●脱公務員マインドで人生の主導権を取り戻す ●言語化の力で、自分や人の人生の解像度を劇的に上げる●人の挑戦を全力で押し、新しい世界を共に見るが、私の発信指針です☺️
｜公務員部長職｜6歳娘の父｜ 元家事放棄仕事マン| SNSﾌｫﾛﾜｰ2800人🗣️/スタエフ歴約2年🎙️/ｱｲﾄﾞﾙのﾓﾃﾞﾚｰﾀｰ🫶/コミュニティ運営👬
5/26スタエフの本を出版される花凛さんのチャンネル
https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4
⭐️「20年目の脱・公務員マインド」シリーズ⭐️
〜花凛さんに出会って変わった私〜
🧑💼第1回
#89 ①40歳公務員の私、謎の縛りを壊した五十嵐かりんさんの言葉
https://stand.fm/episodes/69ba685cd39497ba0fdb1968
はじめまして、かくうです⭐️
僕は40歳で妻は残業の多い正社員、私の本業は平日休みが多く、平日は子供を保育園に預けることなく家事育児をしながら発信、コミュニティ活動を行っています🌙
あなたは、「なんで私ばっかり家事しているの？」「なんで言わないと動かないの」って、心底疲弊していませんか？
ママが毎日抱える「名もなき家事」の重圧、そして夫が自ら動いてくれない孤独とイライラ…😠
この配信では、「夫という生き物」の心理を解説し、ママの「心のゆとり」を取り戻すための戦略をお届けします。
心の重荷を少しずつ手放して、自分の人生を取り戻しましょう！🏃♂️➡️
また、必要な方は無料で個別相談をしておりますので、お気軽にレターをください
#共働き #家事分担 #ワンオペ育児 #主婦の悩み #夫への不満 #夫婦関係 #男性目線
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番組の魅力・推薦
#100 新しい知識はいらない。今あるものを「武器」と呼ぶだけで人生が動き始める
⭐️人生の解像度を上げる「言語化の魔法」シリーズ⭐️ 🗣️第1回：新しい知識はいらない。今あるものを「武器」と呼ぶだけでいい 【内容】 20年間の公務員生活の中で、私が見つけた人生の主導権を取り戻す鍵。 それは、特別な新スキルではなく、自分の中にすでにあった「言語化」という力でした。 当たり前にやっていたことが、武器だと気づいた瞬間に人生は動き出します。 五十嵐花凛さんの挑戦を横で聞きながら見つけた、私の本当の武器。 あなたの中にも必ず眠っている「名前のない才能」を、一緒に見つけていきましょう。 【応援しています】 5月26日出版 五十嵐花凛さんの最新刊 この一冊が、あなたの武器を呼び覚ますきっかけになります☺️ 五十嵐花凛さんのスタエフチャンネル https://stand.fm/episodes/69ba0e1e59596f02c4d2dfd0 ●おすすめシリーズ ⭐️「20年目の脱・公務員マインド」シリーズ⭐️ 〜花凛さんに出会って変わった私〜 🧑💼第1回 #89 ①40歳公務員の私、心の縛りを壊してくれた五十嵐花凛さんの言葉 https://stand.fm/episodes/69ba685cd39497ba0fdb1968 🧑💼第2回 #90 ②20個のタスクでパニックの私を救った「電柱理論」の魔法 https://stand.fm/episodes/69baacef9ba5e7526e20764b 🧑💼第3回 #91 ③妻への本音。不機嫌のバリアを突破して手に入れた自由 https://stand.fm/episodes/69bd5110925682a11001fd5b 🧑💼第4回 #92 ④職場の人間関係が劇変。嫌いなあの人が気にならなくなった理由 https://stand.fm/episodes/69c13d313ef939e6a5cd6afe 🧑💼第5回 #93 ⑤【20年目の決断】自分の期待値を下げて見つけた「自分の名前」で生きる道 https://stand.fm/episodes/69c29aa68e3d1082d37387e1 ⭐️あでぃーさん応援中⭐️ 3ヶ月・怒りゼロの伴奏プログラム https://stand.fm/episodes/69d10a45f0a5b30b4504ae31 1ヶ月目：怒りの棚卸し ・自分がどういう時に怒るのか、それをひたすら掘り起こし追求します ・ZOOMでの個別事例分析により、あなたの怒りの裏にある物を言語化します ・私の講座にお決まりの動画や資料はありません。この1ヶ月であなた専用の講座を作ります。 2ヶ月目：電柱理論と感情のスイッチ切り替え ・相手を別のものとして捉えるトレーニング ・反応の一時停止ボタンを習得し、感情をコントロールする技術を磨きます 3ヶ月目：凪の定着と自己肯定感の向上 ・怒らなくて済む物理的な環境作りと、伝え方の練習 ・自己嫌悪から卒業し、穏やかなマインドセットを定着させます 強み：緊急時のLINE伴奏 イライラしたその瞬間をLINEに投げてください、私がフィードバックを行います。 ⭐️対象条件 今月、あでぃーさんのメンバーシップに加入してくれた方限定となります。 あでぃさんのスタエフアカウント https://stand.fm/channels/638f0191df23c210099e5935 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#99 お金という尺度を捨てて、本当の価値で生きる
