怒った後に自分を責めていませんか？怒りは性格ではなく、心に溜まった我慢の限界です。元家事放棄の人間が伝える、怒りゼロマインドと感情の言語化で、我慢せず伝えられる環境へと近づけていきましょう✨
｜公務員部長職｜6歳娘の父｜元家事放棄仕事マンからパートナーシップと育児の講座と発信| SNSﾌｫﾛﾜｰ2800人🗣️/スタエフ歴約2年🎙️/ｱｲﾄﾞﾙのﾓﾃﾞﾚｰﾀｰ🫶/コミュニティ運営👬
5/26スタエフの本を出版される花凛さんのチャンネル
https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
⭐️「20年目の脱・公務員マインド」シリーズ⭐️
〜花凛さんに出会って変わった私〜
🧑💼第1回
#89 ①40歳公務員の私、謎の縛りを壊した五十嵐かりんさんの言葉
https://stand.fm/episodes/69ba685cd39497ba0fdb1968
はじめまして、かくうです⭐️
僕は40歳で妻は残業の多い正社員、私の本業は平日休みが多く、平日は子供を保育園に預けることなく家事育児をしながら発信、コミュニティ活動を行っています🌙
あなたは、「なんで私ばっかり家事しているの？」「なんで言わないと動かないの」って、心底疲弊していませんか？
ママが毎日抱える「名もなき家事」の重圧、そして夫が自ら動いてくれない孤独とイライラ…😠
この配信では、「夫という生き物」の心理を解説し、ママの「心のゆとり」を取り戻すための戦略をお届けします。
心の重荷を少しずつ手放して、自分の人生を取り戻しましょう！🏃♂️➡️
また、必要な方は無料で個別相談をしておりますので、お気軽にレターをください
#共働き #家事分担 #ワンオペ育児 #主婦の悩み #夫への不満 #夫婦関係 #男性目線
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番組の魅力・推薦
#65 上手くいかないのは過去や未来を考えて今に集中してないから
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#64 自己成長の鍵は「効率」よりタスクを「減らす」
大切なのは効率重視より、やらないこと。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#63 投資で損する人、損しない人
久しぶりに投資の話です！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
【再投稿】あさひるさんとプリンセスマーケティング対談
花凛さんの講座で、プリンセスマーケティングの本の話しがありましたので、何かの参考になればと、別アカのあさひるさんとの対談をこちらでシェアします😇✨ 00:00 この対談について 02:21 自己紹介 03:56 雑談 10:05 男が料理を作った時、女性に片付けを全部お願いするの はあり？なし？ 13:05 女性の相談に問題解決方法を出すのは必要？ 16:54 あさひるさんが感じた、コンサル時にお客様から感謝さ れる意外なこと 25:09 男性に刺さる保証、女性に刺さる保証の違い 30:54 問題を直視させない女性に向けた言い回し 32:51 男性が女性にやりがちなタブー 35:23 女性は生まれながらにお姫様 36:04 女性にとって「男性に奢られる」意味とは？奢れない男性 に男性性を感じない？ 40:31 女性の、男に主導権を持ってもらいたい心理と、性とし て強い自分の声を聞いてもらいたい心理 43:53 男は「モテたい、勝ちたい」女性は「私らしく！」 46:02 男はヒーローストーリー、女性はプリンセスストーリー。 スラムダンクはどっち？ 50:36 家電の過剰な機能はどう考える？？ 57:55 対女性に対して必要な「寄り添い」の方法 01:02:54 逆に男性の相談は一緒に問題解決してあげると喜ばれる 01:05:25 あさひるさんのメルマガと日々の配信 01:08:36 ロマ子様のオリジナル曲について --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#62 花凛さんの講座を一年受けて、本業が好きになった話【講座参加表明】
01:33私も今回花凛さんの講座に入るか迷っていた 02:55 1年間花凛さんの講座を受けて大きく変わったこと 今年辞表を出すまで行った本業が、実は好きだと言うこ とに気がついた 07:39本業が好きになった理由は「職場との良い距離感を築けた」 花凛さんの講座により視野が広まったり、「本業を辞めて も何とかなる」と思えて良い距離感を作れた 12:09本業の発信をしていると「本業を楽しんでる」ことに気が 付いた。 13:18フリーランス、転職、収益を増やしたりの実績は私には無 いけど、むしろ大きく環境を変えずに生活が豊になった。 16:46花凛さんの講座をもう一回受けようと思った理由 花凛さんのエネルギーを貰える 転職せずに私の生活環境を豊にした「凪の精神」を貰える 18:33人が動いてくれるものを作れる様になった 21:05花凛さんの講座を受けたからと言って、フリーランスや 副業をやらなければならない訳じゃ無い。 今のままで人生が豊になる 花凛さんのソフトスキル講座 https://stand.fm/episodes/694b3b33213c3d72b35bb896 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#61 成長することを辞めたら成長した
