怒った後に自分を責めていませんか？怒りは性格ではなく、心に溜まった我慢の限界です。元家事放棄の人間が伝える、怒りゼロマインドと感情の言語化で、我慢せず伝えられる環境へと近づけていきましょう✨
｜公務員部長職｜6歳娘の父｜元家事放棄仕事マンからパートナーシップと育児の講座と発信| SNSﾌｫﾛﾜｰ2800人🗣️/スタエフ歴約2年🎙️/ｱｲﾄﾞﾙのﾓﾃﾞﾚｰﾀｰ🫶/コミュニティ運営👬
5/26スタエフの本を出版される花凛さんのチャンネル
https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
⭐️「20年目の脱・公務員マインド」シリーズ⭐️
〜花凛さんに出会って変わった私〜
🧑💼第1回
#89 ①40歳公務員の私、謎の縛りを壊した五十嵐かりんさんの言葉
https://stand.fm/episodes/69ba685cd39497ba0fdb1968
はじめまして、かくうです⭐️
僕は40歳で妻は残業の多い正社員、私の本業は平日休みが多く、平日は子供を保育園に預けることなく家事育児をしながら発信、コミュニティ活動を行っています🌙
あなたは、「なんで私ばっかり家事しているの？」「なんで言わないと動かないの」って、心底疲弊していませんか？
ママが毎日抱える「名もなき家事」の重圧、そして夫が自ら動いてくれない孤独とイライラ…😠
この配信では、「夫という生き物」の心理を解説し、ママの「心のゆとり」を取り戻すための戦略をお届けします。
心の重荷を少しずつ手放して、自分の人生を取り戻しましょう！🏃♂️➡️
また、必要な方は無料で個別相談をしておりますので、お気軽にレターをください
#共働き #家事分担 #ワンオペ育児 #主婦の悩み #夫への不満 #夫婦関係 #男性目線
https://listen.style/p/3594?fgU4IxF7
番組の魅力・推薦
#47 家事育児をしない夫は不幸
00:00家事育児をしない夫は不幸の理由 04:02作った料理の楽しさ、子供の成長を共有できない 04:30私は、全く家事育児しない夫から、主体的に家事育児をや る夫になった。 なので私は、家事をしない夫の理由や、気持ちが分かる。 更に私は、家事をする夫の理由や気持ちが分かる。 05:35家事をせず得た自分の時間は家族に共有できない 家事をせずに得たものは、誰とも共有できないものばか り。 07:28昇進や上司のご機嫌とりを辞めたら人生幸せになった 11:13 育児しない夫を変えられるのは妻だけ 友人目線、同僚が夫に家事の大切さを伝えても「うちはこれ で大丈夫だから」と、言われる。 12:58 夫の行動を変えるには、妻の行動が必要 14:31ただ、ママが行動するにはまず妻のマインドを変えるのが必 要。 15:34まず、ママの理想を深掘りして自己理解することが必要 18:00理想を知った上でどう進めれば良いかわからない人もいる ので、私は、各家庭に寄り添ったママに対するコーチング を行なっています☺️ 19:58行動しないあなたの夫に、何が足りないか、その足りない 部分を口に出さずに上手く伝える方法を見つけます☺️✨ ●11月18日13：00 テーマ 発信について こるりさん https://stand.fm/channels/67cf7bfc9dcfb50335b81dab ●メンシプ ーーーー あなたは、「なんで私ばっかり家事しているの？」「なんで言わないと動かないの」って、心底疲弊していませんか？ ママが毎日抱える「名もなき家事」の重圧、そして夫が自ら動いてくれない孤独とイライラ…😠 この配信では、「夫という生き物」の心理を解説し、ママの「心のゆとり」を取り戻すための戦略をお届けします。 • 夫へのイライラを「心の平和」に変える • 「言われ待ち」を卒業させる具体的な方法 • 完璧を諦め、ママのための時間を取り戻す方法 をお伝えします☺️ 心の重荷を少しずつ手放して、自分の人生を取り戻しましょう！🏃♂️➡️ また、必要な方は無料で個別相談をしておりますので、お気軽にレターをください ●私がワーママ向けの活動をする理由が分かる配信 ↓配信テーマに悩むのは自己理解が足りてないかもしれない https://stand.fm/episodes/68ecfebf808052a6434053e7 ●ワーママさんに持ってもらいたい、今を変える考え方 ↓自分を大切にするだけで良い人に囲まれる https://stand.fm/episodes/68e47d55043861eacf9dfc8d ↓お金を使わないから「足りない」と感じる https://stand.fm/episodes/68c8c0d83ec34bb32689bb5d #共働き #家事分担 #ワンオペ #主婦の悩み #夫への不満 #夫婦関係 #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#46 妻に見られたら発狂して切腹したくなるもの
