2021年超夜型から朝型へ自己改革。
2022年4月1日より朝活部屋オープン！
現在、朝時間を理想通りに過ごすための「朝のマイルストーン📍LIVE」を6:30〜お試し中です。
（朝活部屋とは、早起き＆朝活継続を目的とした作業部屋です。早起きで手に入れた自分時間を他のことに使わないための習慣化。）
月〜金 AM6:30〜5分間（LIVE形式）
土日祝 お休み
※過去の収録は、主に、2021年の超夜型生活から朝型への変化の記録です。
ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら
https://listen.style/p/soprano?CUg8OrdC
【朝活による変化#166】またもデータ通信制限😭
超夜型生活から朝型へ。WiFiのないところではスタエフ起動しなくなりましたー🙌 月末まではLIVEお休みしがちになります😭自宅は大丈夫🙆♀ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#165】林の中から
超夜型生活から朝型へ。今日はウオーキング途中、林の中で収録です。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
はるfes！イブ 〜寝付けません😂
明日はいよいよ【夏だけど はるfes！】本番✨ 寝る準備万端なのに寝付けない😂 気を取り直して告知です📣 🌻夏だけど はるfes！🌻 公式HP https://peraichi.com/landing_pages/view/gammbaru #はるfes #福元はる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
はるfes！ リハその2
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【朝活による変化#164】子供達の寝顔
超夜型から朝型へ。子供達の寝顔が見れた嬉しい朝です😊 🌻夏だけど はるfes！🌻 公式HP https://peraichi.com/landing_pages/view/gammbaru #はるfes #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#163】腸もみマッサージやってみました
超夜型生活から朝型へ。今朝も快便を目的に朝時間を過ごしております✨ まだまだ先は遠そうですが健やかな老後のためにがんばります💪 🌻夏だけど はるfes！🌻 公式HP https://peraichi.com/landing_pages/view/gammbaru #はるfes #朝活 #早起き #腸活 #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#162】やっぱり腸活
超夜型から朝型へ。私にはます腸活が必要！ これからの朝時間は腸に捧げます✨ 🌻夏だけど はるfes！🌻 公式HP https://peraichi.com/landing_pages/view/gammbaru #はるfes #朝活 #早起き #継続 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#161】夜時間を妨げるもの
超夜型生活から朝型へ。一旦乱れたリズムを戻すのは大変🙌 kumiiiiさんにご紹介いただいたAwarfy、マインドフルネス瞑想を活用して取り戻し中です。 🌻夏だけど はるfes！🌻 公式HP https://peraichi.com/landing_pages/view/gammbaru #朝活 #早起き #継続 #はるfes --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#161】次は娘かー😂
超夜型生活から朝型へ。息子対応の次はJK娘号泣の昨夜！ 何か良くない星の配置でもあるのでしょうか🤔 今朝は元気に起きてきますように🙏 🌻夏だけど はるfes！🌻 公式HP https://peraichi.com/landing_pages/view/gammbaru #はるフェス #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#160】深夜残業になった理由
超夜型から朝型へ。月曜日深夜残業に至るまでの話をしました。生命に関わる話が出てくるので、気分が沈みがちな方は聞かないでください。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#159】ご挨拶配信です
超夜型生活から朝型へ。昨夜は就寝AM1時🙌 なぜこんな時間になっちゃったのかはまた後日気分の良いときに。 #朝型 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【告知】7/24 夏だけど はるfes！ 開催です🌻
7/24 5:00〜23:00まで！ ふるってご参加ください💕 🌻詳細は以下のurlをご覧ください🌻 https://peraichi.com/landing_pages/view/gammbaru #はるfes --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#158】あいさんお誕生日おめでとう✨
超夜型生活から朝型へ。今日は朝活1月期メンバーのあいさんのお誕生日です。 あいさんからは、何より大切な健康について教えていただきました。 あいさんありがとう❤ お誕生日おめでとうございまーす✨ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#157】久々の夜更かし
超夜型から朝型へ。久しぶりに日付が変わる頃まで起きてました🙌 いや〜 めっちゃ眠かった。眠くなってから寝れる幸せ。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#156】魔法のレッスンを終えて
超夜型から朝型へ。魔法のレッスン全28日無事終了しました✨ ザ・マジック https://www.amazon.co.jp/dp/4041103800/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_16QFTAW9KHKKZVJHRDKC #朝活 #早起き #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#155】遺伝子スイッチオン！
超夜型生活から朝型へ。感謝ワークに取り組む最中に出会った本のご紹介です。 遺伝子スイッチ・オンの奇跡 https://www.amazon.co.jp/dp/4938939835/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_AGB88H440VWEQVC5Q0JA 〔文庫〕生命の暗号 (サンマーク文庫) ht朝活tps://www.amazon.co.jp/dp/4763181831/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_TQCEY0Q9QH20N2G6TXZX #朝活 #早起き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#154】悲報。ただ総再生回数を伸ばしたいだけの方には朗報⁉️
超夜型生活から朝型へ。当分越されることはないと思っていた総再生回数1位が、7/1配信にぬりかわりました😂 二度も聞かせてしまいました。 ごめんなさーい🙇♀️ #早起き #朝活 #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【誕生日ソング】はなまこ🌼さんお誕生日おめでとうございます🎉
いつもワクワクをありがとう✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
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