⭐️20年目の脱・公務員マインド お金という尺度を捨てて、本当の価値で生きる 【配信内容】 ・「高い＝大事」「安い＝不要」という思考停止からの脱却 ・値札ではなく、自分の心が震えるかどうかに集中する ・世間の評価から自由になり、人生の主導権を取り戻す 【内容】 私たちはいつの間にか、物事の価値を「値段」で決めることに慣れすぎてしまいました。 高いから大切に扱かったり、安いから適当に使ったりしてました😳 そんなお金の尺度で生きている限り、自分にとって本当に大切なものは見えてきません。 自分にとって何が最高に価値があるものでしょうか？ それを決めるのは、市場価格ではなく、あなた自身の心です。 お金というフィルターを外したとき、世界にはもっと豊かで、もっと情熱的な価値が溢れていることに気づきます。 誰かの挑戦を応援することや、自分の内面を整えることが出来ます✨ 数字では測れない「真の価値」に集中して生きるためのマインドをお話ししました🥰 【応援しています】 5月26日出版 五十嵐花凛さんの最新刊 五十嵐花凛さんのスタエフチャンネル https://stand.fm/episodes/69ba0e1e59596f02c4d2dfd0 ⭐️「20年目の脱・公務員マインド」シリーズ⭐️ 〜花凛さんに出会って変わった私〜 🧑💼第1回 #89 ①40歳公務員の私、心の縛りを壊してくれた五十嵐花凛さんの言葉 https://stand.fm/episodes/69ba685cd39497ba0fdb1968 🧑💼第2回 #90 ②20個のタスクでパニックの私を救った「電柱理論」の魔法 https://stand.fm/episodes/69baacef9ba5e7526e20764b 🧑💼第3回 #91 ③妻への本音。不機嫌のバリアを突破して手に入れた自由 https://stand.fm/episodes/69bd5110925682a11001fd5b 🧑💼第4回 #92 ④職場の人間関係が劇変。嫌いなあの人が気にならなくなった理由 https://stand.fm/episodes/69c13d313ef939e6a5cd6afe 🧑💼第5回 #93 ⑤【20年目の決断】自分の期待値を下げて見つけた「自分の名前」で生きる道 https://stand.fm/episodes/69c29aa68e3d1082d37387e1 あでぃさんのスタエフアカウント https://stand.fm/channels/638f0191df23c210099e5935 ⭐️特典内容：3ヶ月・怒りゼロの伴奏プログラム https://stand.fm/episodes/69d10a45f0a5b30b4504ae31 1ヶ月目：怒りの棚卸し ・自分がどういう時に怒るのか、それをひたすら掘り起こし追求します ・ZOOMでの個別事例分析により、あなたの怒りの裏にある物を言語化します ・私の講座にお決まりの動画や資料はありません。この1ヶ月であなた専用の講座を作ります。 2ヶ月目：電柱理論と感情のスイッチ切り替え ・相手を別のものとして捉えるトレーニング ・反応の一時停止ボタンを習得し、感情をコントロールする技術を磨きます 3ヶ月目：凪の定着と自己肯定感の向上 ・怒らなくて済む物理的な環境作りと、伝え方の練習 ・自己嫌悪から卒業し、穏やかなマインドセットを定着させます 強み：緊急時のLINE伴奏 イライラしたその瞬間をLINEに投げてください、私がフィードバックを行います。 ⭐️対象条件 今月、あでぃーさんのメンバーシップに加入してくれた方限定となります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#98 子育ての怒りから卒業する3ヶ月伴奏プログラム【あでぃーさん応援企画】
🌈あでぃさんのスタエフアカウント https://stand.fm/channels/638f0191df23c210099e5935 🌈【配信概要】 ・なぜ今、私が「あでぃさんのコミュニティ」にこの講座を贈るのか ・普段は一切公募しない「怒りゼロの伴奏プログラム」の全貌 ・子育てや上司の対人関係のイライラを、「凪」に変える具体的なステップ 🌈【配信内容】 私は普段、講座を表で募集することはありません。 たとえ受講費用をいただいたとしても、信頼できる方や、その方のご紹介がない限り、お引き受けすることはないのが私のスタンスです。 ですが、今回は特別です。 