30個も押入れにあって困ってますwww でも捨てると呪われそうで捨てれない👻 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#45 成長しないのは挑戦の差【ゆめはな落選⭐︎】
今回は脱力の2割配信となります🙏 落選したことと、2割は関係ありません😳✨ そう、関係ないのです、本当に何も関係ありません！ 落ち込んでもいませんし、悩んだり、いつもより少し多くお酒飲んだり🍺、悔しがってもいません🙌✨ そして、ついでにタイムスタンプもありません🙏✨✨ 次の添削会頑張ろうぅぅぅう！🙌🙌🙌✨✨✨😊 対談予定 10月30日16：00 テーマ「指示しなくても動ける夫」は婚活中に見抜ける？ えりたろさん https://stand.fm/episodes/68f1b33df8a914916d6a9d41 ●11月18日13：00 テーマ 発信について こるりさん https://stand.fm/channels/67cf7bfc9dcfb50335b81dab --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#44 他人軸は他人の為にならない
00:58 他人軸はなぜ、他人の為にならないのか？ 他人軸は「相手が何を求めているか？」ではなく、「相手にど う思われたいか」「相手を失望させたくない」という自己中 心的な思考や行動だから 04:03 多くの夫は他人軸の家事をしている 妻が何を求めているのか考えず、妻に怒られない最低限の 家事しかしない、謎にこだわった料理を作るなど 06:02 自分軸で考えて行動することが結果的に相手のためになる 自分の価値観、体力、時間を考えて「自分は何が出来るか」 「どこまでなら協力するか」を考えて、その上で「相手の幸 せ」を考える 09:32 まとめ 他人軸の行動は自己満足、自己防衛が根底にあり他者の為 にならないのに対し、自分軸に基づいた貢献こそが他者を 力付ける行動になります 対談予定 10月30日16：00 テーマ「指示しなくても動ける夫」は婚活中に見抜ける？ えりたろさん https://stand.fm/episodes/68f1b33df8a914916d6a9d41 ●11月18日13：00 テーマ 発信について こるりさん https://stand.fm/channels/67cf7bfc9dcfb50335b81dab ●メンシプ ーーーー あなたは、「なんで私ばっかり家事しているの？」「なんで言わないと動かないの」って、心底疲弊していませんか？ ママが毎日抱える「名もなき家事」の重圧、そして夫が自ら動いてくれない孤独とイライラ…😠 この配信では、「夫という生き物」の心理を解説し、ママの「心のゆとり」を取り戻すための戦略をお届けします。 • 夫へのイライラを「心の平和」に変える • 「言われ待ち」を卒業させる具体的な方法 • 完璧を諦め、ママのための時間を取り戻す方法 をお伝えします☺️ 心の重荷を少しずつ手放して、自分の人生を取り戻しましょう！🏃♂️➡️ また、必要な方は無料で個別相談をしておりますので、お気軽にレターをください ●私がワーママ向けの活動をする理由が分かる配信 ↓配信テーマに悩むのは自己理解が足りてないかもしれない https://stand.fm/episodes/68ecfebf808052a6434053e7 ●ワーママさんに持ってもらいたい、今を変える考え方 ↓自分を大切にするだけで良い人に囲まれる https://stand.fm/episodes/68e47d55043861eacf9dfc8d ↓お金を使わないから「足りない」と感じる https://stand.fm/episodes/68c8c0d83ec34bb32689bb5d #共働き #家事分担 #ワンオペ #主婦の悩み #夫への不満 #夫婦関係 #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#43 夫に育児は「遊び」と「世話」があると伝えた方が良い
育児は「遊び」と「世話」を分断して考えた方がよい 01:04 夫は遊びだけで充分育児をしていると思いがち 世話をせずに自分をイクメンと思っている男性が多い 03:19 育児は子供の世話をしてナンボ 夫に遊びだけでは足りないと伝えていくべき 06:12 私も子供と遊んであげるだけでイクメンと思っていた 自分のやりたい事をそこそこやりながら、子供と遊んであ. げるだけだった。。 対談予定 10月30日16：00 テーマ 婚活、パートナーシップ、発信 えりたろさん https://stand.fm/episodes/68f1b33df8a914916d6a9d41 ●11月18日13：00 テーマ 発信について こるりさん https://stand.fm/channels/67cf7bfc9dcfb50335b81dab ●メンシプ ーーーー あなたは、「なんで私ばっかり家事しているの？」「なんで言わないと動かないの」って、心底疲弊していませんか？ ママが毎日抱える「名もなき家事」の重圧、そして夫が自ら動いてくれない孤独とイライラ…😠 この配信では、「夫という生き物」の心理を解説し、ママの「心のゆとり」を取り戻すための戦略をお届けします。 • 夫へのイライラを「心の平和」に変える • 「言われ待ち」を卒業させる具体的な方法 • 完璧を諦め、ママのための時間を取り戻す方法 をお伝えします☺️ 心の重荷を少しずつ手放して、自分の人生を取り戻しましょう！🏃♂️➡️ また、必要な方は無料で個別相談をしておりますので、お気軽にレターをください ●私がワーママ向けの活動をする理由が分かる配信 ↓配信テーマに悩むのは自己理解が足りてないかもしれない https://stand.fm/episodes/68ecfebf808052a6434053e7 ●ワーママさんに持ってもらいたい、今を変える考え方 ↓自分を大切にするだけで良い人に囲まれる https://stand.fm/episodes/68e47d55043861eacf9dfc8d ↓お金を使わないから「足りない」と感じる https://stand.fm/episodes/68c8c0d83ec34bb32689bb5d #共働き #家事分担 #ワンオペ #主婦の悩み #夫への不満 #夫婦関係 #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#42 独りじゃ良し悪しに気付けない【発プラ添削会】
01:00 独りじゃ悪いところも良いところもわからない 自信満々の配信ほど再生が回らない 02:20 間延びしている 授業感覚で話をしている、相手はながら聴きしていて、理 解できない聞かれない 05:53 内容を詰め込み過ぎてはいけない 研究員の話は求めてない 08:36 悪いことを良いと思っていたら回り道してしまう 誰かに聞いてもらう、自己投資して講座に入って教えても. らうのが近道 10:46 まとめ 添削して頂いた放送 夫が家事をしてくれないのは自己犠牲のギバーだから https://stand.fm/episodes/68f09a14672e72ff413af687 10月30日16：00 テーマ 婚活、パートナーシップ、発信 えりたろさん https://stand.fm/episodes/68f1b33df8a914916d6a9d41 ●11月18日13：00 テーマ 発信について こるりさん https://stand.fm/channels/67cf7bfc9dcfb50335b81dab --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#41 休日のワンオペ家事育児を楽しいものにするたった一つのコツ
01:01 ●自分が好きなもの楽なものを好きにさせて一緒に楽しむ ●本日の1日は6歳娘と2人で 娘の眼科 02:57 図書館、昼ご飯 04:30スタエフ収録、SNS、パズル 06:40 チキン南蛮、鳥肝、お風呂、夜ご飯 をやりましたが最高に幸せでした☺️ 09:13 ●6歳の娘とやりたいことが同じだったり、1人でも出来ることを好きにさせている 13:31 ●対談 10月30日16：00 テーマ 婚活、パートナーシップ、発信 えりたろさん https://stand.fm/episodes/68f1b33df8a914916d6a9d41 ●11月18日13：00 テーマ 発信について こるりさん https://stand.fm/channels/67cf7bfc9dcfb50335b81dab ●メンシプ ーーーー あなたは、「なんで私ばっかり家事しているの？」「なんで言わないと動かないの」って、心底疲弊していませんか？ ママが毎日抱える「名もなき家事」の重圧、そして夫が自ら動いてくれない孤独とイライラ…😠 この配信では、「夫という生き物」の心理を解説し、ママの「心のゆとり」を取り戻すための戦略をお届けします。 • 夫へのイライラを「心の平和」に変える • 「言われ待ち」を卒業させる具体的な方法 • 完璧を諦め、ママのための時間を取り戻す方法 をお伝えします☺️ 心の重荷を少しずつ手放して、自分の人生を取り戻しましょう！🏃♂️➡️ また、必要な方は無料で個別相談をしておりますので、お気軽にレターをください ●私がワーママ向けの活動をする理由が分かる配信 ↓配信テーマに悩むのは自己理解が足りてないかもしれない https://stand.fm/episodes/68ecfebf808052a6434053e7 ●ワーママさんに持ってもらいたい、今を変える考え方 ↓自分を大切にするだけで良い人に囲まれる https://stand.fm/episodes/68e47d55043861eacf9dfc8d ↓お金を使わないから「足りない」と感じる https://stand.fm/episodes/68c8c0d83ec34bb32689bb5d #共働き #家事分担 #ワンオペ #主婦の悩み #夫への不満 #夫婦関係 #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#40 大切な事が頭で分かっていても継続できない人へ
