2021年超夜型から朝型へ自己改革。
2022年4月1日より朝活部屋オープン！
現在、朝時間を理想通りに過ごすための「朝のマイルストーン📍LIVE」を6:30〜実施中。
（朝活部屋とは、早起き＆朝活継続を目的とした作業部屋です。早起きで手に入れた自分時間を他のことに使わないための習慣化。）
月〜金 AM6:30〜5分間（LIVE形式）
土日祝 お休み
※過去の収録は、主に、2021年の超夜型生活から朝型への変化の記録です。
ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら
https://listen.style/p/soprano?CUg8OrdC
【朝活による変化#159】ご挨拶配信です
超夜型生活から朝型へ。昨夜は就寝AM1時🙌 なぜこんな時間になっちゃったのかはまた後日気分の良いときに。 #朝型 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【告知】7/24 夏だけど はるfes！ 開催です🌻
7/24 5:00〜23:00まで！ ふるってご参加ください💕 🌻詳細は以下のurlをご覧ください🌻 https://peraichi.com/landing_pages/view/gammbaru #はるfes --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#158】あいさんお誕生日おめでとう✨
超夜型生活から朝型へ。今日は朝活1月期メンバーのあいさんのお誕生日です。 あいさんからは、何より大切な健康について教えていただきました。 あいさんありがとう❤ お誕生日おめでとうございまーす✨ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#157】久々の夜更かし
超夜型から朝型へ。久しぶりに日付が変わる頃まで起きてました🙌 いや〜 めっちゃ眠かった。眠くなってから寝れる幸せ。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#156】魔法のレッスンを終えて
超夜型から朝型へ。魔法のレッスン全28日無事終了しました✨ ザ・マジック https://www.amazon.co.jp/dp/4041103800/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_16QFTAW9KHKKZVJHRDKC #朝活 #早起き #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#155】遺伝子スイッチオン！
超夜型生活から朝型へ。感謝ワークに取り組む最中に出会った本のご紹介です。 遺伝子スイッチ・オンの奇跡 https://www.amazon.co.jp/dp/4938939835/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_AGB88H440VWEQVC5Q0JA 〔文庫〕生命の暗号 (サンマーク文庫) ht朝活tps://www.amazon.co.jp/dp/4763181831/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_TQCEY0Q9QH20N2G6TXZX #朝活 #早起き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#154】悲報。ただ総再生回数を伸ばしたいだけの方には朗報⁉️
超夜型生活から朝型へ。当分越されることはないと思っていた総再生回数1位が、7/1配信にぬりかわりました😂 二度も聞かせてしまいました。 ごめんなさーい🙇♀️ #早起き #朝活 #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【誕生日ソング】はなまこ🌼さんお誕生日おめでとうございます🎉
いつもワクワクをありがとう✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【編集後再UP】7月（一部誤情報あり）お誕生日会🎉
7月はお誕生日いっぱ〜い✨ みんな〜📣おめでと〜🎵 しゅがーさん、ナッティさん、私の過ちを優しく受け止めてくれてありがとうございます🙇♀️🙇♀️🙇♀️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活LIVE】期間限定目覚ましCH
代打です⚾ みんな来てくれてありがとう✨ ⬇️本家はコチラ⬇️ 毎朝5時〜ながら聴きCH フインちゃん/みんなの目覚ましCH https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#153】事件です！
超夜型生活から朝型へ。小石の存在がバレました🙌 アワアワ💦 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#152】センチメンタルな朝
超夜型生活から朝型へ。月曜朝からセンチメンタルな内容で失礼。 私の誕生日の日の収録は、未だに総視聴回数トップに君臨しております😂 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#151】腸内フローラ改善〜ビオフェルミン効果
超夜型生活から朝型へ。昨日は失礼しました🙌 ビオフェルミンの力借りて、腸内善玉菌増量中です。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#150】朝時間が足りない！ 家事のさらなる仕組化を！
超夜型生活から朝型へ。朝が充実しすぎな件。雑な配信ですみません🙇 途中無音時間あり。要注意でーす。ごめんなさい🙇 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#149】カードセッション3回目〜上田すずさん
超夜型生活から朝型へ。感謝ワークが楽しすぎて時間が足りません💦 でもやるよ！ すずさんとのおしゃべり楽しかった〜✨ すーちゃん、ありがとう🥰 🍀上田すずさんのInstagram https://instagram.com/suzu8282.2020?utm_medium=copy_link --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#148】魔法のレッスン14日目
超夜型生活から朝型へ。朝から超不機嫌な娘対応。不快な感情も出ず、穏やかに対処できたのは、感謝ワークの効果かもしれません。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#147】父の日サプライズ失敗
超夜型生活から朝型へ。昨日の父の日はいかがお過ごしでしたでしょうか？ ソプラノ家はリーズナブルに楽しみました✨ 喜んでもらえたかどうかは謎です😂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#146】乳酸菌投下予定
超夜型生活から朝型へ。無駄に長い収録でごめんなさい🙏 言い間違えもあるけど編集なしで行きます🙇♀️ まずはビフィズス菌増やします💪 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#145】腸内フローラ検査結果
超夜型生活から朝型へ。腸内フローラ検査「ビフィチェック」の診断結果が届きました🙌 要改善です😩 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#144】侮れない職場回覧の情報誌
超夜型生活から朝型へ。ここのところ睡眠不足気味で立て直しをはかっております。 今日も早く帰るぞ✨✊ 働く人の健康管理・健康づくり情報誌 「へるすあっぷ21」 株式会社法研 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
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運転しながら頭の中を垂れ流し ※音質わるいです🙇🏼♀️