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おはようございます、わかまろです。今日は4月28日の6時45分です。今日はよろしくお願いいたします。
今日は275回目のライブです。今日のテーマは、私を雑に扱う人へ最高の仕返しということでお話をしたいなと思います。
皆さんは、皆さんの周りに、自分自身のことを雑に扱ってくる方っていないでしょうか?
今日はインスタグラムのフォロワーさんから、雑に扱ってくる人がいるんだけれども、どのように対応したらいいか、その人との関係性が続いてしまって苦しいですということをいただいていまして、どのようにしたらいいかお話をしたいなと思います。
雑に扱われている内容、具体的な内容がね、ちょっと私の方ではわからなかったので、いろんな推測を交えながらの回答になりますが、皆さんもしよかったら、自分を雑に扱ってくる人に対してどのようにやっていくのが一番の仕返しになるか、いろいろ考えながら、もしよかったら最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
はーい、ということで、ありがとうございます。
矢関さん、おはようございます。
若丸さん、誕生日おめでとうございます。40にして惑わず良い年になりますように。ということで、嬉しい!ありがとうございます。
そうなんですよ、忘れてました、私。今日40になりました。ありがとうございます。
自分が40ってすごい信じられない気持ちでおりまして、同年代の方だったらもしかしたらわかってくれるかもしれないんですけれども、いまだに27、8くらいから、見た目も中身も変わってないんじゃないかって思っちゃうんですよ。
変わってるんですけどね。変わってるんですけど、あんまり27、8、荒さだなっていうくらいからあんまり変わってないような気もしますが、自分も磨いていきたいと思います。よろしくお願いいたします。
ベロニカさんもありがとうございます。若丸さん、お誕生日おめでとうございます。いつも毎朝の配信で背中を押してもらってます。
若丸さんの伝え方に出会えて、職場での言葉選びがすごく楽になりました。素敵な1年になりますように。
嬉しい。ちょっとこれ、皆さんのやつスクショしても大丈夫ですか?またちょっと音声乱れちゃうかもしれないけどいきますね。すいません。
ありがとう。ちょっといいので、何回か見返したいなと思います。ありがとうございます。これスクショにショットするとね、ちょっと音声が乱れちゃうかもしれません。
ありがとうございます。なおふらさんもおはようございます。今日もよろしくお願いします。今日は雑に扱ってくる人に最高の仕返しというのがテーマですけれども、
なおふらさんの周りに雑に扱ってくる人っていますでしょうか?ありがとうございます。若丸さん、おはようございます。かにぃということで、今日お誕生日ですか?
そうなんですよ。今日私40になりました。40の年に私は会社員を辞めて一人でフリーランスでやっていきますので、ちょっと頑張っていくぞと思っています。
津田おふやさん、魅惑の40代おめでとうございます。かにぃ、かにぃ、かにぃ。40代って魅惑の40代なんですか? ちょっと楽しいのでいきたいなと思います。
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まいさんもありがとうございます。赤丸さん、おはようございます。そしてお誕生日おめでとうございますということで、嬉しい、ありがとうございます。
頑張っていきたいなと思ってます。
いくみさんも若村さんおめでとうございますということで ありがとうございますすごい嬉しい
誕生日ってあんまり意識しなかったんですけど 祝ってお祝いしていただけるとすっごくすっごく嬉しいです
みつきさんもお誕生日おめでとうございますということで こちらこそありがとうございます
ちょっと前向きになりました すごく気持ちよくなりました ありがとうございます
そうなんですよ 今日は雑に扱ってくる人に最高の仕返しというのがテーマですけども
皆さんの周りには皆さんを雑に扱ってくる人っていないでしょうか
今日はインスタグラムのフォロワーさんから 雑に扱ってくる人はいるんだけど
どうしてもやり返したいと思ってしまいます というお相談をいただいてるんですね
皆さんだったらこの方にどのようにアドバイスをされますでしょうか