00:40 ●頭でわかっている大切なこと PDCA(計画、実行、評価、改善)戦略性、仕組み化、場を作る 01:55 ●頭でわかっていても継続できない 人間は行動しない、継続しない、意識は弱い、楽が好き、ダラダラしたい 基本的に大切なことは気が向かない 03:01 ●人は1人じゃできない、知識だけじゃできない じゃあどうするか？ 04:13 ●メンシプを開設する ノートに自分の想い、本音を書き留めるよりもより伝わる手段になるので、未来の自分に聞かせる放送を作り、聞き返すことでメンタルを整えたり、やる気を出したり、マインドを保つのに使う 08:16 ●1人でやらない 期限ありで 同じ目的、考えを持った 意欲ある人と 一緒にやる 09:24 ●個別コンサルを受ける 夫が家事を満足に手伝ってくれないと悩んでいる、ワンオペワーママのマインドを変えるコンサルを無料でやっていますので、是非お気軽にレターをくださいね☺️ 13:00 まとめ 14:17 ●行動するなら対談予定を作るのも大切 ●10月30日16時 テーマ 婚活、パートナーシップ、発信 えりたろさん https://stand.fm/episodes/68f1b33df8a914916d6a9d41 ●11月18日で調整中 テーマ 発信について こるりさん https://stand.fm/channels/67cf7bfc9dcfb50335b81dab ーーーー あなたは、「なんで私ばっかり家事しているの？」「なんで言わないと動かないの」って、心底疲弊していませんか？ ママが毎日抱える「名もなき家事」の重圧、そして夫が自ら動いてくれない孤独とイライラ…😠 この配信では、「夫という生き物」の心理を解説し、ママの「心のゆとり」を取り戻すための戦略をお届けします。 • 夫へのイライラを「心の平和」に変える • 「言われ待ち」を卒業させる具体的な方法 • 完璧を諦め、ママのための時間を取り戻す方法 をお伝えします☺️ 心の重荷を少しずつ手放して、自分の人生を取り戻しましょう！🏃♂️➡️ また、必要な方は無料で個別相談をしておりますので、お気軽にレターをください ●私がワーママ向けの活動をする理由が分かる配信 ↓配信テーマに悩むのは自己理解が足りてないかもしれない https://stand.fm/episodes/68ecfebf808052a6434053e7 ●ワーママさんに持ってもらいたい、今を変える考え方 ↓自分を大切にするだけで良い人に囲まれる https://stand.fm/episodes/68e47d55043861eacf9dfc8d ↓お金を使わないから「足りない」と感じる https://stand.fm/episodes/68c8c0d83ec34bb32689bb5d #共働き #家事分担 #ワンオペ #主婦の悩み #夫への不満 #夫婦関係 #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#39 コミュニティの力を最大限に活かすためには？
01:00 主体的に関わり、貢献する意識をもつ 03:08 決まった対談のお知らせが多い、そして、コミュニティに対談経験がない人がいるのでは？ 08:45 自分の意見アイディアを出す 10:25よく聴くことを心がける 11:51 まとめ 11月上旬対談の相手🙌✨ えりたろさん https://stand.fm/episodes/68f1b33df8a914916d6a9d41 こるりさん https://stand.fm/channels/67cf7bfc9dcfb50335b81dab ●夫が家事を満足に手伝ってくれないと悩んでいる、ワンオペワーママのマインドを変えるコンサルを無料でやっていますので、是非お気軽にレターをくださいね☺️ ーーーー あなたは、「なんで私ばっかり家事しているの？」「なんで言わないと動かないの」って、心底疲弊していませんか？ ママが毎日抱える「名もなき家事」の重圧、そして夫が自ら動いてくれない孤独とイライラ…😠 この配信では、「夫という生き物」の心理を解説し、ママの「心のゆとり」を取り戻すための戦略をお届けします。 • 夫へのイライラを「心の平和」に変える • 「言われ待ち」を卒業させる具体的な方法 • 完璧を諦め、ママのための時間を取り戻す方法 をお伝えします☺️ 心の重荷を少しずつ手放して、自分の人生を取り戻しましょう！🏃♂️➡️ また、必要な方は無料で個別相談をしておりますので、お気軽にレターをください ●私がワーママ向けの活動をする理由が分かる配信 ↓配信テーマに悩むのは自己理解が足りてないかもしれない https://stand.fm/episodes/68ecfebf808052a6434053e7 ●ワーママさんに持ってもらいたい、今を変える考え方 ↓自分を大切にするだけで良い人に囲まれる https://stand.fm/episodes/68e47d55043861eacf9dfc8d ↓お金を使わないから「足りない」と感じる https://stand.fm/episodes/68c8c0d83ec34bb32689bb5d #共働き #家事分担 #ワンオペ #主婦の悩み #夫への不満 #夫婦関係 #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#38 夫が家事をしてくれないのは自己犠牲のギバーだから
