東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。
【初めての方におすすめ回】
#30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える
https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A
#163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話
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番組の魅力・推薦
#170 性欲のジェンダー差を考える
【今回の内容】目には目を、性欲には性欲を❗️ / 恋愛対象狭すぎる問題 / 裸眼(0.1以下)で初デート行った話 / 望んでない不思議ちゃん / 付き合ってから性格変わるのやめてほしい / ダブスタじゃなくてさ / デカい失敗は10代でもしんどい / 恋愛はローグライクシステム / 性欲を抱ける人の数の差 / 女に性欲があるって言っちゃいけない風潮 / 性欲を恋愛と勘違いすると事故る❗️/ 性欲、それ以上でも以下でもない10時間ライブの天使さんのご相談（5:06:10〜）👇https://youtu.be/5DHkiqOkEvM?si=FE1zLtRuN9dD9O0V&t=18379 【出演者】🔴東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 🔵京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/yorisuna 🛍番組のグッズ公式通販サイト https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな
#169 友人とPodcastや仕事やっても揉めないコツ
【今回の内容】友達と仕事したい派？ / バンドが続かない鵜飼 / 分担できるならアリかも / たまたま上手く行ってるよりすなのルール / 勾配がある友情は健全ではない / 依存ってそういう意味だっけ / 「まあいいじゃん、一緒にポテチ食おうよ」と言えるのが友達 / 相手のスキルを見直して協業するのはアリ / 仕事ガチ勢は社会で実はレア / 片方に作業が偏ると揉める / 仕事だったら絶対揉めてた❗️/ あなたの心は自分で決めてください 【出演者】東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🚗🚥番組公式コミュニティhttps://rooom.listen.style/p/yorisuna 🛍番組のグッズ公式通販サイト https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな
ファンクラブ的なアレができたぞーーッ‼️
🔽「よりすな人間教習所」はこちら！ https://rooom.listen.style/p/yorisuna 🔽「rooom」について詳細はこちら！https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000007.000133130.html 🚗待ってるよ〜🚗
#168 自虐をやめない友達との付き合い方
📕上坂あゆ美・ひらりさ 著『友達じゃないかもしれない』https://amzn.asia/d/dd9CobT （または全国の書店にて🌟）桃山商事のPodcastはコチラ https://open.spotify.com/show/4CFYwK1OjR5LwVVvHQecer?si=f7c68ce8b56b4523 【今回の内容】マジレスやめな！？ / 何か言ってあげたい派、何も言えない派 / 上から言ってると思われると受け入れ難い / 愛してることだけ伝えとこ / 惑星と衛星の関係 / 友人の素敵なところを考える / 新しい風は必要 / 共通のコンテンツを語る / 鬼滅の刃観た方がいい / 子育てしてると夫婦間でのみ向き合いすぎる / バンドマンがモテる理由 / 一緒にバカなことしよ！【出演者】東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 文筆家 ひらりさ https://x.com/sarirahira 文筆家・「桃山商事」代表 清田隆之 https://x.com/momoyama_radio ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな
#167 対話のジェンダー差を考える
