\\コミュ力は作れる//人間関係に悩むあなたへ🌱
元コミュ障が”伝え方”を学んで人生激変🔁
独立を目指す営業管理職２児ﾏﾏのﾘｱﾙもお届け🙆🏻♀️
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話せない・伝わらない・自信がなかった私が、
伝え方を学んで人生ラクに🌸
▶︎ センス不要・がんばりすぎない伝え方✨
▶︎ 人間関係も仕事もスルッとうまくいく✨
▶︎ 職場で好かれる言い換え術も✨
【こんな人におすすめ👂】
☑︎ キツい言い方が苦手
☑︎ 上司・部下・パートナーと噛み合わない
☑︎ 言いたいことがうまく言えない
☑︎ 人にどう思われるか気にしすぎて疲れる
→ぜんぶ、「伝え方」でラクになります🌿
〜自己紹介〜
・39歳、2人の娘の母（2歳👶、5歳👧）
∟元・目を見て話せないド級のコミュ障
∟元・毎日消えたいと思ってたネガティブ
∟心理学科卒💝
∟本の虫！年間300冊読書📚
∟親密性、未来志向、学習欲、成長促進、信念
∟忍たまオタク🥷
∟カメラ好き📷
・現役の営業管理職
∟4000社以上とはたらく
∟200人以上にコミュニケーション研修実施
∟売れる営業マニュアル複数作成
∟社内で5％しかいない女性管理職
∟600名中1位のトップセールス
管理職のドタバタ、事件、モヤモヤも
発散がてら語っております😆
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#コミュニケーション #会話術 #ワーママ
#営業 #女性管理職#リーダー#マネジメント #伝えかたで人生変わる
気まずい沈黙 どう対応する？
▽インスタ2万人以上がフォロー✨ 平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️ https://x.gd/XItUk ▽Voicyパーソナリティ 毎朝オリジナル音声配信中📻 https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ 今日は「気まずい沈黙、どう対応する？」をテーマに話したよ。 あなたは沈黙、気になるタイプ？ 実はこれ、人によって“気まずさの感じ方”が違うんだよね。 沈黙が苦手な人は、 空気を読むのが得意で、感情の変化に敏感なタイプ。 相手の微妙な表情やトーンに気づける“繊細さ”が強みなんだよ。 一方で、普段あまり感情を出さないタイプの人―― 例えば意見ははっきり言うけど気持ちは口にしないリーダータイプや、 静かに淡々と過ごすタイプの人は、 沈黙を「普通」と感じていることが多い。 だから、あなたが沈黙を気まずく感じても “自分だけが変”ということでは全くないよ。 じゃあ、どう対応するか？ ポイントは“浅くていい雑談”。 ✔ 見えているものを話す 「あの絵きれいですね」 「今日は寒いですね」など ✔ 自分のプチ情報を少しだけ添える 「私もああいう絵描いてみたくて…」 「最近私もコート出したところで…」 この“ひとさじの自己開示”があると、 相手も話しやすくなって沈黙がふわっと溶けるよ。 沈黙＝悪じゃない。 タイプの違いを知って、おだやかに会話していこうね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
冬の朝、どうやって起きてる？
▽インスタ2万人以上がフォロー✨ 平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️ https://x.gd/XItUk ▽Voicyパーソナリティ 毎朝オリジナル音声配信中📻 https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ 今日は「冬の朝どう起きてる？」をテーマに話したよ❄️ 寒くて起きられないよね…！という声が多かったけど、 ・朝シャワー ・ワクワクする予定を考える ・朝焼けが癒し ・3:50起きで縫い物してる方も…！ みんなの工夫がすごくて朝から盛り上がったよ✨ 私は“あったか服を布団の中で着てから起きる派”🧣 そして今日はなんとコメント欄でダジャレを忍ばせてくれた方が、、、🤣 アーカイブで探してみてね❄️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
他人の機嫌に左右されない考え方
▽インスタ2万人以上がフォロー✨ 平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️ https://x.gd/XItUk ▽Voicyパーソナリティ 毎朝オリジナル音声配信中📻 https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ 今日は 「他人の機嫌に左右されない考え方」 を話したよ。 まずね、どうして相手の機嫌に揺さぶられちゃうのか。 それは—— あなたが「空気を読む力」が高いから。 相手の表情・声色の変化にすぐ気づける「優しさ」や「感受性」があるからこそ、 その強みを“弱み遣い”しちゃう瞬間があるんだよね。 ⸻ ① 他人の課題は他人のもの 相手が不機嫌な背景には、絶対に「その人側の事情」がある。 家族とぶつかった、疲れてる、寝不足、お腹すいてる、仕事でミスした… その原因のほとんどは“あなたじゃない”。 