01:18 問い ❶ギバー❷テイカー❸どちらでもないのうち、下記①〜④の層に多いのはそれぞれどれでしょうか？ ①超富裕層→ ②富裕層→ ③中間層→ ④貧困層→ ーーーー 02:02 問いの答え 成功とはかけ離れた最下層の苦しいギバー 05:21 ●自己犠牲のギバーの特徴 自分の利益を顧みずに他者を優先しすぎる 07:35 ●搾取されやすい テイカー（奪う人）に利用されたり、自分の時間・エネルギー・リソースを消耗し尽くしたりして、燃え尽きてしまうことが多いです。 08:24 ●助けを求めない 人に負担をかけたくない、頼み事をしにくいといった心理から、必要な助けや支援を受けることをためらい、自滅的な状況に陥りやすいです。 09:56 ●ワンオペママは自己犠牲のギバーが多い 13:29 ●母親の自己犠牲の元で育てられた子供は本当に幸せなのか？ 15:03 ●どうすれば自己犠牲のギバーにならないのか 自己理解、自己実現を行い土台をしっかり固めつつ相手にギブをしていく。 15:58 ●夫が家事育児をしてくれないのはママが自己犠牲のギバーマインドだから 17:47 ●自己犠牲のママは、テイカーの夫から搾取されてしまっている 19:55 ●まとめ 23:10●夫が家事を満足に手伝ってくれないと悩んでいる、ワンオペワーママのマインドを変えるコンサルを無料でやっていますので、是非お気軽にレターをくださいね☺️無料でzoomコンサルします ーーーー あなたは、「なんで私ばっかり家事しているの？」「なんで言わないと動かないの」って、心底疲弊していませんか？ ママが毎日抱える「名もなき家事」の重圧、そして夫が自ら動いてくれない孤独とイライラ…😠 この配信では、「夫という生き物」の心理を解説し、ママの「心のゆとり」を取り戻すための戦略をお届けします。 • 夫へのイライラを「心の平和」に変える • 「言われ待ち」を卒業させる具体的な方法 • 完璧を諦め、ママのための時間を取り戻す方法 をお伝えします☺️ 心の重荷を少しずつ手放して、自分の人生を取り戻しましょう！🏃♂️➡️ また、必要な方は無料で個別相談をしておりますので、お気軽にレターをください ●私がワーママ向けの活動をする理由が分かる配信 ↓配信テーマに悩むのは自己理解が足りてないかもしれない https://stand.fm/episodes/68ecfebf808052a6434053e7 ●ワーママさんに持ってもらいたい、今を変える考え方 ↓自分を大切にするだけで良い人に囲まれる https://stand.fm/episodes/68e47d55043861eacf9dfc8d ↓お金を使わないから「足りない」と感じる https://stand.fm/episodes/68c8c0d83ec34bb32689bb5d #共働き #家事分担 #ワンオペ #主婦の悩み #夫への不満 #夫婦関係 #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#37 配信テーマに悩むのは【自己理解】が足りてないかもしれない
00:45 ●改めて誕生日プレゼントのお礼 臥龍さん 大量のコーヒー https://x.com/zhuge_liang2?s=21&t=nGSScsqidIzLdneq_hPE0Q なおちゃん先生 九九遊び https://stand.fm/episodes/68de2a9f8d37f9c889e3c72f すぎひろさん 5歳から哲学の本 https://stand.fm/channels/67505a7991a9935db5bd1e4c ひささん ミキサー https://stand.fm/channels/62bb9fd31459d9dde0ef33df だんごパイセン シナモンバック https://stand.fm/channels/6146a7949ccb419e5fedb2d2 いもとさん 将棋 X https://x.com/imoto_akira?s=21&t=nGSScsqidIzLdneq_hPE0Q Voicy https://r.voicy.jp/QByKobbxVnx みとちゃん コスターコーヒー https://x.com/mimimom1235?s=21&t=nGSScsqidIzLdneq_hPE0Q まっきーさん 電子量り https://stand.fm/episodes/68df73f8ea7089dde9d88cff 春本みこさん ドリップキーコーヒー https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c 02:45 ●手段ばかりに目がいく スタエフをやりたい、インスタをやりたい、フォロワーを増やしたい、有名になりたいなど、自己理解が浅いため、手段を先に決めてしまう。 