バナナさんの日報コミュニティ https://stand.fm/episodes/694b37b5213c3d72b35bb85e --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#60 1年で1番集中できる年末【今】にダラっとしたら損
00:40年末に、一年の振り返り、来年の目標を作るのも大切 ですが、今が1番集中できるボーナス期間 01:03夏休みの宿題は、夏休みの終わりに1番集中したはず つまり、年の目標も年末に最大の集中ができる。 なので、だらっとせず、ラストスパートをかけるべき 04:03年末の集中を最大限活かす方法は日報をつけること 06:20バナナさんの日報コミュニティで一緒に書きませんか？ 09:52長期メンシプ特典「第二回シークレットお話会」12月23日 公務員の実際の給料、ボーナスをお見せします。 過去の日報シリーズ ＃59【自己肯定感がUP】仕事・育児に効く「頑張った自分を認める日報」 https://stand.fm/episodes/693c375da849d8709228d055 バナナさんのコミュニティ説明 https://stand.fm/episodes/693b9d8d3ff000f7099c3aa5 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#59 【自己肯定感がUP】仕事・育児に効く「頑張った自分を認める日報」
02:54日報に出会って自己肯定感があがった 04:03今日は何も出来なかったと落ち込んでいたけど、昨日やったことを見直すことで実は地味に継続していたり、成果が出ているものに気がつく 05:14昨日頑張った自分をほめる、自己肯定感があがる 05:40日報は自分を大切にする習慣 06:25バナナさんの日報コミュニティ告知 バナナさんのコミュニティ説明 https://stand.fm/episodes/693b9d8d3ff000f7099c3aa5 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#58 私がダメ夫から家事育児積極的になったキッカケの話
今回の配信の元のポスト https://x.com/nqjxef/status/1996601160225235033?s=61 文字で見たい人はこちらのXポストへ 【私がダメ夫から、家事育児に積極的になったキッカケ話】 01:01 妻に辛い思いをさせた過去 仕事に行きたくない口実に仕事を休んだら妻に嬉し泣き された 04:52自分なんて休んでも非効率と思っていた 08:03評価が下がっても、家事育児参加できる部署に異動 部署移動により、育児に参加できるようになった。 妻が甘えたり、娘が私の抱っこでも泣き止むようになった 10:30まとめ ワーママさんはもっと甘えていい もっと休んだり、自分のやりたいことをやって欲しい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
【キャピウ】疲れた子猫ちゃん達に、最高のエスコートをしてやんぜ
やっほーみんな元気？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#56 発信力、花凛さんの言葉の吸収率があがる本のおすすめ
タイムスタンプ制作中 発信力、花凛さんの言葉の吸収率があがる本のおすすめ 花凛さんが一年前位にスタエフで言われていた「木こりのジレンマ」の話もあります😊 これを読んで花凛さんのスタエフライブでコメントすると「言語化が凄い」と言われ始めた👏 花凛さんがお話された事を、一言にまとめたコメントを発信するようにすると、自分の理解が広がり、自分メモもまとまっていて読み返しやすく、何度もメモを読み返すようになった🙌 五十嵐花凛さんの 【完全無料】ブックラブの詳細はこちら♪ #1298本を読む人は人生に愛される【ブックラブ ゆる募】 https://stand.fm/episodes/6923adfc8d70a021a4191626 一言でまとめる技術【Amazon】 https://amzn.asia/d/eU2Fcuf --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#55 「楽しい」と思った時点で「無駄」ではなくなる