📕上坂あゆ美・ひらりさ 著『友達じゃないかもしれない』https://amzn.asia/d/dd9CobT（または全国の書店にて🌟）桃山商事のPodcastはコチラ https://open.spotify.com/show/4CFYwK1OjR5LwVVvHQecer?si=f7c68ce8b56b4523 【今回の内容】上坂って作家だったの知ってる〜？ / 劇団雌猫のひらりささん・桃山商事の清田さん / 自分との違いが炙り出される / 一人でも手いっぱいな奴が二人いるから / 男女の間にどれくらいの線を引くか / ①純粋な興味による質問というコマンド表示がない / ②真面目な話になると茶化してしまう / 同調圧力とヒエラルキー意識の同居 /ちらし寿司パーティは呼ばれない / 本音言ったほうが楽しくないですか？ / 「そのバッグかわいいね！合皮？」/二者間の権力勾配 / 情念ドリブン / 選択的非モテの人 / 言語化マッチョの弊害と保留する技術 【出演者】東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 文筆家 ひらりさ https://x.com/sarirahira 文筆家・「桃山商事」代表 清田隆之 https://x.com/momoyama_radio ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできましたhttps://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな
#165 知ってる感情に逃げるな
× →無限空処 ○→無量空処 【今回の内容】ほぼ純文学 / 25歳くらいから人間 / まだ自信ない鵜飼さん / 2024 林檎博（さいたまスーパーアリーナ）行った話 / 何が焼き切れた音？ / ブギーゴットクルー / 念仏をボーカルカウントするな / 感情から逃げたくない！ / 鵜飼さんの直筆手紙事件 / ウェットな感情の取り扱いが苦手 / 写真を撮られる時の心構え / 「人見知りなので」は通用しない / 心に川上未映子を飼っている / ハンター×ハンターステージの話 / valkneeちゃんとRachelさんと長谷川白紙さん / 供給に慣れてない【出演者】東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな
#164 思春期のルサンチマンと向き合わないと鬼になる
🔽8/29金 19:00〜朝5時 ライブ配信へのおたより宛先コチラ🕺 https://forms.gle/U7yZ7MWVC33jYuuQ9 🔽 ライブ配信会場コチラ🕺 https://youtube.com/live/GOBg_skp62A?feature=share 【今回の内容】本やラジオは見たい奴だけ見れるからいい / 多くの人は過去の自分を救いたいのかも / 坊主の階級 / なんでxの値解かなあかんねん / 泥だんごチャレンジ / インナーチャイルドを泣き止ませる / 何者かにならなきゃいけないという強制力は過去のインターネットにはなかった / この10年で社会の良くなった面もある /「やりたいこと」コンプレックス / 上坂すみれさんのルサンチマン論 / 『鬼滅の刃』はずっと仏教の話 / 鬼舞辻無惨は組織マネジメントが下手すぎ / 自分のルサンチマンと向き合わないと鬼になる / 鵜飼くんが鬼滅を読むまでに2年かかりました / 鬼滅は輪廻転生がテーマ / 配信イベントよろしくね❣️ 【出演者】東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな
#163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話
🔽8/29金 19:00〜朝5時 ライブ配信へのおたより宛先コチラ🕺 https://forms.gle/U7yZ7MWVC33jYuuQ9 🔽 ライブ配信会場コチラ🕺https://youtube.com/live/GOBg_skp62A?feature=share 【今回の内容】⚠️モテ自慢注意⚠️ / サークルクラッシャーの先輩 / 食べたことない味がするおたよりですわ〜！/ 同性のご友人いらっしゃいます？ / 駅前再開発のような友情 / 性愛によって自分の横暴さを許されていただけだった / 金輪際恋愛がなくてほんとに大丈夫そ？ / 恋愛モテと人モテ / 内面的な距離感が近いと事故りやすい / 使えね〜坊主ッ!! / 別れた後に「あんま好きじゃなかった」とか言うのクソダサですわ〜 / よりすなの全部盛り / この村ミッドサマーでしたの？ / ご友人から情報を集めた方がよろしくってよ〜！【出演者】東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできましたhttps://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな
#162 ドンキで家具買う人と付き合える？の話
🔽 8/29金 19:00〜朝5時 ライブ配信へのおたより宛先コチラ🕺<br> https://forms.gle/U7yZ7MWVC33jYuuQ9 <br>🔽 ライブ配信会場コチラ🕺<br>https://youtube.com/live/GOBg_skp62A?feature=share <br>【今回の内容】ドンキで買った家具か〜 / 東野●吾か〜 / 上とか下ではない / こだわりの有無 / 衒いがないところが好きなんじゃないの？ / チェンソーマンのデンジくんは多分ドンキで家具買ってる / サブカル値踏みシステムってキモくない？ / 幸せは家具で決まらない / マイルドヤンキーとか遊び人とか幸せとか、型に嵌めない方がいいかも / デート誘ってから言え？ / 作家のヤンキー性 / 「おしゃれ」って北欧家具を持ってることじゃなくね？ / あなたの幸せはどこから【出演者】東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな
#161 「鬼滅の刃」にまつわる悪口