03:18 ●手段を決めてから内容を考えてしまっている スタエフを配信したいと思って、発信内容が何かないか探していると発信テーマに迷いがち 04:44 ●自己理解を深める方法 自分の行動目的から、自分の考えを深掘る ※例えば私個人の活動の目的 ○家庭を大切にしたい ○好きな人に囲まれたい ○好きな人に貢献したい ○影響力を持ちたい ○成長を感じたい ○自分を持ちたい 【ワーママの人生を変えるのは、自分の妻がワーママで、他の人を救えば救うほど、妻を幸せにできる。 妻を幸せにすることが、家庭の幸せ。自分の幸せ】 09:28 ●自己理解が進んでから、取るべき手段、内容を決めて行くとテーマが自然と決まる ーーーーーーーー あなたは、「なんで私ばっかり家事しているの？」「なんで言わないと動かないの」って、心底疲弊していませんか？ ママが毎日抱える「名もなき家事」の重圧、そして夫が自ら動いてくれない孤独とイライラ…😠 この配信では、「夫という生き物」の心理を解説し、ママの「心のゆとり」を取り戻すための戦略をお届けします。 • 夫へのイライラを「心の平和」に変える • 「言われ待ち」を卒業させる具体的な方法 • 完璧を諦め、ママのための時間を取り戻す方法 をお伝えします☺️ 心の重荷を少しずつ手放して、自分の人生を取り戻しましょう！🏃♂️➡️ また、必要な方は無料で個別相談をしておりますので、お気軽にレターをください🙏 ●私がワーママ向けの活動をする理由が分かる配信 ↓配信テーマに悩むのは自己理解が足りてないかもしれない https://stand.fm/episodes/68ecfebf808052a6434053e7 ●ワーママさんに持ってもらいたい、今を変える考え方 ↓自分を大切にするだけで良い人に囲まれる https://stand.fm/episodes/68e47d55043861eacf9dfc8d ↓お金を使わないから「足りない」と感じる https://stand.fm/episodes/68c8c0d83ec34bb32689bb5d #共働き #家事分担 #ワンオペ #主婦の悩み #夫への不満 #夫婦関係 #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
ワーママコミュニティで男子が飛び込んでどうだった
花凛さんの講座で唯一の男性陣の2人が発プラ1期～ファンビジ1期までの9か月間について率直な感想をお話しをしてます☺️✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#36 自分を大切にするだけで、良い人に囲まれる
●えりたろさん【今日のメインテーマをくださった方】 https://stand.fm/episodes/68e311529021257700fba2db ●10月10日12時から すぎひろさんと私のチャンネルで対談 テーマ「ワーママコミュニティに男子が飛び込んでどうだった？」です 00:55 ●改めて誕生日プレゼントのお礼 臥龍さん 大量のコーヒー https://x.com/zhuge_liang2?s=21&t=nGSScsqidIzLdneq_hPE0Q なおちゃん先生 九九遊び https://stand.fm/episodes/68de2a9f8d37f9c889e3c72f すぎひろさん 5歳から哲学の本 https://stand.fm/channels/67505a7991a9935db5bd1e4c ひささん ミキサー https://stand.fm/channels/62bb9fd31459d9dde0ef33df だんごパイセン シナモンバック https://stand.fm/channels/6146a7949ccb419e5fedb2d2 いもとさん 将棋 X https://x.com/imoto_akira?s=21&t=nGSScsqidIzLdneq_hPE0Q Voicy https://r.voicy.jp/QByKobbxVnx みとちゃん コスターコーヒー https://x.com/mimimom1235?s=21&t=nGSScsqidIzLdneq_hPE0Q まっきーさん 電子量り https://stand.fm/episodes/68df73f8ea7089dde9d88cff ？？ ドリップキーコーヒー ●自分を大切にすれば、良い人が周りに残る 04:45 ①自分に自信なかった、自分が我慢、相手に合わせることで相手との関係を繋ぎとめようとしていた 06:12 ②でも、無理して関係を保つのに疲れ、独りになった、独りが楽だと思った 08:04 ③そんな中、何度か断ってもずっと付いてきてくれる友達が出来た、その人とは、独りでいる位気楽なのに、楽しさは二倍だった。 10:40 ④そして、今、いつの間にか昔の私の様に、なにか特別な事を相手にしてあげないと、自分なんかオンラインの世界ではすぐに切られてしまうと思ってしまってました。 