今ちょうど折り返しぐらいに来たところです。
前半は自己理解を中心に自分のありたい姿、人生の目的を明確にしていくという内容をやってきて、
もうこれがね本当に楽しくて、私もともと自己理解が好きっていうのもあるんですけど、
ただね、長くやってきたけど見えていなかった部分だったり、逆にやっぱりなーって深く納得する部分、
その両方があったりして、今日はそんな自分の改めての自己理解をしてみて気づいたことを少しアウトプットしたいなぁと思っています。
もしかしたら少し長くなってしまうかもしれません。お時間がある方はこの後もぜひ聞いていってください。
このチャンネルは手帳を書く習慣を通して自分らしく生きたい人のための気づきを、私自身のリアルな経験とともにお届けしています。
一緒に試行錯誤しながら進んでいきましょう。
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はい、では本題です。冒頭にお伝えした通り副業企業スクールに参加して、今前半が終わったところです。
前半はね、自己理解っていうのが大きなテーマでもあるんですけど、私はこれまで手帳やノート、それからこの発信も通してかなり自己理解は深めてきたつもりでした。
でも今回、さらに深く掘り下げたり、それから参加している方々とワークもあるんですよね。
なので他者視点が加わることで、こんな一面も私あったんだなっていうところだったり、
やっぱりそうだよねっていうふうに再認識することもあって、それがねすごく面白いなぁと思っています。
その中で人生の棚下ろしっていうのをやったんですよね。
私の幼少期から今に至るまでの人生を振り返って、喜びに触れた瞬間とか、逆に悲しみだったり怒りに触れた瞬間っていうのを深く思い出していくっていう作業をやりました。
やること自体初めてではなかったんですけど、ここまでねじっくりやったのは初めてで、
グラフにしていくんですけど、その手前で私はノートに思い出す限りのことを書き出してみたら、
20ページ以上になってしまうくらい、結構いろんなことを思い出したかなって思っています。
実際この幼少期から今に至るまでの人生を振り返ってみて、
特に今回気づいたこと、印象的だったのは、私ずっと頑張ってきたなぁって思ったんですよね。
子供の頃とかだと勉強だったり、それから運動とか部活動、学校生活そのものもそうだし、
大人になってからは仕事だったり、家庭のこと、子育てのこと、
なんか本当によくやってきたなぁって、初めて自分のことをちゃんと認めてあげられた、そんな感覚があるんですよね。
自分で自分のことを抱きしめたくなったんですよね。
一人で棚下ろしをしていただけだと、ここまで思えなかったかもしれないんですけど、
ちょうど間に、私が今毎月コーチングを受けているコーチとのセッションがあって、
実は人生の棚下ろしをしていてっていう話を聞いてもらって、一緒に振り返ってくれる人がいた。
それもまた大きかったかなって思います。
いろいろ振り返っていて思ったのは、私は一体誰に認められたかったんだろうなっていうことをすごく思ったんですよね。
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なんだろう、なんかどんなに頑張っても決して一番にはなれなかったし、
自分の中の理想とする人、理想とする自分には結局届かない。
だからなんかどこか満たされていない感覚がずっとあって、
例えばね、勉強とかだと、行きたい高校に受かるとか、行きたい大学に合格するとか、
そういう形で結果を出せたはずなのに、やっぱり満たされない。
この感覚って、わかる方いますかね?