【今回の内容】 鬼＝生育環境や愛着障害や発達障害、選んでない不幸の総称？ / 「幸せを受け止めるバケツに穴が空いている」 / 猗窩座の悪口 / 猗窩座と煉獄杏寿郎 / ツッコミ不在 / 富岡義勇の悪口 / 仕事の会議をブッチするな！ / 炭治郎って近くにいたら…… / 世界は役割 / クールロン毛美形キャラを許すな / 我妻善逸の悪口 / そこそこできるやつほど文句言う / 大人のツンデレはしんどい / 宇髄天元の現代性 / 刀鍛冶の里の小鉄くん / こんガキャ…… 【出演者】東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな
#160 「俺のことなんて誰もわかってくれない」の扱い方
🔽 ライブ配信へのおたより宛先コチラ🕺 https://forms.gle/U7yZ7MWVC33jYuuQ9 🔽 8/29金 19:00〜朝5時 ライブ配信会場コチラ🕺 https://youtube.com/live/GOBg_skp62A?feature=share 『いったんしゃべろ！ こころの雑談室』 日程：8/29 金 19:00〜8/30土 5:00 参加費：無料 Podcast番組「私より先に丁寧に暮らすな」では、8/29の夜から8/30の朝まで、オンラインライブ配信を行います。Xのスペースでの音声通話を用いてどなたでも電話相談をすることができます。今回は10代からのご相談を優先して取り上げます。ぜひSNSなどでもこのイベントを広めてもらえると嬉しいです🫶【今回の内容】 不登校だったころの心情 / 気を遣われていることに傷つく / 3割わかってもらえればいい / 傷つけるくらいなら何も言わない方がいい、は間違いだった / メンタルクリニックでの発見 / 発達障害の診断 / わかる・わからない 【出演者】東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな
#159 書籍化やめました＆ライブ配信イベントやります
🔽 ライブ配信へのおたより宛先コチラ🕺https://forms.gle/U7yZ7MWVC33jYuuQ9🔽 8/29金 19:00〜朝5時 ライブ配信会場コチラ🕺https://youtube.com/live/GOBg_skp62A?feature=share『いったんしゃべろ！ こころの雑談室』日程：8/29 金 19:00〜8/30土 5:00 参加費：無料Podcast番組「私より先に丁寧に暮らすな」では、8/29の夜から8/30の朝まで、オンラインライブ配信を行います。Xのスペースでの音声通話を用いてどなたでも電話相談をすることができます。（通話可能なXアカウントをご準備ください）今回は10代からのご相談を優先して取り上げます。ぜひSNSなどでもこのイベントを広めてもらえると嬉しいです🫶【今回の内容】すべての発信活動の目的 / ラッパーのNENEさん、ちゃんみなさん / 俺がちゃんみな……？ / コンロの上で収録してる / 小中高生の自殺率 / 9/1というX デー / 誰かに気づいて欲しい / 「書籍化企画」いったん止めました / かわりにイベントします！！ / 耐久10時間オールナイトライブ配信 / メンヘラの明石家サンタ / この夜いつきてもうちらはいるよ！/ 短歌界・仏教界のちゃんみな 【出演者】東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな
#158 「言語化したい」という性癖
【今回の内容】ANN0から早2年 / あれれ〜？おかしいぞ〜（江戸川コナン）/ 相手を否定していないか / 関西人は会話のターンを奪いがち / 言語化は素晴らしいという姿勢を疑え / よりすなはたまにヒトコワになる / 一緒に見た映画の感想が一致しなかったときの対処法 / パートナーと評論バトルをしたくない / 友達つくれば？ / 面白くなってまいりました / 言語化＝屈折した愛情表現 / 議論とは思考のセックス / ごく一部のコミュニケーション手法を強要していないか / あなたの性癖はいかほど？【出演者】東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7
#157 現代社会に必要なおならスキルの話
【今回の内容】スタッフいません / 合戦の法螺のような腹の音 / フリーランスはおならし放題！ / 老化＝涙よりもうんこを漏らす数が多くなること / 現代社会で必要なおならスキル / クレヨンしんちゃんみたいな女の話 / おならを人前でしてはいけないことを知らないまま就職しちゃった / おならの価値を信じすぎている / ツッコんでいいかわからないとき気まずい / 過敏性腸症候群（IBS） / シュレディンガーの屁 / お尻の口笛 / お腹の音を言い換えよう / うちのジェネリックルンバ / 「名前なんにしたん？」 / 体育座りは胃が圧迫される / 明日にはみんな忘れているから大丈夫 【出演者】東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7
#156 心に厚着する人 vs 心の露出狂