だから、 「今日なんかあったんだな」 って 切り離してOK。背負わなくていい。 ⸻ ② 切り離せない時は “事実と解釈” を書く ノートにバーッと書くと、冷静になれるよ。 • 事実：相手が朝から不機嫌だった • 解釈：「私のせいかも」「嫌われたかも」 ⬆ほとんどこの“解釈”がしんどさの原因。 「もし他の人が同じ状況だったらどう判断する？」 と自問すると、気持ちがスッと楽になるよ。 ⸻ ③ 心理的な距離をとる 相手が不機嫌モードのときは、 幽体離脱〜！(byザ・タッチ)して客観視してみて。 「不機嫌を撒き散らす人」と 「それを受け止めてる自分」 の構図は…ちょっと茶番に見えるはず😂 だから、 • 表情はニュートラルでOK • 返事は短くてOK • 嵐が過ぎるのを待つだけでOK “巻き込まれない”ほうがよっぽど大人で、上手な関わり方だよ。 ⸻ あなたの優しさは強み。 ただ、それを弱み遣いしないためには 「切り離す」「距離をとる」「事実に戻る」がすごく大事だよ🌿 今週も、自分を守りながら穏やかに過ごせますように。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
話が通じない人と会話するには
▽インスタ2万人以上がフォロー✨ 平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️ https://x.gd/XItUk ▽Voicyパーソナリティ 毎朝オリジナル音声配信中📻 https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ 今日はフォロワーさんから 「話が通じない人と会話するには？」という相談をもらったよ。 職場で、締め切りを確認しただけで怒られたり、 進捗を聞いただけで 「それ聞いてない」「説明が分かりづらい」 みたいに返されると、本当にしんどいよね。 話が通じない理由って、実はほぼ2つしかないんだよね。 ⸻ ① 話の“前提”がズレている（目的・範囲・規模が違う） ・「この話の目的は何か？」 ・「どの範囲のことを話したいのか？」 ・「どのレベルの細かさで話したいのか？」 ここがそもそも合ってないと、 相手は“攻撃された”ように受け取ることもある。 たとえばNG例だと 「水曜の進捗どうなってます？」と急に聞く。 → 相手からすると、 「え？なんで今それ？」 「責められてる？」 という反応になりやすい。 だから先に“前提”を共有するのが大事。 例： 「今、3分だけ時間ある？ 水曜の提出分の進捗だけ、軽く確認したくて。」 これだけで、話が“何の目的で、どの範囲なのか”が分かるから、 防御反応が落ちる。 ⸻ ② “事実”と“感情”の話したい比率が違う 進捗の話をしてるつもりでも、 相手はその前に“気持ち”を吐き出したいだけ、みたいなケースも多い。 例： こちら「進捗どうですか？」 相手「聞いてない／説明が分かりづらい／今忙しい」 → これは、事実じゃなく“感情”が前にきてる状態。 だから一回受け止めるとラク。 「忙しいんだね、まずそこ教えてくれてありがとう。 で、水曜の進捗の件なんだけど…」 “受け止め → 本題” の順番にすると、 やっと必要な情報が返ってくる。 ⸻ ただし、気持ちの負担は大きいから距離も必要 こういう会話って、仕事としては正しいけど、 フォロワーさんの心の負担は大きい。 だから ・物理的に距離をとる ・心理的に線を引く ・伝え方の型だけ使って、余計な感情は抱えない こういう“自分を守る工夫”も大事。 少しでも心が軽くなったら嬉しいな --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
今週前向きに過ごす 「気にしすぎない練習」
▽インスタ2万人以上がフォロー✨ 平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️ https://x.gd/XItUk ▽Voicyパーソナリティ 毎朝オリジナル音声配信中📻 https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ 今日は「1週間を前向きに。気にしすぎない練習」をテーマに話したよ。 私のフォロワーさんって、 **空気を読むのが得意で、相手の感情にすぐ気づける“感性の高い人”**が本当に多い。 その強みがあるからこそ、 時々 “強みの弱み遣い” になって、 周りの顔色が気になったり 「私、何かしたかな？」って不安になることもあるよね。 そもそも人間は、昔から集団で生きてきたから 仲間外れ＝命の危機で、 嫌われることが本能レベルで怖い。 だから気にしすぎるのは、実は自然なことなんだよ。 じゃあどう対策したらいいのかというと… ⸻ ① 気にしすぎてる自分に気づく 「あ、今わたし強みの弱み遣いしてるな」 そう気づくだけで、本当にスッと軽くなるよ。 あなたの“空気読み力”は偏差値70だから、 ほんとは誰も気づいてないことまで気づいちゃっているのかも。 だからもっと 鈍感力 発揮してOK。 ⸻ ② 妄想と事実を切り分ける 不安の8割は“想像”。 ノートでもスマホメモでもいいから 事実だけ書く → 妄想を切り離す これだけでも落ち着くよ。 ⸻ ③ 最後の魔法の言葉「ま、いっか」 気にしすぎて辛いときは、 一度「ま、いっか」を言ってみてね。 この一言、想像以上に効くよ。 ⸻ 自分のタイプが気になる人は 伝え方の強み診断で知ることができるから、 次の募集を楽しみにしててね🌿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