あでぃーさんのこれまでの挑戦を応援したい、そしてあでぃーさんのコミュニティの仲間になりたいという強い思いから、今月あでぃーさんのメンバーシップに入ってくれた方への「特別な特典」として、3ヶ月間の完全伴奏プログラムを提供することに決めました。 子育てや対人関係で、つい感情的に怒ってしまい、後で自己嫌悪に陥る。 そんなループから、私の言語化の力と具体的なテクニックを使って、一緒に脱出しましょう。 緊急時に「今、イライラしています！」とLINEをいただければ、私が思考をフィードバックし、あなたの心を凪へと導きます。 あでぃーさんの挑戦を支え、共に進む仲間たちへのギフトです。 この機会に、自分自身の人生の解像度を上げ、穏やかな日々を手に入れませんか？ ⭐️特典内容：3ヶ月・怒りゼロの伴奏プログラム 1ヶ月目：怒りの棚卸し ・自分がどういう時に怒るのか、それをひたすら掘り起こし追求します ・ZOOMでの個別事例分析により、あなたの怒りの裏にある物を言語化します ・私の講座にお決まりの動画や資料はありません。この1ヶ月であなた専用の講座を作ります。 2ヶ月目：電柱理論と感情のスイッチ切り替え ・相手を別のものとして捉えるトレーニング ・反応の一時停止ボタンを習得し、感情をコントロールする技術を磨きます 3ヶ月目：凪の定着と自己肯定感の向上 ・怒らなくて済む物理的な環境作りと、伝え方の練習 ・自己嫌悪から卒業し、穏やかなマインドセットを定着させます 強み：緊急時のLINE伴奏 イライラしたその瞬間をLINEに投げてください、私がフィードバックを行います。 ⭐️対象条件 今月、あでぃーさんのメンバーシップに加入してくれた方限定となります。 是非あでぃコミュニティに入って、みんなで楽しく学んで繋がりましょう☺️✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#97 人と繋がることで、私の世界はどこまでも広がっていく
⭐️20年目の脱・公務員マインド⭐️ 人と繋がることで、私の世界はどこまでも広がっていく 🗣️概要 ・五十嵐花凛さんの、出版応援を通して考えるようになった、「自分が本を書くなら」 ・世界へ挑むファンタジスタまゆみさんを、通して考えるようになった「自分が世界に挑むなら何で？」 ・挑戦する人の場にいることで、自然と「挑戦するとしたらどうやってやる？」と考えが広がっていくし、挑戦方法もわかる 🎙️具体的内容 自分の世界は、自分一人で作るものではありません。 挑戦し続ける人たちと繋がり、その熱をすぐそばで受け取ることで、私の思考はどんどん書き換えられていきました。 本を書くとしたら？ 世界に誇れるものがあるとしたら？ そんな問いを自分に投げかけられるようになったのは、間違いなく「人との繋がり」があったからです。 45日間の停滞を3日間でひっくり返したあの奇跡のように、繋がりは私たちの想像をはるかに超える景色を見せてくれます。 誰かのために本気で動くことが、結果として自分の世界を広げる。 その確信を込めてお話ししました。 📕応援しています 5月26日出版 五十嵐花凛さんがスタエフの本を出されます✨ この一冊が、あなたの世界を広げるきっかけになるはずです🥰✨ 五十嵐花凛さんのスタエフチャンネル https://stand.fm/episodes/69ba0e1e59596f02c4d2dfd0 ⭐️「20年目の脱・公務員マインド」シリーズ⭐️ 〜花凛さんに出会って変わった私〜 🧑💼第1回 #89 ①40歳公務員の私、心の縛りを壊してくれた五十嵐花凛さんの言葉 https://stand.fm/episodes/69ba685cd39497ba0fdb1968 🧑💼第2回 #90 ②20個のタスクでパニックの私を救った「電柱理論」の魔法 https://stand.fm/episodes/69baacef9ba5e7526e20764b 🧑💼第3回 #91 ③妻への本音。不機嫌のバリアを突破して手に入れた自由 https://stand.fm/episodes/69bd5110925682a11001fd5b 🧑💼第4回 #92 ④職場の人間関係が劇変。嫌いなあの人が気にならなくなった理由 https://stand.fm/episodes/69c13d313ef939e6a5cd6afe 🧑💼第5回 #93 ⑤【20年目の決断】自分の期待値を下げて見つけた「自分の名前」で生きる道 https://stand.fm/episodes/69c29aa68e3d1082d37387e1 #スタエフ #公務員 #五十嵐花凛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#96 『好き』を言葉にするだけで、人生の解像度が上がる！