【今回の内容】4700字のLINE / 6秒待っても怒り消えたことない / 感情の時限爆弾 / 都内の公園で閉じ込められた思い出 / 言えすぎる上坂と言えなすぎる鵜飼 / 心の露出狂 / LINE長文はやめましょう / 名探偵コナンの人格が降りてきた / 世界一嫌なQuizKnock / 「謝れよ」って言ってる人は本当は「受け止めろよ」って思ってる / 「泣けなかったら彼氏との喧嘩どうやって終わらすの？」 / （感情は）そこにないならないですね〜 【出演者】東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7
#155 枕に顔つけて足バタバタ案件の乗り越え方
【今回の内容】視聴率耐性 / 結婚式ってやりたい？/ 費用対効果とか言うな / 自分の葬式、見たすぎる / 現世の卒コン / 人の顔色を気にするとクリエイティブは質が下がる / マジで嫌だったことは生存のために記憶から消している / 黒歴史を擦ることは自慰に似てる / 実存性 / 夜の懺悔室 / 嫌な記憶に生産的な解決策を見出す / 15年ぶりに高校の同級生に会った話 / 嫌な記憶を増幅させる暇があったら客観的事実を知れ / "仮決定"という生き方 / 酒より対話の方が金かからない！【出演者】東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7
#154 もしも生まれ変わったら、次は何に生まれたい？ / 船長からのアンサー
【今回の内容】ハイサ〜 / 孤独界隈と遠くないふたり / 創作の原動力は孤独 / 悟りたい奴が一番悟りから遠い / 誰か「よりすな なりチャ部屋」作ってよ / 生まれ変わるとしたら全生物で何になりたい？ / 「もしも生まれ変わっても、また私に生まれたい」 / 鷹になって大空を飛びたい / 生まれ変わりの質問は作家性が現れる / 木になりたい願望 / 自分以外の生き延び方がわからない / 危険察知能力がバグってる / むっちゃ考える木だったらどうする？ / 考えすぎなくなったら自分ではない / 悩むの好きだからこんな番組やってる / 「考え」と「悩み」を分ける /30代からの悩みは一朝一夕でどうにもならない / 考えで解消した先に現れるのが悩み / なんかあって相談しても解決しない / 対象療法としてのなりちゃ / 考える木である現世をまっとうする / 考えすぎて行動できない問題 / 考えた総量と結果のクオリティは比例しない / 相談したその場で別れ話 / 痛みの一括払いと分割払い / 生産的に病んでくれ / 人生ってつまらんから面白い / 「充実」が一人歩きしている / 「充実」は認知の問題 / 「今充（いまじゅう）」になってください【出演者】東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7
#153 ドキドキ業界用語ク〜〜イズ！【広告会社編】
【今回の内容】「ゆるい」と「付きすぎ」/ 「リスケ」や「フィックス」を初めて使った日の気持ち覚えてる？ / 「鉛筆舐め舐め」/ バブルの残り香がするおじさんが言いがち / 「ニコパチ」/ 「ヨゴシ」/「ガッツフィーリング」/ ビジネスは言い訳をそれっぽく見せたいから横文字を使う / 「Apple to Apple」/ 「Hidden agenda」/ オリエンとブリーフ / 人生はHidden agendaに気づくと勝てる / 「Over promise」/ 24時間戦えるとは言ってない / 「deck」/ 「Internal」/ 娑婆と冥土 / 「FYI」/「PCB」/ 「ATLとBTL」/「RTB」/ 「Nice to have」/ 業界用語の耳コピした / 皆の知ってる専門用語教えてね！【出演者】東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7
#152 何度でも病むし何度でも生きてくよっ
【今回の内容】 鵜飼さんの直近ガチ病み話 / 友人の成功を心から喜べる自分でありたい / 病みは災害 / 病んだ次の日が重要 / 敵を救うタイプの主人公だ〜！！/ 手段の目的化ってこの年になってもある / 才能とは努力で見つけるものではなく自分の持つ資質に気づくこと / 人は自分の才能から逃れられない / 初めてメンクリ行った話 / どんな理由だって病んでいい / 阿含経の「第二の矢」/ 嫌いな理由がどうしても知りたい /「何者かにならなきゃ」というプレッシャー / できた人間だな〜 / 俺は今後も病むし今後も頑張るよ【出演者】歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7
#151 おれたちの「友達」論
新刊『友達じゃないかもしれない』上坂あゆ美・ひらりさ著https://amzn.asia/d/9ewDpT0 【今回の内容】 友達の友達、という距離感 / メロスとセリヌンティウス / 友達の定義 / 友達認定ハードル高い人＝傷つきたくない人 / 昔の私です / ギャルグループとノリ合ってなかった / 何の話がしたいんでしょうね？ / まずは自分から変える / 実際に満足行く話ができるようになるのは未来の話 / 全肯定してくれる人は危険 / 自衛のために友達を作れ！！/ 自分の思う友達像を押し付けずに相手との違いを楽しむ / 評価者になるな / 別れた恋人と友達になれるか ？【出演者】歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7
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