怒った後に自分を責めていませんか？怒りは性格ではなく、心に溜まった我慢の限界です。元家事放棄の人間が伝える、怒りゼロマインドと感情の言語化で、我慢せず伝えられる環境へと近づけていきましょう✨
｜公務員部長職｜6歳娘の父｜元家事放棄仕事マンからパートナーシップと育児の講座と発信| SNSﾌｫﾛﾜｰ2800人🗣️/スタエフ歴約2年🎙️/ｱｲﾄﾞﾙのﾓﾃﾞﾚｰﾀｰ🫶/コミュニティ運営👬
5/26スタエフの本を出版される花凛さんのチャンネル
https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
⭐️「20年目の脱・公務員マインド」シリーズ⭐️
〜花凛さんに出会って変わった私〜
🧑💼第1回
#89 ①40歳公務員の私、謎の縛りを壊した五十嵐かりんさんの言葉
https://stand.fm/episodes/69ba685cd39497ba0fdb1968
はじめまして、かくうです⭐️
僕は40歳で妻は残業の多い正社員、私の本業は平日休みが多く、平日は子供を保育園に預けることなく家事育児をしながら発信、コミュニティ活動を行っています🌙
あなたは、「なんで私ばっかり家事しているの？」「なんで言わないと動かないの」って、心底疲弊していませんか？
ママが毎日抱える「名もなき家事」の重圧、そして夫が自ら動いてくれない孤独とイライラ…😠
この配信では、「夫という生き物」の心理を解説し、ママの「心のゆとり」を取り戻すための戦略をお届けします。
心の重荷を少しずつ手放して、自分の人生を取り戻しましょう！🏃♂️➡️
また、必要な方は無料で個別相談をしておりますので、お気軽にレターをください
#共働き #家事分担 #ワンオペ育児 #主婦の悩み #夫への不満 #夫婦関係 #男性目線
https://listen.style/p/3594?fgU4IxF7
番組の魅力・推薦
#85「1年越しのおかえり」あでぃーさんありがとう✨
あでぃーさんのおかげで、心から感動した、心がポカポカした1日でした！ありがとうございます！そしてこれからもよろしくお願いします🙇✨ あでぃーさんのスタエフ https://stand.fm/channels/638f0191df23c210099e5935 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#84 【最初にヒトカゲ🔥】を選ぶ人の幸せな生き方
ハタラクマさんのチャンネル 【チャンネル概要にメルマガ登録があります】 https://stand.fm/channels/6010e8182b4a4592fea40596 改めて考えると、自分は何がしたいか？自分らしい生き方は何なのか？ ましては、自分の理想の在り方を見つけるのって難しいですよね？😅 そこで、自分の理想の在り方を見つけるために、あえて🎮ゲームのプレイスタイルから自己分析してみました✨ 苦労することを承知の上でヒトカゲ🔥を選ぶ人は、損得や効率より、心のトキメキを求めています。 そして、相性が悪くても努力して火で岩や水のボスを倒そうとします。 そんな私達ヒトカゲ派は、損得、コスパ、タイパ、効率よりも、心トキメク人や物に囲まれて、苦手なものでも立ち向かう生き方が、自分のパフォーマンスを最大化させる生き方になります🥰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#83 一周回って、実はSNSより新聞の方が面白くない？
体は摂取した栄養素で出来てるように、脳みそは取得した情報でできてます。 なので、しっかりと良質で偏りのない情報をしっかり取り入れましょう。 SNSは、アルゴリズムや、匿名下での個人的意見が強く、偏った情報、誤った情報、悪意あるコメント、フェイクニュースに溢れています。 そんな情報を得ると、偏った思考、ストレス、真偽の判断のための無駄なリソース、等に感情を乱され、時間を浪費します。 その点、新聞等のオールドメディアは多少の偏りがあったとしても、ある程度偏りなく、誤りや悪意が少ない良質な情報となっています。 自分の脳を作る情報の仕入れ先を、今一度見直してみませんか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#82 40年こじらせたコンプレックスが無くなるのは一瞬
自分が思ってる苦手意識って、宛にならないと激しく感じました！🙌 私は小さい時から、前転や後転、側転などのマット運動が苦手でコンプレックスでした。 そんな中一昨日に、娘を遊ばせるためにトランポリンがたくさんある施設に行ったのですが、そこに体操のプロがいて、話を聞いていたら1時間くらいで、前中とバク中ができるようになりました😅 35年越しのコンプレックスが、40才になってわずか1時間で、人並み以上に😳 この経験から… 世の中才能とか無くて、「やり方を知って行動するだけ」なんだと強く実感しました🤔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#81 花凛さんの本出版を盛り上げるための企画参加者を募集します
期間限定、人数限定の募集となります🙏 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#80 バナナさんに素敵な座右のロゴを作っていただいた話
一流のプロの仕事は「相手の想定を超える」だけではなく、「相手の脳内にないもの」を出せるのが一流だと気づかせていただきました🙌 バナナさんありがとうございます😭🙏 バナナさんのスタエフ https://stand.fm/channels/66207776f95ea2f8e437728e --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#79 人の夢を自分ごと化して応援する幸せ【推し活】
