2021年超夜型から朝型へ自己改革。
2022年4月1日より朝活部屋オープン！
現在、朝時間を理想通りに過ごすための「朝のマイルストーン📍LIVE」を6:30〜実施中。
（朝活部屋とは、早起き＆朝活継続を目的とした作業部屋です。早起きで手に入れた自分時間を他のことに使わないための習慣化。）
月〜金 AM6:30〜5分間（LIVE形式）
土日祝 お休み
※過去の収録は、主に、2021年の超夜型生活から朝型への変化の記録です。
ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら
https://listen.style/p/soprano?CUg8OrdC
【朝活による変化#124】アロマを枕に
超夜型生活から朝型へ。昨夜は寝具を夏用に変えて寝付きは良かったものの… 日々改善！ 🍀星×アロマ×自分に素直に生きる♡まるチャンネル https://stand.fm/channels/5f79713af04555115d5f5edf #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#123】夜時間を整えるための心構え
超夜型生活から朝型へ。覚悟さえ決まれば３日で変えられる🧐 気になる方はこちらへ⬇️⬇️⬇️ 🍀フインCH〜毎朝5時からながら聴き 金曜夜19:00〜20:00はスナックフインOPEN！ アーカイブを残さない裏チャンネル https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
視聴回数BEST10発表 みなさまありがとうございます
2020年11月に放送を開始して約半年。どの放送をみなさんが聞いてくださっているのか？ 振り返ってみました。 いつもお聞きくださりありがとうございます✨ サムネ画像は「スタエフ＆フリー」バージョン、BGMは「朝活」バージョンを使用しました♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#122】20時以降は仕事しちゃダメ
超夜型生活から超朝型へ。やばい！残業が増えてきた！要改善です。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#121】朝のドタバタ
超夜型から超朝型へ。朝のドタバタのたれ流しです〜。朝から貴重な時間をごめんなさ〜い🙇♀️ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#120】脱便秘！
超夜型生活から超朝型へ。朝からしものか話ですみません。毎日排泄があるって幸せ💕 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#119】休んだら？と声をかけたくなる時
超夜型生活から超朝型へ。眠くなる時間、朝目覚める時間は、健康のバロメーター。これができるからこそちょっと無理してもすぐ整えられるんだと思います。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#118】母の日とパートナーシップ
超夜型生活から超朝型へ。最近5時起きが定着した主人ですが、私に気を遣ってか、寝室でひとり朝時間を過ごしているようです。 🍀よしこさんCH🍀 男性に感謝したことを言葉にするチャンネル（よしこさん教室への問い合わせはレターで） https://stand.fm/channels/60436611e6747bcbc84c67b4 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#117】植物に癒される朝
超夜型生活から超朝型へ。最近主人も21〜22時に就寝し5時起き！ でも、気を遣ってかすぐにはリビングに来ず事なきを得ています😌 今朝は、グリルのオート調理をしかけて収録開始しました。タイマーやオート調理に助けられる毎日の食事作りです。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#116】アラカン
超夜型生活から超朝型へ。アラサー、アラフォー、アラフィフ。アラフィフって語呂があまり良くないなぁと思ってまして。アラカン、悪くない。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
自分らしさって不変のもの？🕊 LIVE
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【フリー】朝時間と仕事を楽しむチャンネル🕊 LIVE
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【朝活による変化#115】娘から学んだこと
超夜型生活から超朝型へ。う〜ん、最近どノーマルな23時就寝5時アラーム起床が定着しつつある💦 思い出すんだ！4時自然開眼の優雅な一日を〜 と書きながら、ま、いっか、な私がいます🤭 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#114】読書会に参加してよかった
超夜型生活から超朝型へ。収録時間模索中です🙌 朝食前は、頭も口も回らない💦 でも娘が起きてきたのでそのままUPします〜 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#113】お弁当公開
超夜型生活から超朝型へ。昨日はご心配をおかけしました！ 前倒し収録してみましたが… #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#112】睡眠時間
超夜型生活から超朝型へ。またまた通勤中の車中での収録となってしまった💦 🍀星×アロマ×自分に素直に生きる♡まるCH https://stand.fm/channels/5f79713af04555115d5f5edf --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#111】感謝しか勝たん（JK風・使い方合ってる？）
昨日は早朝からのサプライズに毎日の収録ができないくらい感動😭ありがとう以外の言葉が見つからない💦出会ってくれたみんな✨ありがとう〜❤️ 🍀フインCH〜毎朝5時からながら聴き 金曜夜19:00〜20:00はアーカイブを残さないスナックフイン🍺 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a 🍀福元はるCH〜女性管理職の働き方コンサルタント 毎朝7:45〜10分間 毎晩20:15〜30分間LIVE https://stand.fm/channels/5f58bcfef04555115daf2c9f 🍀hanamakiチャンネル〜私は優しい世界で生きていく https://stand.fm/channels/5f7d84edf04555115d05a411 🍀しのまりルーム〜ママだって自分らしく！ 毎朝更新 https://stand.fm/channels/5f8eea1a37dc4cc7e17cd2da 🍀sayaco〜営業女子のアウトプットチャンネル 毎朝更新 土曜朝8:00〜LIVE https://stand.fm/channels/5f8a25ab37dc4cc7e1942d06 🍀ようこチャンネル〜現場でのリアルな出来事 毎朝更新 週末夕方不定期にLIVE https://stand.fm/channels/5f9d6329ae8f0429971b8702 🍀Natty 〜 親子で世界を広げてよう♡オンライン英会話 https://stand.fm/channels/5fa62a77ae8f042997815d75 🍀Blue Moon🌙⭐️チャンネル〜介護のこと＆◯◯ https://stand.fm/channels/5fa0c381ae8f0429972c3766 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#110】今朝疲れている理由は？
超夜型生活から超朝型へ。今朝はおつかれモードでした💦 やっぱり夜時間は大事ですね〜 事務のお姉さまたち いつもありがとう🙏 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#109】お風呂タイムの過ごし方
超夜型生活から超朝型へ。早起きに大切なのは夜時間の過ごし方。お風呂タイムの過ごし方についてお話ししています。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#108】健康診断は年に一度の成績表
超夜型生活から超朝型へ。健康診断結果の見方を勉強しました。なぜ今予防が大切なのか？ 気づけた今から行動を変えて行こう！ 💐＊あい＊さんのブログ💐 https://ameblo.jp/youihanasuzu-20210331/ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
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