【配信内容】 • 「なんかいい」で終わらず、好きを深掘りすることで自分の人生どう在りたいかがわかる • 3人のエネルギッシュな女性（五十嵐花凛さん、ファンタジスタまゆみさん、ロマ子様）に共通する魅力 • 自分のエネルギー源は「自走」ではなく「応援と貢献」にあるという気づき 【内容】 「自分が今後どうなりたいのか、いまいちピンとこない」 そんな悩みを持つあなたへ。 人生の解像度を上げる一番の近道は、自分の「好き」を徹底的に言語化することです。 私自身、最近心から惹かれている3人の方々を言語化してみた結果、ある共通点に辿り着きました。 それは、圧倒的な「エネルギー」と「行動力」です。 不自由な入院生活さえ楽しみに変えてしまう感性や、未知の世界へ飛び込む勇気。 彼女たちの素晴らしさを言葉にして伝えようとする時、私自身の心にも強いエネルギーが宿ることに気づきました。 言語化を突き詰めると、自分一人の力で生み出せないエネルギーを、誰かを支援し、後押しすることで受け取っている「自分の在り方」が見えてきたんです。 何が好きなのか。なぜ好きなのか。 その「好き」を言葉として放つだけで、あなたが本当に大切にしている価値観が見え、人生の解像度は一気に上がります。 ぜひ、あなたの「好き」を声に出してみてください。 【応援しています！】 5/26出版 五十嵐カリンさんの商業出版がいよいよ近づいています！🎉 「挑戦する姿」からエネルギーをもらっている一人として、全力でこの一冊を応援していきます☺️ 五十嵐花凛さんのスタエフチャンネル https://stand.fm/episodes/69ba0e1e59596f02c4d2dfd0 ファンタジスタまゆみさんのスタエフアカウント🍄 https://stand.fm/channels/600b5c2e2b4a4592fe5c63a7 ⭐️「20年目の脱・公務員マインド」シリーズ⭐️ 〜花凛さんに出会って変わった私〜 🧑💼第1回 #89 ①40歳公務員の私、心の縛りを壊してくれた五十嵐花凛さんの言葉 https://stand.fm/episodes/69ba685cd39497ba0fdb1968 🧑💼第2回 #90 ②20個のタスクでパニックの私を救った「電柱理論」の魔法 https://stand.fm/episodes/69baacef9ba5e7526e20764b 🧑💼第3回 #91 ③妻への本音。不機嫌のバリアを突破して手に入れた自由 https://stand.fm/episodes/69bd5110925682a11001fd5b 🧑💼第4回 #92 ④職場の人間関係が劇変。嫌いなあの人が気にならなくなった理由 https://stand.fm/episodes/69c13d313ef939e6a5cd6afe 🧑💼第5回 #93 ⑤【20年目の決断】自分の期待値を下げて見つけた「自分の名前」で生きる道 https://stand.fm/episodes/69c29aa68e3d1082d37387e1 #スタエフ #公務員 #五十嵐花凛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#95 私が20万円の支援をした理由🍄ファンタジスタまゆみさんのクラファン応援📣
【残り2日】148% 163万円 目指せ223万🔥 ●ファンタジスタまゆみさんのクラファン https://camp-fire.jp/projects/921731/view ●ファンタジスタまゆみさんのスタエフアカウント https://stand.fm/channels/600b5c2e2b4a4592fe5c63a7 ●ファンタジスタまゆみさんのインスタ https://www.instagram.com/mayumi.kotsubo?igsh=NTBwbmVmYWpsM202 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
ファンタジスタまゆみさん🍄クラファン応援🌈LIVE
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明日10時から「ファンタジスタまゆみ🍄クラファン🌈応援ライブ」をします✨
対談 3/30 10:00 このチャンネルにて まゆみさん✖︎かくう ファンタジスタまゆみさんのクラファン https://camp-fire.jp/projects/921731/view ファンタジスタまゆみさんのスタエフアカウント https://stand.fm/channels/600b5c2e2b4a4592fe5c63a7 ファンタジースターまゆみさんが起こした奇跡🍄 それは、フォロワー数や影響力に関係なく、「応援したい」という純粋な気持ちで動いたコミュニティメンバーの1人1人が作り上げた物語でした。 まゆみさんの背中を押したのは、特別な誰かではなく、仲間達の「1ミリの行動」です。 誰かのために本気で動く時、私たちは1人の人間として輝き始めます🥰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#94 【感動劇】ファンタジスタまゆみさんが3日間で起こした奇跡
