怒りの処方箋💊をあなたへ✨怒った後に自分を責めていませんか？怒りは性格ではなく、心に溜まった我慢の限界です。元家事放棄の人間が伝える、怒りゼロマインドと感情の言語化で、我慢せず伝えられる環境へと近づけていきましょう✨
｜公務員部長職｜6歳娘の父｜元家事放棄仕事マンからパートナーシップと育児の講座と発信| SNSﾌｫﾛﾜｰ2800人🗣️/スタエフ歴約2年🎙️/ｱｲﾄﾞﾙのﾓﾃﾞﾚｰﾀｰ🫶/コミュニティ運営👬
5/26スタエフの本を出版される花凛さんのチャンネル
https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
⭐️「20年目の脱・公務員マインド」シリーズ⭐️
〜花凛さんに出会って変わった私〜
🧑💼第1回
#89 ①40歳公務員の私、謎の縛りを壊した五十嵐かりんさんの言葉
https://stand.fm/episodes/69ba685cd39497ba0fdb1968
はじめまして、かくうです⭐️
僕は40歳で妻は残業の多い正社員、私の本業は平日休みが多く、平日は子供を保育園に預けることなく家事育児をしながら発信、コミュニティ活動を行っています🌙
あなたは、「なんで私ばっかり家事しているの？」「なんで言わないと動かないの」って、心底疲弊していませんか？
ママが毎日抱える「名もなき家事」の重圧、そして夫が自ら動いてくれない孤独とイライラ…😠
この配信では、「夫という生き物」の心理を解説し、ママの「心のゆとり」を取り戻すための戦略をお届けします。
心の重荷を少しずつ手放して、自分の人生を取り戻しましょう！🏃♂️➡️
また、必要な方は無料で個別相談をしておりますので、お気軽にレターをください
#共働き #家事分担 #ワンオペ育児 #主婦の悩み #夫への不満 #夫婦関係 #男性目線
https://listen.style/p/3594?fgU4IxF7
番組の魅力・推薦
#37 配信テーマに悩むのは【自己理解】が足りてないかもしれない
00:45 ●改めて誕生日プレゼントのお礼 臥龍さん 大量のコーヒー https://x.com/zhuge_liang2?s=21&t=nGSScsqidIzLdneq_hPE0Q なおちゃん先生 九九遊び https://stand.fm/episodes/68de2a9f8d37f9c889e3c72f すぎひろさん 5歳から哲学の本 https://stand.fm/channels/67505a7991a9935db5bd1e4c ひささん ミキサー https://stand.fm/channels/62bb9fd31459d9dde0ef33df だんごパイセン シナモンバック https://stand.fm/channels/6146a7949ccb419e5fedb2d2 いもとさん 将棋 X https://x.com/imoto_akira?s=21&t=nGSScsqidIzLdneq_hPE0Q Voicy https://r.voicy.jp/QByKobbxVnx みとちゃん コスターコーヒー https://x.com/mimimom1235?s=21&t=nGSScsqidIzLdneq_hPE0Q まっきーさん 電子量り https://stand.fm/episodes/68df73f8ea7089dde9d88cff 春本みこさん ドリップキーコーヒー https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c 02:45 ●手段ばかりに目がいく スタエフをやりたい、インスタをやりたい、フォロワーを増やしたい、有名になりたいなど、自己理解が浅いため、手段を先に決めてしまう。 03:18 ●手段を決めてから内容を考えてしまっている スタエフを配信したいと思って、発信内容が何かないか探していると発信テーマに迷いがち 04:44 ●自己理解を深める方法 自分の行動目的から、自分の考えを深掘る ※例えば私個人の活動の目的 ○家庭を大切にしたい ○好きな人に囲まれたい ○好きな人に貢献したい ○影響力を持ちたい ○成長を感じたい ○自分を持ちたい 【ワーママの人生を変えるのは、自分の妻がワーママで、他の人を救えば救うほど、妻を幸せにできる。 妻を幸せにすることが、家庭の幸せ。自分の幸せ】 09:28 ●自己理解が進んでから、取るべき手段、内容を決めて行くとテーマが自然と決まる ーーーーーーーー あなたは、「なんで私ばっかり家事しているの？」「なんで言わないと動かないの」って、心底疲弊していませんか？ ママが毎日抱える「名もなき家事」の重圧、そして夫が自ら動いてくれない孤独とイライラ…😠 この配信では、「夫という生き物」の心理を解説し、ママの「心のゆとり」を取り戻すための戦略をお届けします。 • 夫へのイライラを「心の平和」に変える • 「言われ待ち」を卒業させる具体的な方法 • 完璧を諦め、ママのための時間を取り戻す方法 をお伝えします☺️ 心の重荷を少しずつ手放して、自分の人生を取り戻しましょう！🏃♂️➡️ また、必要な方は無料で個別相談をしておりますので、お気軽にレターをください🙏 ●私がワーママ向けの活動をする理由が分かる配信 ↓配信テーマに悩むのは自己理解が足りてないかもしれない https://stand.fm/episodes/68ecfebf808052a6434053e7 ●ワーママさんに持ってもらいたい、今を変える考え方 ↓自分を大切にするだけで良い人に囲まれる https://stand.fm/episodes/68e47d55043861eacf9dfc8d ↓お金を使わないから「足りない」と感じる https://stand.fm/episodes/68c8c0d83ec34bb32689bb5d #共働き #家事分担 #ワンオペ #主婦の悩み #夫への不満 #夫婦関係 #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
ワーママコミュニティで男子が飛び込んでどうだった
花凛さんの講座で唯一の男性陣の2人が発プラ1期～ファンビジ1期までの9か月間について率直な感想をお話しをしてます☺️✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#36 自分を大切にするだけで、良い人に囲まれる
●えりたろさん【今日のメインテーマをくださった方】 https://stand.fm/episodes/68e311529021257700fba2db ●10月10日12時から すぎひろさんと私のチャンネルで対談 テーマ「ワーママコミュニティに男子が飛び込んでどうだった？」です 00:55 ●改めて誕生日プレゼントのお礼 臥龍さん 大量のコーヒー https://x.com/zhuge_liang2?s=21&t=nGSScsqidIzLdneq_hPE0Q なおちゃん先生 九九遊び https://stand.fm/episodes/68de2a9f8d37f9c889e3c72f すぎひろさん 5歳から哲学の本 https://stand.fm/channels/67505a7991a9935db5bd1e4c ひささん ミキサー https://stand.fm/channels/62bb9fd31459d9dde0ef33df だんごパイセン シナモンバック https://stand.fm/channels/6146a7949ccb419e5fedb2d2 いもとさん 将棋 X https://x.com/imoto_akira?s=21&t=nGSScsqidIzLdneq_hPE0Q Voicy https://r.voicy.jp/QByKobbxVnx みとちゃん コスターコーヒー https://x.com/mimimom1235?s=21&t=nGSScsqidIzLdneq_hPE0Q まっきーさん 電子量り https://stand.fm/episodes/68df73f8ea7089dde9d88cff ？？ ドリップキーコーヒー ●自分を大切にすれば、良い人が周りに残る 04:45 ①自分に自信なかった、自分が我慢、相手に合わせることで相手との関係を繋ぎとめようとしていた 06:12 ②でも、無理して関係を保つのに疲れ、独りになった、独りが楽だと思った 08:04 ③そんな中、何度か断ってもずっと付いてきてくれる友達が出来た、その人とは、独りでいる位気楽なのに、楽しさは二倍だった。 10:40 ④そして、今、いつの間にか昔の私の様に、なにか特別な事を相手にしてあげないと、自分なんかオンラインの世界ではすぐに切られてしまうと思ってしまってました。 11:43●その目を覚ましてくれたのがえりたろさんの「自分を大切にすればよい人が集まる」 12:40 しかし、私の誕生日に欲しい物リストを公開したところ、目が覚めた 13:38 頑張って、努力して、自分の意見を言わずに、嫌でも我慢して付き合いを続ける必要は本当になくて 「もっと良い縁、絆はしっかりと生まれるし、切れることはない」 そう感じました。 16:36 なので、自分を大切にせず、人の事ばかり考えたり、あえて繋がりを気にして無理している人がいたら 「自分らしく生きても、本当に良い縁は生まれ、継続していく」 ということを覚えておいてください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#35 ほしい物リストで感じた強い絆は見えない深いところにある
