歌人・エッセイストの上坂あゆ美（＋京都の僧侶・鵜飼ヨシキ）による雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。
【初めての方におすすめ回】
#30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える
https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A
#163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話
https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq
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番組の魅力・推薦
#162 ドンキで家具買う人と付き合える？の話
🔽 8/29金 19:00〜朝5時 ライブ配信へのおたより宛先コチラ🕺<br> https://forms.gle/U7yZ7MWVC33jYuuQ9 <br>🔽 ライブ配信会場コチラ🕺<br>https://youtube.com/live/GOBg_skp62A?feature=share <br>【今回の内容】ドンキで買った家具か〜 / 東野●吾か〜 / 上とか下ではない / こだわりの有無 / 衒いがないところが好きなんじゃないの？ / チェンソーマンのデンジくんは多分ドンキで家具買ってる / サブカル値踏みシステムってキモくない？ / 幸せは家具で決まらない / マイルドヤンキーとか遊び人とか幸せとか、型に嵌めない方がいいかも / デート誘ってから言え？ / 作家のヤンキー性 / 「おしゃれ」って北欧家具を持ってることじゃなくね？ / あなたの幸せはどこから【出演者】東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな
#161 「鬼滅の刃」にまつわる悪口
【今回の内容】 鬼＝生育環境や愛着障害や発達障害、選んでない不幸の総称？ / 「幸せを受け止めるバケツに穴が空いている」 / 猗窩座の悪口 / 猗窩座と煉獄杏寿郎 / ツッコミ不在 / 富岡義勇の悪口 / 仕事の会議をブッチするな！ / 炭治郎って近くにいたら…… / 世界は役割 / クールロン毛美形キャラを許すな / 我妻善逸の悪口 / そこそこできるやつほど文句言う / 大人のツンデレはしんどい / 宇髄天元の現代性 / 刀鍛冶の里の小鉄くん / こんガキャ…… 【出演者】東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな
#160 「俺のことなんて誰もわかってくれない」の扱い方
🔽 ライブ配信へのおたより宛先コチラ🕺 https://forms.gle/U7yZ7MWVC33jYuuQ9 🔽 8/29金 19:00〜朝5時 ライブ配信会場コチラ🕺 https://youtube.com/live/GOBg_skp62A?feature=share 『いったんしゃべろ！ こころの雑談室』 日程：8/29 金 19:00〜8/30土 5:00 参加費：無料 Podcast番組「私より先に丁寧に暮らすな」では、8/29の夜から8/30の朝まで、オンラインライブ配信を行います。Xのスペースでの音声通話を用いてどなたでも電話相談をすることができます。今回は10代からのご相談を優先して取り上げます。ぜひSNSなどでもこのイベントを広めてもらえると嬉しいです🫶【今回の内容】 不登校だったころの心情 / 気を遣われていることに傷つく / 3割わかってもらえればいい / 傷つけるくらいなら何も言わない方がいい、は間違いだった / メンタルクリニックでの発見 / 発達障害の診断 / わかる・わからない 【出演者】東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな
#159 書籍化やめました＆ライブ配信イベントやります
🔽 ライブ配信へのおたより宛先コチラ🕺https://forms.gle/U7yZ7MWVC33jYuuQ9🔽 8/29金 19:00〜朝5時 ライブ配信会場コチラ🕺https://youtube.com/live/GOBg_skp62A?feature=share『いったんしゃべろ！ こころの雑談室』日程：8/29 金 19:00〜8/30土 5:00 参加費：無料Podcast番組「私より先に丁寧に暮らすな」では、8/29の夜から8/30の朝まで、オンラインライブ配信を行います。Xのスペースでの音声通話を用いてどなたでも電話相談をすることができます。（通話可能なXアカウントをご準備ください）今回は10代からのご相談を優先して取り上げます。ぜひSNSなどでもこのイベントを広めてもらえると嬉しいです🫶【今回の内容】すべての発信活動の目的 / ラッパーのNENEさん、ちゃんみなさん / 俺がちゃんみな……？ / コンロの上で収録してる / 小中高生の自殺率 / 9/1というX デー / 誰かに気づいて欲しい / 「書籍化企画」いったん止めました / かわりにイベントします！！ / 耐久10時間オールナイトライブ配信 / メンヘラの明石家サンタ / この夜いつきてもうちらはいるよ！/ 短歌界・仏教界のちゃんみな 【出演者】東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな
#158 「言語化したい」という性癖
【今回の内容】ANN0から早2年 / あれれ〜？おかしいぞ〜（江戸川コナン）/ 相手を否定していないか / 関西人は会話のターンを奪いがち / 言語化は素晴らしいという姿勢を疑え / よりすなはたまにヒトコワになる / 一緒に見た映画の感想が一致しなかったときの対処法 / パートナーと評論バトルをしたくない / 友達つくれば？ / 面白くなってまいりました / 言語化＝屈折した愛情表現 / 議論とは思考のセックス / ごく一部のコミュニケーション手法を強要していないか / あなたの性癖はいかほど？【出演者】東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7
#157 現代社会に必要なおならスキルの話
【今回の内容】スタッフいません / 合戦の法螺のような腹の音 / フリーランスはおならし放題！ / 老化＝涙よりもうんこを漏らす数が多くなること / 現代社会で必要なおならスキル / クレヨンしんちゃんみたいな女の話 / おならを人前でしてはいけないことを知らないまま就職しちゃった / おならの価値を信じすぎている / ツッコんでいいかわからないとき気まずい / 過敏性腸症候群（IBS） / シュレディンガーの屁 / お尻の口笛 / お腹の音を言い換えよう / うちのジェネリックルンバ / 「名前なんにしたん？」 / 体育座りは胃が圧迫される / 明日にはみんな忘れているから大丈夫 【出演者】東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7
#156 心に厚着する人 vs 心の露出狂
【今回の内容】4700字のLINE / 6秒待っても怒り消えたことない / 感情の時限爆弾 / 都内の公園で閉じ込められた思い出 / 言えすぎる上坂と言えなすぎる鵜飼 / 心の露出狂 / LINE長文はやめましょう / 名探偵コナンの人格が降りてきた / 世界一嫌なQuizKnock / 「謝れよ」って言ってる人は本当は「受け止めろよ」って思ってる / 「泣けなかったら彼氏との喧嘩どうやって終わらすの？」 / （感情は）そこにないならないですね〜 【出演者】東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7
#155 枕に顔つけて足バタバタ案件の乗り越え方
【今回の内容】視聴率耐性 / 結婚式ってやりたい？/ 費用対効果とか言うな / 自分の葬式、見たすぎる / 現世の卒コン / 人の顔色を気にするとクリエイティブは質が下がる / マジで嫌だったことは生存のために記憶から消している / 黒歴史を擦ることは自慰に似てる / 実存性 / 夜の懺悔室 / 嫌な記憶に生産的な解決策を見出す / 15年ぶりに高校の同級生に会った話 / 嫌な記憶を増幅させる暇があったら客観的事実を知れ / "仮決定"という生き方 / 酒より対話の方が金かからない！【出演者】東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7
#154 もしも生まれ変わったら、次は何に生まれたい？ / 船長からのアンサー
【今回の内容】ハイサ〜 / 孤独界隈と遠くないふたり / 創作の原動力は孤独 / 悟りたい奴が一番悟りから遠い / 誰か「よりすな なりチャ部屋」作ってよ / 生まれ変わるとしたら全生物で何になりたい？ / 「もしも生まれ変わっても、また私に生まれたい」 / 鷹になって大空を飛びたい / 生まれ変わりの質問は作家性が現れる / 木になりたい願望 / 自分以外の生き延び方がわからない / 危険察知能力がバグってる / むっちゃ考える木だったらどうする？ / 考えすぎなくなったら自分ではない / 悩むの好きだからこんな番組やってる / 「考え」と「悩み」を分ける /30代からの悩みは一朝一夕でどうにもならない / 考えで解消した先に現れるのが悩み / なんかあって相談しても解決しない / 対象療法としてのなりちゃ / 考える木である現世をまっとうする / 考えすぎて行動できない問題 / 考えた総量と結果のクオリティは比例しない / 相談したその場で別れ話 / 痛みの一括払いと分割払い / 生産的に病んでくれ / 人生ってつまらんから面白い / 「充実」が一人歩きしている / 「充実」は認知の問題 / 「今充（いまじゅう）」になってください【出演者】東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7
#153 ドキドキ業界用語ク〜〜イズ！【広告会社編】
