元仕事優先ダメ夫｜公務員部長職｜6歳娘の父｜ 娘が熱出した日、仕事最優先の私が、気まぐれで有休取って看病したら妻が崩れ落ちて号泣 され反省。。ワーママさんはもっと旦那を使って、自分の為に時間を使って欲しい！
インスタは育児中心、 Xは育児✖︎自己啓発、スタエフは育児✖︎気付きをそれぞれ発信中✨
6歳娘のパパ👨/公務員/コピーライター✏️/SNSﾌｫﾛﾜｰ2800人🗣️/スタエフ歴約2年🎙️/ｱｲﾄﾞﾙのﾓﾃﾞﾚｰﾀｰ🫶/コミュニティ運営👬
5/26スタエフの本を出版される花凛さんのチャンネル
https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
はじめまして、かくうです⭐️
僕は40歳で妻は残業の多い正社員、私の本業は平日休みが多く、平日は子供を保育園に預けることなく家事育児をしながら発信、コミュニティ活動を行っています🌙
あなたは、「なんで私ばっかり家事しているの？」「なんで言わないと動かないの」って、心底疲弊していませんか？
ママが毎日抱える「名もなき家事」の重圧、そして夫が自ら動いてくれない孤独とイライラ…😠
この配信では、「夫という生き物」の心理を解説し、ママの「心のゆとり」を取り戻すための戦略をお届けします。
心の重荷を少しずつ手放して、自分の人生を取り戻しましょう！🏃♂️➡️
また、必要な方は無料で個別相談をしておりますので、お気軽にレターをください
●私がワーママ向けの活動をする理由が分かる配信
↓配信テーマに悩むのは自己理解が足りてないかもしれない
https://stand.fm/episodes/68ecfebf808052a6434053e7
●ワーママさんに持ってもらいたい、今を変える考え方
↓自分を大切にするだけで良い人に囲まれる
https://stand.fm/episodes/68e47d55043861eacf9dfc8d
↓お金を使わないから「足りない」と感じる
https://stand.fm/episodes/68c8c0d83ec34bb32689bb5d
#共働き #家事分担 #ワンオペ育児 #主婦の悩み #夫への不満 #夫婦関係 #男性目線
#90 ②20個のタスクでパニックの私を救った「電柱理論」の魔法
「20年目の脱・公務員マインド」シリーズ 第2回目 【配信内容】 • スマホの着信音の幻聴で飛び起きるほど、「上司の機嫌」に怯えていた日々 • 20個のタスクを前に「どうしようもない」と絶望した時にやったこと • 目の前の一本に集中したら、ミスが減り、驚くほど疲れなくなった理由 【内容】 20年間、何度も辞めたいと思った公務員のままで、今、私は幸福感を感じながら働いています。 かつての私は、夜中に鳴ってもいないスマホの音で飛び起きるほど、失敗や上司の機嫌に怯えていました。 そんな私を救ったのが、五十嵐花凛さんの「電柱理論」です。 20個のタスクを前にパニックになりかけた際、あえて「今ここ」の1本だけに集中してみました。 すると、深いゾーンに入り、ミスなく仕事を終えられただけでなく、全く疲れていない自分に驚きでした。 花凛さんの普段の発信から推測するに、5/26出版予定の『スタエフの本（仮）』には、こうした「心の縛り」を解く哲学も凝縮されているはずです。 大きく変わらずに、理想の生き方に近づきたいあなたに。この変化を本を読んで体感して頂きたいと思います。 【応援しています！】 5/26出版 五十嵐花凛さんの『スタエフの本（仮）』 音声配信の可能性、そして私たちが軽やかに生きるための「哲学」が詰まった一冊。 私のような「縛り」の中にいる人にこそ、届いてほしい本です。 五十嵐花凛さんのスタエフチャンネル https://stand.fm/episodes/69ba0e1e59596f02c4d2dfd0 「20年目の脱・公務員マインド」シリーズ 第1回 40歳公務員の私、謎の縛りを壊した五十嵐かりんさんの言葉 https://stand.fm/episodes/69ba685cd39497ba0fdb1968 #スタエフ #公務員 #五十嵐花凛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#89 ①40歳公務員の人生の縛りを壊した五十嵐花凛さんの言葉
「20年目の脱・公務員マインド」シリーズ 🧑💼第1回目 【配信内容】 • 20年、規律の世界で「正解」を求めて生きてきた苦しさ • 先回りして諦める「心の癖」を壊してくれた五十嵐花凛さんのひと言 • なぜ今、40歳公務員の私がスタエフで声を出すのか 【内容】 規律と正解が常に問われる公務員で働いて20年。 これまでの私は、ミスを恐れ、職場の同僚や家族の顔色を伺い、「どうせ無理だ」と自分の願いを先回りして諦めるのが当たり前でした。 そんなガチガチだった私の固定概念をぶち壊してくれたのが、五十嵐花凛さんの「凪（なぎ）の精神」です。 「成功も失敗もどちらでもいい」 「死ぬこと以外かすり傷」 この言葉に出会い、私は、知らずに縛られていた自分の人生の舵取りを自分の手に取り戻すことができました。 大好きな「スタエフ」の本の出版を全力で応援しながら、私自身の「謎の縛り」を解いていく記録の第1回目です。 【応援しています！】 5/26出版の五十嵐かりんさんの『スタエフの本（仮）』 音声配信の可能性、そして「ながら」の哲学が詰まった一冊。 私のような「縛り」の中にいる人にこそ、届いてほしい本です。 五十嵐花凛さんのスタエフチャンネル https://stand.fm/episodes/69ba0e1e59596f02c4d2dfd0 ⭐️「20年目の脱・公務員マインド」シリーズ⭐️ 🧑💼第2回 #90 ②20個のタスクでパニックの私を救った「電柱理論」の魔法 https://stand.fm/episodes/69baacef9ba5e7526e20764b #スタエフ #公務員 #五十嵐花凛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#88 能力より大切な人柄を高める4つのポイント