【配信内容】 • クラファン45日目で達成率60％から、3日間で一気に100%達成させた感動の奇跡 • 「弱いアカウントだから役に立てない」という思い込みを捨てる • 小さな応援の積み重ねが、不可能をひっくり返す 【内容】 ファンタジースターまゆみさんが起こした奇跡🍄 それは、フォロワー数や影響力に関係なく、「応援したい」という純粋な気持ちで動いたコミュニティメンバーの1人1人が作り上げた物語でした。 まゆみさんの背中を押したのは、特別な誰かではなく、仲間達の「1ミリの行動」です。 誰かのために本気で動く時、私たちは1人の人間として輝き始めます。 そして次は、私達が五十嵐花凛さんに応援を贈る番です。 5/26のスタエフの本出版に向けて、「応援の力」をさらに大きなうねりにしていきましょう☺️ ファンタジスタまゆみさんのクラファン https://camp-fire.jp/projects/921731/view ファンタジスタまゆみさんのスタエフアカウント https://stand.fm/channels/600b5c2e2b4a4592fe5c63a7 五十嵐花凛さんのスタエフチャンネル https://stand.fm/episodes/69ba0e1e59596f02c4d2dfd0 ⭐️「20年目の脱・公務員マインド」シリーズ⭐️ 〜花凛さんに出会って変わった私〜 🧑💼第1回 #89 ①40歳公務員の私、心の縛りを壊してくれた五十嵐花凛さんの言葉 https://stand.fm/episodes/69ba685cd39497ba0fdb1968 🧑💼第2回 #90 ②20個のタスクでパニックの私を救った「電柱理論」の魔法 https://stand.fm/episodes/69baacef9ba5e7526e20764b 🧑💼第3回 #91 ③妻への本音。不機嫌のバリアを突破して手に入れた自由 https://stand.fm/episodes/69bd5110925682a11001fd5b 🧑💼第4回 #92 ④職場の人間関係が劇変。嫌いなあの人が気にならなくなった理由 https://stand.fm/episodes/69c13d313ef939e6a5cd6afe 🧑💼第5回 #93 ⑤【20年目の決断】自分の期待値を下げて見つけた「自分の名前」で生きる道 https://stand.fm/episodes/69c29aa68e3d1082d37387e1 #スタエフ #公務員 #五十嵐花凛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#93 ⑤【20年目の決断】自分の期待値を下げて見つけた「自分の名前」で生きる道
⭐️「20年目の脱・公務員マインド」シリーズ⭐️ 〜花凛さんに出会って変わった私〜 🧑💼第5回目（最終回） 【配信内容】 • 完璧主義を捨て「自分の期待値を下げる」という決断 • 「1人で背負う自分」を卒業し、できないと言えるようになった変化 • 組織の一部ではなく「自分の名前」で生きる軸を持てた理由 【内容】 20年間「辞めたい」と悩み続けた公務員のままで、今、私は自分自身の人生のハンドルを握り、幸福感を感じながら働いています。 かつての私は、100点満点の警察官でいようと必死になり、自分で自分の首を絞めてきました。 でも、花凛さんの「自分の期待値を下げる」という言葉に出会い、30点の自分を許すことができたんです。 「できない」と口にし、組織の一部として淡々と対応することを自分に許可した時、長年抱えていた重圧が消えていきました。 組織に埋没するのではなく、自分の名前で生きる軸を持つこと。 そう決めた時、職場は私にとって「人生の実験場」に変わりました。 真面目すぎて苦しくなっているあなたへ。 大きく環境を変えなくても、自分への期待値を下げれば世界はもっと自由に、軽やかになります。 ぜひ、五十嵐花凛さんの発信に触れて、その感覚を体感してほしいと思います。 【応援しています！】 5/26出版 五十嵐花凛さんの『スタエフの本（仮）』が出版されます🎉 今の場所からリスタートしたい、すべての人に手に取ってほしい一冊です。 ⭐️「20年目の脱・公務員マインド」シリーズ⭐️ 〜花凛さんに出会って変わった私〜 🧑💼第1回 #89 ①40歳公務員の私、謎の縛りを壊した五十嵐かりんさんの言葉 https://stand.fm/episodes/69ba685cd39497ba0fdb1968 🧑💼第2回 #90 ②20個のタスクでパニックの私を救った「電柱理論」の魔法 https://stand.fm/episodes/69baacef9ba5e7526e20764b 🧑💼第3回 #91 ③妻への本音。不機嫌のバリアを突破して手に入れた自由 https://stand.fm/episodes/69bd5110925682a11001fd5b 🧑💼第4回 #92 ④職場の人間関係が劇変。嫌いなあの人が気にならなくなった理由 https://stand.fm/episodes/69c13d313ef939e6a5cd6afe #スタエフ #公務員 #五十嵐花凛 五十嵐花凛さんのスタエフチャンネル https://stand.fm/episodes/69ba0e1e59596f02c4d2dfd0 #スタエフ #公務員 #五十嵐花凛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#92 ④職場の人間関係が劇変。嫌いなあの人が気にならなくなった理由