【今回の内容】「ゆるい」と「付きすぎ」/ 「リスケ」や「フィックス」を初めて使った日の気持ち覚えてる？ / 「鉛筆舐め舐め」/ バブルの残り香がするおじさんが言いがち / 「ニコパチ」/ 「ヨゴシ」/「ガッツフィーリング」/ ビジネスは言い訳をそれっぽく見せたいから横文字を使う / 「Apple to Apple」/ 「Hidden agenda」/ オリエンとブリーフ / 人生はHidden agendaに気づくと勝てる / 「Over promise」/ 24時間戦えるとは言ってない / 「deck」/ 「Internal」/ 娑婆と冥土 / 「FYI」/「PCB」/ 「ATLとBTL」/「RTB」/ 「Nice to have」/ 業界用語の耳コピした / 皆の知ってる専門用語教えてね！【出演者】東京の歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7
#152 何度でも病むし何度でも生きてくよっ
【今回の内容】 鵜飼さんの直近ガチ病み話 / 友人の成功を心から喜べる自分でありたい / 病みは災害 / 病んだ次の日が重要 / 敵を救うタイプの主人公だ〜！！/ 手段の目的化ってこの年になってもある / 才能とは努力で見つけるものではなく自分の持つ資質に気づくこと / 人は自分の才能から逃れられない / 初めてメンクリ行った話 / どんな理由だって病んでいい / 阿含経の「第二の矢」/ 嫌いな理由がどうしても知りたい /「何者かにならなきゃ」というプレッシャー / できた人間だな〜 / 俺は今後も病むし今後も頑張るよ【出演者】歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7
#151 おれたちの「友達」論
新刊『友達じゃないかもしれない』上坂あゆ美・ひらりさ著https://amzn.asia/d/9ewDpT0 【今回の内容】 友達の友達、という距離感 / メロスとセリヌンティウス / 友達の定義 / 友達認定ハードル高い人＝傷つきたくない人 / 昔の私です / ギャルグループとノリ合ってなかった / 何の話がしたいんでしょうね？ / まずは自分から変える / 実際に満足行く話ができるようになるのは未来の話 / 全肯定してくれる人は危険 / 自衛のために友達を作れ！！/ 自分の思う友達像を押し付けずに相手との違いを楽しむ / 評価者になるな / 別れた恋人と友達になれるか ？【出演者】歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7
#150 どう付けてもタイトル詐欺になりそうなので無題でいきますわ〜
⚠️下ネタにつきイヤホン推奨⚠️ 【今回の内容】 存じ上げませんわ〜〜！！ / 不要不急の自慰とは？ / 女性に賢者タイムはある？ / always 賢者 / 賢者タイムの対応の難しさ / 事後におしぼりを作る（？）/ 時間、上手く使えたことない / 改善する気のない自己嫌悪は無駄 / ウェルビーイングとしてのセルフプレジャーにノレない / 効率化に関してはノーアンサーですわ〜〜！コメントで教えてくださいまし〜！！ / お母様〜〜〜！！【出演者】歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7
【大変だ】書籍化決定❗️過去におたよりをくれた皆様へお願い
▼番組へのメールアドレスこちら。エピソード名とラジオネームを記載ください！「掲載OKです」のみでもいいし、質問がある方はあわせてご記載ください🙇 yorisuna24@gmail.com ▼ご連絡いただきたい方々一覧 #7 夜中にペヤングを食うことは生きる希望になりえる RN：なし #13 若さを失うのが怖い人の話 RN：なし #26 闇に飲み込まれそうになったときの対処法 RN：てれんて さん #32 誰もプリキュアにならなくて済む世の中にな～あれ！ RN：1425さん #39 会社に1500万の負債を作ってしまいもう消えたい人の話 RN：来世なんてクソくらえ さん #43 好きな人を傷つけることでしか愛を確認できない人の話 RN：なし #48 人生悩みすぎて一歩踏み出せない人の話 RN：ぞんびねずみ さん #60 顔面のコンプレックスから抜け出したい人の話 RN：なし #62 不登校で何もしてなくてもう●にたい人の話 RN：たまに紙で手を切ると悔しい さん #102 なんとなく集団からあぶれてしまう人の話 RN：あぶぶ さん #107 皆さま～～！！時代は”解脱”でしてよ～～～～！！ RN：ジョニー さん、早く全部終わりにしたい さん #114 こんなパーティ（＝正月の親族集まり）抜け出さない？ RN：焼き餃子 さん
#149 一番楽しいボドゲこれかもしんない‼️
・蒼石盆太郎Podcast「のくちんのふたちん」https://open.spotify.com/show/7nzrwpWs6vNdcVs4MTbFeG ・はらだ有彩 近刊「烈女」の一生https://amzn.asia/d/6KOjaJP【今回の内容】 ガチ寺でボドゲするぞ‼️ / テキスト・イラストレーターはらだ有彩さん、作家・僧侶 蒼石盆太郎さん / めちゃくちゃ面白い『ひらがなポーカー』/ 交感神経と副交感神経 / ※上坂は冗談が通じません / 友達と仲がいい鵜飼 / 蒼石盆太郎は自分の言葉を信じている / ずっと小学生 / 罵倒がうますぎるはらだ有彩 / 【出演者】歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7