具体的な雑に扱われ方が ちょっと文面だと読み取れなかったんですけども
雑に扱うっていうと 例えばどういうことですかね
例えば約束を守ってもらえなかったりとか 一緒にやろうねと言ってもらえなかったりとか
時間に遅刻してきたりとか 自分の感情が嫌だとかあれがしたいって言ってることを
大事にしてもらえなかったりとか いろんな雑に扱われ方があると思うんですけども
皆さんの周りには私この人から雑に扱われてるなというご経験ってないでしょうか
フォロワーさんからはどうしてもやり返したくなってしまいます という言葉をいただいているんですけれども
皆さんもご存知の通りお分かりの通り やり返すっていうのはあまり良くないですよね
良くないのはなんで良くないかっていうと 自分自身のメンタルにすごく良くないじゃないですか
あの人から雑に扱われたら よし私も雑に扱ってやるぞと仕返しのようなつもりでやり返していると
自分が同じレベルに落ちてしまうような感じが 自分の中ですると思うんですよ
相手に対して同じことをやり返していると 永遠に雑に扱われない応酬って止まらなくなっちゃいますよね
なので同じレベルに落ちて仕返しをするっていうのは 自分のために良くないでしょうというところと
もう一つがですね 同じレベルにあって仕返しをしてしまうということは
相手が喜んじゃうだったり 相手が反応を見てよしよしと思っちゃう可能性もあるんですよ
今回はその雑に扱われてしまっていることの 具体的な内容がわからなかったのであれなんですけども
お相手としては相手の反応が見たいなとか ちょっと意地悪なことを言って
相手がどういうふうに動揺しているか見たいなとか そういう反応を見ると満足というタイプの方もいらっしゃるので
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なのであんまり反応する こちらが反応しに行ってしまうと
あちらの行動がエスカレートしちゃう可能性もありますので
なので同じレベルになって反応する 仕返しをするっていうのは自分のために良くないから
一旦ちょっとそこはやめたいですねっていう そういうお話をまずはしたいなと思います
みなさんだったら自分のことを雑に扱ってくる人の 仕返しどうしますでしょうか
ありがとうございます 毎年休み前日なのでお祝いがしやすくていいですね
そうなんですよ 私の誕生日がいつも緑の日の前日なので
そう次の日休みだなって思いながら いつもお酒を飲んでおります
ありがとうございます おはようございます ということで今日はたらちゃんありがとうございます
今日のテーマは 雑に扱ってくる人への最高の仕返しというテーマでございます
まず雑に扱ってくる人への伝え方というところと
最後自分がどういうふうに最高の仕返しをするかっていうね
そこについてお話をしたいなと思います
自分のことを雑に扱ってくる人と 自分自身も今後もいい関係性を築いていきたいなとか
この人と今後もうまくやっていきたい いい関係でいたいなと思うならば
シャッターを閉める前に2つのことに気をつけて メッセージを伝えていただきたいなと思います
何かっていうと 事実を自分を守護にして伝えるということです
どういうことかっていうと 例えばあっちが遅刻してきましたと
5分遅刻してきたよね 私を守護にして
すごく寂しかったよとか心配しちゃったよみたいな感じで伝える
例えば何ですかね 無理っくり仕事を振ってくる人がいたとしたら
今日突発的に仕事を振ってもらったんだけど 次回から言ってもらえるとすごく助かるなみたいな感じで
事実を自分を守護にしてまずは伝える
相手としては 自分のことを雑に扱ってくる相手としては
自分のことをちょっと舐めちゃってる可能性もあるんですよ
舐めちゃってたりとか甘く見てたりとか 下に見てたりする可能性もあるので
このように事実だったり 自分を守護にしてちゃんとお伝えをすることによって
ん?何かちょっと思ってた反応と違うなというふうに思われたりとか
この人に舐めちゃいけない人かもっていうふうに 思ってもらえたりとかしてね
それだけで言うことをね こちらのちゃんと言うことに聞く耳を持ってくれる可能性に
姿勢になるっていうこともありますので
なのでこういう雑に扱ってくる人がいて その人にシャッターをまだ下ろしたくないのであれば
事実をアイメッセージで自分を守護にして伝えていく
沈黙とかもね 沈黙って黙る沈黙ですね
うまく取り入れながら相手に対して 自然と自分の気持ちを伝えていくっていうのはすごく大事です