第4回 概要欄 ⭐️「20年目の脱・公務員マインド」シリーズ⭐️ 〜花凛さんに出会って変わった私〜 🧑💼第4回目 【配信内容】 • 職場の「不機嫌な人」に心を支配されていた20年間 • 「いい人」を卒業し、マインドを断捨離した決断 • 相手がさらに不機嫌になっても、軽やかにスルーできた理由 【内容】 20年間、何度も辞めたいと思った公務員のままで、今、私は幸福感を感じながら働いています。 かつての私は、職場の特定の人の顔色を伺い、不機嫌を恐れて「都合のいい自分」を演じ続けてきました。 でも、花凛さんの「自分の機嫌は自分でとる」という言葉に出会い、長年こびりついていたマインドを断捨離したんです。 過度な顔色伺いをやめた時、もちろん怖さはありました。 相手はさらに不機嫌になりましたが、私はそれを「相手の課題」としてスルーすることができました。 職場の人間関係に疲弊し、自分を見失いそうなあなたへ。 自分の機嫌を自分でとれるようになると、景色は一変します。 ぜひ、五十嵐花凛さんの発信に触れて、その感覚を体感してほしいと思います。 【応援しています！】 5/26出版 五十嵐花凛さんの『スタエフの本（仮）』が出版されます🎉 人間関係の「縛り」から自由になりたい人に、ぜひ手に取ってほしい一冊です。 五十嵐花凛さんのスタエフチャンネル https://stand.fm/episodes/69ba0e1e59596f02c4d2dfd0 ⭐️「20年目の脱・公務員マインド」シリーズ⭐️ 〜花凛さんに出会って変わった私〜 🧑💼第1回 #89 ①40歳公務員の私、謎の縛りを壊した五十嵐かりんさんの言葉 https://stand.fm/episodes/69ba685cd39497ba0fdb1968 🧑💼第2回 #90 ②20個のタスクでパニックの私を救った「電柱理論」の魔法 https://stand.fm/episodes/69baacef9ba5e7526e20764b 🧑💼第3回 #91 ③妻への本音。不機嫌のバリアを突破して手に入れた自由 https://stand.fm/episodes/69bd5110925682a11001fd5b 🧑💼第5回 #93 ⑤【20年目の決断】自分の期待値を下げて見つけた「自分の名前」で生きる道 https://stand.fm/episodes/69c29aa68e3d1082d37387e1 #スタエフ #公務員 #五十嵐花凛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#91 ③妻への本音。不機嫌のバリアを突破して手に入れた自由
⭐️「20年目の脱・公務員マインド」シリーズ⭐️ 〜五十嵐花凛さんに出会って変わった私〜 🧑💼第3回目 【配信内容】 • 玄関を開けた瞬間の「空気」で心が動揺していた日々 • 「妻に言えるわけない」という思い込みを壊した、花凛さんの一言 • 10個の言い訳を用意して挑んだ結果、見えてきた「幻想」の正体 【内容】 20年間、何度も辞めたいと思った公務員のままで、今、私は幸福感を感じながら働いています。 かつての私は、家庭でも「正解」を探し、妻の不機嫌を恐れて自分の本音を完全に封印していました。 家に向かう足取りが重く、自分の気持ちが死んでいくような感覚。 そんな私を変えたのは、五十嵐花凛さんの「諦めてませんから」という言葉でした。 意を決して、妻に震える声で「東京に行きたい」と伝えた時、返ってきたのは意外すぎる反応。 私が20年間恐れていたものは、実は自分の「妄想」が作り上げたバリアだったのです。 そんな自分を縛っている幻想から自由になりたいあなたへ。 ぜひ、五十嵐花凛さんのお話を聞いて体感してほしいと思います。 【応援しています！】 5/26出版 五十嵐花凛さんの『スタエフの本（仮）』が出版されます🎉 私のような「縛り」の中にいる人にこそ、届いてほしい一冊です。 五十嵐花凛さんのスタエフチャンネル https://stand.fm/episodes/69ba0e1e59596f02c4d2dfd0 ⭐️「20年目の脱・公務員マインド」シリーズ⭐️ 〜花凛さんに出会って変わった私〜 🧑💼第1回 #89 ①40歳公務員の私、謎の縛りを壊した五十嵐かりんさんの言葉 https://stand.fm/episodes/69ba685cd39497ba0fdb1968 🧑💼第2回 #90 ②20個のタスクでパニックの私を救った「電柱理論」の魔法 https://stand.fm/episodes/69baacef9ba5e7526e20764b 🧑💼第4回 #92 ④職場の人間関係が劇変。嫌いなあの人が気にならなくなった理由 https://stand.fm/episodes/69c13d313ef939e6a5cd6afe 🧑💼第5回 #93 ⑤【20年目の決断】自分の期待値を下げて見つけた「自分の名前」で生きる道 https://stand.fm/episodes/69c29aa68e3d1082d37387e1 #スタエフ #公務員 #五十嵐花凛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#90 ②20個のタスクでパニックの私を救った「電柱理論」の魔法