⭐️人柄を高める4つのポイント 1. 「聴く力」を圧倒的に高める 遮らずに最後まで聴く 「否定」から入らない 2. 言葉の「解像度」を上げる 「すみません」を「ありがとう」に ポジティブな言い換え 3. 「誠実さ」の基準を自分の中に持つ 小さな約束を守る 損得勘定を捨てる 4. 感情を「管理」する習慣 6秒ルール 余裕を持つ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#87 大切なのは、努力やこなしたタスクの量より、人の悩みを解決した量
⭐️人生を豊かにする道 価値を作る→価値を提供する→人の悩みを解決する→お金、感謝、信頼、幸福感を得る なので、【人の悩みを解決する】ことが人生を豊かにします。 よって、努力、タスクをこなす量は、人生の豊かさに直接関係ありません。 少ない努力で、人の悩みを解決する事こそ、最大限の幸福でもあります☺️✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#86 やる気は行動の後に生まれてくる
やる気は、どんなに悩んでも出て来ません。 なぜならやる気は「いけそうな気がする」と思った時にピークになるのです✨ なので、行動して「行けそうな気がする」と思わせること。 これがやる気を出す秘訣です🥰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#85「1年越しのおかえり」あでぃーさんありがとう✨
あでぃーさんのおかげで、心から感動した、心がポカポカした1日でした！ありがとうございます！そしてこれからもよろしくお願いします🙇✨ あでぃーさんのスタエフ https://stand.fm/channels/638f0191df23c210099e5935 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#84 【最初にヒトカゲ🔥】を選ぶ人の幸せな生き方
ハタラクマさんのチャンネル 【チャンネル概要にメルマガ登録があります】 https://stand.fm/channels/6010e8182b4a4592fea40596 改めて考えると、自分は何がしたいか？自分らしい生き方は何なのか？ ましては、自分の理想の在り方を見つけるのって難しいですよね？😅 そこで、自分の理想の在り方を見つけるために、あえて🎮ゲームのプレイスタイルから自己分析してみました✨ 苦労することを承知の上でヒトカゲ🔥を選ぶ人は、損得や効率より、心のトキメキを求めています。 そして、相性が悪くても努力して火で岩や水のボスを倒そうとします。 そんな私達ヒトカゲ派は、損得、コスパ、タイパ、効率よりも、心トキメク人や物に囲まれて、苦手なものでも立ち向かう生き方が、自分のパフォーマンスを最大化させる生き方になります🥰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#83 一周回って、実はSNSより新聞の方が面白くない？
体は摂取した栄養素で出来てるように、脳みそは取得した情報でできてます。 なので、しっかりと良質で偏りのない情報をしっかり取り入れましょう。 SNSは、アルゴリズムや、匿名下での個人的意見が強く、偏った情報、誤った情報、悪意あるコメント、フェイクニュースに溢れています。 そんな情報を得ると、偏った思考、ストレス、真偽の判断のための無駄なリソース、等に感情を乱され、時間を浪費します。 その点、新聞等のオールドメディアは多少の偏りがあったとしても、ある程度偏りなく、誤りや悪意が少ない良質な情報となっています。 自分の脳を作る情報の仕入れ先を、今一度見直してみませんか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#82 40年こじらせたコンプレックスが無くなるのは一瞬
自分が思ってる苦手意識って、宛にならないと激しく感じました！🙌 私は小さい時から、前転や後転、側転などのマット運動が苦手でコンプレックスでした。 そんな中一昨日に、娘を遊ばせるためにトランポリンがたくさんある施設に行ったのですが、そこに体操のプロがいて、話を聞いていたら1時間くらいで、前中とバク中ができるようになりました😅 35年越しのコンプレックスが、40才になってわずか1時間で、人並み以上に😳 この経験から… 世の中才能とか無くて、「やり方を知って行動するだけ」なんだと強く実感しました🤔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#81 花凛さんの本出版を盛り上げるための企画参加者を募集します