01:20 ●誕生日プレゼントのお礼 臥龍さん 大量のコーヒー https://x.com/zhuge_liang2?s=21&t=nGSScsqidIzLdneq_hPE0Q なおちゃん先生 九九遊び https://stand.fm/episodes/68de2a9f8d37f9c889e3c72f すぎひろさん 5歳から哲学の本 https://stand.fm/channels/67505a7991a9935db5bd1e4c ひささん ミキサー https://stand.fm/channels/62bb9fd31459d9dde0ef33df だんごパイセン シナモンバック https://stand.fm/channels/6146a7949ccb419e5fedb2d2 いもとさん 将棋 X https://x.com/imoto_akira?s=21&t=nGSScsqidIzLdneq_hPE0Q Voicy https://r.voicy.jp/QByKobbxVnx 月島みとちゃん コスターコーヒー https://x.com/mimimom1235?s=21&t=nGSScsqidIzLdneq_hPE0Q 10:00●勇気を出してほしい物リストを公開して、自肯定感が上がった 10:40●深い絆はコメントのやり取りや、音声を聞き合う仲よりも、もっと深いところにある 13:30●接触点の数＝信頼ではない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#34 【本日誕生日】欲しいものリストを公開するまでの葛藤、40歳の抱負
欲しいものリストの一覧です😊 ご自身のリストの参考にもなりますのでぜひ見てみてください☺️ https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1RO9T2I1UCYWV?ref_=wl_share 00:45 欲しいものリストを作る葛藤 01:42 欲しいものリスト作った理由 私なんかが欲しいものリストを公開して良いのか？という自信のなさ 02:30 誰1人買ってくれなかったら。。という不安 はたらクマさん「たった1人でも尊い」 04:18 応援の可視化で自分の自信にしたい 05:18 ●40歳になってやりたいこと、夢、解像度を上げる 07:26 ❶やりたいこと 元家事しない夫が、家事をするようになったストーリーに価値があるのでは？ 家事しない夫に悩むママが多いので、価値提供になると思っている 私自身家事は自然とすることであり、さらに発信することで解像度が上がり、日々の暮らしと発信がより良い循環になる 09:33 ❷夢 好きな人と繋がり、その人に貢献、価値提供していきたい その対象がまず家族 なので、家族時間、環境、関係を良くするために家事育児をしっかりしていきたい。 12:15 ❸今後少しずつ安全な位置から離れてチャレンジしていきたい ●欲しいものリストもチャレンジ ●講座チャレンジ 13:11 予定の講座 ❶あなたは運良く狙われてないだけ？？知っていても騙される詐欺の世界 詐欺被害400万円に遭った体験からの詐欺の実情、知っていても騙される詐欺被害者の心理、詐欺対策 15:44 ❷九州男児の夫を持つ、頑張り屋の母に育てられた子の想い 献身的に、自分の好きなことを我慢して家族最優先で働いて来た母に育てられた子は幸せなのか？想いとは？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#33 夫のレベル低い「やったつもり家事」の対処法
00:27 夫が家事をやったと言うけど、結局ママがやり直すハメになる問題 「掃除機かけたよ」→隅は埃だらけ 「洗濯干したよ！」→干し方が雑すぎてシワシワ 01:32 ママと夫の家事の合格ラインが違いすぎる 01:44 そんな私も私自身も過去に 皿洗いに文句言われる 洗剤かす、水あか、乾燥機の入れかたを言われていた。 02:45 夫と妻では家事の目的が違う ママは「家族が気持ちよく、快適に過ごせる状況を維持する」 夫は「作業を終わらせる」 04:05質の差を埋める方法 ❶可視化して夫に投げる 「綺麗にしてね」ではなく、「洗濯物はハンガーにかける前にパンパンシワをのばしてハンガーにかける 掃除機は意識して2往復かけるなどルールを言語化する。 ❷夫がやった家事をやり直さないこと ❸あえて時間を指定する お風呂をいつもより綺麗にして→今日は20分かけてお風呂掃除して 07:30 まとめ 夫が家事をやったつもりで終わらせない為には、あなたが求めている質をしっかりと伝えることが大切。 ⭐️マックのポテトで幸せになれる方法を紹介してますので、ぜひよろしければこちらも見てくださいね😊 https://ameblo.jp/kakuu0810/entry-12934405981.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#32 言わないとやらない夫にイラッとしたら聞く配信