すれ違う夫婦の会話
▽インスタ2万人以上がフォロー✨ 平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️ https://x.gd/XItUk ▽Voicyパーソナリティ 毎朝オリジナル音声配信中📻 https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ 📣 今日のテーマ：なぜ夫婦の会話はすれ違うのか？ 今日はフォロワーさんからのご相談。 「家事をもっとやってほしい」と言うと、 『やってるよ』と返されてしまう。 この会話が何度も続いて、全然変わらないんです…」 夫婦の会話がすれ違う理由は、 “行動”だけを見ていて、その裏にある価値観がズレているから。 ⸻ 💡すれ違いが起きる理由 妻側には「家事は半々がいい」という前提がある。 その裏には、毎日の負担の大きさや、タイムラインの忙しさもある。 でも夫側は「9割はやってくれてもいい」という価値観があることも。 つまり、 「どれくらい大変か」「どれくらいやるべきか」のイメージが全く違う。 だから“行動だけ”を変えようとしても、うまくいかないんだよね。 ⸻ 🪞価値観をすり合わせる3ステップ ① ねぎらい＆感謝から始める 「ありがとう」「助かってるよ」 この一言で、相手の“心の窓”が開く。 （やってる側は納得いかないかもしれないけど、 ここを飛ばすと話が入らないことが多い…） ② 思っていることを“自分を主語”にして伝える 「あなたはやってない」ではなく 「私がフルタイムで疲れていて、家事を見直したいんだ」 と“自分の状態”で伝える。 ③ 最後に、相手にボールを渡す 「私はこう思ってるけど、あなたはどう感じてる？」 と“話し合うモード”に誘導する。 ⸻ 🌱価値観は1回では合わない 夫婦の価値観は“一発で揃うもの”ではないから、 この3ステップを少しずつ、何度も繰り返すことが大切。 伝え方ひとつで、 すれ違いが「すり合わせ」になっていくよ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
最近成長したなあと思うことある？
▽インスタ2万人以上がフォロー✨ 平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️ https://x.gd/XItUk ▽Voicyパーソナリティ 毎朝オリジナル音声配信中📻 https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ 今日は「最近ちょっと成長したなぁと思うこと」をみんなでシェアしたよ😊 40件以上コメントをいただいて、朝から盛り上がりました🕺 私は、お酒をほどほどでやめられるようになったことと 前よりずっと穏やかになってきたこと。 フォロワーさんからは ・唐揚げが作れるようになった ・完璧主義をゆるめて、自分に優しくできるようになった ・相手に渡す言葉を工夫できるようになった ・道案内の動画やパワポが作れるようになった ・家事の「全部やらなきゃ」を手放して、家族関係がよくなった ・怒っても仕方ないなって思えるようになった …そんな“じんわり嬉しくなる変化”ばかりで、あたたかい時間だったよ🌿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
急に冷たくなる人の心理をタイプ別に分析 その伝え方
▽インスタ2万人以上がフォロー✨ 平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️ https://x.gd/XItUk ▽Voicyパーソナリティ 毎朝オリジナル音声配信中📻 https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ 今日はフォロワーさんからの相談。 「急に冷たくなる人って、何を考えてるんですか？」 あなたの周りにもいないかな？ 実はこれ、相手の“性格タイプ”によって理由がぜんぜん違うんだよ。 わかりやすく４タイプにまとめたよ👇 ⸻ ① ドライバー（意志伝達が強く、感情は出さない） リーダー気質で、目的に一直線なタイプ。 冷たく見える時は ただ忙しい・余裕がないだけ のことが多い。 ▶︎ 対処法 結論から短く、テンポよく話すと◎ ⸻ ② エクスプレッシブ（意志伝達も感情も強い・ノリが良い） 明るく見えるけど、実は気分の上下が大きいタイプ。 感情に共感されていないと感じると、態度が急に冷たくなることも。 ▶︎ 対処法 「大丈夫？」「何かできることある？」 → 感情に寄り添うとすぐ戻ってくる。 ⸻ ③ エミアブル（意志伝達は弱め・感情は出す・とても優しい） 周囲の空気を読んで動き、がんばりすぎるタイプ。 限界まで我慢するため、突然距離を置くことがある。 ▶︎ 対処法 「無理してない？」「最近どう？」 → 優しい確認がすごく効く。 ⸻ ④ アナリティカル（意志伝達も感情も控えめ・冷静） 理系タイプで、感情の起伏が少ない。 自分のペースを乱されるとストレスを感じ、固く見えることがある。 ▶︎ 対処法 一旦そっと距離を置き、ペースを尊重するのが◎ ⸻ 結論：原因は“あなた”じゃない。 冷たくなる理由は 相手の性格・その時の状態の問題であって、あなたのせいではない。 むしろ今は 「相手は自分の内側の問題を処理してる時間なんだな」 と思えるだけで、心はすごく楽になるよ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