#148 この人イジって良いんだと思わせた方がいい
【今回の内容】船すぎるって / 部下に気を遣われてしまう / ルフィはイジれるけどゾロはイジれない / 若いうちにイジられキャラにならないと有害ジジイになる / 船長以外のグループLINEが盛り上がる / 「この場の」ルールを伝える / 現実世界では大抵のことは“嫌い”までいかない / いや仕事か〜い！/ 若手に話を通して皆の前でイジらせる / 木下龍也の面白さ / ミドルエイジクライシス / インターネットで知らない人と匿名で話す / 船長グループLINE / アンパンマンのなりきりチャット / 通称なりチャ / なりチャしながら病めなくない？？ / 大人のどうしようもない悩みはバカらしいことで紛らわそう / 転生モノが流行ってるのは皆現世が辛いから【出演者】歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7
#147 歌人と僧侶、どうやって稼いでるの？
【今回の内容】「短歌」に相当する英語はない / Poemer（Poet）とBuddhist monk / パスポートの肩書き / お坊さんは個人事業主ではなく宗教法人の従業員 / お坊さんの税金は全部免除なわけじゃないぞ / 短歌だけで食っている歌人はほぼ存在しない / お布施に定額はない / お経を読むことは労働ではない / 31文字で大金もらうの普通に怖い / 僧侶の美学：エゴを排する / お守り（物販）/ 寺が不動産業をやっていることも / 地主だったら悩まない /歌人はどんな仕事と兼業している？【出演者】歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7
#146 人間界の「かもしれない」運転
【今回の内容】「ロイヤルホストで夜まで語りたい」発売中です / ちいかわとリヴァイ（進撃の巨人）/ どっちかが歩み寄るのではなく50：50で歩み寄るのが理想 / NOと言える鵜飼 / 欲望の違い / 自分の欲望を曲げる気がない人の理屈 / 共感を強いる人 / 至らなさに数年越しに気づく夜 / あなたを不快にさせたくないから教えて欲しいじゃなくて私のために教えてくださいという言い方 / オデのライフハック / 急に長文LINE / オデとして生きるにはかもしれない運転しかない / 世界にとっていいことだから... / 人は得意なことで悩まない / 鵜飼さんの嫌なことって衛生面しかないの？ / 恋愛自己責任論者 / 無か有かは大切 / 歯クソを乗り越えて 【出演者】歌人 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7
#145 マッチョよりデブが好きな人の話
【今回の内容】蜂蜜は電子レンジです / デブでもいいよ派とデブがいい派 / 女性の方が呪いが強化されやすい社会 / モテるために痩せるな / 「私はデブが好き」を言うことによるデモ活動 / 安野モヨコ『花とみつばち』/ 身体的特徴を記号として消費するの怖い / 「（容姿の）好みのタイプ」の加害性 【出演者】文筆家 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7
#144 「会社のために頑張ろう」は呪文である／初めてのkiss...
【今回の内容】・孤独な社長の独り言を全社会議で言ってる / 高校の文化祭みたい / 社訓とか読まされる / だって株持ってないもん / 悪魔の契約みたいだね / 夢物語を成立させる呪文 / 絶対真実なんだけど言わない方がいいことってある / 私はそういうタブーを言ってました / たまにガチで純粋に信じてる奴もいる / よりよい仕事をしようと思ってる社会人、少数派説 / いかにダラけるかという正義もある / 十人十色の正義がぶつかるのが会社という場所 / 東京・京都の美容師リスナーいたらおしえてね！・一発目からDキスって、何？ / 違和感は伝えた方がいい / ●ヶ月でDキスはアリとかナシとか言う奴は信用しちゃダメ / イノセントなモテ男 / 前菜が必要 / こっちからやり返せ!! / キスが嫌な相手とは付き合うべきではない / キスってセックスよりハードル高い / 急に発情すんな【出演者】文筆家 上坂あゆ美 https://x.com/aymuesk 京都の僧侶 鵜飼ヨシキ https://x.com/ziruziru1986 ※番組公式SNS https://x.com/yori_suna 🛍番組のグッズ公式通販サイトできました https://yorisuna.stores.jp/ ▼ご意見ご感想はSpotify上のコメントまたは #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7
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