#32 言わないとやらない夫にイラッとしたら聞く配信 00:00 「言えばやってくれるから悪い人ではない。。でも、言わないといけないのが辛い」 01:04 私の父は根っからの九州男子で家事は何もしなかった 02:40 家事は脳内でリスト化しながらも確実にこなすのが大変で、それを夫は分かってない 03:34 ●夫は家事の全体が見えてない 夫にとって家事は目の前の単発なタスクであり、全体を把握した上でのタスクがない 05:08 ●解決策 夫に家事を察してもらうことを諦める 家事を可能な限り可視化 家事を忘れた時の大変さを伝える、あえてやらなくて放置する 07:13 「言わないとやらないストレスを感じるくらいなら、もうやらなくて良い」と思う 誰がやるの？結局私？って思うかもしれないけど、一日やらなくても致命傷にはならないので、やらないとどう困るかを夫に体感してもらうことが大切。 08:01 頑張りやのママに重要なメッセージ あなたが出来る人だから、夫は甘える 逆に言えば あなたができない人であれば、夫は手伝わざるを得ない 09:34 何か理由をつけてあえて家事を一つ忘れて見る 10:25 まとめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#31 家事育児をする夫と、しない夫のたった一つの違い
0:00 あなたは自分の夫が家事育児をしてくれなくて困ったり、あるいはやってもらってもレベルが低すぎて悩んだことないですか？ 03:54 ❶家事育児しない夫は自分が家事をする必要性を感じていない 家事育児の本当の苦労を知らないから必要性を感じていないことが多い 07:25 夫に家事参加が必要だと思わせる3つのこと ①夫が1人で平日休みの時、子供を保育園に預けさせない。 ②まとまった家事をお願いする。ママが家を空ける。 ③やらせてみて褒める。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#30 花凛さんのトレファンで得たもの4選
00:00 花凛さんのイベントに参加したきっかけ、なぜ参加した？ トレファンに参加しての気づき 03:26 ❶自分のタイプが違った 室屋みきよさん、キャットエイブルさんに気づかせてもらいました。 08:24 ❷自分の課題を見つけた やりたいことの解像度を上げる 10:05 ❸自分の配信を楽しみにしてますとの声に驚き エリィさん、勝沼さんありがとうございます☺️ 13:13 ❹嫁ブロックの変化 絶対行けない→シコリが残ったまま行く→気持ちよく九州から東京2泊3日✨ 18:58 まとめ 私にとっての大きな幸せを発見しました。 これがトレファンで見つけた私の宝物であり、やりたいことなのかもしれません。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#29 お金を使わないから「足りない」と感じる
1ヶ月、1万円で出来る心のケア 00:00 外食、焼肉食べ放題に行列が出来ているのを見て、保育園で大きな車に乗っている親子を見て「なんでみんなお金持ってるの？」って思うことないですか？ 01:08 私も、水やインスタントコーヒーを水筒に入れて職場に持って行って、コンビニ、自販機も使うことなく、弁当も高いから買わない。 03:15そんな中、思い切って1ヶ月1万円の予算で、平日ランチに何回か行くようにしてみた 06:31やりたいけどできない、束縛が心のメンタルに響く 💎Treasure Finder × Fun ~トレファン~ 日時：2025年9月21日（日）12:00〜14:30 場所：リノベーションしたお洒落倉庫@東京 ▼詳細ご案内ページはこちら https://trefun.my.canva.site/ ※スマホ閲覧推奨です📱 VIP残1席、通常チケット残2席です！ ▼すぐにお申し込みされたい方はこちら https://treasurefun2025.peatix.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#28 考えることを辞めたら道が見えてくる
01:09 「出来ることからやっていく」 01:50 どんなプロ野球選手も、素振りやキャッチボールから初める 06:50 言われたことを素直に出来ず勝手に不安になって辞める 07:30 出来ることからやるのが大切 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#27 あなたの幸せは「時間を売らず、仕事の成果を売る」ことから始まる