不安を吹き飛ばして1週間を軽やかに過ごす🏃♂️
▽インスタ2万人以上がフォロー✨ 平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️ https://x.gd/XItUk ▽Voicyパーソナリティ 毎朝オリジナル音声配信中📻 https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ 1週間の始まりって、なんとなく不安になることない？ 実はこれ、性格じゃなくて“人間の本能”なんだよね。 人って、危険を察知して生き延びてきたから 未来に備えるために不安を想像しちゃう。 でもそのせいで 「まだ起きてない最悪の未来」を勝手に作って、 そこに飲まれてしまうことがある。 だからまず知ってほしいのは、 これはあなたのせいじゃなくて、本能。 そして“根拠のない不安”であることが多いということ。 不安に飲まれないポイントは 未来や過去じゃなくて「いま」に意識を戻すこと。 そのために一番効くのが、呼吸。 今日のLIVEでは 実況中継呼吸を紹介したよ。 深呼吸しながら、 「鼻に息が入ってる」 「肺がふくらんでる」 って“いまここ”を実況するだけ。 これだけで一瞬で意識が戻って、 すっとラクになるよ。 フォロワーさんからは 「呼吸の音に集中するのも良いよ」と教えてもらった◎ 今週も無理しすぎず、 一緒に軽やかにスタートしていこう✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
話がズレる人 どう会話する？
▽インスタ2万人以上がフォロー✨ 平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️ https://x.gd/XItUk ▽Voicyパーソナリティ 毎朝オリジナル音声配信中📻 https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ 話がずれる相手との対処法👥 今日はフォロワーさんのお悩みに答えたよ。 一緒に仕事をしているパートナーが 毎回、話がずれてしまう…。 毎日ストレスでどうしたらいい？というご相談。 結論、 話がずれる理由は主に2つだけ。 ⸻ ①タイプの違い（思考・話し方のクセ） 人には“話し方のOS”がある。 • 結論から話したい人／背景から話したい人 • 感情を話したい人／事実だけで話したい人 • ゆっくり考えたい人／テンポよく進めたい人 どちらが正しい・間違いはなくて、ただ“違う”だけ。 なので大事なのは、 相手を観察して、どのOSで動いているか見極めること。 例） 相手が「背景から話すタイプ」なら、 こちらの結論だけの話は伝わりにくい。 逆に「結論型」なら、 前置きが長いと混乱する。 → タイプをつかんだら、自分が合わせにいく方が早い。 （これは相手に迎合するという意味じゃなくて、 伝わる“翻訳”をしてあげるイメージ。） ⸻ ②前提が違う（そもそも土台がズレてる） 例えば… • 3年スパンで考えているあなた • 2ヶ月スパンで見ている相手 この状態で話したら、絶対ずれるよね。 ほかにも、 • Aさんに“良い印象”を持っている人 • Aさんを“苦手”だと思っている人 同じ情報を聞いても、 受け取り方は180度変わってくる。 だから、 「相手はどんな前提に立っている？」 を知ることがめちゃくちゃ大切。 ⸻ じゃあどう対処したらいい？ ①タイプの違い → 自分が翻訳者になる • 結論型なら「結論→理由→詳細」 • 背景型なら「背景→現状→提案」 • 感情型なら「まず共感→事実→提案」 • 事実型なら「数字→比較→根拠」 “合わせる”のは負けではなく、伝わりやすくするプロの技。 ⸻ ②前提の違い → 最初に“すり合わせ”をする 会話の入口で軽くこう言うだけで全然違う👇 • 「今日は“短期目線”で話すね」 • 「今回は“3年スパン”で見たいんだけどいい？」 • 「まず前提だけ揃えさせてほしいんだけど…」 会話の途中でも、 • 「その話、長期の視点では後で聞かせて？」 • 「いまはAさんの印象は一旦置いて話そう？」 小まめに前提をそろえる＝ズレの防止策。 ⸻ 🌿まとめ 話がズレる相手は、 「相性が悪い」んじゃなくて、 OSと前提が違うだけ。 タイプを見て、前提を合わせれば、 どんな相手とも会話はスムーズになるよ☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
雑談回 今年もあと42日 やりたいことある？
▽インスタ2万人以上がフォロー✨ 平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️ https://x.gd/XItUk ▽Voicyパーソナリティ 毎朝オリジナル音声配信中📻 https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ ▽一生使える✨人を動かす魔法の言葉選び500選 プレゼント中🎁 https://lin.ee/HQD39Gi 今日は「今年あと42日、やりたいことある？」ってテーマで話したよ😊 私は ・サウナに行くこと ・小説をたっぷり読むこと この2つを年内にぜったいやりたいって思ってる📚🧖♀️ フォロワーさんからも ・焼肉いく！ ・日帰り温泉でととのいたい♨️ ・今年の学びをノートにまとめ直す📓 ・家族とのイベント増やしたい などいろんな“年末の楽しみ”が集まって、聞いててすごくほっこりしたよ。 年末ってやること多くてバタバタしがちだけど、 自分のためのちいさな楽しみをつくるだけで、残りの42日がめちゃくちゃ豊かになる🌿 あなたは今年中にやりたいこと、ある？ コメントで教えてね✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
論理的でわかりやすい話し方
▽インスタ2万人以上がフォロー✨ 平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️ https://x.gd/XItUk ▽Voicyパーソナリティ 毎朝オリジナル音声配信中📻 https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ ▽一生使える✨人を動かす魔法の言葉選び500選 プレゼント中🎁 https://lin.ee/HQD39Gi ＼論理的でわかりやすい話し方／ ① 主語と述語を近づける ×「昨日の会議で共有があった新プロジェクトの進め方なんだけど…」 → 途中で迷子に💦 〇「昨日の会議でね、新プロジェクトの進め方が変わったよ」 → 一発で伝わる◎ ② 数字を入れる 「売上すごい」より「平時の2倍」のほうが伝わる！ ③ ポイントは“3つだけ” 先に「今日は3つだけね」と言うと集中してもらえる。 話し方は “ちょっとの工夫” で見違えるよ✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
感想が「すごい！」で終わっちゃう人の対処法
▽インスタ2万人以上がフォロー✨ 平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️ https://x.gd/XItUk ▽Voicyパーソナリティ 毎朝オリジナル音声配信中📻 https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ 📚感想が「すごい」で終わっちゃう人へ ① 主語を“自分”にする × 映画がすごかった ○ 私、ラストで胸がぎゅっとした ② 感情を描写する × 俳優さんがすごかった ○ ハラハラして手汗かいた —— この2つだけで、 “伝わる感想”になるよ✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
口角上げて今週過ごすには
「今週は“口角を上げて過ごす”をテーマにお話ししたよ☺️」 なぜ笑顔が大事かというと、 表情筋と脳はつながっていて、 笑顔を作るだけで“幸せホルモン”のセロトニンやドーパミンが出るんだって。 つまり、笑うから幸せになるんじゃなくて、幸せになるために笑う。 しかめっ面でいるより、口角を上げるだけで 自分の脳も、周りの人も安心する✨ とはいえ、「笑顔になれない日」もあるよね。 そんなときは、無理に笑わなくてOK。 口元にちょっと力を入れるだけでも脳は錯覚してくれるし、 深呼吸・コーヒー・朝の光を浴びるなど、 “笑顔を作りやすい環境”を整えるのが大事。 今日は1ミリでも、口角を上げていこう☺️🌿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
(前途多難?)Voicy始めたはいいけど/数字も公開
▽Voicy 毎朝オリジナル音声配信してます📻 https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ Voicyはじめて1週間たちました！感想と、リアルな数字もお話ししています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
夫と喧嘩になる理由
インスタライブ音源です 💬 今日のテーマ：夫と喧嘩になる理由 「家事やってよ」「やってるよ」── この会話、どこの家庭にもあるよね💦 でもね、どちらが正しい・正しくないを言い合っても 実は解決しない。 大事なのは“事実”じゃなくて“感情”のすり合わせ。 👩🦰女性は「共感してほしい」 👨男性は「評価されたい」 この傾向があるから、会話の目的がズレちゃう。 伝え方のコツは3つ👇 ① まず感謝から：「いつもありがとう」「助かってるよ」 ② 共感してほしいことを正直に伝える：「実は○○がつらくて」 ③ 解決策を添える：「○○してもらえたら嬉しいな」 一瞬で変わることはなくても、 やってくれたときに“ちゃんと感謝を伝える”だけで、 夫婦の空気がやわらかくなるよ🌿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
【朝から笑った🤣】褒美時間どうしてる？
こんにちは、わかまろです。 今日のテーマは「自分へのご褒美時間なにしてる？」 サウナは“癒し派”と“苦行派”で意見が分かれたよ🧖♀️笑 私はまだサウナの良さがわかってなくて…笑 毛布にくるまって読書する時間がいちばんの癒し☕️ フォロワーさんからの声では 「読書」「絵を描く」「食っちゃ寝」「晩酌」など、 それぞれの“ご褒美時間”の過ごし方があってほっこり☺️ みんなはどんな時間が、自分を癒してくれる？✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
何回言っても動かない部下
インスタライブ音源です 何回言っても動いてくれない部下。 正直、しんどいよね。 でもね、そこにはちゃんと「理由」があるのかもしれません。 ① 理解していない 部下は思っている以上に「不安」を抱えているもの。 経験やレベルを見極めて、ひとつずつ伴走してあげることが大事。 ② 納得していない やる理由がわからないと、人は動けない。 目的を伝える・タイプによって伝え方を変えてみよう。 * 成果タイプ：「これをやると早く終わるよ、成果が出るよ」 * 承認タイプ：「これできた人、少ないんだ。すごいと思うよ」 * 協調タイプ：「これをやってくれたら、みんなが助かるよ」 ③ 自信がない 「やってみせ、言って聞かせて、させてみせ、ほめてやらねば人は動かじ」 ——山本五十六の言葉の通り、小さな成功体験を積ませることがいちばんの近道。 部下が動かないのは、あなたが悪いわけじゃない。 「伝え方」と「見守り方」を変えるだけで、人はちゃんと動き出す。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
完璧主義さんの心を軽くするには
こんにちは、わかまろです。 「完璧にやらなきゃ」「失敗しちゃいけない」 ——そう思って、自分を責めてしまうことない？🥲 でも、完璧主義は悪いことじゃない。 むしろ、まじめで責任感があって、人に喜ばれたいという“優しさ”の表れ。 ただ、その優しさが自分を苦しめてしまうことがあるんだよね。 ⸻ 💡 なぜ完璧主義になるのか？ ・失敗＝自分の価値が下がると思っている ・他人からの評価で存在価値を測ってきた ・「人に迷惑をかけてはいけない」と強く思い込んでいる → 完璧主義の人は、常に“理想の自分”を追いかけていて、 そこに届かない自分を責め続けてしまう。 ⸻ 📝 脱・完璧主義のための3つの問い ① 誰にどう思われるのが怖い？ ② 「迷惑をかけたらダメ」と思ったのはいつ？ ③ 子どものころ、どんな言葉をよく言われていた？ → 書き出してみると、“自分が完璧であろうとする理由”が見えてくるよ。 ⸻ 🌷 自分への伝え方を変えてみよう 「ベストよりベター」 完璧じゃなくても、前に一歩進めたならそれでいい。 “今日できたこと”をちゃんと見つめて、 「よくやってるよ」って自分に言ってあげよう。 ⸻ 完璧主義は、実は“優しさの裏返し”。 だから、まずはその優しさを自分にも向けてみてね🕊️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
自分を責めすぎてつらい
💬今日のテーマ：自分を責めすぎてしまう人へ フォロワーさんからのご相談。 「職場で責任ある立場にいて、部下が体調を崩すと“私のせいだ”と思ってしまう」 ──その気持ち、すごくわかる。 責めちゃうのは、責任感が強くてまじめな証拠。 でももしかしたら、「自分が犠牲になれば場が丸くおさまる」と思って まわりを優先しすぎているのかもしれない。 それは“他人を守るための心のクセ”なんだよね。 そんなときにおすすめなのが、リフレーミング。 物事の「見方」を変える練習。 たとえば── ❌「私のせいだ」→ ✅「私は良くしようと思って動いた」 ❌「迷惑をかけた」→ ✅「支え合える関係を築けている」 それでも難しいときは、 「事実」と「感情」をノートに書き出してみて。 書くことで、自分の気持ちを客観的に見られるようになるから。 自分を責める人ほど、ほんとは優しい人。 その優しさを“自分にも”向けてあげよう🌷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94
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「ふるさとをクリエイターと豊かにする」をミッションに、多様な公共サービスとWeb3の融合を目指す札幌発のNFTスタートアップ。 「ふるさと納税 × クリエイター」「地域おこし協力隊DAO」のプロジェクト中心に、地域のデジタル社会の構築を推進します。 毎朝6時頃に「NFTやDAOを地域とつなげて『地域から地域を盛り上げる』少し未来の地方創生」についてお話しするラジオです。 《あるやうむ紹介配信回》 2023/05/01 https://r.voicy.jp/kaK5ePWkKBN 《あるやうむ》 すべてのリンクまとめ https://lit.link/alyawmu 公式サイト https://alyawmu.com/ Twitter https://twitter.com/alyawmu Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100083119632765 mail alyawmu@gmail.com LISTEN https://listen.style/p/standfmalyawmu?ljFb8Qjb 《自己紹介》 配信者のたーなープロフィール ・たーなー/Web3フリーランス NFTスタートアップあるやうむ広報・コミュマネ Voicy「NFTからはじまる地方創生ラジオ」配信者 2021年12月「どこでも働けるWebフリーランス」を目指しPC購入。 