00:00クレーンゲーム 時に高く、時間をかけて、あまり必要でないものを取る 効率悪いもの 02:45例えお金や時間を無駄に使ったとしても、楽しい時間を 得たのは凄い 世の中お金や時間を使ったとして、自分を楽しませられ るとは限らない 人生は「何をやったか」より「どれだけ楽しい時間を過ご したか」が大切 05:30子供はつまらないものを楽しむプロ 効率より楽しむ 大人は子供 06:35人生の目的は「楽しむこと」 つまり、「楽しい」と思った時点で「無駄」ではなくなる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#53 よく分からない事をやった方が得るものが大きい
タイムスタンプ作成中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#53 人間として生まれただけでみんな強運
00:15人間として生まれただけでみんな強運 もう、あなたは人間に生まれ変わることはない みんな2億の中の2位 03:45だから、何かやりたいことがあるなら今しかない 04:45貴重な命、財産を守るには防犯意識が必要 日本人が40歳までに犯罪に遭う確率は30％〜50％ それだけ、身近に犯罪者がいるんだよ 08:02既成概念があなたの犯罪に遭う隙を密かに生み出す 常に防犯意識を高めて、既成概念を壊し犯罪から守らな いといけない 11:35犯罪者の「クレーンゲーム理論」 犯罪者はお金を持っている人よりも、お金がない人を標 的にしやすい 14:05もし、私の開催する「防犯のお話会」に興味ある方はレタ ーをください ✨お話会✨ 11/21 12:00〜13:00 流れによって30分程延長あり テーマ 「✨ 詐欺被害に遭わないために知っておくべき3つの事✨」 レターお待ちしてます🙌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#52 行動した後に脳は動きはじめる
今日は無しです🙏 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#51 夢を持たなくても良い
00:24夢を持たなくても良い ハタラクマさん、小さな夢をやっていく 04:18 夢が見つからない 06:24自分を透明化する 08:09擬態化する 09:47 まとめ 10:42 夢を持たなくても良い2 五十嵐花凛ゆめはなフェス https://stand.fm/episodes/6912b4750b1927974abd7c2e --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#50 挑戦したい人に聞いてほしい「凪の精神」の解像度上げる話
00:00冒頭 01:00色んな物事に「どっちでも良い」と言える精神 自分に期待しすぎない、相手にも期待しすぎない、そ して、相手も自分のことに期待してない 01:39お話会をしたい、でも上手く話せる自信がない 来てくれた人達にとって、面白く出来ないかもしれな い、学びにならないかもしれない、時間の無駄って思 われるかもしれないって勝手な解釈をしていた 03:02自分に期待し過ぎてる 等身大の貴方を見に行っているから、そもそも、背伸 びしなくて良い 06:25まとめ 09:18 告知 私はパートナーシップに関するコンサルを無料でして おりますので、興味ある方はお気軽にレターください ね🥰 私に相談すると何が良いのか？どうなるのか？が分かる放送↓ https://stand.fm/episodes/690764d0618140bf76d02298 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#49 ソフトスキルの解像度が上がるエピソードを紹介【タイムスタンプ有り】
自分のソフトスキルって何なのかな？ そもそも、ソフトスキルって具体的に何かな？ って悩みの方は最後まで是非聞いてもらえると、ソフトスキルの解像度を上げることができます☺️✨ 00:00あらすじ 00:53まずソフトスキルを一言で表すと「繋がる力」 「繋がりたい人に繋がる力、または、向こうから 繋がりに来てくれる力」 「言葉では表せないけど、なんかこの人と一緒に いると居心地が良いとか、生きるエネルギーを 貰えるとか、楽しいとか、フィーリングが合う とかなど」 01:44おじいちゃんお婆さんによく道を聞かれる ホームで電車を聞かれる それだけ話しかけやすい雰囲気をだしていた 05:11とある方から、キャンバーのサムネの作り方を 教えてほしいとのDMをいただいた。 特別にキャンバーに詳しいわけでも、クリエ イター活動をしている分けでもないので凄く 驚きハードスキルが無くても、頼ってもらえ ることを実感 06:35改めてソフトスキルとは 自然と繋がりたいと思われる、思わせるスキル 「何となくこの人といたい、この人の元にいた ら居心地が良い、自分のモチベーション上げて くれる」その雰囲気を作ることが出来ている人 の周りには自然と人が集まる 08:40自分なりのソフトスキルが思いつかない人は どうするのか？ 自分がどういう人と一緒にいたいと思うのか、 その人は何を持っているのか、なぜその人と 一緒にいたいかの解像度を上げる 09:10まとめ 11:38 パートナーシップとソフトスキル 今回お話したソフトスキルは、結婚生活、 パートナシップにも凄く役にたつスキル であり、夫婦円満かつ夫に家事育児をして もらうには重要となります。 私の無料のコンサルでもお話させてもらっ てますので、お気軽にレターくださいね🥰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
