セルフコーチング
自分の困りごとをコーチングの切り口で扱い、自分自身で問いかけや対話を行う方法。
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ご機嫌でいるためにやってる習慣のこと
裕美のひとりごと裕美は、ネガティブな感情を押し込めず、悲しみや怒りを自分の中で認めることで、以前より機嫌よく過ごせるようになったと語っています。2回の流産の悲しみを長年蓋をしていた過去や、心理学を学んで感情を理解できるようになった経験も振り返っています。
【㊗️スタエフで学んだタネの法則】未来の自分を変えたいあなたへ
愛されシニアを目指す 希望があふれるチャネルポンツは、マッキーから学んだコーチングと、カメちゃんの「夢を叶える魔法の4つのステップ」をもとに、未来を変える方法を語る。セルフコーチングでは、願望を言葉にして未来の地図を作り、アファーメーションとして日々唱えることが重要だと説明し、自身の「愛されシニア」としての未来像も読み上げる。さらに、望むものを他人に与える「メン...
#96_「何したい？」がわからない。まず、「何食べたい？」から始めよう【募集】
「学ぶ・遊ぶ・選ぶ」｜対話からはじめる学びのラジオコハルさんは、やりたいことが定まらない方に向けて、まず「今日は何食べたいか」という小さな問いから始めることを提案しています。10月10日開始の3ヶ月間の少人数プログラム「話そう」では、話す・試す・振り返るを繰り返し、自分自身で選ぶプロセスを共に歩みます。
【公開コーチング 第一回】さやちさん🍀
まり｜自分を信じて、一歩進むためのラジオ🕰️タイムスタンプ 00:53 公開コーチングの参加理由 05:26 さやちさんの魅力✨ 07:45 お気持ちの整理をしたい背景 32:03 叶えたかった事 37:55 お仕事の楽しさ 58:41 理想について 1:04:03 私からみたさやちさんの想い✨ 1:21:42 今後の方向性 1:27:21 公開コーチングのご感想 今回は初めての企画である 【公開コーチング】 第一回、さやちさんに...
#1632 卒業、そして新たなはじまり
森×コーチングで"自分らしく生きるヒント"コーチング講座の初の卒業生を迎える日、そして新たな開講に向けてのお話をしました。 【⏰タイムスタンプ】 00:00 オープニング 00:36 今夜21:15、ライブ配信の予定です 00:55 今日は、はじめて受け持った講座の最終回 01:37 受講生さんの声を、YouTubeに公開しました 02:25 務まるかなと思っていましたが 03:11 昨日の体験会に、2名の方が来て...
スコトーマを作る職業とその方法
【コーチング】Limitless Mind Coaching チャンネルスコトマの作り方を学ぶことで外し方がわかる時もあります。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ ▼LINE限定の無料バーチャルレクチャーはこちら！ https://lin.ee/7W92kOP →「限定レクチャー」とメッセージを送ってください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ トライアルコーチングはこちら https://kenthemindcoach.wixsite.com/limitless --- また、普段はnoteでも発信してい...
人の良いところを吸収する
【コーチング】Limitless Mind Coaching チャンネルこのエピソードでは、セルフコーチングにおいて「スコートマン」（目標達成を助けてくれる人）を見つける方法について解説しています。環境が人を集めるという視点から、学校や職種、居住地、さらにはSNSプラットフォームといった情報環境が、どのような人々と関わるかを決定づける要因となることを説明しています。また、他者の優れた点を見つ...
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