⭐️「20年目の脱・公務員マインド」シリーズ⭐️ 〜五十嵐花凛さんに出会って変わった私〜 🧑💼第2回目 【配信内容】 • スマホの着信音の幻聴で飛び起きるほど、「上司の機嫌」に怯えていた日々 • 20個のタスクを前に「どうしようもない」と絶望した時にやったこと • 目の前の一本に集中したら、ミスが減り、驚くほど疲れなくなった理由 【内容】 20年間、何度も辞めたいと思った公務員のままで、今、私は幸福感を感じながら働いています。 かつての私は、夜中に鳴ってもいないスマホの音で飛び起きるほど、失敗や上司の機嫌に怯えていました。 そんな私を救ったのが、五十嵐花凛さんの「電柱理論」です。 20個のタスクを前にパニックになりかけた際、あえて「今ここ」の1本だけに集中してみました。 すると、深いゾーンに入り、ミスなく仕事を終えられただけでなく、全く疲れていない自分に驚きでした。 花凛さんの普段の発信から推測するに、5/26出版予定の『スタエフの本（仮）』には、こうした「心の縛り」を解く哲学も凝縮されているはずです。 大きく変わらずに、理想の生き方に近づきたいあなたに。この変化を本を読んで体感して頂きたいと思います。 【応援しています！】 5/26出版 五十嵐花凛さんの『スタエフの本（仮）』 音声配信の可能性、そして私たちが軽やかに生きるための「哲学」が詰まった一冊。 私のような「縛り」の中にいる人にこそ、届いてほしい本です。 五十嵐花凛さんのスタエフチャンネル https://stand.fm/episodes/69ba0e1e59596f02c4d2dfd0 「20年目の脱・公務員マインド」シリーズ 〜花凛さんに出会って変わった私〜 🧑💼第1回 40歳公務員の私、謎の縛りを壊した五十嵐かりんさんの言葉 https://stand.fm/episodes/69ba685cd39497ba0fdb1968 🧑💼第3回 #91 ③妻への本音。不機嫌のバリアを突破して手に入れた自由 https://stand.fm/episodes/69bd5110925682a11001fd5b 🧑💼第4回 #92 ④職場の人間関係が劇変。嫌いなあの人が気にならなくなった理由 https://stand.fm/episodes/69c13d313ef939e6a5cd6afe 🧑💼第5回 #93 ⑤【20年目の決断】自分の期待値を下げて見つけた「自分の名前」で生きる道 https://stand.fm/episodes/69c29aa68e3d1082d37387e1 #スタエフ #公務員 #五十嵐花凛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#89 ①40歳公務員の人生の縛りを壊した五十嵐花凛さんの言葉
⭐️「20年目の脱・公務員マインドシリーズ⭐️ 〜花凛さんに出会って変わった私〜」 🧑💼第1回目 【配信内容】 • 20年、規律の世界で「正解」を求めて生きてきた苦しさ • 先回りして諦める「心の癖」を壊してくれた五十嵐花凛さんのひと言 • なぜ今、40歳公務員の私がスタエフで声を出すのか 【内容】 規律と正解が常に問われる公務員で働いて20年。 これまでの私は、ミスを恐れ、職場の同僚や家族の顔色を伺い、「どうせ無理だ」と自分の願いを先回りして諦めるのが当たり前でした。 そんなガチガチだった私の固定概念をぶち壊してくれたのが、五十嵐花凛さんの「凪（なぎ）の精神」です。 「成功も失敗もどちらでもいい」 「死ぬこと以外かすり傷」 この言葉に出会い、私は、知らずに縛られていた自分の人生の舵取りを自分の手に取り戻すことができました。 大好きな「スタエフ」の本の出版を全力で応援しながら、私自身の「謎の縛り」を解いていく記録の第1回目です。 【応援しています！】 5/26出版の五十嵐かりんさんの『スタエフの本（仮）』 音声配信の可能性、そして「ながら」の哲学が詰まった一冊。 私のような「縛り」の中にいる人にこそ、届いてほしい本です。 五十嵐花凛さんのスタエフチャンネル https://stand.fm/episodes/69ba0e1e59596f02c4d2dfd0 ⭐️「20年目の脱・公務員マインド」⭐️ 〜花凛さんに出会って変わった私〜シリーズ 🧑💼第2回 #90 ②20個のタスクでパニックの私を救った「電柱理論」の魔法 https://stand.fm/episodes/69baacef9ba5e7526e20764b 🧑💼第3回 #91 ③妻への本音。