11:43●その目を覚ましてくれたのがえりたろさんの「自分を大切にすればよい人が集まる」 12:40 しかし、私の誕生日に欲しい物リストを公開したところ、目が覚めた 13:38 頑張って、努力して、自分の意見を言わずに、嫌でも我慢して付き合いを続ける必要は本当になくて 「もっと良い縁、絆はしっかりと生まれるし、切れることはない」 そう感じました。 16:36 なので、自分を大切にせず、人の事ばかり考えたり、あえて繋がりを気にして無理している人がいたら 「自分らしく生きても、本当に良い縁は生まれ、継続していく」 ということを覚えておいてください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#35 ほしい物リストで感じた強い絆は見えない深いところにある
01:20 ●誕生日プレゼントのお礼 臥龍さん 大量のコーヒー https://x.com/zhuge_liang2?s=21&t=nGSScsqidIzLdneq_hPE0Q なおちゃん先生 九九遊び https://stand.fm/episodes/68de2a9f8d37f9c889e3c72f すぎひろさん 5歳から哲学の本 https://stand.fm/channels/67505a7991a9935db5bd1e4c ひささん ミキサー https://stand.fm/channels/62bb9fd31459d9dde0ef33df だんごパイセン シナモンバック https://stand.fm/channels/6146a7949ccb419e5fedb2d2 いもとさん 将棋 X https://x.com/imoto_akira?s=21&t=nGSScsqidIzLdneq_hPE0Q Voicy https://r.voicy.jp/QByKobbxVnx 月島みとちゃん コスターコーヒー https://x.com/mimimom1235?s=21&t=nGSScsqidIzLdneq_hPE0Q 10:00●勇気を出してほしい物リストを公開して、自肯定感が上がった 10:40●深い絆はコメントのやり取りや、音声を聞き合う仲よりも、もっと深いところにある 13:30●接触点の数＝信頼ではない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#34 【本日誕生日】欲しいものリストを公開するまでの葛藤、40歳の抱負
欲しいものリストの一覧です😊 ご自身のリストの参考にもなりますのでぜひ見てみてください☺️ https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1RO9T2I1UCYWV?ref_=wl_share 00:45 欲しいものリストを作る葛藤 01:42 欲しいものリスト作った理由 私なんかが欲しいものリストを公開して良いのか？という自信のなさ 02:30 誰1人買ってくれなかったら。。という不安 はたらクマさん「たった1人でも尊い」 04:18 応援の可視化で自分の自信にしたい 05:18 ●40歳になってやりたいこと、夢、解像度を上げる 07:26 ❶やりたいこと 元家事しない夫が、家事をするようになったストーリーに価値があるのでは？ 家事しない夫に悩むママが多いので、価値提供になると思っている 私自身家事は自然とすることであり、さらに発信することで解像度が上がり、日々の暮らしと発信がより良い循環になる 09:33 ❷夢 好きな人と繋がり、その人に貢献、価値提供していきたい その対象がまず家族 なので、家族時間、環境、関係を良くするために家事育児をしっかりしていきたい。 12:15 ❸今後少しずつ安全な位置から離れてチャレンジしていきたい ●欲しいものリストもチャレンジ ●講座チャレンジ 13:11 予定の講座 ❶あなたは運良く狙われてないだけ？？知っていても騙される詐欺の世界 詐欺被害400万円に遭った体験からの詐欺の実情、知っていても騙される詐欺被害者の心理、詐欺対策 15:44 ❷九州男児の夫を持つ、頑張り屋の母に育てられた子の想い 献身的に、自分の好きなことを我慢して家族最優先で働いて来た母に育てられた子は幸せなのか？想いとは？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#33 夫のレベル低い「やったつもり家事」の対処法
00:27 夫が家事をやったと言うけど、結局ママがやり直すハメになる問題 「掃除機かけたよ」→隅は埃だらけ 「洗濯干したよ！」→干し方が雑すぎてシワシワ 01:32 ママと夫の家事の合格ラインが違いすぎる 01:44 そんな私も私自身も過去に 皿洗いに文句言われる 洗剤かす、水あか、乾燥機の入れかたを言われていた。 02:45 夫と妻では家事の目的が違う ママは「家族が気持ちよく、快適に過ごせる状況を維持する」 夫は「作業を終わらせる」 04:05質の差を埋める方法 ❶可視化して夫に投げる 「綺麗にしてね」ではなく、「洗濯物はハンガーにかける前にパンパンシワをのばしてハンガーにかける 掃除機は意識して2往復かけるなどルールを言語化する。 ❷夫がやった家事をやり直さないこと ❸あえて時間を指定する お風呂をいつもより綺麗にして→今日は20分かけてお風呂掃除して 07:30 まとめ 夫が家事をやったつもりで終わらせない為には、あなたが求めている質をしっかりと伝えることが大切。 ⭐️マックのポテトで幸せになれる方法を紹介してますので、ぜひよろしければこちらも見てくださいね😊 https://ameblo.jp/kakuu0810/entry-12934405981.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#32 言わないとやらない夫にイラッとしたら聞く配信
#32 言わないとやらない夫にイラッとしたら聞く配信 00:00 「言えばやってくれるから悪い人ではない。。でも、言わないといけないのが辛い」 01:04 私の父は根っからの九州男子で家事は何もしなかった 02:40 家事は脳内でリスト化しながらも確実にこなすのが大変で、それを夫は分かってない 03:34 ●夫は家事の全体が見えてない 夫にとって家事は目の前の単発なタスクであり、全体を把握した上でのタスクがない 05:08 ●解決策 夫に家事を察してもらうことを諦める 家事を可能な限り可視化 家事を忘れた時の大変さを伝える、あえてやらなくて放置する 07:13 「言わないとやらないストレスを感じるくらいなら、もうやらなくて良い」と思う 誰がやるの？結局私？って思うかもしれないけど、一日やらなくても致命傷にはならないので、やらないとどう困るかを夫に体感してもらうことが大切。 08:01 頑張りやのママに重要なメッセージ あなたが出来る人だから、夫は甘える 逆に言えば あなたができない人であれば、夫は手伝わざるを得ない 09:34 何か理由をつけてあえて家事を一つ忘れて見る 10:25 まとめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#31 家事育児をする夫と、しない夫のたった一つの違い
0:00 あなたは自分の夫が家事育児をしてくれなくて困ったり、あるいはやってもらってもレベルが低すぎて悩んだことないですか？ 03:54 ❶家事育児しない夫は自分が家事をする必要性を感じていない 家事育児の本当の苦労を知らないから必要性を感じていないことが多い 07:25 夫に家事参加が必要だと思わせる3つのこと ①夫が1人で平日休みの時、子供を保育園に預けさせない。 ②まとまった家事をお願いする。ママが家を空ける。 ③やらせてみて褒める。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#30 花凛さんのトレファンで得たもの4選
00:00 花凛さんのイベントに参加したきっかけ、なぜ参加した？ トレファンに参加しての気づき 03:26 ❶自分のタイプが違った 室屋みきよさん、キャットエイブルさんに気づかせてもらいました。 08:24 ❷自分の課題を見つけた やりたいことの解像度を上げる 10:05 ❸自分の配信を楽しみにしてますとの声に驚き エリィさん、勝沼さんありがとうございます☺️ 13:13 ❹嫁ブロックの変化 絶対行けない→シコリが残ったまま行く→気持ちよく九州から東京2泊3日✨ 18:58 まとめ 私にとっての大きな幸せを発見しました。 これがトレファンで見つけた私の宝物であり、やりたいことなのかもしれません。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#29 お金を使わないから「足りない」と感じる
1ヶ月、1万円で出来る心のケア 00:00 外食、焼肉食べ放題に行列が出来ているのを見て、保育園で大きな車に乗っている親子を見て「なんでみんなお金持ってるの？」って思うことないですか？ 01:08 私も、水やインスタントコーヒーを水筒に入れて職場に持って行って、コンビニ、自販機も使うことなく、弁当も高いから買わない。 03:15そんな中、思い切って1ヶ月1万円の予算で、平日ランチに何回か行くようにしてみた 06:31やりたいけどできない、束縛が心のメンタルに響く 💎Treasure Finder × Fun ~トレファン~ 日時：2025年9月21日（日）12:00〜14:30 場所：リノベーションしたお洒落倉庫@東京 ▼詳細ご案内ページはこちら https://trefun.my.canva.site/ ※スマホ閲覧推奨です📱 VIP残1席、通常チケット残2席です！ ▼すぐにお申し込みされたい方はこちら https://treasurefun2025.peatix.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
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IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター