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音出てないですか?あ、聞こえないですか? もし聞こえてたら教えてください。
あれ?入り直したのですが音が聞こえないです。 あ、出た!あ、出た!よかったです!あ、すいません!ありがとうございます!
あ、そしたらちょっとまた冒頭、あれでした、一人で喋ってました。 あの、杉広さんも安生さんも、杉広さん、熊田さん、みつきさん、ありがとうございます!
安生さんもすいません!ありがとうございます! 本当にそろそろ、そろそろさすがにiPhone買えろよっていう感じですね。申し訳ありません。
で、出た!ドーンとしたら出た!あ、すいません、もしかしたらこの2回目のやつはマイクをちょっと消しちゃったかもしれないです。申し訳ありません。
はい、失礼いたしました。で、今日は責められたと感じさせない伝え方っていうのがテーマでした。
で、私も昨日ちょうどですね、あの、すっごい責められたりなって感じたことがあったんですよ。
で、何かっていうと、私昨日夫が飲み会で一人で6歳と2歳の面倒を見てたんですね。
で、家庭内のことをブワーって回してるじゃないですか。でも結構自分も仕事終わりで疲れてましたと。
まだ会社のね、会社の仕事が全然まだ残ってますので、会社の仕事はあって、
で、長女が学堂休んだりとかして家にいたりとかして、で、うわーって疲れてうわーってなってるときに、
ママーママーママーマーマーとか言ってね、言ってきて、で、別に子供は悪くないじゃないですか。
子供は悪くないんだけど、うわーなんか全部ちゃんとやれてない私が責められてるんじゃないかとか、
子供からすごくダメなおママって生まれてるんじゃないかみたいな感じでね、思っちゃってね、
で、責められたって感じちゃいましたね。はーい、なんかそういうことってないでしょうか。
はーい、スギエルさん、iPhone古いの?ということで、ありがとうございます。
これiPhoneは13、13なので、そんなめっちゃ古いってわけでもないと思うんですけど、もう4年ぐらい使ってるんですよ。
で、その容量、バッテリーの容量次第で、こういうちょっと負荷がかかる作業の時に切れちゃうことがあるらしくて、
もしかしたらそれが原因なんじゃないかと思って、ちょっと新しいiPhoneにしようと思ってます。
本当に申し訳ございません。はい。
で、ここでちょっとお伝えしたいのが、なんで責められたと感じちゃうのか。
なんで責められたと感じちゃうのかっていうところでいくと、それご本人の問題なんですよね。
ご本人の問題なんですけど、例えば今新年度じゃないですか。
新しい年度が始まって、どういう心理が起こりやすいかっていうと、なんかちゃんとやらなきゃとか、
ちゃんと自分が貢献できてないと自分の役に立たないダメな人間なんじゃないかとか、
ミスしちゃったらどうしようとか、そういうちょっときた緊張感をいつもよりも持ってるとか、
誰かの役に立ちたいっていうすっごい気持ちを持っているとか、
そういった時に、例えば誰かが何気ない一言で、これできてないよとか、これやってないじゃんとか、
これどうなのって聞いてきた、質問してきた、言われただけで、
私やっぱりちゃんとできてないんだわっていう感じになっちゃうんですよね。
これって面白いもので、人間ってある恐怖を感じていると、
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自分がそれをできない、その恐怖を受け付けるための証拠を探しているんです、脳内で。
例えば、自分のことブスだなって思っている人がいたとして、
私って本当にブスだな、ブスだな、ブス美人になりたいのにって思っていたとしても、
実は自分がブスであるという証拠を、日常のいろんな人の言動とか目線とかから探しているものなんですよね。
これって思い当たるよっていう方も多いんじゃないでしょうか。
今回の攻められたと感じてしまう人も、なんで攻められたと感じちゃうかっていうところなんですけども、
自分はちゃんとやらなきゃいけないとか、ミスしちゃいけないとか、ミスするんじゃないか、
ちゃんとこことこかの役割を果たさないと役に立てない人間なんじゃないか、
誰かにすっごく喜んでほしい、喜んでもらえるようにしないと自分はダメなんじゃないかっていう恐怖心を自分の中で抱えていると、
ちょっとした一言、相手のちょっとした反応、ちょっとした表情でも、
あ、私やっぱりダメなんだわっていう証拠をずっと常に探している状態なので、
例えばパートナーのちょっとした一言、あれ、今日サラダなの?とか、ご飯まだなの?っていうちょっとした一言だったり、
同僚からの、あれ、ここ間違えてるよ?っていうちょっとした一言が、ほら、やっぱり私ダメなんじゃん?みたいな感じで攻めちゃうっていうね、
相手に対して、相手のそういった心理的な問題があるっていうね、そういうお話をしてました。
じゃあ、そういった時にパートナーだったりとか、同僚の方が攻められたと感じやすい時に、
どんな伝え方をすればよいかっていう話なんですけども、
これもちゃんと順番がありまして、順番通りにやると、攻められたと感じられにくい伝え方になります。
どういうことかっていうと、ねぎらいとみらい、ねぎらいとみらいも、ねぎみらい、ねぎみらいで覚えていただけたらと思います。
このねぎみらいは結構こう、いろんな場面で使えますので、ねぎらいとみらい、ねぎらいとみらい。
ねぎみらいはですね、注意をする時とか、誰かに注意をする時とか、指摘をする時とか、ちょっと言いづらい時とかを伝える時にも、
このねぎみらいが非常におすすめ、有効ですので、お伝えしたいなと思います。
じゃあ、ねぎらいとみらいってどういうことかっていうと、例えばミスを見つけたとしますよね。
ミスを見つけたとします。で、普通だったら、これミスしてるよーとか、これ間違えてるよーっていうのが普通に伝える言葉じゃないですか。
なんだけど、実況中継っていうのは時に人を傷つけることがあるんですよ。
実況中継、自分は実況中継してるだけ、ただそこにあるものをパッと言っただけなのに、人をね、傷つけてることがあるかもしれない。
相手は勝手に傷つけてるかもしれないっていうことがあるんですよね。
なので、相手が攻められたと感じやすい人だと思っているのであれば、一旦実況中継は一旦封印する。
一旦実況中継を封印してねぎみらい。じゃあねぎらいはどういうことかっていうと、
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いつもありがとうね、いつもありがとう、感謝してるよっていうねぎらいから入る。
で、みらいなんですけど、みらいは自分だったらどういうふうにしたらいいかなとか、こういうふうにするといいと思うよとか、
そういう用語を入れてくる、みらいに目を向けた用語を入れてくるっていうことですね。
じゃあ具体的なフレーズでお伝えしますと、例えば、同僚さんのミスを見つけました。
同僚がミスしてましたって言った時に、実況中継だとこれミスしてるよっていう言い方になります。
ただ、実況中継だと相手が攻められたと感じてしまう場合はねぎみらいでお伝えすると。
じゃあねぎらいどういうふうにするかっていうと、
いつもありがとうね、この資料本当に助かってるよ、本当にありがとう、みたいな感じでねぎらいをまず入れます。
で、次にみらい、みらいなんですけど、ここがね、ここ1個だけ直せば後は完璧だから、ここだけ修正お願いできる?みたいな感じでね。
ここをこうするともっとよくなるよって、みらいに目を向けた伝え方をするっていうことです。
じゃあ例えば家庭内で妻がまだご飯を作ってませんでした。
7時はご飯の時間です。でも7時だけどまだできてませんってなった時に、実況中継をする場合はご飯まだなの?ってなるじゃないですか。
なんだけど、実況中継は悪気がなかったとしても攻められたと感じさせてしまいやすいことがありますので、
一旦実況中継を封印して、またねぎみらい、そうねぎみらいでいく。
じゃあねぎらいをする。あーご飯いつもありがとうね、今日も作ってくれてるんだ、ありがとねーってこうねぎらいを入れますと。