ただですよ ただこうやって事実を守護にして伝えたところで
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相手が雑な扱いをすぐ止めてくれるとは限らないじゃないですか
というよりも長年の間の中で 長年の関係性だったりの中で
相手が自分に対して雑に扱うのが 普通になってしまっている場合は
こちらをこちらでね 幸せに生きるっていうのが
何よりの仕返しだと思うんですよね
じゃあ自分だけ 自分は自分で幸せに生きるということを
どういうふうにやったらいいんだいっていうね
これもちょっとね 3ステップあるなと思っているので
そこについてもお話ができたらなと思っております
はい ということで あっ りほさんもおはようございます
ということで今日もよろしくお願いいたします
今日はですね フォロワーさんからのご相談で
雑に扱ってくる人っていうのがテーマですけども
りほさんの周りには 雑に扱ってくる人いないでしょうか
はい その雑に扱ってくる人に
どうしても仕返ししたくなっちゃいますっていう
フォロワーさんからのお相談に対して
仕返しはね 良くないよと
良くないのは何でかっていうと
フォロワーさんの心が傷ついちゃうから
自分に対して あの人に対して執着しちゃってね
ああやってやろう こうやってやろう うーんって
もう考えていることが エネルギー削られちゃうじゃないですか
そう だからそういう仕返しっていうのは
一回離れましょうと
相手からすると こっちの反応が見たいっていう風に
楽しんでやっている人もいるわけだから
自分が反応すると 相手もエスカレートしちゃってね
この雑に扱い合戦の
エスカレートしまくっちゃいますので
一旦ね 一旦の仕返し
同じレベルでの仕返しってやめときましょう
っていう そういうお話でした
で じゃあ
どういうのが一番の仕返しかっていうと
自分自身がその人に関わらず
幸せに生きている姿を見せることが
一番の 何よりの仕返しだよねっていう
そういうお話ですね
相手のことは気にしてません
私は私で上手く上手に
幸せにやっておりますっていうね
姿を見せるっていうのが
何よりの一番の仕返しだなという風に
思っていますので
じゃあその最高の仕返しをするには
どうすればいいかっていうね
そういうお話がこの後できればなと思っております
はい じゃあ
自分は自分なりに幸せに生きていくっていう
で 一番何が大事かっていうと
自分の喜び
喜び 快で
快 心地よいの快ですね
心よいの快に
不快 快と不快の
アンテナをすごい敏感に
立てておくっていうことが
すごくすごく大切なんですよ
うん で
誰かに雑に扱われちゃってる状態が
平気な時とかって
すごく嫌な気持ちになってるのに
我慢していたりとか
自分を押し殺して相手に合わせてたりするじゃないですか
そうじゃなくて
人間というのは
人によってね
コミュニケーションのタイプだったりがあるんですよ
自分自身 自分のそのまんまの
良さを生かしながら
幸せに生きていくには
自分自身が何が心地よくて
何が不快なのかなっていうのを
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ちゃんと自分で分かっておく必要があるわけですね
うん だけど
この相手に合わせて我慢をしつくしていると
じゃあ何が気持ちいいのかな
何が嫌なのかなっていう
そのアンテナがね すごい鈍ってきちゃってる
そう なので
肺のリハビリ
リハビリと呼んでるんですけども
心地よい 心地よいという感情を取り戻すための
リハビリをね
してみていただきたいな
じゃあリハビリ 何したらいいか
自分の感情を取り戻すためのリハビリ
何をしたらいいかっていうと
まずその感情が
そこにあるよね そこにあるよねっていうのを
認めていくっていうのが
むちゃくちゃ大事なんですよね
なので
よくね 私がお勧めしている方法で
こういったノートだったり紙だったりをね
一冊用意していただいて
自分が今日
心地よかったこと 肺
肺の感情 すごいよかったこと
嬉しかったこと 楽しかったこと
あとつらかったこと 嫌だったこと
苦しかったことっていうのを
とにかく書いていく
今日何があったかなーっつって
今日いいことはこういうことがあったんだ
でもあれがすっごい嫌だった
あれめっちゃムカついたな
あれすっごい悲しかったな すっごい
イライラしたわーみたいなことをね
誰に見せるでもないので
感情のゴミ箱ノートを作っていただいて
そこにも自分の
全感情っていうのをブワーッと
書いてみていただきたいなと思います
はい
この時に大事なのが
誰に見せるノートでもないので
とにかく素直な感情を
素直な感情をとにかく
書き連ねていく 書き綴っていくっていうのが
すごくすごく大事です
どんな感情も
自分はこういう風に思ってたんだね
こういう風に思ってたんだね
こういう風に思ってるんだねっていう風に
全部の感情
どんな汚くてどんな
醜い感情でもいいから
自分はこういう風に感じてるんだね
っていうのを自分自身で
認めるっていうことが
自分なりに幸せに生きていくための
感情のリハビリの
第一歩になりますので
なので今日は
雑に扱ってくる人への
最高の仕返しっていうのを
テーマですけども 最高の仕返しの
第一歩目は自分の感情を
ノートにとにかく書いていって
ノートに書いたその感情を
全部認めてあげる
私はこれを感じてるね よしよしわかった
私はこれを感じてるんだ そうかそうか
わかったっていう風にね 全部認めてあげる
っていうのが第一歩だぞっていうね
そういう話をしてました
その次に
心地よいに対してもっともっと敏感になっていくには
心地よい時間を増やすっていうのが
すごくすごく大事です
さっきノートに
自分の感情を書くことによって
自分が何に対してどういう気持ちになるのか
っていうのが大体把握できてくるじゃないですか
そしたら
気持ちいいなって思う
行動を増やしていくんですよね
例えばこういう
コーヒー
カフェラテを飲むのがすごく
心地よい幸せだって感じている
っていう風にわかったら
カフェラテを飲む時間を
毎日定期的に取り入れてみるとかね
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高見のリップクリームが大好きなんですけど
高見のリップクリーム塗っているときは
すごいいい気持ちになるなって思ったら
高見のリップクリームを常備して
意識的にそれを塗るとかね
ちょっといいハンドクリーム
近くにポーチがあったのであれなんですけど
これ頂いたハンドクリームなんですけど
いい香りのハンドクリームを
塗っているとき幸せだなっていう風に思ったら
心地よいな
自分が心地よいなと感じる
行動を日常生活の中で
どんどん増やしていく
どんどん増やしていくと
自分が心地よいことと
嫌なことっていうのがはっきりと
わかるようになってくるんですよ
そうするとどうなるかっていうと
雑に扱ってくる人に対しての
自分が不快な気持ちになる
この人と関わらない方がいいんだ
自然に思えてくるので
自然と心のシャッターをね
閉めることができるようになってきますよ
そういうお話でした
ということで皆さんは
周りにあなたのことを雑に扱ってくる人
いないでしょうか
そのレベルの
同じレベルの仕返しっていうのは
何も生みませんので自分を傷つけるだけですので
一旦やめていただいて
相手と関係性を続けたいんだったら
まず事実を
自分を主語にして伝える
私はそれで傷つきました
今日遅れてきましたよね
次回から声をかけてもらえるとありがたいです
みたいな感じで事実を伝える
だけどなかなか改善されない
じゃあ自分最高の仕返ししたい
最高の仕返しって何かって言ったら
自分が自分なりに幸せに生きていくことだ
っていう話でした
そのためには感情をまず認める
自分の感情を全部認める
全肯定する
そこから心地よいタイミングを
日常生活の中で増やしていって
快のリハビリ
心地よい快感の快のリハビリをしていくと
アンテナが不快なことに対すると
アンテナもどんどん立っていきますので
自然と相手に対して心のシャッターを
締められていきますよ
そういうお話でした
ということで
矢関さんありがとうございます
優しい人でいると舐められやすいと思いますけど
急に締め上げた性格に
なれるわけでもないので
自分自身の気持ちを幸せ
求めていくのをやりやすいのかなということで
そうそうこれね
これねそうなんですよ
声を題にして言いたいことがありまして
優しいって長所なんですよ
優しいって長所
例えば
パンパンパンパンと自分の意見を言えるのも
長所
あとあんまり意見だったりとか
感情を表に出さないけど
ちゃんと頭で考えられている
だけど周りからすると何考えているか
わかんないなって思われるのも
それはそれで長所なんですよ
人間っていうのは