人の夢や目標を応援【関わる】する事によって、その人の成功を自分の事のように喜んだりすることができます🥰 本当に小さ過ぎる関わりであっても、嬉しさは共有することが出来ます！ 是非皆さんも、誰かの夢に関わり、自分ごと化して、喜びを分かち合う、いわゆる「推し活」をされてみてはいかがでしょうか？🙌✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#78 いつでも出来ると思うと、いつまでもしない
「いつか」「いつでも出来る」と思ってしまうと、人はなかなか動きません。 逆に旅行中の郷土料理や、限定イベントのように「今しかできない」と思うと、人はすぐ行動できます！ なので、なかなか動けない時は「今しかできない」と嘘でもいいので口に出してください！ そうする事で、自分の脳みそを騙して行動できるようになります🥰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#77 慣れてきたら、楽をせず負荷をかけないと成長しない
筋トレだと、慣れてくれば重さを変えたり、回数を増やして負荷を増やしていくと思います✨ ただ、筋トレのように負荷が明確でないものは、ついつい慣れても負荷を増やさず、短時間で終わらして切り上げガチです😳 当然これでは成長出来ません。 慣れて楽になった分、自分に負荷をかけることができれば成長し続けることができます☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#76 やりたくない時は、考えて行動せず、行動して思考を促しましょう
普通は考えて行動しますが、時には行動から初めて考えることも大切です✨ 特に、毎日コツコツするためには大切な事なので、思考を止めて行動することを実践していきましょう🥰✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#75 成長や変化をしたいなら、まず寝てください
睡眠不足、特に慢性的な疲労状態では、脳みそが変化を拒み、最低限の活動しかさせないように指令してきますので、変化や成長したい時は、まず最初に「寝て」疲労を取り除いてください！🥰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#74 人を信じて声に出してあげたら、相手のエネルギーは何倍にもなる
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#72 2ヶ月で4キロ痩せても凹む心の心境と成長のギャップ
皆さんも、「何か前より結果がでないな」とか、「前よりも上手くいかないな」って思った時、ありませんか？ そんな時は、「自分が前に進めていない」時には「自分は後退しているんじゃないか？」って思って凹んでしまうことないですか？ でも、大丈夫です。 しっかりコツコツと、小さな一歩でも出していけば、それが消えることはありません。 前より成果は出なくても、スタート地点よりかは成果が出ています✨ そして、上手くいった大きな成果と同じように、日々の小さな一歩も大切です。 今日も小さな一歩を大切に積み重ねて行きましょう🙌✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#72 ダラダラと作業できるのはホットクックのおかげ
ホットクックのおかげで、一日中アニメや映画、動画見てるうちに７品出来ました🙏 本当に感謝です✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#71 朝起きて1日のスケジュールをみっちり決める人は不幸
スケジュールを決めると効率が良い理由は 自分の中にある「思いついたことをしたい、ダラダラしたい、休憩したい、ふと興味あることを調べたい」等の自分の欲求を抑圧して、決めたことをやり抜くから効率が良いです。 ただ、効率の為に抑圧されてしまった自分自身の欲求こそ大切じゃ無いでしょうか？ ✨【その時その時に、生まれてくる自分自身の欲求を少しでも叶えてあげる】✨ これこそが、唯一無二の幸せな時間の過ごし方だと思います🥰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#70 「まだ1月なんだ…」って思える魔法の行動
夜に今日を振り返って、「何をしたか？」「何を考え、どんな感情を持ったか？」と考えても、すぐに思い出せない時ありますよね？ その日の事を思い出すのは難しいのに、この1ヶ月、ましてはこの１年を頭で振り返っても、より思い出せるわけがありません😅 思い出せないから、あっという間に過ぎたと思ってしまいます💦 なので1日1日その日の間に振り返り、書き留めておく事で自分を大事にしたり、同じ事を繰り返してしまったりが減ります🙌😌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#69 時間にゆとりを作るのは適度な運動🏃➡️
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#68 自己分析するには、子供の頃の優越を思い出す事が大切
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#67 目標持って頑張るより、頑張れる事から目標を作ってみませんか？
理想の自分になる事は辛い事をしないといけない。 なら、楽しく満足出来ることから理想の自分を作り上げてはどうでしょうか？☺️✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#66 初めに自分が1番やりたいことからやると満足感が高い
最高の状態で、1番好きなことをやるのが大切です！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
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株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
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