未来っていうところに行くと、なんかできることあるかなーとか、お皿出しとくねーみたいな感じで一緒にやるとか、
未来に目を向けるんだったら、わー今日何々作ってるんだ楽しみだなーみたいな感じで伝えてみるとか。
とにかくねぎらいと未来、ねぎらいと未来っていうのを大切にしていただくと、攻められたと感じてしまうことが少なくなりますので、
ぜひともお試しをしていただきたいなと思います。
実況中継が人間関係に亀裂を起こしてしまうことって結構あるなと思ってます。
具体的には、私セッションをたまにやってまして、そこに来てくださる主に女性の方がですね、
男性側があんまり気持ちをわかってくれないんだっていうことをおっしゃる方が多いんですよ。
例えば、さっきのご飯まだーっていうのもそうだし、
あ、これほこり落ちてるよーとかっていうのもそうだし、
相手はただただ実況中継のつもりなんだけど、自分としてはすごく嫌だっていうのを結構いただいてたりもしますので、
実況中継でね、本当にね、実は気をつけた方がいいことなのかなーなんて思っていたりします。
はぁいということで、あ、ありがとうございます。
スギヒロさん、サーティンはなかなか古いですよ。
あ、古いですかね、やっぱりね。
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サーティンのミニっていうちっちゃいやつ、サイズが気に入ってて使ってたんですよ。
サイズがね、すごくちっちゃいんです。
手に収まるぐらいのサイズで、もうすっごく気に入って使ってるんですけど、
もうちょっとさすがに限界なのでね、買いたいなと思います。
ヨリコピーさん、ネギミライいいということで、そう!ありがとうございます。
ネギミライ?ネギミライはね、どんな時でも使えます。
注意をする時、句言を呈す時、言いづらいことを伝える時も、ネギライとミライでなんとかなります。
はい、いつも本当にありがとね。
でもここさえやれば完璧だよ、みたいな感じでね、伝えられるととてもグッドでございます。
はーい、くまたさんありがとうございます。
そしたら、XSの私はおばあですね、笑い。
あ、XSなんですね、くまたさん。
XSは何の時に出たやつだったかな?
あれですよね、10?10かな?の時かな?
私は会社の、会社でもスマートフォン、iPhoneももらってて、それがXSなんですよ。
でもこれもね、サイズ感がすごい使いやすいなって思ってます。
はーい、すぎひろさんありがとうございます。
ネギミライ、覚えやすい語呂合わせということで、そう!
誰かとね、お話しする時はネギミライ、ネギミライ、ネギミライ。
実況中継しそうになった時もネギミライって思っておくと、
余計なね、人間関係の摩擦をね、避けられるんではないでしょうか。
はい、ということで今日も来ていただいてありがとうございました。
また音声が途中で切れてしまって、申し訳ありませんでした。
ちょっとさすがに、さすがに変えますので、本当に失礼いたしました。
最後にちょっとだけお知らせでして、私は伝え方の強み診断っていうのをやってまして、
これがですね、4月の13日月曜日から募集を再開いたします。
こちら無料なんですけど、一生使える知識と経験になっていると思います。
何をやるかっていうと、あなたの伝え方の強み、あなたは人からどう思われてますよ?
あなたは伝える時にこういうところが強みで特徴ですよっていうのをね、お話をしていきます。
で、それが理解できると、相手に対してどうやって伝えたらいいか、
どうやって言葉を選んだらいいか、どうやって振る舞ったらいいかっていうのはね、
すとんと分かるようになりますので、ちょっとそういったことをお話ししてますので、
ご興味のある方は来ていただきたいなと思います。
はい、ということで今日も来ていただいてありがとうございました。
あの音声ね、本当に失礼いたしました。
では今日は水曜日ですね。はい、じゃあ1日頑張っていきましょう。
じゃあありがとうございました。バイバイ。失礼します。バイバーイ。
あ、ゆるこびさんありがとうございます。バイバーイ。