こるりさんと勝手にゆめはなフェス💐【タイムスタンプだけでも見てね】
五十嵐花凛さんが主催する、ゆめを語るゆめはなフェスにエントリーして落選した2人が、花凛さんと出会って変わったこと、得たこと、そして自分たちの夢を話す「勝手にゆめはなフェス」を開催させてもらいました。 是非本番のゆめはなフェスも参加してくださいね！！ 11/11 10:00 ゆめはなフェス 花凛さんのチャンネル https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 00:00勝手にゆめはなフェス対談の経緯 03:52自己紹介 05:28こるりさんのお話会をやってみての感想、反省 今まで自分がやってきた事をどのように外に出す か考えて視野が広まった。 10:35こるりさんのお話会やる前の心境 11:45こるりさんのお話会に参加してお話会を自分もや りたくなった 13:20 かくうの現在地 何がやりたいのか夢の解像度が低く揺れ動いて いる今の職場状況は非常によい反面、今後異動 で環境が悪くなる可能性があるので不安 18:55 発信力プラス2期の現状 おはまさんの講座の影響で、お話会に挑戦しよ うというムーブ 19:57 かくうの事故投資 花凛さんの講座と、それ以外の講座の違い。 コミュニティメンバーの質、主催者が発信を続 けている、講座生のモチベーションを保つソフ トスキルのがレベルが違う 26:03 かくうのやろうとしているお話会の話 講座内の日報で、しれっと花凛さんから学んで スキルを詰め込んでみた。 29:33 こるりさんのハードスキルを学んだ話 自分に何も残らないとの不安から、様々なハー ドスキルを学ぼうとした。 32:42実はハードスキルを学んでも使えない ハードスキルを闇雲に取得しても、ペーパード ライバーと同じ 34:04バナナさんのソフトスキル コミュニティに大きな流れを作った 35:50 改めて、こるりさんの変わったこと 自分を見る視点が変わった、来た球🥎を打ち返す 40:55 かくうの変わったこと 今までやりたくて「副」をやってきたけど、本当 は自分は「主」でやりたかった。ただ、自信が なくて副をしていることに気がついた 48:20 こるりさんのゆめはなフェスにエントリーを して変わったこと選ばれるためのエントリー をしていなかった。もっと自分を主にしてエ ントリーをするべきだった。 54:37 花凛さんのプレイヤー理論 主催、支える側をやりつつ、プレイヤーでいる ことで言葉に重みが生まれる。 59:14 信頼する人の言葉は素直に受け止めて、行動す るのが大切 01:03:48かくう発プラ1期ではゆめはなフェスにエン トリーしなかった理由 あらためて考えると2番手マインドだった。 01:05:51 何かするにも時間が足りない やると決めて口に出すことで、忙しくても 捻り出せる 01:08:58 対談の良さ 1時間しっかり時間をとって、話して、相手 の考えを聞くことで自分を見直せる 01:10:16 漠然とした不安を恐れることはもったいない。 01:12:18 花凛さんの講座の作り方 01:13:50 100%のものを出そうとするから出せない 自分に期待しすぎない 01:015:18 まとめ 01:15:58 人を気持ちよく応援出来るようになりたい 01:16:22 NETAMI🤣 01:19:53 ゆめはなフェス🌷の告知 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#48 ご機嫌ママになるための簡単な健康習慣3選
00:00こるりさんの美と健康の等身大シェア会参加しての気づき 01:36①ハチミツ＆黒酢 『疲労回復』『時短栄養補給』 朝、子供にご飯を食べさせながら、自分はサッとこれだけ を飲む。 疲れてる時ほど、効果を実感。 03:04②高麗人参 『冷え性』『慢性的なだるさ対策』 飲み始めてから、『あれ？まだまだ動ける』と実感！ 自分のご機嫌が良くなったことで、子供にも優しくなれる 時間が増えたのが一番嬉しい変化 体が元気になると、自然と心のキャパも広がって、イライ ラが減る 06:03③電気ふくらはぎマッサージ 『血流改善』『むくみ解消』 両足をシートの上に置くだけで翌朝スッキリ。 自分の時間がないママこそ、『ながら健康』を取り入れて、 座っている時間を『メンテナンスタイ ム』に変えるだけで、全身の巡りが良くなる 07:54まとめ 健康は、誰かのためにやるのではなく、未来の自分と家族 のために貯金するようなもの 09:03あなたにとっての『ご機嫌ママになるための小さな一歩』は 何でしょうか？ 