なんかきっと私はもっと頑張れば、もっと頑張ればって思って、ずっと生きてきたんじゃないかなって思ったんですよね。
この話をコーチとした時も、そのままでの自分はダメだから、もっと成績を上げようとか、もっと頑張ろうってしてきた人生だったんだねって。
でもどんなに頑張っても、たとえ通過点でうまくいったとしても、理想の自分にはなれなくて、
またもっと頑張らなきゃみたいな、本当にその繰り返しだったんですよね。
そんなことを思って、今ここ最近自分でもよく、ありのままっていう言葉をよく使っているなって思ってて、
今年の漢字にも、あり方のあるですね、ありのままでいたいっていうことも含めて、その漢字を置いたんですけど、
このタイミングだから、そういう漢字に自分もアンテナが立ったりとかしてるのかなってすごく思って、
こんな人生を送ってきたからこそ、もういい加減自分のことをそのまままるっと認めてあげて、
ありのままでいいんじゃないかなって、よく頑張ったねっていうことを自分に声をかけてあげて、
もう私は私のままで生きていこうって、今そうやっと思えたんだなっていうことを、この人生の棚卸しを通してすごく感じたんですよね。
だから、私もそうだし、そういうふうに思える人を増やしていきたいって、そんな気持ちが自然と湧いてきたっていうのがあって、
なんかとても不思議な感覚でした。
なので、今の私の気持ち、持っている感覚としては、もう何者かにっていうか、誰かになろうとしなくたっていいし、
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理想の自分を追いかけなくてもいいよねって、なんかもう吹っ切れた感覚です。
こんなふうに人生の棚卸しを通して自己理解をしていって、
思ったのは、自己理解っていうのは自分のことを知っていく、そのことかなってずっと思っていたんだけど、
自分を知るのはもちろんだけど、行き着くところは本来の自分に戻っていくことなのかもしれないなって思いました。
なんかまだうまく言語化できてないんですけど、
自分という人間を私はこういう人だなって知って、それを認めていく。
その過程で最後は本当の自分に戻っていく。本来の自分を取り戻していく。
なんかそれが自己理解なのかもしれないなっていうことを、この1ヶ月ちょっとのスクールでの学びを通して、今私は感じています。
何を言っているのかわかりにくかったかもしれませんが、いかがでしたでしょうか。
でもね、コーチと話していて、人は赤ちゃんとしてこの世に誕生してきた時は、もうそのままありのままですよね。
本当にそこに存在するだけでいい、本当に幸せな存在なんだけど、
だんだん成長していく過程で、何か○○しないと受け入れられないとか、○○でなければいけないとか、
それは親だったり、周りの人だったり、学校の先生だったり、いろんな人たちと関わる中で、
私はこのままじゃダメなんだなって思う瞬間がきっといっぱいあって、
気づくと、もっとこう自分は成長しないととか、もっと頑張らないとっていうふうに、自分で自分自身にそういう言葉をかけて年を重ねてきていると思うんですよね。
だからきっと頑張りすぎちゃう人、本当の自分が見えなくなっちゃう人っていうのは、私も含めて本当にたくさんいるんじゃないかなって思っていて、
だからこそ、そういう重たいものを肩から下ろして、ほっとして、自分に帰る時間だったり、取り戻していく過程を一緒にやっていけたらなとか、
そういう場所を作っていけたらなっていう思いが、本当に少しずつですけど、今強くなっているなというふうに思っております。
はい、ということで、今回スクールの学びから気づいたことをアウトプットさせていただきました。
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最後一つお知らせです。
今週12日木曜日ランチタイム、おそらくお昼12時10分頃からになるかなと思います。
私とみにこさん2人でやっているあずみにぬっくチャンネルでライブ配信を行います。
実はね、私とみにこさん、このぬっくでいよいよコミュニティを始めてみようということで、この12日から募集をスタートしたいと思います。
ランチタイムのライブでは、コミュニティのコンセプトだったり、どんなことをやるのかっていう詳細をお知らせしていきたいと思いますので、
お時間がある方はリアルタイムで聞きに来てください。
もちろんアーカイブも残ります。
チャンネル概要欄にリンクを貼っておきますので、フォローしてお待ちいただけると嬉しいです。
では長くなってしまいましたが、最後までお聞きくださりありがとうございました。
今日も一日、頑張りすぎなくて大丈夫です。
自分らしさを大切に過ごしていきましょう。
それではまた次回。あずでした。