Web3・NFTを楽しみながら音声配信を始め、それをきっかけに「あるやうむ」にjoin。 Voicy毎日配信や広報(イベント登壇や各種メディア対応)・地方創生好きが集まるコミュニティ「シン地方DAO」運営。Web3領域のフリーランスとして活動 Twitter → https://twitter.com/metaanaa_eth Voicy → https://r.voicy.jp/v2mvXr1jVrG
3児のつよかわママナースが伝える、ゆとりを生み出す超効率整理術
ワンオペ３児ワーママの家も自分も整う整理術について発信中📢オンライン整理収納伴走サービス実施中📝 R6年6月 ブロ友さんより整理収納依頼される R6年7月 整理収納伴走サービス0期開始 1日で定員満席🈵 R6年10月 整理収納伴走サービス1期 満員御礼🈵 R7年2月 講座内でデザインツールのセミナー開催 R7年3月 整理収納伴走サービス2期開始 R7年6月 人生棚卸しセッションモニター開始 数時間で定員満席🈵 R7年7月 親子でお片付けお片付けクエスト⚔️ 満員御礼🈵 R7年9月 好きを見つける人生棚卸しワークショップ開催 今後の3期整理伴走サービスは9月開始予定 公式LINE登録に登録頂くと 情報をいち早くお届けします📣 是非登録してみてね✨▶️https://lin.ee/PodLDns ----さくひなはこんな人🌺-------------------------- ワンオペ3人育児 看護師歴１５年 土日祝関係なくお仕事🏥 転職経験なし 両家遠方 通勤往復3時間 整理収納アドバイザー1級 発信0自己投資0でマネタイズ オンライン整理収納伴走サービス開始 0期1期整理収納講座満席にて終了満足度100% ストレングスファインダー🌟 1.共感性 2.社交性 3.ポジティブ 4.アレンジ 5.学習欲 ----人から見たさくひな🌺--------------- 声と外見から出るポジティブオーラ💫 寄り添いつつ人をポジティブにする💫 分析と根拠ありきの適切な解決策を提案📝 きめ細やかでその人の気持ちに寄り添う❤️🩹 片付けの背中スイッチを押してもらえる🔘 ----こんな人に聞いてほしい👂------- ✅時間に追われているワーママさん ✅家の中を整えたい ✅要らないものは捨ててほしい ✅子供に自分のおもちゃを片付けてほしい ✅子供の制作物捨てれない ✅溜まっていくプリント収納に悩んでいる ✅夫と家事育児の分担に悩んでいる ----アメブロにてレポート中⬇️-------- 子供が自主的に片付ける仕組み作り 探し物がなくなる物の置き方 朝の支度が10分早くなる仕組みを レポートしています。 ▶️ https://x.gd/sakutahina Podcast ▶️https://listen.style/p/moon?CJZwB2AZ
ぱっちゃんねる
ブラック企業で15年勤務。 1日17時間労働、月80時間以上の残業、休憩なし。 お昼ご飯も食べられない環境で働く。 激務の中で転職活動をし、約1ヶ月で3社の内定を獲得。しかし、上司が退職届を受け取らず、弁護士に依頼して有給消化＆退職。 79連休を満喫し、ほぼ毎日定時退社のホワイト企業へ転職成功！ そんな経験から、ブラック企業や転職、働き方、子育てのリアルを発信しています。 さらに、Webライターとしても活動中！ 働き方の選択肢を広げるために、新しい挑戦をしています。 【肩書】 ・webライター ・ ブラックマ公式アンバサダー ・ あおぱんだ英会話本のお手伝い ・ FP2級所有 ・ 小学生3人のパパ（小5娘・小2息子・小1娘） ・平日ほぼ毎日お弁当つくってる ・ あおぱんだ ＆ ブラックマが大好き ・ ジェネラティブNFTコレクション「APP-GRG」Co-Founder ・ れんとん号 副船長 ・ Devil Kitties「ニャージャック」オーナー ポッドキャストの書き起こしサービスLISTEN https://listen.style/p/patti_sidejob?ifuW7UB4
人生100年時代の生存戦略ラジオ
このラジオは1日5分、早すぎる時代の変化に対応しながら、世知辛い世の中をなんとか生き抜いていこうとするラジオです。 配信者たーなーは、札幌発NFTスタートアップあるやうむに所属しており、Web3分野でのフルリモートワークで活動してます。 どの分野で生きるにしても、テックはベースになるなーと思いつつ、そのベースをどこに置き、どのテックをいい感じに合わせるかはセンスだと思い、なんとかこれを磨いていくため日々言語化しようと思います。 【プロフィール】 たーなー/Web3フリーランス NFTスタートアップあるやうむ広報・コミュマネ Voicy「NFTからはじまる地方創生ラジオ」配信者 2021年12月「どこでも働けるWebフリーランス」を目指しPC購入。 Web3・NFTを楽しみながら音声配信を始め、それをきっかけに「あるやうむ」にjoin。 Voicy毎日配信や広報(イベント登壇や各種メディア対応)・地方創生好きが集まるコミュニティ「シン地方DAO」運営。Web3領域のフリーランスとして活動 Twitter → https://twitter.com/metaanaa_eth Voicy → https://r.voicy.jp/v2mvXr1jVrG ポットキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら LISTEN → https://listen.style/p/taanaastandfm?8pJV2Tka
ドッグトレーナー🐶なおちゃん先生の《もう悩まない‼️ポジティブ犬育て💛》
15年1000組以上の犬＆飼い主を担当🐶【犬の保育園】先生🐕コミュニケーションを深めて、問題に悩まない犬育て💛 【飼い主と愛犬の一生に寄り添う】配信💛元SPP コントロールよりコミュニケーションを深めて 愛犬の「困った💦」にもう悩まない‼️犬育て🐕配信中 【HP】《犬の保育園・エヌワンクラブ》 https://n-wanclub.com/ 【Instagram】https://www.instagram.com/nwanclub 【note】 https://note.com/sanaojing 🐶お問い合わせ👇🏻 【公式LINE】 https://lin.ee/BujEDST ✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆ 【経歴】 ・ドッグトレーナー 22年 ・ペットロス専門士 3年 ・アニマルコミュニケーター 3年 犬が好き‼️単身イギリスに渡り住込み修行😎 ✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸ 🌸《運命の1頭お迎えサポート🐶》 詳細はこちら➡https://x.gd/gv1xI ※経験豊富な犬のプロが ｢これから犬と暮らしたい方｣へ 「運命の1頭マッチング診断」で応援💛 「完全オリジナル」のワンコお迎えサポートで安心🐶 《アニマルコミュニケーション》🌈 動物さんからのメッセージ、伺います✍️ お問い合わせはレター✉️ 公式LINEまたは、DMにて🥰 ✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿✿.•¨•.¸¸. 《メンバーシップ》(月額600円) トレーニング実践編、質問回答、Ac…配信中✨ 歌や雑談ライブも🎤 旅好き💕過去30カ国以上を旅行 #なおちゃん先生の旅バナ で検索❣️ Kindle本📕✨104日間世界一周の船旅🚢🌎 1巻アジア編 2巻ヨーロッパ前編 3巻ヨーロッパ後編 4巻ガラパゴス・中南米編 ⬇️ https://onl.la/PC8PSq5 ✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ✻*˸ꕤ*˸*⋆✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.• 《ストレングス資質》 1位 ポジティブ 2位 最上志向 3位 着想 4位 適応性 5位 成長促進 人生は《運と縁とタイミング❤️》 皆様に感謝✨
ﾜｰﾊﾟﾊﾟたかしの無口なパパの本音ラジオ
5歳息子2歳娘を育てる無口パパの本音を、 下心・好感度度外視でお伝えしております。 パパだって自由を獲得したい！ 子育て/夫婦関係/キャリアを赤裸々に配信中📻 公式LINE友だち募集中👇 🔗 https://lin.ee/fpOUYuP 概要は公式LINE登録時にご確認ください🙋 ・日本酒お悩み相談に乗ってほしい 🔹メンバーシップ開設中 おふざけコンテンツを随時メンシプへ移行予定 夫婦でそれぞれ配信しているからこそ、 表では話せないことを公開！ 無口、内向的パパの頭の中で考えていることを 包み隠さずアウトプットしています🗣️ 【配信内容】 🔸「パパの育児参加が当たり前」の社会へ パパ育休やワンオペ経験からパパ視点の育児の話 泥臭い子育て奮闘記 🔸自分らしいキャリア作り ワークライフバランスと自己実現のバランスを 両立できる働き方模索の過程 🔹お酒好きなあなたへ ビール🍺日本酒🍶ウイスキー🥃の配信 🔹音楽が好きなあなたへ(特に邦楽・洋楽Rock) MSDや楽器の日をお楽しみに🎸 #しーたか音楽 で検索🔍 🔹有益配信に疲れたあなたへ くだらない話、モノマネ、占い.... 耳が忙しい方のちょっと箸休め的な存在になりたい 【自己紹介】 パパだって辛いよ。男はつらいよ。ワーパパだって悩んでる、そんな心の内を曝け出します。 共働き核家族。妻と5歳息子、2歳娘の4人家族。 内向的で口下手。特に人前で喋るのは苦手。 現場監督業。転職3回現在4社目。 趣味はギターと酒。特技は、料理以外の家事。 ストレングスファインダーTOP5 ①慎重さ②調和性③公平性④回復思考⑤個別化 お気軽にいいね・フォローをお願いします😊 【オススメ放送】 #304 【不仲話】結婚直後のあっこ・しーたか夫婦関係 https://x.gd/iy4MK #215 たかしがスタンドFMで配信する理由 https://x.gd/yYj2y #116 accoチャンネルをハイジャック https://x.gd/2yvBO