今日より少しご機嫌なママを目指して、一緒に頑張りまし ょう！ 09:55こるりさんとの対談告知 【変更あり】対談 ●11月6日13：00 テーマ 花凛さんに出会い講座に入って変わったこと こるりさん https://stand.fm/channels/67cf7bfc9dcfb50335b81dab 簡単、足を置くだけのふくらはぎ電気マッサージ https://amzn.asia/d/g8dzeDZ ーーーー 無料コンサル あなたは、「なんで私ばっかり家事しているの？」「なんで言わないと動かないの」って、心底疲弊していませんか？ 私は、ママが毎日抱える「名もなき家事」の重圧、そして夫が自ら動いてくれないとイライラしてる方へ個別コンサルを行っています。 個別コンサルでは、まずは理想の状態をヒヤリングして、何が理想なのか、どういう家庭を目指したいのか自己理解を深めます。 その後、その理想に近づくためにどうすれば良いか、あなたの家庭状況に合わせて適切な方法をさぐって行きます。 そして「夫という生き物」の心理を理解し、ママの「心のゆとり」を取り戻すための戦略を立てます。 心の重荷を少しずつ手放して、自分の人生を取り戻しましょう！🏃♂️➡️ まずはお気軽にレターをください どうすれば夫が主体的に動いてくれるのか？ 夫に直接言うことが出来ない といった悩みを持つ方に、各家庭に合った適切な方法をお伝えします。 ●私に相談すると何が良いのか？どうなるのか？が分かる放送↓ https://stand.fm/episodes/690764d0618140bf76d02298 ●ワーママさんに持ってもらいたい、今を変える考え方 ↓自分を大切にするだけで良い人に囲まれる https://stand.fm/episodes/68e47d55043861eacf9dfc8d ↓お金を使わないから「足りない」と感じる https://stand.fm/episodes/68c8c0d83ec34bb32689bb5d #共働き #家事分担 #ワンオペ #主婦の悩み #夫への不満 #夫婦関係 #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
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株式会社リフロール代表取締役 忙しいママの自己実現サポーター スタエフフォロワー3,021人（旧SPP） Voicyパーソナリティー/Ameba公式トップブロガー/ SNSフォロワー2.2万人 🎈公式メルマガで【忙しい中でも夢を叶えるステップ】を 期間限定プレゼント中🎁ビジネスの裏を語ってます https://igarashi-karin.com/p/r/0Nc17ayr 🎈きまぐれ読書コミュニティブックラブ会員募集中📕 【完全無料】本好きとゆるくつながる交流の場です https://stand.fm/episodes/6923adfc8d70a021a4191626 🎈ビジネスの裏側はメンバーシップで公開中😂 現在95名様が登録中👇 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 ＊不定期募集/基本的には女性限定となります🙇 ････････････････････････････････ ▶️stand.fm/フォロワー3,021人 ▶️Voicy/フォロワー442人 https://r.voicy.jp/kaK5Z7n4mBN ▶️Ameblo/フォロワー2万人 https://ameblo.jp/zenryokushissouol/ ････････････････････････････････ 【自己紹介】 ▶︎大手企業２社17年⇨株式会社リフロール代表 ▶︎SNS発信・ビジネスの長期講座開催 ▶︎ストレングストップ5（ALL影響力資質） 最上志向/活発性/指令性/自己確信/競争性 ････････････････････････････････ ＼スタエフ初心者さん必聴🔰／ 2ヶ月で459人フォロワー増＆半年でSPP ビジネスランキング上位の私のスタエフ論📝 🔹スタエフ再生数を２倍にする方法 https://stand.fm/episodes/65d402bef38fd0a7192df7f6 🔹スタエフ再生数1.5倍にする概要欄活用法 https://stand.fm/episodes/671846124e5e268b74c4aa70 🔹スタエフライブを10倍活用する方法 https://stand.fm/episodes/65e83bb7f0c50b2267eabdec
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jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。