不機嫌のバリアを突破して手に入れた自由 https://stand.fm/episodes/69bd5110925682a11001fd5b 🧑💼第4回 #92 ④職場の人間関係が劇変。嫌いなあの人が気にならなくなった理由 https://stand.fm/episodes/69c13d313ef939e6a5cd6afe 🧑💼第5回 #93 ⑤【20年目の決断】自分の期待値を下げて見つけた「自分の名前」で生きる道 https://stand.fm/episodes/69c29aa68e3d1082d37387e1 #スタエフ #公務員 #五十嵐花凛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#88 能力より大切な人柄を高める4つのポイント
⭐️人柄を高める4つのポイント 1. 「聴く力」を圧倒的に高める 遮らずに最後まで聴く 「否定」から入らない 2. 言葉の「解像度」を上げる 「すみません」を「ありがとう」に ポジティブな言い換え 3. 「誠実さ」の基準を自分の中に持つ 小さな約束を守る 損得勘定を捨てる 4. 感情を「管理」する習慣 6秒ルール 余裕を持つ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#87 大切なのは、努力やこなしたタスクの量より、人の悩みを解決した量
⭐️人生を豊かにする道 価値を作る→価値を提供する→人の悩みを解決する→お金、感謝、信頼、幸福感を得る なので、【人の悩みを解決する】ことが人生を豊かにします。 よって、努力、タスクをこなす量は、人生の豊かさに直接関係ありません。 少ない努力で、人の悩みを解決する事こそ、最大限の幸福でもあります☺️✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#86 やる気は行動の後に生まれてくる
やる気は、どんなに悩んでも出て来ません。 なぜならやる気は「いけそうな気がする」と思った時にピークになるのです✨ なので、行動して「行けそうな気がする」と思わせること。 これがやる気を出す秘訣です🥰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#85「1年越しのおかえり」あでぃーさんありがとう✨
あでぃーさんのおかげで、心から感動した、心がポカポカした1日でした！ありがとうございます！そしてこれからもよろしくお願いします🙇✨ あでぃーさんのスタエフ https://stand.fm/channels/638f0191df23c210099e5935 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#84 【最初にヒトカゲ🔥】を選ぶ人の幸せな生き方
ハタラクマさんのチャンネル 【チャンネル概要にメルマガ登録があります】 https://stand.fm/channels/6010e8182b4a4592fea40596 改めて考えると、自分は何がしたいか？自分らしい生き方は何なのか？ ましては、自分の理想の在り方を見つけるのって難しいですよね？😅 そこで、自分の理想の在り方を見つけるために、あえて🎮ゲームのプレイスタイルから自己分析してみました✨ 苦労することを承知の上でヒトカゲ🔥を選ぶ人は、損得や効率より、心のトキメキを求めています。 そして、相性が悪くても努力して火で岩や水のボスを倒そうとします。 そんな私達ヒトカゲ派は、損得、コスパ、タイパ、効率よりも、心トキメク人や物に囲まれて、苦手なものでも立ち向かう生き方が、自分のパフォーマンスを最大化させる生き方になります🥰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
#83 一周回って、実はSNSより新聞の方が面白くない？
体は摂取した栄養素で出来てるように、脳みそは取得した情報でできてます。 なので、しっかりと良質で偏りのない情報をしっかり取り入れましょう。 SNSは、アルゴリズムや、匿名下での個人的意見が強く、偏った情報、誤った情報、悪意あるコメント、フェイクニュースに溢れています。 そんな情報を得ると、偏った思考、ストレス、真偽の判断のための無駄なリソース、等に感情を乱され、時間を浪費します。 その点、新聞等のオールドメディアは多少の偏りがあったとしても、ある程度偏りなく、誤りや悪意が少ない良質な情報となっています。 自分の脳を作る情報の仕入れ先を、今一度見直してみませんか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681a61fc4d20b5ed88865620
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