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こんばんは、パートナーシップサポーターのかくうです。 今日はですね、夫の小さな変化、ちゃんと見てあげていますか、ということでお話ししていきたいと思います。
特にですね、何かこう、夫にですね、こうしてほしい、あってほしいと伝えてはみたけども、旦那があんまり変わってる気がしないと、
そう感じているですね、方に向けてのお話になります。 前回ですね、私は今は旦那と関係を育てている
離婚期間なんですよ、というですね、お話をさせていただきました。 そこで、実際にですね、夫に何かこう、やってほしいことを伝えたっていう方もいるかもしれません。
でもですね、まあしばらく経って、こう思うこともあるんじゃないかなって思います。 言ったのに、結局あんまり変わってないじゃんって。
そう、この気持ちですね、まあすごくわかるんですよね。 夫に変わってほしいと思って、期待して勇気を出して伝えたって。
でも、結局ですね、変化が見えないと、何か聞いてくれてたのかなぁとか、真剣に自分の気持ちに向き合ってくれてないんじゃないかと、
まあそういった感情が出てきてですね、余計に何か寂しくなるっていうのがすごくわかるんですよね。
そういう時にですね、特に今日のお話は知っておいてほしいなって思うことですので、ぜひ最後まで聞いてもらえると嬉しいなと思います。
私がお伝えしたいことは、変わってないように見えてですね、
実は本当に小さな変化が起きているんじゃないかなって思うんですよね。
例えばですね、こんなことないかなって思います。 前よりいつも出しているゴミ、これをですね、早く出してくれるようになったとか、
いつもよりもありがとうって言ってくれる回数が増えたとか、あるいは洗濯物をたどんでくれた回数がですね、月1回から2回に増えたとかですね。
これってですね、まあ実はすごく大きな変化ではないかなって思います。
なんかですね、人って0か100で見てしまいがちだと思うんですよ。
そう、完璧に変わってくれないなら変わってないのと同じみたいなですね、そういうふうに感じてしまうかなって思います。
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でもですね、まあこれって頑張って伝えてきた分ですね、当然の感覚だとは思うんですよ。
ただですね、もしそういった本当に小さなですね、変化を見逃してしまうとしたら、それはですね、本当にもったいないことじゃないかなって思います。
なぜかって言うとですね、人は変化を認めてもらわないと、その変化を続ける理由ってなくなってしまうんですよね。
これってですね、よく心理学でも言われていることなんですけど、小さな行動を続けてもらうためにはですね、小さな行動が起きた瞬間にちゃんと反応してあげる。
これがですね、一番効果的って言われていることなんですよ。
なので、100点を求めて80点の変化をスルーしてしまうと、旦那さんの中ではですね、頑張ってもどうせ気づいてもらえないと、そういった気持ちがですね、生まれてしまうということなんですよね。
せっかくですね、芽生えた変化の芽が止まってしまうということになってしまうんですよ。
じゃあ、今日から何をすればいいのかって思うと思うんですけど、一つだけですね、お伝えしたいポイントというものがあります。
完璧な変化ではなく、たった1ミリでもいいので、そういう変化をちゃんと見つけて口に出すというところ、そういうのがですね、とても大切になると思います。
例えば、今日いつもよりちょっと早くゴミを出してくれたねってありがとうとか、前よりも自分から感謝とか言ってくれるような気がすると、
そういったですね、小さな気づきをちゃんと言葉にして伝えてあげると、これはですね、お世辞じゃなくてもいいかなって思います。
本当に小さな変化でもいいので、見つけたらですね、素直に口に出す。
これをですね、続けていると旦那さんの中で変わるとちゃんと見てもらえるんだなっていう感覚が育っていくんですよね。
これが実はこれまでに話してきた気づく力を育てるっていうのもですね、そのまま繋がっていくんですよね。
こうやって妻の方が小さな変化に気づいてちゃんと口に出していると、
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旦那さんもですね、こういうことを見ないといけないんだとか、こういう変化とかあるんだとか、
そういうですね、気づく習慣っていうのがだんだんできてくるんですよね。
なので、今日持ち帰ってほしいお話はここです。
変わってないと感じた時こそ、一度だけでもいいんで、1ミリの変化を探して、ちゃんと素直に褒めてあげてください。
もし見つからなければですね、それはそれでですね、また一緒に考えていければなと思います。
はい、ということでですね、今回が第5回目のパートナーシップシリーズとなりました。
1回目はですね、なんで言わなきゃわからないの?に隠れた本音。
2回目は名もなき舵に気づくたった一つのコツ。
3回目は頑張ってるのになんで気づいてもらえないんだろう?というお話。
4回目はなんで私ばかり教えてあげなきゃいけないの?っていうその気持ちの正体というテーマでですね、お話をさせていただきました。
ということで、今日の話と合わせて聞いていただくと、よりですね、パートナーのことを理解できると思いますので、ぜひ概要欄からチェックしてもらえると嬉しいなと思います。
はい、ということでですね、今日はこの辺りで最後まで聞いていただきありがとうございました。それではまた。