それぞれがそれぞれのコミュニケーションのタイプ
っていうのを持っていて
それはその人の
そのままの良さであるにも
関わらず
なめてくる人がいたら
よーし私も強くなんなきゃ
私も強く言い返さなきゃ
すごいちょっと
そういったスイッチを入れたがっている
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方がいるんですけど
スイッチ入らないですから
優しい方は強く言うのが苦手だし
いいんですよ苦手なままで
何が大事かって言ったら
杉さんもおっしゃっていただいている通り
自分の気持ちは
どういうのが一番幸せなのかな
どういう状態が一番いいのかな
心地よいのかな自然に生きれるのかな
ちゃんと自己理解をした上で
見つけた上で
相手に合わせて自分を
無理くりねじ曲げるのではなくて
相手に対してはどういうボールが
届きやすいのかなっていうのを
自己理解をした上で
見つけていくと
伝え方さえ手に入ってしまえば
自分は変わらなかったとしても
相手に対して言葉ってちゃんと届いていくので
ここら辺は
声を大にしてお伝えしたいなと
思います
伝え方を追求していくなら
自分自身の自己理解と
自分の伝え方のタイプを
知っていくっていうのがめちゃくちゃ
大事なんですよね
そうしていくことで相手に合わせて
無理くり強くなんなきゃとか厳しく言ってやろうとか
変わらずとも相手に対して
ちゃんと必要なことが
必要なボールで投げられますので
ちょっと熱くなってしまいました
ありがとうございます
自己理解がすごく大事だというお話でした
ということで
今日も来ていただいてありがとうございました
今日はフォロワーさんからのご相談で
雑に扱ってくる人の最高の司会室というのが
テーマでしたけども
皆さんもこのようにお悩みがあれば
DMなどでいただければ嬉しいです
あとちょっと一個だけお知らせがありまして
私
今会社員をやっていて
会社員が6月に終了になるんですよ
7月からは
自分のサービス
仕事として伝え方について
お話を
について
学んでいただけるようなものを
作っていきたいなと思っています
それが7月からなんですよ
なぜかというと私は副業禁止の会社に
勤めているので最後まで
ルールは守りましょうということで
C56までは特にサービスは
いたしません
ただですね7月以降に
より喜んでいただける
より困っている方に対しての
お悩みに
ヒットできるようなサービスを
作っていきたいなと思っているので
C56で
テスト期間を設けたいなと思っているんですよ
テストでどういうことを
やるかというと
モニターの方に来ていただいて
モニターの方数人にね
お願いしてもちろん無料になるんですけれども
内容はちゃんと
例えばコミュニケーションの
ありたい姿とあるべき姿
一緒に設定をしてそこに向けて
ご自身の深掘りから
コミュニケーションの伝え方だったりとか
2ヶ月間時間をかけて
トレーニングしていくというのを
やりたいなと思っています
こちらの
無料になるんですけれども
ゼロキーという感じになりますので
私に対しても
こういう風にやったらもっとやりやすいとか
こういうコンテンツがあったらいい
もしフィードバックいただける方だとすごく
ありがたいなと思っているので
21:00
このモニターさんの詳細について
今ちょっと詰めているところになりますので
5月くらいになったら
そのモニターさんの募集を
5月7日くらい
モニターさんの募集したいなと思っています
ご興味ある方はそういうのが始まるのか
待っていてお待ちいただけたらなと思います
ということで
熊田さんありがとうございます
私は私あなたはあなた
栗?これ栗ですかね
大きな栗の木の下で
栗ですか?
栗かな?ありがとうございます
私は私あなたはあなた
本当にそうなんですよ
人それぞれが幸せに生きていくには
自分の自己理解をして
伝え方を磨いていくと
それだけで人間関係すごく悩みがありますので
そういったことをお伝えしていきたいなと思います
ということで今日も来ていただいてありがとうございました
また明日は祝日ですので
お休みになりますが
明後日お会いできたらなと思っております
明後日は雑談会になりまして
雑談会のテーマはゴールデンウィーク
行きたいとこやりたいとこやりたいこと
ということでテーマでお話ができたらなと
思っております
今日は火曜日1日頑張っていきましょう
ありがとうございました
バイバイ