会社員は、時間を売っており、仕事の成果と収入が反映されない 幸せの状態とは、収入、時間のバランスを自分で調整できる状態 日本はGDP4位に転落、ドイツが世界3位に ドイツは日本と比べ 人口 3分の2 勤務時間 ４分の3 つまり日本は 1人１時間の生産性はドイツの半分！！！ ドイツの働き方は 会社にいる時間 7時〜15時 日本人は長く働く事にプライドを持っている ドイツ人は、自分の仕事をいかに早く終わらせて帰るかにプライドを持っている ドイツのデパート、スーパーは、平日６時閉店、日祝日は休み プライベート重視 買い物は仕事終わりの夕方に行くから、24時間営業のコンビニの需要がない。 家と旅行にお金かける 日本は、みんな終わらないと帰れない、みんなで休む祝日多い、有給が少ない→自分で調整できない 効率よく幸せになるためには「時間を売らずに仕事の成果を売る」フリーランスや副業が大切 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#26 努力は方向を間違えるとただの自己満足
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#25 自分の夢に続く道が見えた
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#24 センスや才能は今からでも作れる
皆さんは、安定を手放す勇気はありますか？ 8月14日22時から、つっきーさんのスタエフアカウント https://stand.fm/channels/64fda13981469ca10d4cb7b0 で、元vs現役公務員対談します。 つっきーさんは、16年間働いた公務員を退職、その後、令和の虎で有名なAki社長の元でホワイトニングサロンを経営し、Aki社長から「高卒ノースキルおじさん」と呼ばれていましたが、わずか半年で「超有能」と言われる経営者に進化しました！！ 今回のテーマは ●ビジネスの世界で成功したマインド ●安定の公務員を辞めて、夢を追いかけるマインド を聞いてみたいと思います！ 今の自分に満足してない、生き方を変えて行きたいと思う方など、ぜひ遊びに来てもらえたら嬉しいです😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#23 SNS知識0の行動一つでXトレンド巻き起こせる時代
8月14日22時から、つっきーさんのスタエフアカウント https://stand.fm/channels/64fda13981469ca10d4cb7b0 で、元vs現役公務員対談します つっきーさんは、16年間働いた公務員を退職し、令和の虎で有名なAki社長の元でホワイトニングサロンを経営し、半年で高卒ノースキルおじさんから、Aki社長に「超有能」と言われる経営者に進化しました！！ それにまつわるお話やつっきーさん夢や挑戦、公務員を退職したマインドを聞いてみたいと思います！ 今の自分に満足してない、生き方を変えて行きたいと思う方など、ぜひ遊びに来てもらえたら嬉しいです😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#22 AIは日本語コピーライターには勝てない
※音楽は罵倒の女王ロマ子様の4つ目のオリジナルソングです！【歌詞はファンと一緒に作りました☺️】 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#21 右脳コピーライターとは？
#コピーライター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#20 価値を高めるより、価値を感じてくれる場を探す
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#19 人生の価値は「熱意」で決まる
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株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
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ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
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東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB