2021年超夜型から朝型へ自己改革。
2022年4月1日より朝活部屋オープン！
現在、朝時間を理想通りに過ごすための「朝のマイルストーン📍LIVE」を6:30〜お試し中です。
（朝活部屋とは、早起き＆朝活継続を目的とした作業部屋です。早起きで手に入れた自分時間を他のことに使わないための習慣化。）
月〜金 AM6:30〜5分間（LIVE形式）
土日祝 お休み
※過去の収録は、主に、2021年の超夜型生活から朝型への変化の記録です。
ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら
https://listen.style/p/soprano?CUg8OrdC
【朝活による変化#117】植物に癒される朝
超夜型生活から超朝型へ。最近主人も21〜22時に就寝し5時起き！ でも、気を遣ってかすぐにはリビングに来ず事なきを得ています😌 今朝は、グリルのオート調理をしかけて収録開始しました。タイマーやオート調理に助けられる毎日の食事作りです。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#116】アラカン
超夜型生活から超朝型へ。アラサー、アラフォー、アラフィフ。アラフィフって語呂があまり良くないなぁと思ってまして。アラカン、悪くない。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
自分らしさって不変のもの？🕊 LIVE
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【フリー】朝時間と仕事を楽しむチャンネル🕊 LIVE
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【朝活による変化#115】娘から学んだこと
超夜型生活から超朝型へ。う〜ん、最近どノーマルな23時就寝5時アラーム起床が定着しつつある💦 思い出すんだ！4時自然開眼の優雅な一日を〜 と書きながら、ま、いっか、な私がいます🤭 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#114】読書会に参加してよかった
超夜型生活から超朝型へ。収録時間模索中です🙌 朝食前は、頭も口も回らない💦 でも娘が起きてきたのでそのままUPします〜 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#113】お弁当公開
超夜型生活から超朝型へ。昨日はご心配をおかけしました！ 前倒し収録してみましたが… #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#112】睡眠時間
超夜型生活から超朝型へ。またまた通勤中の車中での収録となってしまった💦 🍀星×アロマ×自分に素直に生きる♡まるCH https://stand.fm/channels/5f79713af04555115d5f5edf --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#111】感謝しか勝たん（JK風・使い方合ってる？）
昨日は早朝からのサプライズに毎日の収録ができないくらい感動😭ありがとう以外の言葉が見つからない💦出会ってくれたみんな✨ありがとう〜❤️ 🍀フインCH〜毎朝5時からながら聴き 金曜夜19:00〜20:00はアーカイブを残さないスナックフイン🍺 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a 🍀福元はるCH〜女性管理職の働き方コンサルタント 毎朝7:45〜10分間 毎晩20:15〜30分間LIVE https://stand.fm/channels/5f58bcfef04555115daf2c9f 🍀hanamakiチャンネル〜私は優しい世界で生きていく https://stand.fm/channels/5f7d84edf04555115d05a411 🍀しのまりルーム〜ママだって自分らしく！ 毎朝更新 https://stand.fm/channels/5f8eea1a37dc4cc7e17cd2da 🍀sayaco〜営業女子のアウトプットチャンネル 毎朝更新 土曜朝8:00〜LIVE https://stand.fm/channels/5f8a25ab37dc4cc7e1942d06 🍀ようこチャンネル〜現場でのリアルな出来事 毎朝更新 週末夕方不定期にLIVE https://stand.fm/channels/5f9d6329ae8f0429971b8702 🍀Natty 〜 親子で世界を広げてよう♡オンライン英会話 https://stand.fm/channels/5fa62a77ae8f042997815d75 🍀Blue Moon🌙⭐️チャンネル〜介護のこと＆◯◯ https://stand.fm/channels/5fa0c381ae8f0429972c3766 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#110】今朝疲れている理由は？
超夜型生活から超朝型へ。今朝はおつかれモードでした💦 やっぱり夜時間は大事ですね〜 事務のお姉さまたち いつもありがとう🙏 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#109】お風呂タイムの過ごし方
超夜型生活から超朝型へ。早起きに大切なのは夜時間の過ごし方。お風呂タイムの過ごし方についてお話ししています。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#108】健康診断は年に一度の成績表
超夜型生活から超朝型へ。健康診断結果の見方を勉強しました。なぜ今予防が大切なのか？ 気づけた今から行動を変えて行こう！ 💐＊あい＊さんのブログ💐 https://ameblo.jp/youihanasuzu-20210331/ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#107】スタエフ始めた頃の話
超夜型生活から超朝型へ。久しぶりに男性のLIVEにお邪魔しました。 そしてフイン姐さんからオススメされた『初回収録聞いてみる』やってみました😂 超恥ずかしい😂 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#106】収録場所 今は鏡の前だけど
超夜型生活から超朝型へ。スタエフ始めた頃のお話です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#105】在宅で仕事してみた
超夜型生活から超朝型へ。いつのまにか総再生回数が5000回を超えていたようです。お越しくださるみなさまのおかげ。ありがとうございます。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#104】春の恵み
超夜型生活から超朝型へ。つくしは冷凍できるって知らなかった！ 年配の方の知恵は沢山受け取りたい！年配予備軍です❤️ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#103】読書会に参加しました
超夜型生活から超朝型へ。6時〜の読書会に参加しました。（収録では時間間違えてますね🙌すみません💦） 藤野英人著 投資家が『お金』よりも大切にしていること 🍀青山まゆCH https://stand.fm/episodes/6072c1f599bb374b13ebc1ae #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#102】春がきた！
超夜型生活から超朝型へ。山菜の季節がやってきました♪ 毎年、つくし、わらび、は必ず食します。ブタクサと思って食べたけど、セイタカアワダチソウだったかもしれません汗 採取から料理まで主人にお任せだったので〜🙌 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#101】回復モード
超夜型生活から超朝型へ。いつもより少しだけ判断に時間がかかってるな、と感じたので、週の後半は回復モードで行きます！ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#101】朝を味方に✨
超夜型生活から超朝型へ。昨日発表のBest3を超える、Special1の発表です！ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
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