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2021-07-13 01:31

【朝活による変化#159】ご挨拶配信です

超夜型生活から朝型へ。昨夜は就寝AM1時🙌 なぜこんな時間になっちゃったのかはまた後日気分の良いときに。
#朝型 #早起き #継続

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サマリー

朝活が習慣となり、心身のパフォーマンスに良い影響を与えています。

朝活の習慣化
皆さん、おはようございます。ソプラノです。今日もスキンケアをしながら収録をしていきます。
えーっと、今日はご挨拶配信になりまーす。
えーっと、朝のウィンネスのライブでも話題になっておりましたが、
昨日は私は帰宅が、会社を出たのが11時半。
就寝が1時になってしまったにも関わらず、朝5時、主人のかけたアラームをきっかけに、
すっかり朝5時起き、定着してしまった私は、それからにのれができずに、
パフォーマンス、ダダ下がりの状態で、えーっと、今日も迎えております。
今日、なぜそんなに遅くなったか、ということについては、また、えーっと、
今日、話をしようかなと思ったんですけど、ちょっと話題がネガティブ、ちょっとネガティブなんで、
まあ、やめておこうな、朝から朝一番から、こんな話はと思ってですね、えーっと、
今日も、お挨拶配信とさせていただきました。
それでは、最後までお聞き下さりありがとうございました。
今日も素敵な一日にしていきましょう。
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