期間限定、人数限定の募集となります🙏 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#80 バナナさんに素敵な座右のロゴを作っていただいた話
一流のプロの仕事は「相手の想定を超える」だけではなく、「相手の脳内にないもの」を出せるのが一流だと気づかせていただきました🙌 バナナさんありがとうございます😭🙏 バナナさんのスタエフ https://stand.fm/channels/66207776f95ea2f8e437728e --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#79 人の夢を自分ごと化して応援する幸せ【推し活】
人の夢や目標を応援【関わる】する事によって、その人の成功を自分の事のように喜んだりすることができます🥰 本当に小さ過ぎる関わりであっても、嬉しさは共有することが出来ます！ 是非皆さんも、誰かの夢に関わり、自分ごと化して、喜びを分かち合う、いわゆる「推し活」をされてみてはいかがでしょうか？🙌✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#78 いつでも出来ると思うと、いつまでもしない
「いつか」「いつでも出来る」と思ってしまうと、人はなかなか動きません。 逆に旅行中の郷土料理や、限定イベントのように「今しかできない」と思うと、人はすぐ行動できます！ なので、なかなか動けない時は「今しかできない」と嘘でもいいので口に出してください！ そうする事で、自分の脳みそを騙して行動できるようになります🥰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#77 慣れてきたら、楽をせず負荷をかけないと成長しない
筋トレだと、慣れてくれば重さを変えたり、回数を増やして負荷を増やしていくと思います✨ ただ、筋トレのように負荷が明確でないものは、ついつい慣れても負荷を増やさず、短時間で終わらして切り上げガチです😳 当然これでは成長出来ません。 慣れて楽になった分、自分に負荷をかけることができれば成長し続けることができます☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#76 やりたくない時は、考えて行動せず、行動して思考を促しましょう
普通は考えて行動しますが、時には行動から初めて考えることも大切です✨ 特に、毎日コツコツするためには大切な事なので、思考を止めて行動することを実践していきましょう🥰✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#75 成長や変化をしたいなら、まず寝てください
睡眠不足、特に慢性的な疲労状態では、脳みそが変化を拒み、最低限の活動しかさせないように指令してきますので、変化や成長したい時は、まず最初に「寝て」疲労を取り除いてください！🥰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#74 人を信じて声に出してあげたら、相手のエネルギーは何倍にもなる
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#72 2ヶ月で4キロ痩せても凹む心の心境と成長のギャップ
皆さんも、「何か前より結果がでないな」とか、「前よりも上手くいかないな」って思った時、ありませんか？ そんな時は、「自分が前に進めていない」時には「自分は後退しているんじゃないか？」って思って凹んでしまうことないですか？ でも、大丈夫です。 しっかりコツコツと、小さな一歩でも出していけば、それが消えることはありません。 前より成果は出なくても、スタート地点よりかは成果が出ています✨ そして、上手くいった大きな成果と同じように、日々の小さな一歩も大切です。 今日も小さな一歩を大切に積み重ねて行きましょう🙌✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#72 ダラダラと作業できるのはホットクックのおかげ
ホットクックのおかげで、一日中アニメや映画、動画見てるうちに７品出来ました🙏 本当に感謝です✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#71 朝起きて1日のスケジュールをみっちり決める人は不幸
スケジュールを決めると効率が良い理由は 自分の中にある「思いついたことをしたい、ダラダラしたい、休憩したい、ふと興味あることを調べたい」等の自分の欲求を抑圧して、決めたことをやり抜くから効率が良いです。 ただ、効率の為に抑圧されてしまった自分自身の欲求こそ大切じゃ無いでしょうか？ ✨【その時その時に、生まれてくる自分自身の欲求を少しでも叶えてあげる】✨ これこそが、唯一無二の幸せな時間の過ごし方だと思います🥰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
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