2021年超夜型から朝型へ自己改革。
2022年4月1日より朝活部屋オープン！
現在、朝時間を理想通りに過ごすための「朝のマイルストーン📍LIVE」を6:30〜実施中。
（朝活部屋とは、早起き＆朝活継続を目的とした作業部屋です。早起きで手に入れた自分時間を他のことに使わないための習慣化。）
月〜金 AM6:30〜5分間（LIVE形式）
土日祝 お休み
※過去の収録は、主に、2021年の超夜型生活から朝型への変化の記録です。
ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら
https://listen.style/p/soprano?CUg8OrdC
【朝活による変化#229】朝のバトル
超夜型生活から朝型へ。朝一の快適さは手放せない〜 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#228】時間を守る工夫
超夜型生活から朝型へ。とりあえず、相手がいれば守れる！これが現実。まずはここから。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#227】時間管理について
超夜型生活から朝型へ。永遠のテーマ😑 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#226】主人の朝活
超夜型生活から朝型へ。また朝時間見直しか⁉️ さて、今年もあと2ヶ月。がんばりましょー #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#225】ほっとしたこと
超夜型生活から朝型へ。昨日のイラッとした話に続き、今日はほっとした話です。 ほんと〜にほっとしました😌 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#224】昨日のイラッとポイント
超夜型生活から朝型へ。いや〜面談中眠かった🙌 冬季講座の売込みがくるんだろうなぁこのタイミング、と思ってそもそも受け身だったのもあかんかったなー。 要は準備不足だったわけだ🤔 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#223】休日気分♪習慣の力
超夜型生活から朝型へ。今日はお休みをいただいており、休日気分で過ごしておりましたら、収録＆配信を忘れておりました🙌 毎朝聞いてくださっている方、申し訳ありません🙇♀️🙇♀️🙇♀️ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#222】朝活おやすみ
超夜型生活から朝型へ。昨夜は久しぶりに日付変わりました😩 ま、何事もなくて良かったです！ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#221】トレーニング再開
超夜型生活から朝型へ。久しぶりに目に汗かしみる運動をしました〜 目的からそれているような気もしますが、パートナーシップ＆運動不足解消ということで、約束の1ヶ月（＝４回）はやりますよー📣 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【LIVE告知】sayacoちゃんと10/23(土)8:00〜
ドキドキ〜💕 🍀sayacoの自由きままちゃんねる〜sayaco@自由に楽しく生きるちゃんねる🗽✨ https://stand.fm/channels/5f8a25ab37dc4cc7e1942d06 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#220】水星巡行からの牡羊座満月を迎えて
超夜型生活から朝型へ。ぐうぜんでしょうか〜 なかなかいい感じにスタートしております😇 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#219】すっきり〜
超夜型生活から朝型へ。い〜っぱい寝て、すっきりとした朝を迎えております。 おはようございます💕 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#218】臓器移植と生きる意味について
超夜型生活から朝型へ。昨夜収録して、悩みに悩んだ末、やはり配信することにしました。軽々しくは語れない。何かを語るには未熟過ぎますが、ひとつの意見としてアウトプットすることにしました。 🍀タマキの限界突破ラジオ【絶対肯定の思考法】〜タマキ@絶対肯定 https://stand.fm/episodes/616de83f31002e0006191821 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#217】夜収録のメリットデメリット
超夜型生活から朝型へ。朝活の一部として取り組んできたスタエフ収録＆配信。 最近夜収録に変えて、みえてきたメリット、デメリットをお話ししています。 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
感謝・１万回再生 ありがとうございます
今朝、スタエフさんからメッセージが届きました。まさかの1万回😳。 ひとえに、音声でつながってくださった皆様のおかげです。ありがとうございます。 お遊びでやってみて、朝活の一環に取り入れた、というスタートにしては大きな数字で、ちょっとイメージできずうろたえておりますが、今まで通りのダラダラ配信でご容赦ください🙇♀️ #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#216】近況報告
超夜型生活から朝型へ。お布団から出るのがつらい季節到来です🙌 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#215】オンライン展示会に参加して
超夜型生活から朝型へ。はじめてのオンライン展示会参加。現物を手に取ることはできなかったけど、動画でしっかり説明されて、チャットでも質問できるし、期間中であればいつでも出入り自由で、パンフレットもダウンロードできる。 閲覧しながら同時進行で報告書作成することもでき、なかなか快適でした。 そしてそれを部内にシェアした感想が… #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#214】残業の話のつもりが…
超夜型生活から朝型へ。朝の貴重な時間にダラダラと🙌 ごめんなさーい🙏 まりぃのアドバイスのとおり、夜収録は長くなりがち💦 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#213】行動を変えてみた
超夜型生活から朝型へ。最近雑誌を読んでないな〜と思い、行動を変えてみました。結果は…🙌 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
【朝活による変化#212】一手間かけたメリット
超夜型生活から朝型へ。少し感じた違和感を放置せず、聞いてみてよかった😊 #朝活 #早起き #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f93c1b937dc4cc7e1dab845
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